Comida "SAUDÁVEL" FAKE! 5 Alimentos a evitar

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Beijinhos,
Alice

[@martas.3964]

Sou a única que admira imenso que a Alice não tenha aquelas intros enormes desenhadas, que comece logo a falar do assunto, que não interrompe para fazer publicidade ao Instagram? Esta mulher está a fazer algo tão bom 😍

[@alice.trewinnard]

marta s. ☺️☺️ obrigada!

[@Patricia-bd9si]

Podes falar mais sobre snacks de pequeno almoço? Porque eu estou na faculdade e levo bolachas ou aqueles croissants e sinceramente não sei escolher... é o que calha eu compro. Claro que não estou a pedir opções super “saudáveis” porque claro que snacks embalados estão a milhas de serem saudáveis mas assim as melhores opções dentro do pior🤣 para quem não tem muito tempo e só atira as bolachas para a mala. Talvez um vídeo sobre as bolachas/snacks que fazem menos mal de pequeno almoço (nas prateleiras do supermercado) algo assim!

[@alice.trewinnard]

Posso!! Eu por acaso quando tenho de tomar pequeno almoço fora levo fruta, ovo cozido, bolas energéticas ou outro tipo de barra/bolacha que ache fixe. Mas boa ideia para vídeo!

[@joanac94]

As marinheiras parecem-me uma boa opção!!

[@Patricia-bd9si]

Joana Cardão também já ouvi dizer que não fazem nada bem!! Permanece um mistério ahah

[@joanac94]

@@Patricia-bd9si vamos ver se a Alice nos elucida!

[@marianaaparicio8158]

São bolachas. Não deixam de ser processadas. No entanto, entre umas oreo/crackers/etc ou umas marinheiras, é uma melhor opção :) basta olhares para a lista de ingredientes das marinheiras com as bolachas ''comuns'' e percebes logo a ideia. Para além das marinheiras, tortilhas de arroz ou milho também são uma opção fixe (se não tiverem muito sal) :)

[@marianarusso.p]

Podias fazer um vídeo sobre exemplos saudáveis de cereais de pequeno almoço, barrinhas de super mercado 😍

[@alice.trewinnard]

Boa ideia! :D

[@dimeyroque2233]

5 alimentos a evitar: 1:26 veggie chips 3:38 chás engarrafados 5:23 molhos 8:03 produtos bio 9:40 cereais de pequeno-almoço (Adoro quando fazem estes comentários-índice, retribuo aqui 😂)

[@CS-bt4oi]

Gostei 😊 Obrigada

[@catiaantunes4494]

Fofa ❤️ thanks

[@taniaciddasilva1615]

Também adoro, além de que é super útil 😊 obrigada!

[@MrCatarinasilveira]

Dimey Roque só colocar produtos Bio é enganador... devias ter colocado produtos Bio processados (ex:bolachas) pois legumes e frutas bio por exemplo são saudáveis e devemos sem sombra de dúvida consumir!

[@saragf6133]

Eu sinto que sou muito mais consciente dos produtos alimentares que compro graças aos teus vídeos e influência. Agora até já sou eu a espalhar o conhecimento com os meus colegas, família, amigos...Vídeos muito úteis! Obrigada Alice!

[@alice.trewinnard]

Yayyyyy fico tão feliz!! beijinhos e obrigada!

[@MartiniBaby10]

Same here!!! Aprendi a ler rotulos c a alice, a minha alimentação mudou 200% obrigada chica ❤

[@claudiaferreira5385]

Vou ser extremamente honesta!... Acho que és das poucas youtubers que conseguem fazer uma boa inflencia! Usas a tua area de estudos para fazer alguns videos e influenciar positivamente as pessoas, isso é de louvar, já dei por mim a tirar notas das dicas que tu dás.. Continua a apostar nisto, tudo de bom, beijinhos 😘

[@helenaneto3462]

Alice da vida. Estamos a precisar de dicas de marcas e produtos que não nos enganem. Nomeadamente possíveis de serem adquiridos online. Eu vivo numa zona com pouca oferta. Ja agora provei a granola da going nuts e é super boa. Obrigada ❤

[@alice.trewinnard]

Helena Neto Eheh pois é! Ok, farei!

[@martareis5964]

Excelente video Alice! És das poucas pessoas que fala de alimentação e dietas com conhecimento real/científico e é ótimo estares a usar esse conhecimento para educar o consumidor que é facilmente enganado por estas marcas. Muitos parabéns!

