Глубокий присед с гирями по 32 кг.

Еще один вариант глубокого приседа, но на этот раз локти стоят на коленях . Я думаю так повеселее )))

[@user-ff4ky3tc2v]

ого мощь, красавчик.

[@user-zp8oz2he2x]

Отлично!

[@user-ni1kx3kp8p]

Спасибо!

[@user-ip2iq1oc2p]

Сильно 😎👍

[@user-ni1kx3kp8p]

Спасибо большое!

[@user-rn6ge6ct1y]

Евгений, я вижу у Вас много разных гирь, поэтому можно использовать вот такой вот принцип kzbin.info/www/bejne/pYnVfKWYe9aDoqc Тогда можно будет и в районе 150 кг делать присед.

[@user-qj7pu2jw1y]

С весом явно перебор, явно видно тяжело да и ноги "гуляют" при приседе, так и травму получить можно. Лучше вес снизить и сделать по технике лучше, а так пустая трата времени и вред для самого себя. Без обид.

[@user-ni1kx3kp8p]

Спасибо. Для меня вес нормальный.

[@user-qj7pu2jw1y]

@@user-ni1kx3kp8p Вообще-то это не комплимент, это предупреждение для тебя. Продолжишь в том же духе, и твоим коленям копец. Так что подумай.

[@ctacrusskih]

​@@user-qj7pu2jw1yпрекращай ты парашу гнать,где там ноги гуляют? нормально он приседает, единственное что это гири он держит очень не хорошо) прям совсем так не удобно держать, остальное всё хорошо, ему вес меньше не нужен, больше можно, и кстати, это гири,это не штанга,и не тренажёр сраный, тут сила и крепость развивается, тут и ноги гуляют, и руки дрожат, и мотор разрывается, и так и только так ты действительно станешь сильнее и функциональнее

[@DerekChauvin-eo8xq]

​@@ctacrusskihда не, всё равно ноги потряхивает. Это как раз из-за неудобного удержания гирь. + травмоопасного. Руки с гирями не зафиксированы и туда сюда ходят. Из-за этого для удержания равновесия приходится тратить силы.