ギター練習のための指トレーニング。劇的に小指と薬指が独立して動くようになるフィンガーストレッチと指トレーニング【ギター初心者・中級者向け】

1週間で左手の指が見違えるほど動くようになるギターの指トレーニング。
思い通りに薬指、小指が動かない、開かない人へ。1日5分で出来るギターのフィンガーストレッチのご紹介。
ながらで出来る指トレーニングとフィンガーストレッチです。ギタリストの左手の指を劇的に開くために鍛える指トレです。
ギター練習前のウォーミングアップにも！ギター初心者、中級者向け。
フィンガーストレッチ、指トレーニング以外にも、なぜ小指と薬指は単独で動きにくいのかの手や手首の筋肉、腱のメカニズムも解説しています。
そこを理解したうえで鍛える指トレーニングと指ストレッチプログラムです。
【チャンネル登録まだ済ませていない方はよろしくお願いします】
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
/ @ch-xs3sz
既にこのチャンネルでは「ギター初心者が最初に買うべきお勧めエレキギター6選」「最初に買ってはいけないエレキギター10選」「激安ギターだけど見た目カッコいいギター7選」も動画アップしております。この概要欄にリンク張ってありますので、そちらと併せてご覧いただけたらと思います。
このチャンネルはギター初心者さんがつまずくところを解決していったり、最初にギター購入するとき選ぶべきオススメギター、最初に買ってはいけないギターなど、ギターに関する知識、歴史や機材、誰も調べないようなマニアックなウンチクなどの情報を発信しているチャンネルです。
【🔰この動画に関連する本日の一押し動画🔰】
【ギター姿勢座る】ギターの正しい姿勢、持ち方、構え方をサポートする「神グッズ」紹介。
• 【ギター姿勢座る】ギターの正しい姿勢、持ち方...
【初心者🔰】日本一簡単なエレキギター初心者入門【ギター選びの5つのコツ】【最初はパワーコードで簡単な曲をギターTAB譜を使って弾いてみる】
• 【初心者🔰】日本一簡単なエレキギター初心者入...
【この動画のタイムリンク】
00:00　オープニング
01:41　小指はなぜ不器用なのか？そのメカニズム解説
04:16　薬指はなぜ不器用なのか？そのメカニズム解説
「指ストレッチ」
08:19　フィンガーストレッチのコツ
09:58　フィンガーストレッチ①
10:57　フィンガーストレッチ②
11:18　フィンガーストレッチ③【薬指特化】
11:50　フィンガーストレッチ④
12:17　フィンガーストレッチ⑤【薬指特化】
12:34　フィンガーストレッチ⑥
12:53　フィンガーストレッチ⑦【薬指特化】
「指トレ」
13:31　指トレーニングのコツ
13:47　指トレーニング①【脳内負荷】
14:22　指トレーニング②【脳内負荷】
15:19　指トレーニング③【薬指特化】
16:20　指トレーニング④
17:09　指トレーニング⑤【薬指特化】
18:23　指トレによる指と神経の順応について【重要】
19:19　エンディング
【アコースティックギターのお勧め動画】
【初心者🔰】最初に買うべきお勧めアコースティックギター13選。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
• 【初心者🔰】最初に買うべきお勧めアコースティ...
【ギター初心者🔰】最初に買うべきではないアコギ8選。激安アコギブランドと激安お勧めアコースティックギター5機種も紹介
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
• 【ギター初心者🔰】最初に買うべきではないアコ...
【エレキギター初心者さんにお勧め関連動画】
【Fender 新リリース】 AMERICAN PROFESSIONAL II「シンライン」リミテッドエディション
• 【Fender 新リリース】 AMERICA...
【Fender新着】ストラトキャスター70周年モデル完全解説。ストラト誕生から70周年を記念してリースされたフェンダーの5つの新モデルを比較し徹底解説
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
• 【Fender新着】ストラトキャスター70周...
【ギター初心者🔰】激安ギターだけど見た目カッコいいギター7選。エレキギター初心者さんの安いギター購入の参考にどうぞ。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
• 【ギター初心者🔰】激安ギターだけど見た目カッ...
【ギター購入🔰】激安でカッコいいギター6機種紹介。ぼっちざロック、喜多ちゃんギターも登場。エレキギター初心者必見
• 【ギター購入】激安でカッコいいギター6機種紹...
【ギター初心者🔰】最初に買うべきお勧めエレキギター6選。おすすめギターブランド4社も紹介。
• 【ギター初心者🔰】最初に買うべきお勧めエレキ...
【ギター初心者🔰】最初に買うべきでは【ない】エレキ10選。ギターをネットで購入する時の絶対に失敗しない「裏技購入方法」も紹介
• 【ギター初心者🔰】最初に買ってはいけないエレ...
【ギターネックと演奏姿勢関連の動画】
【ギターネック徹底解説】ネックの太いと細いではどっちが弾きやすい？ギター初心者が弾くには薄いネックが握りやすい？
• 【ギターネック徹底解説】ネックの太いと細いで...
【ギターネック徹底解説】ネック塗装による操作性と音の違い。ギターとボディのジョイント方法、スケールの長さで操作性はどう変化する？
• 【ギターネック徹底解説】ネック塗装による操作...
【ギター指板手入れと弦交換】指板オイルは使う派？使わない派？オイルを使ったメンテナンス、クリーニングで見違える！
• 【ギター指板手入れと弦交換】オイルを使ったメ...
【ギター弦は緩める、緩めない】ギターネックの反る原因、目視での確認方法。トラスロッドとは？メンテナンス方法や正しい解決方法。
• 【ギター弦は緩める、緩めない】ギターネックの...
【ギターチューニング】緩めた弦をチューナーなしで爆速で戻すやり方！
• 【ギターチューニング】緩めた弦をチューナーな...
【自己紹介】
【チャンネル主】　ウニニ
【情報、ウンチク担当】　六弦猫
ギターに関する情報を収集するのが好きなギターマニアとアシスタントの猫です。
＃ギター練習曲やギターお勧めグッズなど随時配信していきます＃ギター初心者＃ギター＃ギター購入