[@ines2241]

Que vídeo tão necessário! Obrigada pelas dicas e por reforçares o que realmente devemos ter em atenção. Sinto que as pessoas que consomem marcas como a prozis, em que se baseiam em produtos zero e com menos X de gordura deviam de ver isto.

[@franciscamartins3485]

Um verdadeiro amante de chá e de café bebe sempre sem açúcar! Excelente vídeo! Continua com o excelente conteúdo beijinhos.

[@artificialintelligencejourney]

Você está absolutamente certa, muito bom!🙂

[@sarameireles1281]

Uau Alice, adorei o vídeo! Acho que a maioria acredita imenso nas embalagens e não se dão ao trabalho de ler a lista de ingredientes, vídeos como este são essenciais para desmistificar as “certezas” das pessoas em relação à suposta alimentação saudável Muitos parabéns!! Aprendo imenso contigo 🤗💕

[@alice.trewinnard]

Verdade!!! Obrigada!!

[@filipapires5274]

Adoro ver os teus vídeos sobre nutrição. São sempre bastante úteis e tenho sempre coisas para aprender, beijinhos

[@Natacha486]

Gostei muito deste tipo de conteúdo Alice, keep going!!! 👍😊

[@JulianaLima-tp2ye]

Agora dou por mim no supermercado a ler dos rótulos daquilo que compro...e com isso já desisti de trazer muita coisa que achava saudável mas que ao ler o rotulo e com as tuas dicas optei por não trazer. Tenho feito pequenas mudanças graduais para alterar a minha alimentação e as tuas dicas têm ajudado muito a tornar-me mais saudável. Ainda tenho algumas coisas a mudar. :)

[@mariajoaocasaca5465]

Conteúdo muito importante Alice. Sem dúvida que queremos uma parte II...beijinhos

[@RitaDias]

Adorei o vídeo Alice! E é interessante saber o quão somos manipulados pelo fake do que são bons alimentos! Grande beijinho

[@nunesspm]

Adoro os vídeos sobre esta temática 😍 obrigada pela partilha Alice 😉... Muito útil e sim queria parte 2. Na verdade queria saber mais sobre como ler rótulos e como fazer escolhas saudáveis!!!

[@catarinaribeiro8998]

Olá Alice, mais uma vez, lançaste um video com ótimo conteúdo, obrigada e continua a partilhar connosco! :)

[@alice.trewinnard]

Catarina Ribeiro obrigada eu pelo comentário!!

[@catiacastro4554]

Querida Alice, os teus videos são incríveis. Que venham mais videos sobre alimentação e que nos ajudam nas nossas escolhas ❤👏

[@biancac.9472]

Acho estes teus vídeos incríveis Alice! Que venham mais vídeos sobre o que evitar, alimentação saudável :)

[@alice.trewinnard]

Yay!! Obrigada!!

[@marianacoimbra]

Olá Alice! Adoro estes vídeos em que expões informação relevante ao nível de alimentação e que deve ser do conhecimento. É importante mudar consciências. Gostei muito do vídeo, qualidade top. Continua com o bom trabalho.

[@anaalmeida2894]

Excelente vídeo 👏🏻 uma parte 2 por favor 😊

[@sophiad9365]

Não é só chas engarrafados. Ha também agora as águas com sabor a fruta que à primeira vista parecem ser saudáveis e uma boa alternativa para quem não gosta de agua “normal” ms dps vemos os rótulos e têm imenso açúcar: cada 100mL de agua continha 4,5g de acucar e 20 calorias!

[@alice.trewinnard]

Verdade!! Mas por acaso no outro dia vi as da Luso e achei ok. No entanto, é aquela coisa...para isso faço em casa!! ahaha

[@amonicafe]

é como as pedras de limao, uma vez estava a beber isso num café fui ver o rótulo e assustei-me ahah entao agora só bebo agua com gás quando vou tomar café pq é a unica coisa q n tem açucar adicionado, a nao ser agua natural ahah desculpa o textao ahaha

[@TheBibaas]

Gostei muito do video. Há já algum tempo "aprendi" a ler os rótulos e há muito "gato por lebre". Temos de ler tudo. Um exercicio bom para ver a quantidade de açúcar é converter essas gramas em pacotinhos de açúcar, cada deve ter umas 6/7 gramas, se um certo alimento tem 12gr ou mais, são dois pacotes, comem dois pacotes de açúcar? Comer não, mas bebem (obviamente que é diferente se tiver açúcar adicionado ou se for açúcar "natural" tipo de fruta). Falo para o açúcar mas é válido para outras coisas como os óleos que falaste também.

