YAŞLARA GÖRE YÜZ YOGASI UYGULAMA TAKTİKLERİ ! 18 yaş altının kesinlikle yapmaması gerekenler

Merhaba,
Yüz yogası, yüz kaslarımız için özellikle belli bir yaştan sonra oldukça önemlidir. Fakat tabiki yaşlara göre yüz yogası uygulamanın da bilinçli şekilde yapılması gerekir. Aksi taktirde yüzümüzde istemediğimiz sonuçlara yol açabilir.
İşte bu video 18 yaş üstü ve 18 yaş altı bireylerde yüz yogası uygulama sıklığı haftada kaç , günde kaç kere olmalıdır ve yüz yogası yaparken nelere dikkat edilmelidir, gayet detaylı bir şekilde açıklıyor.
Umarım bu video hoşunuza gider.
-
Daha fazla videodan haberdar olmak için abone olmayı ve video hoşunuza gittiyse beğenmeyi unutmayın :)
-
İnstagram: @gokdenizpapagan / gokdenizpapagan

[@eagle5410]

Kız güzel ama hal ve davranışları yüzünden çok daha güzelmiş gibi geliyor..

Çok kibarsınız teşekkür ederim ☺️

[@beyz1302]

Sayesinde**

[@pelinulas1324]

İşte buna aura diyoruz aura daha da güzelleştirir insanı.

[@robbinju6336]

İşi ehline soracaksın, video için teşekürler bilgilendirici ve çok açık net 👌

Rica ederiim ☺️

[@elifsena2898]

Ayy abla vallahi iyiki karşıma çıktın ya yoksa bilip bilmeden yüzüme bir şeyler yapacaktım çok saool gerçekten çok sempatiksin çok da güzelsin aayy videosüyu izlerken içime gereksiz bi şekilde neşe doldu ve de ilerde yüsümün şekil alacağını öğrenince çok mutluu oldum çook teşekkür ederiim💖💖💖

Rica ederim bu yorum da benim neşemi enerjimi yükseltti ben de teşekkür ederim 💘

[@MorKelebek2904]

Yaklaşık 1.5 aydır düzenli yapıyorum. Özellikle son günlerde maske zorunluluğunun kalkması ile herkesten bir sürü övgü aldım. Estetik olduğumu sanan birçok kişi oldu. Çooook sağ olllll🫧🫧🪷🪷🪷🪷🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻

Rica ederim, mutlu olmanıza sevindim ☺️💘

[@inciboncuk9966]

Hangi videosunu uyguladın

[@semanur170]

Hangi videoyu yaptin ?

[@MorKelebek2904]

@@inciboncuk9966 çene hattını keskinleştirme videosu vardı

[@MorKelebek2904]

@@sena298 çene hattını keskinleştirme videosu vardı

[@nursarkaya9074]

Çok tatlı çok samimisin kesinlikle daha iyi yerlere gelmeye hak ediyorsun askmm 🖤😩🖤🖤🤍

Teşekkür ederim, güzel dilekleriniz sayesinde ben şuan olduğum yerde de mutluyu ama tabi hep birlikte daha da iyi yerlere geleceğiz ☺️💘

[@irmaktopkaya4205]

Abla benn 5 6 ay yapmıştım yaptıklarım sizin soyledikelrinie baya tersti sorun ilurmu bı karadlik bir zaman diliminde ve bir şey daha sorucam burunumuzla ufak ufak oynasak sorun olurmu

[@Berkaypiano]

can sıkıntısından günde 5 6 kere yapıyordum artık yapmayacağım teşekkürler çok samimisin enerjin ekrandan bana ulaşıyor

[@berkay8854]

merhaba bu da yan hesabim lkasdmasa

Rica ederim ☺️

[@uzayl2084]

gökdeniiiizzz yüz yogası yaparken tavsiye edebileceğin serum var mııı nemlendirici krem evde var ama yüzüme faydası olcek serum da istiyorum c vitaminli serum gibi yada yapmadan önce aleo vera sürüp yapsak olur muuu teşekkür ederim 🥰

Cildinize ne iyi geliyorsa onu sürebilirsiniz ben Bio Oil sürüyorum yapmadan önce ☺️

[@ZeynepKutay]

Çok şekersin çok naifsin yaa video boyunca kendimi gülümsemekten alamadım❤🧿

Teşekkür ederim çok tatlısınız 💘💘

[@songulaydn7261]

Bilinçsizce yapıyormusum araştırmak istedim iyi ki karşıma çıktın abla çok teşekkür ederim 💕

Rica ederim ☺️💘

[@ela_diye_biri9490]

Öncelikle anlatımınız çok açıklayıcı ve çok hoş 💗 size bir şey sormak istiyorum ben 15 yaşındayım ve gülme çizgilerim belirginleşti biraz fazla gülmemden kaynaklı olduğunu düşünüyorum ne yapmalıyım ya da hiçbir şey yapmamalı mıyım?

Öncelikle çok teşekkür ederim 💘 Yapabilirsiniz benim kanalımda nazolabial çizgilerle yani gülme çizgileri ile ilgili bir video var hemen etki gösteren ☺️

[@lisabestgirl27]

Çok samimisin 😻🫶

[@ceylansah]

Öncelikle çok tatlı ve hoş birisin videolarını severek izliyorum. Ben genel olarak yüz yogamı Zeynep Şensoyun videolarından yapıyorum ama yüz şekillendirme de senin videolarını izlemeye başladım verdiğin hareketler doğru yapıldığında fayda gösteriyor biliyorum ama bi kaç sorum var yüz hatlarının bu belirginliği yüz yogası sayesinde mi? Ekstra ufak dokunuşlar var mı? Birde eğitimini aldınız mı yoksa kendinizin deneyimleriyle mi hareketleri paylaşıyorsun ? Şeffaflıkla cevaplarsan sevinirim 🥰

Öncelikle çok teşekkür ederim. Kendi kendimi eğittim, eğitim almadım herhangi birinden. Yapa yapa kavrıyorsun zamanla. Ve hayır yüzümde herhangi bir işlem yok ☺️💘

[@nesrullayevanesrullayeva5143]

Gunde 1 kez.1 bolge icin olan egzersizlermi yapalim yoksa haftada uc gun birkac farki bolge icin olan egzersizleri ayni gun yapabilirmiyiz ( mesela ayni gun icinde hem gidik hem cene hem liftng videsundaki egzersizlerimi yapalim yoksa gunde sadece bir videodaki egzersizi yapip haftada 3-4 gun her gun farkli bolge icin egzersiz yapalim)? Bu arada 18 yasdan buyugum

[@PeakGuy]

