Starte deine Heldenreise: 8 Schritte, um dein Leben zum Besseren zu verändern

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Күн бұрын

#lebenverändern #glück #psychologie #persönlichkeitsentwicklung
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Träumst du von einem besseren Leben, von mehr beruflichen Erfolg und harmonischen Beziehungen, hast aber keine Ahnung, wie du da hinkommen sollst? Sehnst du dich nach einer Veränderung und danach, glücklicher zu sein, aber weißt nicht, wie du ganz konkret damit anfangen sollst?
Dann bist du genau an der richtigen Stelle, denn in diesem Video werde ich dir zeigen, wie du deine Persönlichkeitsentwicklung vorantreiben und mit deiner persönliche Heldenreise starten kannst. Ich zeige dir 8 Schritte, um dein Leben zu verändern und zufriedener zu werden.
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ONLINE-TRAINING:
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BÜCHER:
🌷Gib dir die Liebe, die du verdienst: amzn.to/2lKVCcS
🌷Schenk dir das Leben, von dem du träumst: amzn.to/3iscW0J
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INHALT:
00:00 - Einleitung
01:24 - Wie ändere ich mein Leben?
03:22 - 1. Reflektiere dich selbst
04:51 - 2. Hinterfrage deine Ziele
07:04 - 3. Stärke dein Selbstvertrauen
08:11 - 4. Verbessere deine Kommunikation
09:26 - 5. Praktiziere Selbstfürsorge
10:45 - 6. Optimiere dein Selbstmanagement
11:50 - 7. Fördere deine emotionale Intelligenz
12:50 - 8. Richte dein Mindset neu aus
14:18 - Starte deine Heldenreise
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Wer bin ich?
Hallo, mein Name ist Dr. Katharina Tempel.
Ich bin Diplom-Psychologin und Expertin auf dem Gebiet der Positiven Psychologie. Meine Doktorarbeit habe ich über Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens geschrieben. Mein Wissen und meine Erfahrungen gebe ich als Glücksdetektiv weiter, damit auch du dein bestes und schönstes Leben führen kannst!
Meine Videoausrüstung:
►► Kamera: SamsungNX500 amazo.nz/SamsungNX500
►► Alte Kamera: Canon 700D amazo.nz/CanonEOS700D
►► Objektiv Canon Kamera: amazo.nz/Tamron1750
►► Stativ: Walimex WAL-666 Semi-Pro amazo.nz/Walimex666
►► Ton: Zoom H2N amazo.nz/ZoomH2N
►► Mikrofon: Rode M3 amazo.nz/RodeM3Mikrofon
►► Mikrofon Stativ: amazo.nz/TigerMCA68
►► LED Licht: Yongnuo YN 300 amazo.nz/YongnuoYN300IIIProfiLED
►► Lichtschirm: amazo.nz/Durchlichtschirm
Produziert von:
Konrad Tempel
Danke fürs Anschauen!

Пікірлер: 126

@gluecksdetektiv 10 ай бұрын

Hier geht es zu Teil 2 der Serie, wie du dein Leben zum Besseren verändern kannst. Dieser Teil dreht sich um Veränderungen im Außen: rb.gy/gol15 Ich wünsche dir viel Inspiration und eine gute Zeit ❤

@sophiiia0054 10 ай бұрын

Fortsetzung😊

@patriciathomann3971 10 ай бұрын

Hallo katharina War eine gute idee ,bin mehr so jung un doch kann ich noch gerne dazu lernen Merci.l.g.patricia Dieses themen finde ich auch gut

@Sonnenschein888 Ай бұрын

Du bist Großartig. Sprichst mir aus der Seele.💖🙏💖

@littlefairy4238 10 ай бұрын

Fortsetzung ❤ Danke liebe Katharina du hast mich motiviert meine Heldenreise zu beginnen ❤❤❤ Es gibt einige Punkte wie Kommunikation , Stressbewältigung , Zeitmanangment ,zum Teil negatives Mineset und die falschen oder zu hohe Erwartungen an meine Ziele an denen ich arbeiten werde. Auch das Selbbewusstsein , vertrauen Selbstwert und Selbstliebe ist sowas wo ich mich dran setzte. Manchmal ist es besser manchmal schlechter. Vielen lieben Dank für deine inspirierende Worte und deine Arbeit ❤❤❤❤

