Vielen Dank für das tolle Video, so fit wie du bin ich ned, aber spass machts trotzdem, vorallem wenn die ganzen erinnerungen von der eigenen Fahrt wieder kommen....spitze!!
@lichtkrieger20233 жыл бұрын
Danke für das coole Video! Top Leistung! Mit 2020 wäre ich auch zum ersten mal mit dabei gewesen. Aus bekannten Gründen leider verschoben. Ich werde dennoch auch heuer privat im Juni (sofern schneefrei) wieder rauffahren. LG Klaus
@schatziburli36925 жыл бұрын
Super und Danke fürs Hochladen!
@reggaedancer695 жыл бұрын
Nice video. What the hell, look at the guy with green helmet at 51:50. He was rinding a mountain bike, how could he keep up with the other cylists?
@noname-kq9ng7 жыл бұрын
danke fürs hochladen :-) trainiere zu dem video jede woche 2 mal auf der rolle , versuche auch die widerstände und umdrehungen so wie du hinzubekommen . war auch schon 2 mal dabei (bin weiblich 15)
@juergens9917 жыл бұрын
Freut mich, weiterhin viel Spass beim trainieren!
@noname-kq9ng7 жыл бұрын
danke dir auch ;-)
@joachimweller95746 жыл бұрын
Hut ab tolle Leistung 🥇👍
@mazuelle5 жыл бұрын
Cooles Video. Am Anfang wird gleich richtig losgelegt. Flachstück mit hohem Schnitt und in den Berg rein gleich weit über 300 Watt.
@markusjoest95817 жыл бұрын
Herzlichen Glückwunsch, tolle Leistung und sehr Informatives Video mit den Einblendungen. War auch zum ersten Mal dabei, aber mit 2:01:38 in einer anderen Liga ;-) Wie schwer bist Du denn, wenn ich Fragen darf
@juergens9917 жыл бұрын
Hab 73 kg. Komplettgewicht lag bei ca. 82 kg. Wollte eigentlich ab km 10 eine Durchschittsleistung von 280 Watt halten, habe aber leider oben raus etwas verloren. Der Schnitt lag dann bei 268 Watt. Nächstes mal...
@MAP-Ruhrstadt7 жыл бұрын
Hallo Jürgen. Beeindruckend, was Du auf der Strecke für Leistungswerte kontinuierlich abrufen konntest. Glückwunsch zu dieser Zielzeit. Du wirst ein hartes Wintetraining absolvieren. Was machst Du im Winter? Wie und womit trainierst Du? Bei wieviel W/Kg liegt Dein FTP? Grüsse MAP
@juergens9917 жыл бұрын
Hallo Matrin, vielen Dank. Ich fahre den Winter durch (Arbeitsweg) und gelegentlich Rolle. So komme ich auf 10-11 Tkm bei ca. 140000 Hm. Meine FTP liegt bei 4,2 W/kg (303W / 72kg).
@MAP-Ruhrstadt7 жыл бұрын
Juergen s Sehr gute Werte. Darauf arbeite ich hin. Derzeit noch 295/74. Bin aber schon Mitte 50 und da dauert es etwas länger. Dafür bin ich ziemlich zielstrebig und mache immer wieder kleine Fortschritte. Woher kommst Du denn?
@MAP-Ruhrstadt7 жыл бұрын
und bei 6:21 kommt rechts mein Vereinskamerad Thomas Röhling ins Bild (RSC Ruhr Süd)...
@juergens9917 жыл бұрын
Ich komme aus Tübingen / Baden-Württemberg
@noname-kq9ng7 жыл бұрын
mit welcher Übersetzung bist du gefahren ?
@juergens9917 жыл бұрын
Bin mit Kompakt 50/34 und 11-28 Kassette gefahren.