Bence her günde (3 günde) farklı egzersizler yap sana ihtiyacı olacak olanlar

[@ramazan77776]

Azərbaycandan Selamlarr! Bu günden itibaren yapıcamm😍Bu arada çok güzelsiniz, kalbinizin güzelliyi yüzünüze yansımış🥰💗

Azarbeycana bol selamlar, sevgiler. Çok teşekkür ederim, onur duydum ☺💘

[@Hsynzadeedf]

Işte bu yüzden seviliyorsunuz Gokdeniz hanim!!(samimiliginiz,tatliliginiz,zarif bir sekilde konusma tarziniz)❤

@@Hsynzadeedf yerimm, ben de sizleri seviyorum☺️💘

[@mervegundogdu9138]

Ablacım sen niye bu kadar tatlısın enerjin harika

Teşekkür ederim ☺️💘💘

[@filizsahin3964]

Mrb size yeni abone oldum ağız kenarı sarkmam var nasil bir uygulama yapmam gerek lütfen cevap verirmisiniz

[@Nevrayla]

harika ve çok açıklayıcı bir video olmuş bitanem bende bugün başlıyorum yogaya ve onerilerine gore haftada 4 kez yapmayı uygun buldum yaşım 34 ve malesef kırışıklıklarda var yaşa bağlı ama napalım inşallah kaybolur sağlıklı şekilde

Kaybolacaklar ☺️💘

[@lilith8409]

Merhaba yüz yogası sizce spordan sonra mı yoksa önce mi yapılmalı? İster istemez cilt terden dolayı etkileniyor duştan sonra da yüz yumuşayıp gözenekler açılıyor. Araştırmaya çalıştım fakat bir cevap bulamadım.

En iyisi uyumadan önce

[@lilith8409]

@ Teşekkür ederim

[@userss-sq1kq]

Abla merhaba, ben 13-14 yasindaydim elmacık kemiği yuz yogasi ve gidik eritme videolarini yapiyorum. Bu 3 videoyu her gun sabah aksam seklinde 2 kere ¦ haftada 3 gun yapsak olur mu acaba? Cevaplarsan sevinirimmm

Günde bir kez(yatmadan önce) yapsanız da yeterli olur ve 3 videoyu da arka arkaya yapabilirsiniz evet ☺️💘

[@userss-sq1kq]

@ pekii kac gun yapabilirim 3 gun art arda yapsam olur muu

@@userss-sq1kq birer gün ara ile daha tatlı olur tabi yine siz bilirsiniz, nasıl mutlu olacaksanız 💘

[@lookupsky2149]

Çok ama çok güzel konuştun abla... Ben de aslında yüzümü değiştirmek için değil, daha çok daha iyi hissedebilmek için yapmak istiyordum; yapacaktım. Dudaklarım cidden çok küçük, çok gıdım var ve gözlerimde eşitsizlik mevcut. Bunları düzeltirsem belki kendimi severim diye düşünüyordum. Ama bir ara düşündüm ve gözlerimdeki eşitsizliğin, geceleri geç yatmamdan; yani uyku düzensizliğimden kaynaklandığını düşünmeye başladım. Uyku düzenimi kurup spora başlarsam yüzüm biraz toparlanabilir belki. Ama gıdığım gerçekten duruşumu filan bozduğu için gıdı egzersizlerini dediğiniz sıklıkta uygulamaya çalışacağım. Bu arada video için çok teşekkürler. Kaç gündür yüz yogası yapmaya niyetliydim ama yüzüm iyice kötüleşir diye korkuyordum; yapmaya çekiniyordum bu yüzden ve aklımda sorular vardı. Videon sayesinde kendimi daha iyi hissediyor gibiyim. Çok teşekkür ederim ve gerçekten ama gerçekten çok güzelsin abla. Daima mutlu olman dileğiyle... (Biraz fazla uzun yazdığım için özür dilerim bu arada.)

Özür dilemek yok, yakın bulup bu şekilde yazmanız beni mutlu etti. Umarım çok yakında çok daha mutlu hissedersiniz ve güzelliğinizi daha çok farkedersiniz , ki bence başlamış bile 😉💘

[@lookupsky2149]

@ Çok ama çok teşekkür ederim. Bana cevap verdiğiniz için de ayrıca teşekkür ederim size, iyi ki varsınız 💖

@@lookupsky2149 💘💘

[@ipek910]

o kadar tatlısın ki videoyu kapatmak istemiyorum 😳

Ama sizler de çok tatlısınız 🥹💘

[@ipek910]

@ ❤️🍭🍭

[@babyyy4220]

Merhaba 22 yaşındayım hafta 4 gün bir kez yapıyorum yuz yogasini her videonuz 'ün süreleri birbirinden farklı 20 dakika olan daha az olanlarda var 4 gün boyunca günde 1 kez 2 3 video birleştirilip yapılsa yuz için sorun mu özellikle zamanla azaldığında gün sayısı ilerisi için problem oluşturur mu?.

Merhaba, Hayır sorun olmaz birkaç videoyu bir arada yapabilirsiniz. Gün sayısı istediğiniz sonucu elde ettikten sonra azaltıldığında da herhangi bir sorun oluşmaz ☺️💘

[@heyimidk]

Abla benim yüzüm baya baya asimetrik yani gerçekten çünkü 15 yaşındayim yıllardır sol tarafımdan yemek yiyordum çünkü arka dişim çürüktu ve onu yaptirmaya gerek duymadim ben dişimi 1 yil önce yaptırdim ama cidden yuzumde yamukluk var yüz yogasi yap diyor herkes kilo ver diyorlar bazıları kilo al diyorlar gerçekten kafam çok karışık bende başlamalı mıyım?

[@havvanurkaya897]

Merhabalar. Oncelikle cok samimisiniz ❤. ben size bir sey sormak istiyorum. Benim burun kanatlarim genis, burnum kemerli ve hafif düşük bir yapısı var. Nefes alma şikayeti ile doktora gittim ve bana burun kemiğimin hafif eğri olduğunu birde burun etlerimin büyük olduğunu söyledi. Burun egzersizleri ile hep duzeltmeyi düşünürdüm ama üşengeçliğimden yapmadım ki zaten pek bir işe yaradığını da sanmıyorum. Burnumu hiç ellemesem daha mı iyi olur. Yoksa yinede egzersiz yapmalı mıyım?