[@user-kj7hv1li3p]

日頃指トレはしているが、こんなトレイニングもあり役に立ちました。👏

[@ch-xs3sz]

指トレギター以外にも頭の体操になっていいですよね‼️

[@user-cr8hd5wf4x]

大変わかりやすく、試して早速効果感じました、ありがとうございます♪

[@ch-xs3sz]

コメントありがとうございます😊 タイムリンク作ってるので、それを活用して頂いて、どうなんだったか忘れたらそこまで飛んでまたトライしてみてください‼️ 指トレまだまだメニューあります‼️ 数ヶ月ごとに定期的に動画にしていく予定です！

[@sashimi-_-25]

@@ch-xs3sz

[@keion9774]

長年カクカク薬指でしたが、一回やっただけでめっちゃ動くようになり感動しました。 ありがとうございます😭

[@ch-xs3sz]

お役に立てたみたいで嬉しいです〜😊 私生活の中でほぼやる事のない動きなので、意識的にストレッチ取り入れるだけで変わりますよね。 やる，やらないの差は比較にならないほど大きいです😃 ギター指トレ系の動画は今後も定期的に出す予定でーす❗️

[@user-yt3gc3mi2m]

私が悩んでいたのはこれ❗ 　こんな動画を見たことは初めてで、早速トレーニングします 　ありがとう

[@ch-xs3sz]

まだパターンあるので，後日後続出しまーす❗️

[@nashiro6767]

難しいけど、やる気だけはあるので毎日継続するぞー！

[@ch-xs3sz]

難しいと感じた分だけ器用になる伸び代がありますね！無理しないペースで頑張って下さい😁

[@user-mn4ud4tr3v]

ほんとに1ミリ指が自由に動くだけで指板状の快適度が全然違うから油断ならないですね

[@ch-xs3sz]

いいコメントですねー😊 その言葉が動画作ってる時に僕の頭に浮かんで欲しかった😅

[@TheYamakoh]

ギターなかなか上達しないので、すがる思いで練習したいです。 チャンネル登録しました♪

[@ch-xs3sz]