@Meghan3 10 ай бұрын

Hi Katharina, Dein Video ist meines Erachtens eines der Besten zum Thema. Es ist aufschlussreich, umfangreich & dennoch auf den Punkt. Ohne unnötiges Blabla. Der Punkt emotionale Intelligenz ist wohl mein Schwachpunkt. Ich bin Autistin & kann meine Gefühle während eines Meltdowns kaum kontrollieren. Entweder weine ich los, verschließe mich komplett oder werde laut meinen Lieben gegenüber. In jedem Fall bin ich im Anschluss totunglücklich, voller Schuldgefühle & hasse mich selbst. Das regelmäßig. Ich habe eine jahrelange Psychotherapie hinter mir , ich meditiere & treibe regelmäßig Sport, um es in den Griff zu bekommen. Ohne Erfolg. Danke, dass Du meine Nachricht liest. Es bedeutet mir viel. Falls Dir irgendetwas einfallen sollte, dass ich versuchen könnte, lass es mich gerne wissen. Ich bedanke mich im Voraus & wünsche Dir von Herzen weiterhin ein gelungenes & glückliches Leben. Best regards 😎🖖🏼

@dieterstolzlechner5515 10 ай бұрын

Ich habe immer auf die Harmonie im außen geschaut sie war mir wichtiger als die Harmonie im Inneren, habe zu allem ja gesagt auch wenn ich nein sagen wollte, jetzt ist mir klar geworden durch diesen Vortrag das ich den ersten Schritt machen muß um was in meinem Leben zu ändern. Danke für den Tip

@gluecksdetektiv 10 ай бұрын

Gerne. Ich wünsche dir ganz viel Erfolg dabei und hoffe, dass du in Zukunft eine gute Balance findest, zwischen Harmonie im Inneren und im Außen.

@denhaen6933 10 ай бұрын

Ein großes Ding in meinem Leben war der Wunsch nach Anerkennung von außen durch andere Menschen. Seitdem ich dies nach und nach immer weiter abgebaut habe und mich selber anerkennen kann, geht es mir deutlich besser.

@sophiiia0054 10 ай бұрын

Ich muss auf jeden Fall an meinem Selbstvertrauen und an meinem Mind Set arbeiten.

@gluecksdetektiv 10 ай бұрын

Das sind ganz klassische Bereiche in der Persönlichkeitsentwicklung und solche, mit denen sich wirklich viel ändern kann. 👍

@RodeoPatrickJones 10 ай бұрын

Die Veränderungen im Außen fände ich sehr interessant als Ergänzung :) Fortsetzung bitte! :)

@gluecksdetektiv 10 ай бұрын

Ist notiert. 👍 Bin gespannt, was und wie viele Punkte ich da zusammenkriege...

@ADHS490 10 ай бұрын

@@gluecksdetektiv Meine Vorschläge oder gewünschte Themen für eine Fortsetzung: Bekleidung, Frisur, Körpergewicht, geograf. Veränderung, Minimalismus, Essen etc.

@e.k3276 2 ай бұрын

Deine Botschaften erreichen mich gefühlsmäßig, und das finde ich schön!😊 Danke für deine wertvollen Videos!🙏🌈

@ralfdengler1311 10 ай бұрын

Fortsetzung heute wieder einmal schöne, kurz gefasste, und auf den Punkt gebrachte Ideen für unsere/meine "heldenreise" Dankeschön, liebe Katharina

@stellaslad6764 8 ай бұрын

Hallo Katharina, vielen Dank für dieses Video! Ich werde mich in der nächsten Zeit auf meine Kommunikationsfähigkeit und auf die Selbstfürsorge konzentrieren! Danke für die Tipps!

@ZengHuaXiansheng 10 ай бұрын

Fortsetzung Finde das Video wie immer sehr gut. Mein eigentliches Ziel ist innere Stille und nicht, irgendwas „Großes“ zu erreichen. Ich muss kein Weltmeister im Tàijíquán werden und ich glaube, dass das auch gar nicht möglich ist, wenn ich zu verbissen an die Sache rangehe. Deshalb habe ich dieses Ziel mit einem guten Gefühl aufgegeben. Klar will ich auch irgendwie weiterkommen, aber da davon nicht mein Leben abhängt, kann ich das auch in meinem eigenen Tempo machen.