Teşekkür ederim ☺️💘 hayır hiç ellemeyin, burun çok hassas bir bölge ve kemik ve kıkırdak yapıdan oluşuyor. Bu sebeple şekillendirmek egzersiz ve masaj hareketleri ile pek mümkün değil. Özellikle burun ucunu yukarıda tutan o hassas bağlara zarar verip burun ucunuzun düşmesine, çeşitli şişliklere sebep olabilirsiniz. Benim tavsiyem yapmamanız

[@havvanurkaya897]

@ öncelikle çok teşekkür ederim kısa sürede ilgi ile cevap verdiğiniz için.💖 Sizin dediğiniz gibi burnumu ellemiycem zaten doktorlar gerekli olursa müdahale ediceklerini söylemişti. Burnumla barışık olmaya karar verdim zaten:)

[@aicoverarda]

Allah senden razı olsun Gökdeniz abla🙂

Ahh yerim sizleri güzel kalpliler ☺️💘

[@civciv3387]

Mutlaka dikkate alcam, güven veriyorsunuz🧿🤩

Çok teşekkür ederim ☺️💘

[@civciv3387]

@ ne demek🤗

[@MorKelebek2904]

1.5 ayda mucize oldu yüzümde aşırı özgüvenli hissediyorum özellikle ilk günlerde yoğun olarak yapmanızı tavsiye ederimmmm

[@civciv3387]

@@MorKelebek2904 tşk 🙏

[@lioraa3241]

@@MorKelebek2904 ya ben baska kanallardanda baktım yüzümde bir değişme yok gibi sen sadece bu videodan mı ilerledin süreci anlatırmısın

[@lioraa3241]

17 yasındayım ve bu video bana o kdr iyi geldiki normalde sürekli yapmak isterim ama artık haftada iki kere yapıcam sadece gıdı problemim oldugu için o hareketleri sürekli yapıcam teşekkür ederiz prenses 💖

Rica ederim 💘💘

[@iremgonen5923]

Bir kızda yüz ne zaman oturur 19 a giricem yanaklarım tombul normalde baya zayıfım sadece yüzüm çok tombul kalıyor vücuduma geliyor yoga yapmalı mıyım

@@iremgonen5923 yoganın çok büyük faydası dokunur, yüzünüz düzenli yaptığınız taktirde çok kısa sürede sıkılaşır 💘💘

[@iremgonen5923]

@ teşekkürler cevapladığın için 😘🥰🥰 bu arada aşırı güzelsin Hande Erçel e benzetiyorum seni keşke senin gibi güzel doğabilseydim sözel şiddete maruz kalmazdım o zaman 🤧😭😭

@@iremgonen5923 sözel şiddet mi ?? Kimsenin sizin görüntünüze söz etme hakkı yok. Hepsine hadlerini bildirin ve bunun için kendinizi değiştirmeye çalışmayın. Onların istediği gibi değil siz kendi istediğiniz gibi bir insan olun. Onların etkisinde kalmayın ve lütfen hadlerini bildirin

[@missmermaid7033]

Merhaba umarım yorumumu görürsünüz. Çok merak ettiğim bir şey var. Mesela hem elmacık kemiği belirginleştirme hem de nazolabial çizgiler için olan yogayı yapmak istiyorum. Nasıl bir rutin oluşturma gerek yani önce hangisini yapmalıyım, arka arkaya mı yoksa birgün ara ile mi yapmalıyım. Şimdiden çok teşekkür ederim. Sesiniz, yorumunuz bir harika. Sevgiyle kalın 🙏🏻🙆🏻🌹♥️🖤❤️🌸

Öncelikle çok teşekkür ederim 💘İkisini beraber yapabilirsiniz, biri bitince diğerini yapın. Sevgiyle, sağlıkla ve mutlulukla kalın ☺️

[@yesimilbas5053]

Bu video cok iyi oldu tessekkurler 🌼🐞

☺️💘

[@zehiyeerdem3545]

Merhaba ben kanalinizi yeni keşfettim ve ilk olarak bu videonuzu izledim müthiş enerjiniz var gerçekten ve çok samimisiniz bunu söylemeliyim ☺️🩵

Hoşgeldiniz, teşekkür ederim ☺️💘

[@belhan2865]

Ya çok tatlısınız. Yüz yogasına karşı önyargım vardı, gerçekçi gelmiyordu siz bana samimi geldiniz aşırı inançlı yapıyorum şimde ama hiç off veresim gelmiyor 😇 neyse teşekkürler her şey için 🥰

@@belhan2865 sizler de çok tatlısınız, çok sevindim yüz yogasına başlamanıza, rica ederim ☺️💘

[@Ashaykhlislamova]

merhaba abla 💗 ben 17 yasindayim ve goz alti bolgesi ile dudaklar icin olan yuz yogalarini yapiyorum bunlari da onerdigin sıklıkta mı yapmalıyım yoksa bahsettigin gun sayisi sadece yuz sekillendirmeye yonelik olanlar icin miydi ?

Göz için olanı haftada 5 yapabilirsiniz çünkü göz çok ayrı bi ilgi istiyor, dudak için olanı haftada 3-4 yapsanız da yeter açıkçası. Ben hep mutlaka 1-2 gün yüzü dinlendirme taraftarıyım ☺️💘

[@Ashaykhlislamova]

@ Cok tesekkurler sizin kadar takipcileriyle ilgilenen zor bulunur 💗

@@Ashaykhlislamova sizin gibi tatlı takipçiler bulmak da zor ☺️💘

[@sedaduran445]

Merhabalar. 22 yaşındayım Altında ince ince çizgiler oluştuğunu fark ettim, alnım eskisi gibi gergin değil tam ne olduğunu ifade edemiyorum ama sıkı bağlayınca o gerginliği hissediyorum. Saçımı açınca aşşağı doğru sarkıyor sanki.. Umarım ifade edebilmişimdir. Neler tavsiye edersiniz?

Alnınıza yönelik yoga hareketlerini uygulayın ve hyalüron içerikli göz çevresi kremlerini alnınıza da kullanabilirsiniz ☺️💘

[@melisguler4849]

13 yaşındayım ve yanaklarım çok fazla sizin yanak eritme videolarınızı haftada 3 kez yatmadan önce yapsam sorun olur mu artı olarak da yüzümü buzlu suya koyuyorum çok olmadığı taktirde bir sıkıntı ya da zararı olur mu ?