[@margaridafernandes2566]

Vídeo super útil, incrível!! Podes fazer uma espécie de contrário a este?? Ou seja, opções "mais saudáveis" das coisas que falaste neste como as bolachas, cereais, etc.

[@alice.trewinnard]

Margarida Fernandes claro! Boa ideia!!

[@marianagomes1122]

Identifico me contigo muito vezes! E agora que estou no primeiro ano de ciências da nutrição vejo sempre os rótulos, sou também muito assim! Continua! Beijinhos ❤

[@filipa_apcppedroso7681]

A alimentação cá em casa mudou muito graças a ti. Obrigada 😊

[@alice.trewinnard]

Filipa_apcp Pedroso fico tão feliz!! ❤️

[@SoniaSantos-ls3jj]

Olá Alice, mais um grande tema. Obrigada HJ consigo perder tempo a ler os ingredientes, porque nós passaste esse conhecimento. 😘😘😘

[@alice.trewinnard]

Sónia Santos Yay!! Fico mt feliz!

[@sarafcorreiaa]

Obrigada por nos teres ajudado ❤️

[@dorinhavarela5713]

Minha Alice linda sempre a ajudar a maltinha a fazer as escolhas certas ❤ podias fazer uma lista de melhores opções por supermercado (marcas brancas) 😁

[@taniacruz139]

Ola Alice faz mais videos de alimentação sao mesmo muito úteis 🙂

[@MrCatarinasilveira]

Adoro a maneira como explicas ❤️ super explícita!

[@joanadias289]

Adorei o vídeo Alice ! Óptimo conteúdo! 😊 obrigada ! Podias falar mais sobre esses produtos que têm selo de aprovação Alice 😘 Beijinho !

[@vanessa16silva]

Adorei o vídeo ❤ Parte 2, por favor. Alice, podes fazer um vídeo, o que vale a pena, comparar nos supermercados de alimentação "saudável" por favor. Beijinhos 😘

[@lilianasilva4915]

Adorava ver um vídeo, de compras em supermercados mais acessíveis, como o Lidl ou Aldi, ou ate mesmo o pingo doce, com as tuas escolhas saudáveis

[@catgdias8370]

Uma parte 2 sobre os sumos de fruta supostamente saudáveis, com polpa de fruta tipo compal, Santal etc.. São carregadinhos de açúcar. Adorei o vídeo 😉

[@alice.trewinnard]

Catg Dias boa ideia! Parte II vira!!

[@cristinaa.3930]

Excelente trabalho Alice 💖

[@ritaalmeida2038]

Obrigada por trazeres este tipo de conteúdo tão importante, Alice. Beijinho

[@alice.trewinnard]

Obrigada eu pelo feedback!! :D

[@Inezzzita1]

Adoro os teus vídeos!! És um exemplo!! Gosto muito de ti!! 🤗🤗❤️❤️

[@alice.trewinnard]

Obrigada!!!

[@diogomonteiro93]

Bom vídeo , muito útil 👏🏼 obrigado Alice !

[@elisabetegomes8810]

Obrigada pelo vídeo! Top, top! Isto é serviço público! Beijinho

[@lisafreitas4858]

Olá Alice 😁 Antes de mais, parabéns pelo teu trabalho. E sim, faz parte 2 do vídeo por favor. Já agora, poderias dizer a tua opinião acerca de snacks ou refeição adequada para quem trabalha por turnos, incluindo noites? Obrigada 😀

[@alice.trewinnard]

Lisa Freitas obrigada! Farei parte II sim!! 😁

[@anamargaridalopespt]

Adoro 👏👏👏 Ler Rótulos e msm o mais importante e aprendi contigo ehehe! Não consumo nada do que falas-te, porque tento ao maximo ir por o mais natural possível e menos processados, sendo eles bio ou light, as coisas embaladas que como são poucas tenho sempre atenção porque na maioria das vezes a indústria alimentar usa ingredientes desnecessarios, apenas para encher e ganhar dinheiro com menlr quantidade de materia prima possível, por isso malta é mto importante ler Rótulos! Bjos Alice e obrigada por trazeres temas tao importantes 🥰😘

[@beatorres1523]

Estes vídeos são tão úteis!! Obrigada Alice 🥰

[@anasofia1347]

Melhor maneira de acabar o fim de semana!❤️

[@alice.trewinnard]

:D :D

[@rosindaferreira1814]

Muito bom este vídeo e muito esclarecedor obrigada por toda a informação.....