@gluecksdetektiv 10 ай бұрын

Das eigene Tempo zu honorieren ist auch eine Entwicklungsaufgabe, der wir uns früher oder später alle stellen müssen. Jeder hat sein eigenes Tempo und manchmal sind die Umstände auch so, dass es nicht schneller vorangehen kann und das ist okay so.👍

@Silvisunshine 10 ай бұрын

Super Video ! Gerne Fortsetzung😊

@svenjasehr7104 10 ай бұрын

Du machst eine wertvolle Arbeit Katharina... vielen Dank!

@gluecksdetektiv 10 ай бұрын

Danke, Svenja 🌷

@iwatchyoutube2811 10 ай бұрын

Was für ein tolles Video, vielen Dank!!!

@authentischehrlich2476 10 ай бұрын

Dankeschön Katharina ❤ So gute und wichtige Hinweise von Dir. 💌

@sirinaelouta4329 10 ай бұрын

Positive,objektiv , einfach klasse ❤

@evmame 10 ай бұрын

Heldenreise... und Held:innenreise starten 💜 Danke für das Video, liebe Katharina!

@tonigruenwald9063 10 ай бұрын

Ich bin auch für eine Fortsetzung 😊. Tolles Video!

@mimigoesgreen4306 10 ай бұрын

Das ist so ein tolles Video! Ich habe in letzter Zeit so viele Videos dieser Art versucht zu finden und angeschaut, doch sie haben mir einfach nicht geholfen. Ich abonniere dich schon seit längerer Zeit und bin immer begeistert von deinen Videos und dieses Video hat mir so unfassbar geholfen. Über eine Fortsetzung würde ich mich sehr freuen und danke für deine wunderbaren Videos! LG #mimigoesgreen🌳 ❤❤❤

@arnehn3527 10 ай бұрын

Hallo Katharina, Super und tolles Video wie immer. Super 8 Tipps und Schritte um sein Leben zu verändern und verbessern.Da hilft Selbstbewusstsein,Gute Organisation,Richtigen Job haben,einfach Positiv bleiben,Konzerte helfen und einfach glücklich sein.Mach weiter so.Einfach Klasse.Liebe Grüße aus bei Göttingen Arne schönen Sonntag dir noch 😊👍🍀🌷🌺

@dorteschiewe363 10 ай бұрын

Endlich Sonntag. Endlich Katharina Zeit. Ich liebe nach wie vor deine gut erklärten verständlichen Videos. Bringen mir sehr viel seit Jahren. Ich hatte vor kurzem eine sehr schwierige Phase durch die Pflege meiner Mutter. War so anstrengend und hat mich total überfordert. Bin schon durch Depressionen berentet, aber deine Videos, Bücher und das Programm, das ich gekauft habe, haben mir sehr geholfen wiedermal aus einem schwarzen Loch zu kriechen. Danke für deine tolle Arbeit. ❤

@gigivanmigi840 10 ай бұрын

Gerne eine Fortsetzung und super gerne auch nochmal über Kommunikation ein Video 😊

@karlad.8043 10 ай бұрын

Wieder mal ein tolles Video mit soo viel Input. Danke Katharina!! Ich muss definitiv an meiner Kommunikation arbeiten. Bestimmt hast du hiervon auch schon ein paar Videos, mit deren Hilfe ich hier mehr daran arbeiten möchte 👍👍🤗

@partyninja886 10 ай бұрын

Danke für dieses Video, war viel für mich dabei, bin an einem Punkt im Leben wo man sich ein wenig sortieren muss und Dinge aber auch praktisch angehen muss. Eine Heldenreise ist von Nöten 😉 vielen Dank für deinen motivierenden Content mit praktischen Tipps um ins Handeln zu kommen, freue mich auf eine Fortsetzung 😉

@angeluchiha52011 8 ай бұрын

Danke Katharina! Deine Videos sind immer eine grosse Motivation. Viele Grüße aus Mexiko!