チャンネル登録ありがとうございます😊 なかなか上達しないですよね〜😅 多分みんな同じです❗️ だから長く付き合えるので良いのだと思います。 今夜、新動画出しますのでお楽しみー♪

[@nsr7759]

この歳になってギターが弾きたくなった中年です。 素晴らしい動画ありがとうございます。 早速チャンネル登録しました。 私の場合は薬指単独は出来ますが、薬指と小指を一緒に動かそうとすると中指が邪魔します😂 頑張ります😊

[@ch-xs3sz]

同年代です〜😆 僕も10代の時に一度ギターをかじってから離れ、8年前に復帰し、5年続けてまた離れ、少し前に再び復帰したタイミングでKZbin始めました。 ギターっ急に弾きたくなったり、モチベーション低くなって離れたりの繰り返しですよね😅 モチベ続くようにKZbin動画出しながら頑張りますー😆 中指が孤立してとどまれるように頑張って下さい❗️あせらず、無理せずゆっくりやって筋を痛めないようにしてくださいね。 チャンネル登録ありがとうございます😊

[@user-gl9sf5od1p]

びっくりしました！！同じ様な事をお年寄りディサービスで運動してます😅 当年74歳💗ギター初めて3年目‼️ 役にたってたんですねぇ〜😂

[@ch-xs3sz]

確かに❗️ ギターを弾いておられる方に向けた動画ですが、そもそも手先を器用にして脳を活発化させるということではご年配の方や、その他の手先を使うお仕事，趣味でもストレッチ効果は同じだと思います❗️

[@user-ik9pt2ly1j]

ピッキングとフィンガリングのコンビネーションが悪くて弦を切りまくってました。たぶん薬指が原因で滑らかなフィンガリングにならなかったのかと思いました。これやってまたギター弾きたいです。私はピッキングもカッティングもアップストロークが苦手だったので何時かこれらのトレーニング動画をお願いします。

[@ch-xs3sz]

コメントありがとうございます😊 お役に立てそうで良かったです❗️ ピッキング永遠のテーマですよね。 勿論それ系も今後出していきますよー‼️ ギターKZbinは流行りとかないので，まんべんなくやる予定ですので、今後もよろしくお願いしますー♪

[@SMsyugyoutyu]

ちょっと かなり衝撃的な動画でした・・・😅 薬指、小指意識してみます。ありがとうございました🎉

[@ch-xs3sz]

コメントありがとうございます😊 そんなに衝撃受けられましたか😁 要するに普段私生活ではやらない動きを意識してやってみよー❗️と言うものです。 アイドル時間に無理のない程度に頑張ってくださいねー♪

[@SMsyugyoutyu]

@@ch-xs3sz アイドル時間w 承知しましました、やってみます。

[@nikoshiba8]

うわー難しいんですね😆 剃ってから小指を曲げると薬指が小指とついてきます。 練習してみます ありがとうございます。 登録させていただきガンバってみます

[@ch-xs3sz]

コメント、チャンネル登録ありがとうございます😊 「難しい」と感じたと言うことは、苦手な指の動きがわかったと言うことです❗️ その時点でその先には「伸びしろがある」と分かったことになります❗️ 無理せず頑張ってくださいねー♪

[@nikoshiba8]

@@ch-xs3sz おはようございます^_^ 有難うございます😊 頑張ってみます

[@ch-xs3sz]

@nikoshiba8 少し間隔開けて、指トレの続編も出す予定です! まだ他にもパターン持ってます〜😄

[@user-ko3ix5pp3i]

今日ギター始めたので死ぬ気でやるぞー！

[@ch-xs3sz]

ギターデビュー，おめでとう御座います㊗️ ギターは直ぐには上達しないので、ゆっくりマイペースで楽しんでくださいねー♪ それが継続できる秘訣です‼️

[@TKG-sincostan]

さっき祖父からちょうどギター貰ったからありがたいです！

[@ch-xs3sz]

ナイス祖父❗️

[@TKG-sincostan]

@@ch-xs3sz ギター楽しみですねぇ

[@ch-xs3sz]

@TKG-sincostan どこのブランドでなんて言う機種のギターかわかったら教えてねー♪

[@TKG-sincostan]