Zararı olmaz buzlu suyun, ama tabi dikkat edin cildinizi buz ile yakmayın. Ayrıca haftada 3 ideal 💘

[@sena_615]

Ama çok mükemmelsin sennn❤️❤️😩😩

En az sizler kadar 💘💘

[@sena_615]

@ ama yerimmm🥺🥺❤️❤️

[@ofhayatbos]

her gün yapmaya baslamistimm iyiki bu video karşıma cıkmıss

[@Fuun275]

Abla 16 yaşına yeni girmiş bir erkeğim burun yogasi ve dudak yogası yapmamın sakıncası varmi ve günde ne kadar yapmaliyim ve ablam gua sha taşını kulanabilirmiyim bide abla detoks suyu içenilirmiyim

Taşı kullanabilirsiniz güzel etki sağlıyor. Burun için ise kzbin.info/www/bejne/pn2UeXuNqK5rf8k bu videoya bakın. Burun bazen ödemden şişer, buradaki hareketleri yapınca düzelir. Onun dışında burna şekil vermek mümkün değildir. Detoks suyu da içebilirsiniz tabi bunların hepsini dengeli yapmak önemli. Yüz yogasınız haftada 2-3 kere yapmanızı tavsiye ederim. Güzel beslenin ve haftada 1-2 gün mutlaka spor yapın size tavsiyem ☺️💘

[@Itsme.mado1]

Göz kapağı kaldırma videosu yapar mısınız?

[@mehru5087]

Merhaba abla. 18 yaşındayım 1 ay her gün yaptım yüzümde bir değişiklik yok. Belirgin olması için ne kadar süre yapmam gerekir ve haftada kaç gün yapmam lazım?

[@degisim6336]

Sizce yüz yogası art arta 3 ün mü yspılmalı yoksa belli aralıklarlamı ? Pazartesi çarşamba cuma şeklinde?

Sizin için hangisi daha iyi hissettiriyorsa o şekilde yapabilirsiniz ☺️

[@ecrinkullu6187]

merhaba ben 13 yaşındayım bu video gerçekten çok iyi oldu bu arada çok güzelsin

Asıl güzel sizsiniz, teşekkür ederim ☺️💘

[@zehraertugrul7235]

Merhaba Gökdeniz ben 19 yaşındayım göz altı morlukları için video gelir mi 💖 ne iyi gelir sence söyler misin bu arada çok tatlısın videolarını beğenerek izliyorum 💗💗💗

Şişlik ve morluğa buz uygulamak iyi geliyor, Caffeine Solution kullanıyor genelde bu sorunu yaşayanlar ve memnunlar benim çevremde, bi deneyebilirsiniz ☺️💘 Ayrıca çok teşekkür ederim.

[@zehraertugrul7235]

@ söylediklerini deneyeceğim çok teşekkür ederim.☺️💖💖💖

[@perfect_soil]

Abla 18 yaşından küçüğüm ve sarkık yanaklarım var buda yüzümü çok kilolu ve büyük gösteriyor normalde yüzümü beğeniyorum kusurlarımı seviyorum ama yanaklarım cidden çok kötü duruyor bunun için yüz yogası yapmamda bir sakınca var mı eğer herhangi bir sakınca yoksa haftanın kaç günü yapmamı öneriyorsun? 💗

Bence haftada 2-3 günü yapabilirsiniz ☺️💘

[@kadertasc1087]

Abla öncelikle merhaba, 15 yaşındayım ve yüz yogasina başladım çene hatlarımi belirlinlestirmej için acaba ileride bir sorun olur mu birde bana yüzün olgun gozkuyor diyorlar yani şunu merak ediyorum yüzüm tam oturmuşmudur acaba ?

[@kadertasc1087]

Günde bir defa yapıyorum yüz yogasina

Daha 15 yaşında yüz oturmaz. Yüzünüz daha çok değişecek ve hayır haftada 2-3 kere yaparsanız bir zararı olmaz, kas ve ruh sağlığı için yüz yogası oldukça güzel bir yöntem. Çekinmeyin ☺️💘

[@kadertasc1087]

@ teşekkür ederim 🥰💗

[@Zeynep-gy9rm]

Merhaba mimik çizgiler ve gözl altı çizgiler için önericeğiniz yüz yogası 32 yaşındayım haftada kaç kere yaomamız lazım

Haftada 5 gün yapabilirsiniz günde bir kez. Hyalüron içerikli krem veya serum ile de desteklemenizi tavsiye ederim yüzünüzü. Gülme çizgisi ve göz çevresi ile ilgili video var kanalımda ☺️💘

[@Itsme.mado1]

Göz kapağı kaldırma videosu yapar mısınız? Bu arada 14 yaşındayım

[@esragunay8903]

Öncelikle çok teşekkür ederim bu video için 15 yaşındayım gıdı eritmek için kaç günde bir yapmalıyım

Gıdı büyük ölçekte toparlamana kadar haftada 5 gün 1 kez yapın bence yatmadan önce. Sonrasında haftada 2 kez birer tekrar şeklinde yeterli olur ☺️💘

[@ftmasoysal]

15 yaşındayım sizin ki gibi çene kası istiyordum sadece çene bölgeme uyguluyorum haftada 3 gün olarak devam etmem iyi mi?🤍

Evet 3 gün yeterli fakat daha fazlası olmamasını tavsiye ederim. 2-3 hafta içinde zaten değişikliği farkedeceksiniz ☺️💘

[@elotte1953]

Merhaba ben 15 yaşındayım Geçen sene yaz tatilinde 2 3 boyunca kesintisiz her gün kaşıkla yüz yogasi yapmaya başladım sonra okul zamanı çok nadir yaptim (yani 8 9 ay boyunca) şimdi 1 aydır hala aralıksız yapıyorum Yani sorum şu olucak bundan sonra dediğiniz gibi sık sık değil de arada sırada yapsam olur mu Bu videoyu daha yeni gördüm kesintisiz yapmam sıkıntı yaratır mi Zaten büyük aralıklarla yapmamıştım bi zararı olur mu çok merak ediyorum

Hayır sıkıntı olmaz korkmayın yavaş yavaş sıklığını azaltın bir anda değil. Haftada 1-2 yeter sizin yaşınızdaki bir bireye 💘

[@elotte1953]

@ aslında yaptığım yüz yogalari yüzü cekistirmekle veya gua sha gibi bisey degil daha çok yüz ve boyun kısmıyla ilgili egzersizler Bu da onun içn geçerli mi yani her gün mi yapalım yoksa haftada 1 2 defa mi

@@elotte1953 sizin kasların daha güçlü, henüz yer çekiminin etkisine çok kapılmadı o yüzden 1-2 yeterli. Tavsiyem bu elbette size kalmış isterseniz daha fazla yapın. Bedeninize nasıl iyi geliyorsa 💘

[@elotte1953]

@ çok teşekkür ederim ilginiz icin

[@ecryeuu]

14 yaşndayım ve yüz şeklim biraz garip nasıl anlatayım bilemedim yani elmacık kemiklerim yanlara doğru çıkıntılı yüzüm de biraz kısa bu yüzden yüzümü sürekli saçımla kapatıyorum yüz şekli için hangi egzersizler etkili olurr?