@almutphilipp4057 10 ай бұрын

Fortsetzung ist immer gut! 😊Selbstreflexion ist hervorragend, in " grauer Vorzeit" habe ich persönlich sie manchmal mit Selbstzerfleischung und Grübelei verwechselt. Ich finde es wichtig, das ganz genau und bewusst zu unterscheiden. Liebe Katharina, ich finde den Tipp hervorragend, zu schauen, ob man Dinge auch tun würde, wenn andere sie nicht wahrnehmen könnten. Kommunikation ist ebenfalls ein ganz wichtiger Punkt, hängt freilich auch zu einem Teil von den Kommunikationsfähigkeiten des Gegenübers ab, wir können aber in jedem Fall viel steuern und abfangen, oder auch aus der Kommunikation rausgehen; wenn da etwas gar nicht rund läuft.👌

@DragonNewerA 10 ай бұрын

Starke Worte

@katharinaberger2308 10 ай бұрын

Sind gute Tipps zum absoluten Erfolg. Ich sehe mich für eine Kämpferin welche für was höheres berufen ist- eine Berufung die tief in mir sitzt. Und über das ich schon als Jugendliche nachdachte. Da ich auch die Diskusion mit den Hohen nicht meide wenn es um Verbessungsvorschläge geht. Und ich sage auch wenn es realistisch ist was mir bei Führungspersönlichkeiten nicht passt.🌄

@darkreckoning9596 10 ай бұрын

In Zukunft nehm ich bei solchen Videos einfach immer Block und Stift zur Hand. Es hilft umso mehr, schriftlich festzuhalten, wie man sich weiterentwickeln kann

@johannpiplics2465 3 ай бұрын

Hallo Katharina, danke für die vielen schönen Videos, ich verfolge sie sehr gerne, ich möchte mein Leben im allgemeinen verändern und du hilfst mir dabei mit deine Videos, Emails und Kursen. Danke dafür! Ich wünsche frohe Ostern!

@gerdastockel-sezer2772 10 ай бұрын

Bitte auch das Thema Kommunikation, wie kann ich sie verbessern. Dankeschön

@stefaniewisniewski4017 10 ай бұрын

Bitte eine Fortsetzung 🙂😊

@ninohandy1 10 ай бұрын

Danke für dieses tolle Video!😊. Ich habe alle meine Ziele erreicht und alle Wünsche sind erfüllt. Ich habe eine wunderbare Frau, zwei ganz tolle Töchter, ein Haus im Grünen, eine gute Gesundheit und einen sicheren Job. Ich sollte echt nicht jammern aber trotzdem fühle ich mich schlecht. Denn ich habe jetzt gar keine Ziele mehr und bin erst 50. warum ist das so?Ich habe oft Angst vor dem Tag an dem die Kinder ausziehen. Ich tue alles für sie, aber sie brauchen mich immer weniger. Die süßen Basteleien und selbstgemachten Bildern und Geschenke werde ich sehr vermissen. Gibt es da draußen irgendjemanden, dem es ähnlich geht? Was soll ich tun?

@susanneweinrich8803 10 ай бұрын

Es wird schön bleiben , man ist glücklich , wenn es den Kindern gut geht . So geht es mir jedenfalls . Also keine Sorge!

@Die_annanass 10 ай бұрын

Ich finde das wieder richtig toll. Mein Problem ist das ich zu viel an die Vergangenheit denken und mir viel zu viele Sorgen und Gedanken um alles machen. Ich schafe es einfach los zu lassen. Ich bin immer angespannt und stehe unter Strom. Was währen da ihre Tipps gegen ? ?

@stefaniel.1603 10 ай бұрын

Gerne Fortsetzung😊

@LeonieNiemand 9 ай бұрын

Danke ❤du hilft 😅mir seher ❤❤

@paulkoll67 10 ай бұрын

Dankeschön. LG Rose.

@lottimarie1746 10 ай бұрын

Fortsetzung bitte 😊

@martinah1913 10 ай бұрын

Danke dir🎁💎⚓🙏💛♾️!

@asmrrina91 10 ай бұрын

Danke ❤️

@gerdastockel-sezer2772 10 ай бұрын

Ja, eine Fortsetzung bitte. Ich möchte lernen.

@doublek8072 10 ай бұрын

Fortsetzung 🤩🤩🤗💛

@joerg8986 10 ай бұрын

Fortsetzung, liebe Katharina

@gluecksdetektiv 10 ай бұрын

Alles klar.

@danidari5698 10 ай бұрын

Fortsetzung 😍

@ralfcinarz4382 6 ай бұрын

Ich finde den Namen "Glücksdetektiv" total sympatisch.

