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In diesem Video zeige ich dir, wie du mit wenigen Balance Übungen die äußere und die innere Balance verbessern kannst.
Kommt der Körper in ein besseres Gleichgewicht, so spüren wir das auch auf der psychisch/emotionalen Ebene. Wir fühlen uns dann zentriert, ruhig und präsent.
Das kurze WarmUp zu Beginn soll dir dabei helfen, dich in den Balanceübungen sicherer zu fühlen.
Die Konzentration auf den Erdungspunkt Ni 01 auf der Fußsohle ist für eine optimale Balance ganz wichtig. Wenn dich das Thema Akupunkturpunkte noch mehr interessiert, schau dir dazu auch unseren neuen AkupunkturAtlas auf www.meine-tcm.com an.
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