Kemik yapınız ne şekilde yüzünüz neye müsait benim reçete yazar gibi şu şu demem pek doğru olmaz ama siz zaten neye ihtiyaç duyduğunuzu daha iyi bilirsiniz. Bence işe önce biraz daha kendinizi sevmekle başlamalısınız 💘

[@ecryeuu]

@ tamamm tesekkur ederim cevap verdiğin için💗💗

[@muhammetalidursun9841]

Hani iki gun yapmamızı tavsiye ettiniz ya mesela bir gün elmacık kemikleri için bir gün çene hattını keskinleştirme için bir gün kas kaldırmak göz kapağı kaldırmak gibi 4 güne bolsem olurmu lütfen bilgi verirmisiniz

Olabilir tabiki, o şekilde de uygulayabilirsiniz. Hatta bir seferde 2 bölgeyi birlikte de yapabilirsiniz ☺️

[@narminmammadova5285]

sizi cok beyeniyorum, sac , kahkul kesimi filan bu konularla ilgili videdo isterdim sizden ❤

Öncelikle çok teşekkür ederim. Saç kesimimi çoğu kişi merak ediyor, belki çekerim ☺️💘

[@narminmammadova5285]

@ her sey sizde cok guzel gozukuyor. bizimle her seyinizi paylasirsaniz cok mutlu oluruz. bizde sizden bakib hayatimiza uyguluyoruz cokda guzel sonuclar aliyorum ❤ ben turk vatandasi degilim sadece turkce biliyorum. bilinki yurtdisindan ecnebiler de sizi seviyor takib ediyor ❤❤🌷🌷

@@narminmammadova5285 çok teşekkür ederim, elbette paylaşırım. Oralara bol selamlar sevgiler ☺️💘

[@darkmoon6847]

Merhaba. 18 yaşın altındayım ve bir aya yakındır her gece yatmadan önce elmacık kemiklerini, çene hattını belirginleştirmek için kanalınızdaki haraketleri uyguluyorum. 18 yaş altındaki kesimin bu kadar sık yapmaması gerektiğini bilmiyordum. Artık bir süre ara verip ardından haftada 2-3 kez yapmaya başlayacağım. Sorum şu ki önceden - 1 ay boyunca, her gece yatmadan önce, yarım saat boyu yaptığım haraketler yüz kaslarımda herhangi bir yan etki yarata bilir mi? Yarata bilirse o etkiyi nasıl uzaklaştıra bilirim? Hangi bölgeler için olan haraketleri yapmam sakıncalı? Cevaplandırırsanız çok sevinirim. Bu arada, söylemeden geçmeyeceğim, kalbinizde tıpkı yüzünüz gibi çok güzel. Çokca seviliyorsunuz ♡

Merhaba, yüz yogasını yüzünüzdeki tüm bölgeler için yapabilirsiniz bir sakıncası yok. Önceden evet çok sık uygulamışsınız ama bundan sonra dikkat ettiğiniz taktirde sorun yaşamazsınız merak etmeyin. Çok teşekkür ederim ayrıca ben de sizleri çok seviyorum ☺️💘💘

[@eceozturk9438]

1 ay sonra sonuç nasıldı peki değişti mi :)

[@sparkle7472]

Abla teşekkür ederim ve çok güzelsin

Ben teşekkür ederim ☺️💘

[@sparkle7472]

@ 💗

[@tulintuluk5919]

Abla ben 18 yaşındayım ergenliğe girmeden önce yüzüm daha derli topluydu. Seviyordum yani ama ergenlikte gerçekten özgüvenim vesayre kalmadı. Özellikle burnum çok şişti eskiden böyle değildi. Ve ne zaman eskisi gibi olurum . Olur muyum bilmiyorum. Bu beni çok korkutuyor. Her gün biraz daha düzeldim mi diye bakıyorum aynaya ama değişmiyor. Acaba zamanla ergenliği daha çok geride biraktikca eskisi gibi olur muyum? Yani sen o zamanlarda böyle şeyler yasadin mi acaba? Hele şu zamanlarda o kadar çok burnuma taktım ki hep estetik olma hayalleri kurmaya başladım. Bilmiyorum ne olucak ((

Merhaba, öncelikle tabii ki ben de ergenlik döneminde bu tarz şeyler yaşadım. Bu sebeple bunları yaşamanız oldukça normal. Yüzünüz değişip oturmaya başlıyor bu sebeple gözünüze farklı geliyor olabilir. Burnunuzda belki ödem meydana gelmiş olabilir, ödemi dağıtacak tarzda egzersizler yapabilirsiniz fakat burun şeklini değiştirecek bir egzersiz yüz yogası ile mümkün değil. Özellikle çene hattı, gıdık ve elmacık kemik egzersizlerini düzenli yaparsanız yüzünüzün gelişme sürecinde kaslarınızı destekler ve sizi daha mutlu edecek bir görüntüye kavuşturabilir☺️💘

[@Dishekimi_nis]

15 yaşındayım ben sabahları okula gitmeden önce yüzmü temizledikten sonra buzu peceteye sarıp tampon hareketlerle uyguluyorum ondan sonrada nemlendiricimi sürerken birkaç dakika masaj yapıyorum çok iyi geliyo

[@zey136]

bende 15 yaşındayım ama buzu peçeteye sarınca peçete yüzüme küçük küçük yapışıyor

[@History_GPT]

Katılıyorum 13 yaşındaki yüzümle şimdiki yüzüm arasında dağlar kadar fark var 17 yaşındayım

[@brrokke]

merhaba 💗 ben 16 yasina henüz yeni girdim. ailemin yüz hatları baya keskin ve guzel. ama benim yuzum tombul ve yanakliydi. ergenlik iste nolsun biraz fazla takıntı yaptım:') her gun uyumadan once bir kere yuz yogasi yapiyorum bir suredir. (daha cok gua sha kullanıyorum) yuzum baya inceldi. ama yediklerime, sivi alimina falanda baya dikkat etmeyede basladim. uzun suredir zararli seyleri yemiyorum. hatlarim eskisine gore keskinlesti. zararli oldugunu bildiğim icin ve ilerisi icin sıkıntı olur diye dediginiz gibi haftada 3 kez yapmak istiyorum fakat yogayi azaltmak yuzumu eski haline dondurur mu? cunku suan tam istedigim sekilde yuz hatlarım ❤😢

Döndürmez, etki aldıktan sonra haftada 1 bile yapsanız kasları güçlü tutarsınız ki siz haftada 3 yapacaksınız yani merak etmeyin ☺️💘

[@brrokke]

