GENÇLERE VÜCUT GELİŞTİRME RİTÜELİ | NE ARA BÜYÜDÜNÜZ ?

[@emrebaass]

TATLI BİR GÜN

[@molefeex5173]

her videoda yoruma yetisiyo kral mk

[@yyigitkaraagac]

Günü güzelleştiren sizsiniz kral BASS

[@gundeuckereciftlesenafrika8783]

sen daha tatlısın abi

[@demoodless]

abi salata falan da yemeye başlamışsın sonunda potansiyeli görücez

[@emrecetinkaya9981]

Acısını da senin kanala çekmeniz yokmu

[@ali-.-korkmaz]

Emre tertemiz çocuk. Şakayla itse bile kıyamayıp koluna giriyor bebelerin.

[@hun2023]

Keske dkda koysan

[@ali-.-korkmaz]

@@hun2023 seni mi kiricam 39:35

[@severalasf]

sonrada bide hikmet e ayıp olmasın diye ikisininde omzuna elini koyuyor baya babacan adam ya

[@salty3069]

Yav brahin bu isleri tertemizmis trenbolone rage atiyordu herkese

[@cablecrossover7926]

Harbiden has adamlar listesi: Emre baş, 1453harun, makine talha, ertan balaban

[@ZyzzOnly]

Gençlere yol gösteren Büyük Adam Alaf

[@YigithanSaldırayB]

Yol gösterirken bir tık şımartmış

[@orcunk28]

@@YigithanSaldırayB kendi de daha çocuk çünkü

[@dwade3639]

Tip yok başka yetenek yok ilacı basıp bu tarz şeyler yapıyorlar allah akıl versin

[@mehranforever]

Faruk hocamin espirilerine bazi yerlerde fark edilmiyo ozuliyom

[@nomadman6695]

alaf ve faruğun uyumu çok iyi

[@LabranJeyms]

Adamlar çok hızlı büyüyor hocam ya

[@frankenstein2635]

Nie acaba alah alah

[@BlackSabahat]

Alah alah işe bak yav

[@eyupkerembas6609]

Ve o kadar büyüdükleri halde 0 yağlanma neden acaba Allah allah(bundan 4 5 ay önceki demirin ve hikmetin doğal olduklarını düşünüyorum fakat son zamanlarda yaşadıkları gelişme doğal bir şekilde olamaz)

[@Rhameton]

allah allah tesadüfen

[@ayhostulan507]

Naturelim demeseler hiçbir sıkıntı yok laf edilince yanıklar ağlıyor destek olun falan diye de sıkıntı kullanmaları değil kullanıp yalan söylemeleri yalancının neyine destek olayım

[@spinningorilla7627]

9:39 Patladım gülmekten SFDHJWSJHIWRJKHŞOWKJPOWRKM3WKJOWIKETKEİŞTKOMTEKMOTRKMLŞTKELİIJOEKHNETRJHIREOWHLŞEKROŞJETOJYKOŞETKJOETŞKİOPEKRHPĞERWJIHJEVLWRKOHJWROPT

[@Pain-gp3uu]

Demirden mükemmel bir klasikçi hikmetten de ağır bir bodyci olur gibi geliyor

[@salihefendi766]

buna neye göre karar veriyorsun?

[@Pain-gp3uu]

@@salihefendi766 demirin beli ince ve vücut oratilari klasik fiziğe daha uygun hikmetin ise beli biraz daha kalın ve omuz çatısı daha büyük hikmet klasik fizik yarışırsa bence harcanır

[@muntehirane3243]

@@Pain-gp3uu Tam tersi bu arada hikmetin sırtı cok buyuk avantaj mesela emin capan gibi klasikte baya iş yapar opena göre boyu uzun. demirin boyu kısa opena baya iyi gider klasik bilemiyorum.

[@Pain-gp3uu]

@@muntehirane3243 sırtı büyük olduğu için daha çok büyütebilir hikmet klasik fizikte de iyi olur ama kg sınırı olduğu için fazla büyüyemez demirin boyu kısa olduğu için diğer open yarışmacıların arasında küçük kalır ya 212 pound yarışır yada klasik fizik bence

[@Haruns117]

@@muntehirane3243 o kadar da uzun değil 182 çocuk çok hızlı büyüyor o boyu rahat rahat doldurur

[@berkduru2242]

Hikmet ve Demir'e 41 kere Maşallah !!! Allah nazarlardan saklasın. Hikmet ve Demir ile devam videoları sıklıkla gelsin lütfen.