@frankalilia6836 10 ай бұрын

dein video kam mal wieder wie gerufen 😮❤

@saskiakaufmann534 10 ай бұрын

Fortsetzung bitte ❤😊

@gluecksdetektiv 10 ай бұрын

Gerne.

@jorgeckel8843 10 ай бұрын

Fortsetzen, Danke 😊

@sarahseebacher 10 ай бұрын

Eine Fortsetzung bitte 😊

@nocci8516 10 ай бұрын

Bitte bitte Fortsetzung ❤

@CM-iz7hw 10 ай бұрын

Fortsetzung 🙏🏻

@frankechternach478 10 ай бұрын

Fortsetzung bitte, liebe Grüße 😊

@jens9076 10 ай бұрын

Fortsetzung +1😊

@NickG2002 10 ай бұрын

Danke

@Willina149 10 ай бұрын

Bitte Fortsetzung 😊

@victoriak.2469 10 ай бұрын

Selbstvertrauen stärken ist ein sehr wichtiger Punkt! Aber eigentlich sind alle natürlich superwichtig😅😊

@victoriak.2469 10 ай бұрын

Finde es aber insgesamt nicht so leicht, zu erkennen, was man wirklich will. Also evtl leichter erkennen, was man nicht will - oder was eben vielleicht nur beeinflusst von außen ist. Aber dann herausfinden, wie man eigentlich leben will (und sich dann auch noch zu trauen, es durchzuziehen, so wie du!), gar nicht so leicht!

@achimjaeger9098 10 ай бұрын

Hallo liebe Glücksfee Katharina! Vielen herzlichen Dank für Deine riesengroße Mühe und Dein tolles Geschenk🎁-Video! Ich hoffe es geht Dir gut!🤗Zu 2. ich habe keine Ziele von denen ich anderen erzählen müsste oder die mir selbst nicht wichtig wären. Mir ist es wichtig 1* in der Woche (Mittwoch) Hallenfußball zu spielen, weil es mir spaß macht und es mir sehr viel bedeutet, dass ich trotz 2 er schwerer Herzfehler es trotzdem schaffe. Trotzdem wären die Punkte 3&4 meine Favoriten😀. Gibt es Deinen Kummerkasten noch und wie kann ich dahinschreiben? Viele herzliche Grüße Dein treuer Fan Achim🤗

@birgitgroiss8914 10 ай бұрын

Vielen Dank für das toll erklärte Video. Wie komme ich zu der Glücksmail? Alles Liebe 😊

@deboraweber9970 10 ай бұрын

Fortsetzung ❤️

@EvergrowingYT 9 ай бұрын

Schönes Video, stimme dir bei der Selbstreflexion voll zu, das ist die wichtigste Eigenschaft, ohne die man nirgends hinkommt. Bitte weniger ADHS-Schnitt. Man muss nicht jedes "Ähm" rausschneiden :) so viel rauszuschneiden deutet darauf hin, dass du es in deinem Kopf selbst noch nicht so 100% klar hast, wie du es präsentierst ;)

@jakobjuli2110 10 ай бұрын

Fortsetzung bitte😊

@angelafischer2990 10 ай бұрын

Fortsetzung 😊

@SinusPrimus 10 ай бұрын

Das Wichtigste: Unterscheiden zwischen Mann und Frau. Wenn wir erkennen, dass wir unterschiedlich sind und es genau benennen können, dann führt das automatisch in die richtige Richtung.

@sunnyn.1569 10 ай бұрын

Fortsetzung bitte 🙏

@helenef8127 10 ай бұрын

Fortsetzung!

@evelinedill1138 10 ай бұрын

Bitte eine Fortsetzung

@klapptnit3919 10 ай бұрын

Fortsetzung❤

@dianad.4535 8 ай бұрын

Liebste Katharina, ich danke dir so sehr. Seit jahren verfolge ich dich und durch deine Arbeit bin ich so wie ich bin. Kann es mir absolut nicht vorstellen wie ich heute wäre wenn ich nie auf dich gestoßen wäre. Ich habe auch natürlich deine Bücher gelesen, die mich auch schon weiter gebracht haben! Nun bin ich auf ein Buch gestoßen dass ser interisant klingt (Anstatt zu sagen von Mia Pejic) aber ich weiß nicht ob ich allen Rat hören soll das zu lesen, da heut zu Tage hunz und kunz meint Ratschläge zu geben. Kennst du dieses Buch und würdest du das zum lesen auch "freigeben"?