@ teşekkür ederimm💗💗

[@TulayTuana-qi9ch]

Bende gua Sha ile yapmak istiyorum nasıl yapıyorsun benle detayları paylaşır misin

[@Itsme.mado1]

Lütfen Göz kapağı kaldırma videosu yapar mısınız?🥰

[@lumiixx4]

Yapmisti

[@oyleiste456]

İyi günler 15 yaşındayım ve geçen sene ergenlikten dolayı burnum biraz şişmişti ve bunu kafama çok takmıştım sürekli egzersizler yapıyordum burnum daha fazla şişti yine eski haline döner mi ? sorumh cecaplarsanız çok mutly olurum☺

Tabiki döner, çok şiş hissettiğinizde buz masajı yapın burnunuza, derin nefesler alıp verin burun kanallarınız açılsın ☺️💘

[@oyleiste456]

@ teşekkür ederim

[@azramlk54]

Abla 14 yaşındayım yüz şeklimi hiç beğenmiyorum yani şu yanak yanı jawline deniniyor herhalde kare yüzüm var nolur bişey söyle ne yapayım şimdi yoga yapsam hafta 2 kere büyüyünce kötü olur mu lütfen bişey deee🥲

[@Berilsuzerr35]

Merhaba abla ben 13 yaşındayım ama kendimi guzel bulamiyorum, kendimi guzel bulmuyorum.Diger kizlat cok guzeller ama ben oyle hissetmiyorum,guzel oldugumu düşünmüyorum.

[@elifezgiakbas8728]

Gökdeniz hanım bilgilendirmeniz cok güzel. 20 yaşındayım, akne gecmisim var,cok mimik yapıyorum. Hali hazırda akne tedavisi görüyorum ve alin cizgilerim cikmaya basladi . Cidden strese girdim. Neler yapmaliyim ??????😢

Alın çevresi için olan egzersizleri yapın ve o bölgeyi güzel nemlendirin en önemlisi de o bölge için stres yapmayın ☺️💘

[@Nur-ng5bh]

Merhaba abla ben 15 yaşındayım burnumun ucunu kaldırmak istiyorum çok rahatsız ediyor beni haftada 2,3 günde 15 dk yapsam yeterli olur mu olmassa hergün de yapabilirim iler de bi sorun olmassa tabi cevap veririsen çok sevinirim🙏♥️

Burun egzersizlerini hiç tavsiye etmiyorum açıkcası. Bence burnunuzu sevin ☺️💘

[@Nur-ng5bh]

@ maalesef ben sevmiyorum. Yapsam bi yan etkisi olur mu?

@@Nur-ng5bh ben buna karışamam, olabilir de olmayabilirde

[@Nur-ng5bh]

@ tşk çok yardımcı oldun

[@denizdenizova6884]

19 yaşndaym. Göz kapağı düşüklüğüne yoga iyi gelirmi? Seviliyorsunnnn♥️🍒

Evet tabiki gelir hem de çok iyi gelir ☺️💘

[@sadeceberin3]

Ben seyi anlamadım,ben 18 yas altındayım cene hattı egzersizlerini haftada max 2kez yapsam,gıdı egzersizlerini de aynı sekilde yapsam bi sıkıntı cıkar mı?

Çıkmaz sonuçta farklı bölgeler. Hatta o iki bölgeyi aynı zamanda da yapabilirsiniz ☺️💘

[@HuseyinSarikaya-me9ud]

Abla 17 yasindayimda yuzumde sislikler var ve buyuk toparlk olmayan bir yuze sahibim yanaklarim tombul ben hem gidi hem yuz zayiflatma bide elmacik kemigi belirginlestirme yapiyorum haftada 3 kez cunku 18 yaaimda elmacik kemigikleeimin belirgin olsun istiyorum (hani daha iyi toparlansin)cunki kucuk geliyor bana sence dogrumu video icin tesekkurler emegine saglik🐇

[@selinacar3153]

Abla benim kaşım ve gözüm diyer kaşım ve gözüme göre daha yukarda acaba ikisinide eşit konuma getirmek için nasıl bir yüz yogası önerirsin?

Alın çizgileri ve kaş kaldırma için bir egzersiz var kanalımda onu düşük olan tarafa 2 katı olacak şekilde uygularsanız zamanla eşitlenirler ☺️💘💘

[@aytacseyidzad3977]

İnşallah bende yapip sonuc alirim alirsam yazarim ❤ tesekkurler abla❤

☺️💘

[@denzzstyrm]

Abla 15 yaşındayım geçen sene yapıyordum yüzümün bazı bölgeleri istemediğim bir şekil aldı büyüyünce geçer mi kendiliğinden yoksa 18 yaşını geçtikten sonra yoga yapmam mı gerekir

Daha yüzünüz değişecek tabii ☺️💘

[@nisainac7192]

Abla ben 14 yaşındayım. Yüzüm yuvarlak arkadaşlarım ne kadar çok tatlısın deselerde şalın dışından yüzümün tombulluğu direk çıkıyor. Bu ister istemez beni rahatsız ediyor. Ne yapmamı önerirsin? Ayriyetten biraz fazla kilom var şuanda diyetteyim yavaş yavaş zayıflamaya başladım.

Çene hattı egzersizi ile yüzün keskinlik kazanır eminim ki onu uygulayabilirsiniz ☺️💘

[@nisainac7192]

@ çok teşekkür ederim 🥰

[@Merve-zf5hq]

15 yaşındayım çene hattı egzersizlerini, yanak kısmı egzersizlerini ve göz çevresi için olan egzersizleri haftada 2 defa yatmadan önce yapsam sorun olur mu? (Bu arada cok güzelsin💗)

Haftada max 2-3 gün yapmanız yeterli olacaktır evet, çok teşekkür ederim ☺️💘

[@Merve-zf5hq]

@rica ederimm💗

[@Asashias143]

Merhaba bende 14 yaşındayım ve gözlerimin biri küçük biri büyük gibi çıkıyor fotoğraflarda sizce yüzüm oturur mu yoksa simetrik göz için yüz yogası yapmalı mıyım? Yaparsam da haftada kaç kez yapmalıyım? Umarım cevap verirsiniz çünkü gerçekten hiçbir fikrim yok😭

Benim de yüzüm asimetrik ve inanın bu çok normal. Aşırı rahatsız edici bir boyutta değilse lütfen o şekilde kendinizi sevin. Ayrıca daha yüzünüz çok değişecek daha 14 yaşındasınız ☺️💘

[@Asashias143]