[@onursametinalkac3302]

hikmet e cok laf soyleniyor basarili cocuk helal ama mutevazilik sanki bu sektorde herkesin gormek istedigi seylerden biri basarilarr

[@znar5854]

Abi eskiden genctin öğrenciydin baska sıkıntıların arasında sporunu yapıyodun spiderman gibiydin aynı , ilgi cekiyodun farklı kesimlerden bireyleri insanlarında önyargisını kırıyodun bu spora yaklaştirıyodun ama suan o içerikten ve senden eser yok klasik bodyci ye döndün ye iç spor baska dünyan yok abi kesinlikle taylanla barışın onunla baya dengeliyodunuz

[@dombilipenguen7027]

Kesinlikle ama böyle bir evrim de gerekliydi büyümesi için

[@burakhilal4243]

genç yetenek testo taylanla da video çeker misin reis

[@cihanyerlikaya7635]

Mustafa Yıldız ile bir antreman videosu gelir mi abi

[@yusufsahin9090]

Adamlar tam örnek alınacak kişiler helal olsun

[@homezeynall6194]

ALAFA SIDDETE HAYIRRRR . EMREBASI KINIYORUZZ.

[@Gowa76]

En sevdiğim naturel sporcular Demir ve Hikmet

[@weasta9053]

naturel? PDMCE8MX

[@ekocyigitxd]

@@weasta9053 ELKJLJL13J1L23J1ANANIjejwlwqjekqwsSKMswqjekqweİroniyapıyorqwjelwqejqwehqjweq

[@hakandemir3011]

@@weasta9053 ironi yapıyo ciğerim

[@Nabbbeertlfkks]

Demir naturel btw

[@Gowa76]

@@Nabbbeertlfkks O zaman niye bekliyolar ya bassınlar ilacı Mr. Olympia olsun.

[@demoodless]

Çocuklara helal olsun çocuk denmesine de bakmayın asker gibi yaşıyorlar büyüyorlar pro sahnelere çok zamanları kalmadı

[@muratigdeci3984]

Göktuğ Kadir hoca ile bir video efsane olur 😊

[@dream36coupe93]

aferin emre göktuğ böyle çocuklara destek şart adamsınız

[@Emre-jk7fc]

Demir sempatik bir eleman ya. Heyecandan mıdır, utanmasından mıdır ne yapacağına karar veremiyor, acaba ayıp olur mu düşüncesinde hareket ediyor sanki.

[@naturalgorilla2317]

O yüzden alafa pandik atıyo gibi yapıyot

[@Emre-jk7fc]

@@naturalgorilla2317 😄

[@Trftblk]

Gokalaf kanalında izlediğim net en eğlenceli video

[@Domaltmaoperatoru]

Emre abiye hastayım ya valla cok seviyom öz abim yaaa

[@mehmetozkaynak8523]

Allah yollarını açık etsin hepsinin daha iyi yerlere gelirler inşallah

[@denizbas5670]

Çok güzel video olmuş. Emeğinize sağlık 🥰

[@yunusbekirli4323]

Yine geç kaldım aga bu kadar hızlı nasıl ola biliyorsunuz helall

[@samett4141]

Hemen tavuk pilavı alıp geliyorum video zaten iyidir

[@FAVESENSEI]

çok güzel bir video olmuş reis bu tayfayla devam gelsin böyle videolar

[@beyazdut]

Müziksiz videolarda iyi oluyo ya kardeş

[@doodles3737]

Abi genetiğin bomba spora başlamanı şiddetle tavsiye ederim .

[@zaxd61]

Yeter be olm yeter be

[@emirhanalmali6010]

Sıktınız artık

[@sinanguler802]

Lan yeter abi genetigin iyi abi spora başla yeter bıktık. Bu yaştan sonra başlasa ne başlamasa ne ehheh

[@omerfarukdnr6200]

Şükret ve Adapte Ol ! Unutma Göktuğ Abe

[@OyunFrtnas]

tüm türkiyenin başı sağolsun allahtan bugün gitmediniz gokalaf

[@xx-xh4jc]

saniyesinde burdayız ❤

[@muhammetguldik]

Bayılıyorum arada alttan alttan küfürlere çok iyi :D

[@oguzhandemir_]

38:00 o ince sesle edilen içten küfür :)

[@Muratuksals]

abi takipçilerle video gelsin her ay ya senınle antrenman atmak istiyoruz

[@Oxygenn.]

Sonunda yeni video oh be reis

[@herseydahil5123]

ilerda hikmet ve alaf yolları ayırır

[@joeclark7160]

evet bi ara hikmetle alaf kavga edicak gibi oldu sanki

[@mustafaschwarzenegger]

@@joeclark7160 kacinci dakika

[@testosafak2852]

@@joeclark7160 dk.kac

[@vurucureel4629]

22

[@merdoflex3547]

en sevdigim nat sporcular tek karede

[@hasancavusoglu5203]

Alaf kol işini çözdüğün anda yenilemzsin adamımmm

[@Zeitgeistmlbb]

Koluna noldu sakatlandı falan mı

[@davudisbarkhanli549]

Tamam

[@vuralucarhd]

Gençlerin biraz daha saygılı ve büyüğünü ciddiye alması gerekli.