@ADHS490 10 ай бұрын

Ich denke, Veränderungen der äusseren Bedingungen können doch auch ein wenig zum besseren Leben beitragen. Passendere Kleidung kann die Selbstsicherheit und den Selbstwert stärken. Geografische Veränderung kann bessere Luft bringen, dadurch geht man mehr nach draussen. Eine Partnerschaft kann die Selbstliebe stärken.

@rhodacm97 10 ай бұрын

Fortsetzung ✨

@jojosjunkyard 10 ай бұрын

Fortsetzung :))

@DieRegentaenzerin 10 ай бұрын

Fortsetzung :)

@DPHZH67996B 10 ай бұрын

1:33 Die Frage bei Unzufrieden heit im Leben, in der Mitte der Lebensspanne lautet: Was mache ich denn da überhaupt? Ich habe schon 7 Sieben gute Stellen bekommen. Warum suche ich denn noch eine weitere? Für was? Die wollen niemanden! Es ist alles nur noch Kränkung! Ich brauche vielleicht schon einen Arzt! Solche Dinge müssen vorab geklärt werden. Machts gut! 💟

@himitsuninjaranger6518 10 ай бұрын

Liebe Frau Doktor Katarina Tempel, soll ich mir professionelle Hilfe für meine Posttraumatische Belastungsstörung suchen? Sollte ich professionelle Hilfe in Anspruch nehmen?

@mcbescheiden725 10 ай бұрын

@gluecksdetektiv 10 ай бұрын

Da du mich jede Woche mit diesem Thema anschreibst, hast du anscheinend Redebedarf. Also: Ja. Ein Psychotherapeut / eine Psychotherapeutin ist genau die richtige Anlaufstelle, um eine Posttraumatische Belastungsstörung zu bearbeiten.

@hallosteve22 10 ай бұрын

Fortsetzung 🙃

@gluecksdetektiv 10 ай бұрын

👍

@melha1626 10 ай бұрын

Fortsetzung

@Ninetails3581 10 ай бұрын

Ich vergleiche mich immer mit anderen. Möchte schlank sein und mehr Freunde mehr sex und anderes haben, weil ich immer denke, das andere dadurch soviel mehr happy mit ihrem leben sind. Ich treffe aber leider auch oft respektlose, aggressive und egoistische Menschen und bin selber so geworden in den Jahren obwohl ich endlich tun will, was ich mag ohne immer denken zu müssen, was andere grad denken. Wie schaff ich das?

@wolfgang4368x 4 ай бұрын

Seit vorgestern mache ich mein eigenes Tai Chi Chuan, wie es gerade fliesst. Naja, nach 67 Jahren wurde es auch Zeit. Oder?❤

@AndreasKuhn-cy8uu 20 күн бұрын

😘😘😘

@baharaslanli1988 7 ай бұрын

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

@Nicole0491 10 ай бұрын

Meine Ziele sind noch mit meinem Mann eine Familie zu gründen ,eine Tolle Wohnung/Haus mit Balkon oder Garten... Eine Fortsetzung über Selbstvertrauen/Selbstliebe wäre schön...

@ADHS490 10 ай бұрын

Warning! Diese Wünsche sind zu materialistisch.

@henrisuperstar 10 ай бұрын

Warum etwas zum Besseren machen wenn es schon gut ist?

@corinnadotterweich 10 ай бұрын

Ich habe immer aus eigener Kraft versucht mein Leben zu verbessern. Dann kam Jesus und ich spürte, dass nur er mein Leben für immer besser und pure Erfüllung geben kann. Keine Religion! Sondern eine persönliche Beziehung zu ihm. Und das wünsche ich an dieser Stelle allen Menschen ❤ Kein Abmühen mehr, alles ihm abgeben und er gibt mir einfach so alles. So leicht ist das Leben. Leider wird uns immer wieder erzählt, dass wir uns nur auf uns fokussieren bräuchten...

@himitsuninjaranger6518 10 ай бұрын

Warum kam das Video nicht um 10:00 Uhr, wie sonst auch?

@gluecksdetektiv 10 ай бұрын

Ladeprobleme... das Hochladen des Videos hat immer wieder angehalten, abgebrochen und wir mussten von vorne anfangen. Daher kam das Video heute mit Verzögerung.