@ rahatsız edici bir durum değilde. Daha çok arkadaşlarımla fotoğraf çekindiğimde kendime bakıyorum ve onların yanında kendimi kötü hissediyorum? Yani elimde olmadan bir sürü düşünce geliyor aklıma “neden onlar gibi görünmüyorum?” “İnsanlar beni böyle beni görüyor gerçekten?” Biliyorum ergenliğin getirdiği şeyler, hisler bunlar ama genede düşünmeden duramıyorum. Bu yüzden kendimi değiştirmek istiyorum. Ama diğer insanlar deneyimlerini görünce bir korktum açıkcası ne yapmam gerektiği hakkında en ufak bir fikrim yok😭😭

@@Asashias143 kendinizi nasıl daha mutlu hissedecekseniz o şekilde yapın 💘

[@ecemslacoskun5058]

Burun ucu kaldırma egzersizi verirmisin abla? Benim burnum düşük ve burun ucunda kas varmış o kaslarda yüz yogası ile gidebilirmiş. Rica ediyorum:)

Burun ile ilgili egzersizleri tavsiye etmemekle beraber riskli buluyorum

[@ecemslacoskun5058]

@Ben birkaç pr. DR. Danıştım , burun ucundaki kaslar tıpkı yüzdeki kaslar gibiler bu sebepten burun ucuda egzersizle toparlanabilir dediler , o yüzden sormak istedim. teşekkürler...

@@ecemslacoskun5058 evet mümkün tabi ama riskli, çok hassas o bölge çünkü. Bu sebeple direk video üzerinden sizi kontrol edemediğim için risk almak istemem ben

[@ecemslacoskun5058]

@ haklısınız . Teşekkürler

[@Aslanbookstagram]

Ben çok yaptım küçükken kalkık durması için burnunun ucunu yukarı kaldırıp günde 2 3 dk tek parmağımla kaldırıyorum kalkık duruyor yapmayınca eski haline döner bu kadar basit kardeşim

[@ismailkaplan5246]

Ben 16 yaşındayım elmacık kemiği belirginleştirme hareketlerini haftada 2 kez yapsam yeterli olurmu

2-3 yeterli olur elbette düzenli yapıldığı taktirde ☺️💘

[@melyy8977]

Göz kapağı düşüklüğü için video gelebilir mi?

[@aysukrimova8911]

Teşekkür ablacım🐧♥️

[@mimisoraa]

Selam abla 15 yaşındayım haftada en fazla 2-3 gün Jawline ve " V " şeklinde çene hattı için, çekik göz için, elmacık kemiği için egzersiz yapıyorum ve hep yatmadan önce yapıyorum eğer yanlışım varsa önerini alabilir miyimm? 🫶🏻

@@mimisoraa gayet doğru yapıyorsunuz, yüzünüz zaten zamanla gelişecek ve değişecek ama haftada birkaç kez yüz yogası yaparak yüz şeklinizin gelişimine güzel bir katkıda bulunabilirsiniz tabii☺️💘

[@missmericc]

Ben 14 yaşındayım ve haftanın 5 günü yapıyordum ama günde 1 kere. Egzersiz de gıdı eritme için attığın videondaki egzersizleri yapıyorum bir sorun olur mu? (Her hareketi 10 tekrar yapıyorum 10 dakika falan sürüyor sanırım belki daha az.)

Videoda ne diyorsam o. Bundan sonra dikkat edin çünkü ilerde yaptıkça etki almayabilirsiniz kaslar çok alışırsa☺️💘

[@missmericc]

@ peki çok teşekkürler uyarılarınız için çok şükür yapmaya başladığım hafta farkettim videonuzu :) yine ve yine sağlımıza katkı da bulundunuz teşekkürler ❤️✨

[@missmericc]

@ bir soru daha sormak istiyorum lakin yüz yogası değil kilo vermek ile ilgili. Bir ay boyunca her gün bir saat bisiklet sürsem ve haftanın 6 günü kahvaltıda yulaf yiyip beslenmeme dikkat etsem kilo verebilir miyim yani bacaklarım incelir mi yoksa tam aksine bisikletten dolayı kaslarım çalıştığı için bacaklarım kalınlaşır mı? Bilginiz varsa öğrenmek isterim✨

@@missmericc rica ederim ☺️💘💘

@@missmericc yalnızca bisiklet sürmek yetmez, 6-10 dakikalık bacak antrenmanı videoları da yapmanızı tavsiye ederim ☺️

[@SERAAslan-e6j]

Sen daha güzelsinn❤

[@mienaww]

16 yasindayim ve haftada 6 gün her gün yatmadan önce yapıyordum bu video çok iyi oldu tesekurler

Ne demek, rica ederim ☺️💘

[@Berkaypiano]

ppdeki kim

[@mienaww]

@@Berkaypiano yabancı ünlü bir kız

[@hellokitty1217]

ya benim cenem cok uzun napcam cene kısalıyo mu yoga yapınca

@@hellokitty1217 bu kemik yapınız ile ilgili bir durum

[@nehirdemir2864]

Merhabalar, acaba bu egzersizleri bi süre yapıp sonuçtan memnun kalmassam, yapmayı bıraktığım zaman yüzüm eski haline döner mi?

Yani kasları güçlendirmek onları daha sağlıklı hale getirmek amacımız fakat bu sırada kaslar sıkılaştıkça yüzde olan değişim hoşunuza gitmezse bırakın tabi bir süre sonra yine eski haline döner elbette ☺️

[@elifnaz3407]

@ ne kadar sürer eski haline dönmesi acaba

@@elifnaz3407 o konuda net bir zaman vermeme maalesef

[@elifnaz3407]

@ teşekkürlerrr

[@Zey-o6d]

Abla 17 olmak uzereyim asimetri fotoğraflarda ozellikle arka kamerada beni cok rahatsiz ediyor gozlerimin biri daha aşağıda,yüzümün bir tarafi daha ince kac gün yapmaliyim ve tavsiyelerin nelerdir

[@Mel-ji7lh]

merhaba 13 yaşındayım ve genetik olarak gıdım var aynı zamanda genetik olarak çene hatlarım çok kötü bundan dolayı çok rahatsız oluyorum operasyon olmayı bile düşündüm yaşım ilerledikçe daha da kötüleşiyor lütfen bana yardımcı olur musunuz ?