@@ch-xs3sz 多分50〜60年くらい前のメーカー不明(元は祖父の社長のギター)の白いギターです ペグが割れてたから修理しようかな

[@ch-xs3sz]

@TKG-sincostan ビンテージギターじゃないですか❗️ 調べてみる価値ありますねー。

[@VTuber-fl1jw]

小指だけで曲がらないんだが😇

[@ch-xs3sz]

自分は最初は薬指単独だけで曲がらなかったです。でも一週間も指トレやってたら曲がるようになりました😊 なので曲がるようになりますよ。今までそういう動きをしていなくて脳がまだ順応していないだけです❗️

[@kyuki2570]

@@ch-xs3sz

[@nimu_26]

これ、小指曲げた時薬指もついてくる(逆も然り)なのですが、 この場合は、小指ないし薬指を片方の手で抑えた方がいいですか？ それとも、抑えない方が良いのでしょうか。

[@ch-xs3sz]

補助で押さえていいですよ。そしたら指が感覚で覚えてくるので慣れてきてから離してみたらいいと思います😊

[@oronain667]

右手がとにかくイッー！となりますｗ これで小指ピーンも治りますかね？もしくは小指ピーン向けのストレッチはご存じでしょうか

[@ch-xs3sz]

他の指トレパターンも今後出す予定です‼️ が、苦手なストレッチパターンは反対の手で慣れるまでサポートしてもい思います‼️そのうち脳が順応して徐々にできて来ると思います。

[@user-oc4hr6gl2y]

最近ベースを始めた者です。 この指トレはベースでも応用できますか？

[@ch-xs3sz]

ギターチャンネルやってるのでギター動画として出しましたが，弦楽器に限らず管楽器やピアノなどにも指の独立した動きは求められるので、どのジャンルでも効果ありますね。 動画タイトル，つけ間違ったかも（笑）

[@user-ry3ng6tt7l]

指トレって薬指と小指が独立した後もやらないと独立前の状態に戻ってしまうんですか？

[@ch-xs3sz]

そんなことはないですよー❗️多少個人差はあると思いますが，僕の場合はまさに独立して動かなかったので指トレやり始めて動画のようにかなり動くようになりました。実はギターを離れてる時期が何年もありまして，その間は指トレしてなかったんですが，ギター復帰して指トレも再開したら一度できるようになった独立した指の動きはすぐ出来ました😆 ただストレッチは別の話です。歳を重ねるごとに体は硬くなります。指も例外ではないです。なので継続は必要だと思います😊

[@via0amber]

薬指を伸ばす時小指を親指で押さえちゃっても大丈夫ですか?

[@ch-xs3sz]

大丈夫ですよ😊なれたら離してもいいですよー

[@NORGUITTER]

ギタリストで不器用になりがちなのは割と人差し指 役割が結構他の指と違うから セーハコードやるし

[@ch-xs3sz]

なるほどー❗️では次回指トレ動画はそこにも焦点を当ててみますねー☺️

[@NORGUITTER]

@@ch-xs3sz 解放プリングの入ったヴァン・ヘイレンのフレーズとかそれで割と苦しんだ記憶ありますね 人差し指を離さない教え方する古いタイプのギタリストも多い影響もあるんだろうなと思ったりもします！

[@user-qp2jo7uw8f]

有難いけどちょっと早すぎて追いつかない

[@ch-xs3sz]

コメントありがとうございます早い場合はKZbinの画面の米マークの設定ボタンを押して再生速度を0.75くらいにして再生してみてください‼️更に遅くしたい場合は0.5に😁

[@user-ub4bf2vk3y]

小指の関節が独立して動かないです😢

[@ch-xs3sz]

そう言う方のための動画です❗️不得意な動きがわかった、何をすればいいかが分かったことが大きいと思ってくださいね‼️

[@korokoropan227]

なんか右手の薬指のほうが何倍器用

[@ch-xs3sz]

分かります（笑）

[@Naoty-01]

声が途切れて聞き取り難いです。

[@ch-xs3sz]

マジですか？動画の公開前と、公開後に必ず確認してるのですが、僕の方では音声が途切れてるなど、気になるところはなかったんですけどね？いつも通りだったんですけど🧐❓