[@sherlockhanm4653]

Hikmet neden bu kadar tatlı yicem ağzını, burnunu şimdi ya

[@emirhanyazc3214]

Emekli alaf 🫡

[@MoTiMix]

motivation here

[@morbius08]

2 saat olsa yine izlenir sardiii

[@emreilhan9588]

Siz ne mutevazi adamlarsiniz be 😍

[@aykutpisken3260]

Koldaki korkutma efsaneymiş yarıldım çaylaklar ya :D:D:D

[@razion774]

DEMIRLE HIKMETLE DAHA COK VIDEO GELSIN

[@ahmetister3315]

Tam.yemege oturdum.bildirim geldi keske baska bir sey dileseydim

[@proseomakros1592]

İlk yorum can abimm

[@AlizadEmin1]

bu arkadaslar her seferinde ilac kullanmadiklarini iddia ediyorlar ama 17 yas cok az be. dogal olarak vucudun bi limiti vardir. bunlar o limiti coktan gecmisler.

[@ronireisicumhur]

DEMİR HLL OLSUN OĞLUM

[@ozdemir_5270]

35:43 kızlar size deli oldu abi o ne bakışlar be abovvv

[@Emre.Kizilkaya]

emre nin yüzündeki özlemi benden başka anlayan varmı *?

[@hamzaduran1802]

37:35 Emre'nin gülüşe bak kelebek görse ömrü uz.

[@erenaydogdu2437]

Abi bu Hikmet neymiş çocuğun harita gibi fiziği var maşallah diyelim

[@hasanbasogluu]

Olum Emreden büyük olmuşsunuz doğal ayağına çok takılmayın artık, maşallah çok iyi formlar

[@demirhan8012]

gece gece aradığım video

[@talha6063]

17 yaşında 45-42 cm kol olmaz kimse kimseyi yemesin. Yağlı olsalar anlicam ama adamlar kuru

[@RowdyBabo]

Geçen en verimli 40 dakikam

[@salihbilalusta]

spor çıkışı Alaf videosu akar

[@mysmeh1667]

allah allah yav ne ara büyüdünüz

[@can5784]

benim anlamadığım herkes doğal olmadıklarını bilmesine rağmen söylemiyorlar reşit olmadıklarından falan mı acaba

[@sakatagintoki6065]

Reşit olsa bile aslında youtube gibi mecrada direkt kullanıyorum dersen, teşvik yüzünden falan ceza alabiliyorsun. O yüzden herkes alttan alttan bahsediyor ilaç konularından.

[@mehmetumut749]

en sevdiğim 4 naturel sporcu tek video'da

[@wexy2581]

bu adam naturel mi

[@surzanalisola3822]

@@wexy2581 daşşak geçiyor

[@dnzvolkan3694]

Hiçbişey kullanmamış olmama rağmen bunlardan daha iyiyim

[@anonimuser9686]

Emre hocam çocuklara dalyrkmış gibi bakıyor geldi ama bol şans ahxbahxvsvx

[@cihangir3379]

Karakter bakımından gokalaf çok iyi birisi 💐

[@turkaygr8250]

Hâlâ aynı şeyi düşünüyor musunuz?

[@Recordztr]

Çok leziz video ama 5 dakkada bir reklam tadı kacırdı

[@mehmetaltntop5435]

38:03 dayı hakkında gelen tatsız info

[@Emre-jk7fc]

36:48 Ölçülmeyen ne kaldı daha ~Gökalaf

[@pickas1]

nedense samimiyetsiz gibi geldi bu video keyifler yerinde değil galiba özellikle hikmetin modu yok

[@can.insaat]

5:41 çocuğun sözünü neden kesiyorsun Faruk

[@serhaterdogmus7723]

Furkanın yorumları için izlemeye geldim

[@davutasafkahriman2161]

Abi şu 16 yaş videoları aşırı sarıyor ya

[@canaksy01]

Hikmetin sırtı masallah podyum formunda

[@ahmeter9390]

Bende16 yaşındayım şu zamana kadar hiç bişeyi kıskanmamıştım.demir ve hikmet hariç

[@ahmetaydgn8644]

Göktuğ abi rica ediyorum videoyu cocukluktan başlatma ya

[@kadirtatl6286]

Göktuğ abi ben 14 yaşımdayım 5 aya yakındır bu sporla ilgileniyorum hiç bir şey supplement dahil kullanmıyorum sadece kahve içiyorum. Sizce herhangi bir destekliyici kunllanmalımıyım?