İnstagram üzerinden yanıtladım sanırım 💘

[@berfinalkan7153]

15 yaşındayım ve her gün yapıyordum küçük olsam bile büyük gösterdiğim için yapma gereği duyuyorum haftada 3 kez yaparsak etkili olur mu cevap verirseniz sevinirim:)

Elbette etkili olur, birer gün ara ile yapabilirsiniz 💘

[@berfinalkan7153]

@ cevap verdiğiniz için teşekkür ederim bu arada çok güzelsinn

@@berfinalkan7153 ben de teşekkür ederim 💘

[@uuu444]

Merhabalar, ben 18 yaşındayım. Yüz yogası değil ama son 1 haftadır her gün Gua Sha masajı yapıyorum. Estetikten ziyade stres yüzünden yüzüm çok gerildiği için, biraz olsun rahatlayabilirim belki diye yapıyorum. Bu video önüme çıkınca izlemek istedim. Acaba söyledikleriniz Gua Sha için de geçerli mi? Onu ne sıklıkta yapmalıyım? Yüzümdeki gerginliği azaltmam için bir öneriniz var mı? Şimdiden çok teşekkür ederim 🌸💕

Aynı şeyler gua sha için geçerli, taş yerini elinizle rahatlatmanız daha iyi olabilir, ayrıca nefes egzersizleri ve sadece yüz için değil beden için de yoga yapmanız size çok iyi gelecektir ☺️💘

[@uuu444]

Çok teşekkür ederim, dikkate alacağım. Dediğiniz gibi nefes egzersizleri ve beden için de yoga yapmaya başladım, umarım iyi gelecektir 😊🌸💕

[@vahidenurtasc4522]

Gök deniz abla bu hareketleri bi gün yapsak bi gün yapmasak olurmu? Bu arada çok güzelsiniz kalbinizin güzeliği yüzünüze vurmuş 😊

Olur tabiki, bir denge oturtun o şekilde ama tabi yaşınıza göre bir denge olsun. Ayrıca çok teşekkür ederim o sizin güzelliğiniz ☺️💘

[@vahidenurtasc4522]

@ 😊

[@vahidenurtasc4522]

Yardımcı olduğunuz için teşekkürler 🙂

@@vahidenurtasc4522 ☺️💘

[@gullaletajibayewa1407]

Merhaba ablam benim daha ilk günüm yüz yogasında aynı zamanda spor yapıyorum ben 15 yaşındayım ve fazla kiloluyum ve bu yüzümü tombul hissediyorum çene hattımı belirginleştirmek ve yanaklarımı ve gıdımı eritmek istiyorum onun içinde tam olarak ne yapmalıyım?!bu arada sizi çok sevdim ablam çok hoş ve güzel birisiniz😊😊

Merhaba, teşekkür ederim sizler de öylesiniz. Çene ve elmacık kemik videosunu beraber haftada 2-3 gün yüzünüzü dinlendirmek tavsiyesi ile yapabilirsiniz. Günde max 2 kere yapmanızı tavsiye ederim çünkü daha 15 yaşındasınız kaslarınız çok yormayın 💘💘

[@gullaletajibayewa1407]

@ teşekkürler ablam❤️😊

[@elanurozyurek7536]

Burnum yandan güzel ama çok geniş,umarım düzelir 🥲

[@ressoe1762]

ayni sorun ama dert degil bence şükür edelim buna da

[@snmlandd]

Abla ben de seni çok seviyorum çok tatlısın💗

@@snmlandd ben de sizleri seviyorum teşekkür ederim ☺️💘

[@snmlandd]

😻💞💗

[@C2SAL]

Abla çene hattı egzersizini 5 gün ve sadece akşam uygulasam bir kötü yanı olmaz dimi? Cahilliğimden soruyorum. Bide burnu geniş olanlar için egzersizler var onuda aynı şekilde yapsam??

Burun için egzersiz önermiyorum ama çene hattını 18 yaş üstü 4-5 kez uygulayabilir ☺️💘

[@C2SAL]

@ Cevap verdiğin için çok sağol ablaaa 💗

[@Aleyna-sl3el]

Nasıl yani abla biraz daha açıklayabilir misin

[@inciyuksel6080]

Sanırım 3-4 aydır yapıyordum 2 gün yapmayıp diğer gün yapıyordum bu böyle devam ediyordu yüzüm toparlandı pek bir değişim olmadı ve ben yeni öğreniyorum 18 yaş altı yapmamasını:l o yüzden nazik hareketlerle haftada bir kere yapicam yaşım 16

Haftada bir yeterli olur evet 💘

[@asyaadguzel5988]

16 yasindayim boyum uzamaz yuzum degismez saniyordum bu video sayesinde bilgilendim tesekkurler

rica ederim, çok mutlu oldum 💘

[@emrullahcetin9555]

Özletiyorsunuz kendinizi 😊

Maalesef yoğunluktan video biraz gecikti haklısınız ☺️

[@maytpee]

Şey bişey sorabilirmiyim. 12 yaşındayım gözüme ve burnuma uygulasam gözüm azda olsa büyüyüp çekikleşip burnumda azda olsa daralırmı yanları yani küçülür mü?

Yüz yogası burun hariç yüzün her bölgesinde etkili ☺️💘

[@ressoe1762]

Merhaba öncelikle. 16 yasidayim haftada 6 kez jawline egzersizi yapıyorum o bu anlattiklarinizda da gecerli mi

Elbette geçerli ☺️

[@Hedefyks2]

​​@abla her gün iki tane jawlime yapsam yeterli olur mu yada fazlamı 16 yaşındayım cevap verirsen çok memnun olurum😊

@@Hedefyks2 hergün 2 tane derken günde 2 mi diyorsunuz. Yaş 16 ise günde bir yeter iki değil ☺️💘

[@Hedefyks2]

@ aynen bahsettiğim günde 2 sizin bu videonuzu izlemeden önce öyle planlamıştım sonra günde 1 demi acaba fazla diye düşündüm sorim dedim teşekkürler cevabınız için o zaman ben videoda dediğiniz gibi hafta da 3 gün mü yapıyım yoksa günde 1 mi

@@Hedefyks2 haftada max 3 gün günde bir yeterli ☺️💘

[@Alyalimm]

Abla iyi hoş iltifat fln etyin da ben zaten gıdımı elmacık kemiklerimi çenemi dudaklarımı düzeltmeye çalışıyorum bide tüm yüz rahstlatöa yogakarı falan var ya onkatı bbide eskiden gözümüde yapıyodum yapanadığım zaman kötü oluyodu bıraktım amma velakin bu burun nasıl düzelcek bi videonu izkedim olmuyomuş yani köprü kemiğini azaltma burnu küçültme hafifletme fln hiç mi bişey yok

[@forblackpink55]

Yanlis yapiyormusum bu videoyu gec olmadan gormem iyi oldu

Süper ☺️💘

[@TheHumeyra]

Ben de 3 gündür yapıyorum tam zamanında gördüm üç gündür art arda yaptığım için çarşambaya kadar yüzümü dinlendirip bundan sonra haftada iki kez yapcam