[@Yavuz777]

Kreatin

[@IlgiBilgi]

Knk omega 3 yani balik yagi alsan iyi olur saglik acisindan. Eger paran varsa antrenman performansi icin creatine alabilirsin

[@Yavuz777]

@@IlgiBilgi evet bencede bu ikisi ve düzgün protein karbonhidrat bide sert antrenman seni fena yapar

[@sakatagintoki6065]

Yeterli proteini ve carbı alıyorsan sadece antrenman performansı yükselmesi adına creatin veya pre workout kullanabilirsin. Geri kalan şeylere pek ihtiyacın yok vitaminler harici. Multivitamin alabilirsin direkt veyahut omega 3 iyi olur. Başarılar.

[@kadirtatl6286]

@@sakatagintoki6065 çok teşekkür ederim ama evebeyimlerimi bu kanuda nasıl ikna edeceğimi bilmiyorum bende almak istiyorum ama ebeveynlerim çok korkuyor çok zararlı olarak biliyor nasıl ikna edebilirim? teşekkürler

[@halilatak7478]

Öz abim ilk

[@serkanaksoy8927]

Alaf bı gün erkek takipçilerinden biriyle antrenman at

[@Serdarxxxc]

Abi bu çocuklar sizden ünlü oluyor bu gidişle

[@m.ntashi]

Yeter artık söyle videolar izlemeyeceğim kendimi mikrobik canlı gibi hissediyorum.

[@osmanzencir9015]

toreirada flash gyme geldi ya helal olsun valla

[@profesor2586]

İzlerken büyüdüm.

[@EmreBUDUNCAR]

16 YAŞ STEROİD KİNG KESİNLİKLE DOĞALIM

[@user-di5db9ky9k]

Abi genetikleri iyi gibi çıtırdan spora başlatsan fena olur

[@Toska38]

39:50 5 natural birbirine bakıyor xD

[@zamancokhzlgeciyor2614]

Aşırı iyi video

[@ekremgngr4866]

Her şey çok güzel de şu arkadan gelen burun çekişleri beni kopardı ya

[@ugurunutmaz3255]

9:37 çok komikti lan niye kimse gülmedi :D

[@bruhmomentumBM]

Komik değildi lan biraz adam ol

[@ugurunutmaz3255]

@@bruhmomentumBM ne Dion la teneke

[@bruhmomentumBM]

@@ugurunutmaz3255 Bana da biraz büyü demişsin çöp kovası

[@justefe1919]

göktuğ boynundan ensen de ki saçlar ile sakalların nasıl birleşiyor kanka dikkatimi çekti .

[@Mehmett97]

Rahmetli Dedem aynı natürel çocuklar 🔥🍌

[@sayityavuz3869]

9:40 ULAN NE GÜLDÜM ASDVHJKBASDHJGVADHJGFASD

[@lordhightower6124]

Demirin yas 17 saclar yandan gidiyor nasil ilac yok

[@joeclark7160]

ikiside abartili bir sekilde ilacli oldugu bariz gozukuyor

[@fahrettinsoyturk7284]

Ya uzun bı lavuk var bicepsi kücücük gelmiş adama ben sana öyle mi öğrettim diyor :p

[@a.t.ok.4143]

furkanın sümük çekme sesi sayacı : ...

[@smfitness1555]

38:38 anılar🥺

[@manomedia8278]

alaf ağabey hariç herkes half rep, ilginç.

[@berkaypolat5006]

10:27 de EMRE BAS ulti attı

[@yusufkaran9110]

13 yaşında natural olan gençlerimizdi dimi bu arkadaşlar

[@ahmetelberturk1772]

abi harbiden biceps çalışrken ağılığı bıraktığımda sol bileğim çok ağrıyor nasıl geçer

[@sakatagintoki6065]

Bileklik kullanabilirsin reis, dips yaparken ve biceps çalışırken yaşıyordum eskiden çatladığı için, şuan bileklik ile daha iyi oluyor. Daha az acıyor en azından.

[@yusufyigit5862]

curl yaparken 10 takıyorsan 7.5 15 takıyorsan 12.5 gibi çalış ve bicepsini hissederek yap yani ağırlığı mutlaka azaltıp formu nizami ve hissederek yap bilek ağrın yavaş yavaş azalır bir de youtubede bilek ağrısı için bir adamın videosu var 3 hareket onları spora başlamadan 5 dk yap ağrın azalır

[@yusufyigit5862]

@Kadir Eren Ertan zaten z bar sıkıntı yaratıyor kilo düşürüceksin ısınma hareketi yapıcaksın

[@yusufyigit5862]

@Kadir Eren Ertan z barda knk ayakta yaparken bileği saldın ya aşağıdan yukarıya kaldırırken bilek o esnada geriliyor en son ağırlığı bırakınca dehşet bileğim yanıyordı dediğim şeyleri yapıyorum 7-8 gündür nerdeyse hiç ağrı hissetmiyorum artık