[@alice.trewinnard]

Obrigada!!

[@carolinarua8219]

Hello! Agora podias fazer um de todos estes produtos nas versões saudáveis 😅 especialmente os snacks e cereais, que dão imenso jeito para quem anda sempre de um lado para o outro! Continua nestes vídeos, são muito muito informativos e interessantes! Beijinhos

[@joanamendes4958]

super interessante! obrigada pela partilha/alerta :)

[@saraneves1529]

Trazes sempre bom conteúdo para o KZbin!

[@chooseserendipity2993]

Há quantos anos não ouvia falar/pensava em Pleno, que vício que era - entre Pleno e Coca Cola... jeez! Outra vida... Btw, sempre disse "mólhos" também, you're not alone!

[@alice.trewinnard]

Ahahah haja alguém!! :PP

[@catarinasousa7515]

Sim!! Môlhos mete-me imensa impressão 😂

[@beatrizjesus95]

No domingo, vi o anuncio da feira da alimentação saudável do continente, onde praticamente só mostram produtos bio, e comentei que as pessoas assumem o bio como mais saudável. Agora assisto a este video onde explicas exactamente isso... Sinto que desde que comecei a assistir aos teus vídeos tomo decisões sobre o que comer, não digo só mais saudáveis mas, principalmente, muito mais conscientes. Beijinhos

[@12344567lin]

É por isto que és das melhores de Portugal ❤

[@alice.trewinnard]

Angelina Gonçalves muito obrigada ❤️

[@LiArianrhod]

Já há cerca de pelo menos 3 anos que também não uso açúcar, nem no café, nem no chá, nem em iogurtes, etc, etc. E sinceramente não sinto falta. :) É realmente tudo uma questão de hábito. ;) O mesmo acontece com o sal, quanto menos o usarmos na alimentação, melhor para a nossa saúde. :) Bom video, Alice. Bjinhos. 😘

[@alice.trewinnard]

Lígia Silva 😃😃😃

[@lilianateixeira9282]

Olá Alice :) Gostei muito do vídeo. Podias também ter referido o leite vegetal, que muitas vezes têm açúcar adicionado, e se torna uma pior opção que o leite. Até as manteigas vegetais, que são mais processadas que a manteiga tradicional

[@alice.trewinnard]

Liliana Teixeira fica para uma parte II! Há muito mais que este grupo que referi 😊

[@lilianateixeira9282]

@@alice.trewinnard Mal posso esperar por esse video :)

[@mariagil1013]

Eu tenho algumas dúvida, em relação às bebidas vegetais, em relação à soja e aos iogurtes sem lactose! Reparei que as bebidas vegetais de aveia têm óleos vegetais, já ouvi dizer que o soja não é assim tão boa e que os iogurtes sem lactose não são assim tão bons, apesar de eu sentir uma diferença positiva em mim.

[@SilviaAlmeida]

Excelente vídeo, mais uma vez! Gostava de acrescentar ao tema dos chips: uma das piores coisas que qualquer uma destas alternativas contém são "gorduras trans": a fritura que a Alice refere produz alterações nos óleos vegetais usados, que resultam nesse tipo de gorduras. As gorduras trans não só engordam como promovem a inflamação crónica no organismo, que no médio prazo resulta em doenças desagradáveis entre as quais o cancro. Tenho um vídeo no meu canal que detalha este tema.

[@anamargaridaferreirafalcao4130]

Mais um vídeo incrível! Adoro o teu conteúdo 😍😍

[@larasfmoreira]

Uhuh novo vídeo da melhor youtuber de sempreeeeee💖💖

[@aniamorouco]

Alice, queremos parte 2, 3, 4... Ficava aqui mais 30 minutos a ouvir!

[@anabeaumont]

Sim a parte 2,3,4,5,6....... 😁😘

[@ritaruuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu]

Afinal, o que faz dos ingredientes bio, bio, já que não é mesmo melhor de forma significativa? Obrigada!

[@carladias8184]

Eu digo molhos como tu 😂 gostei muito do vídeo, estou a tentar ter uma alimentação mais saudável e estás a ajudar bastante 😘

[@helenagomes5085]

Tal como tu, bebo tudo sem açúcar, infelizmente temos uma indústria alimentar carregado de açúcar, uma espécie de publicidade enganosa. E sim é excelente ideia uma parte 2 deste vídeo. 😘😘

[@alice.trewinnard]

Helena Gomes verdade! Farei eheh

[@raquelsofiaanastacio]

Excelente vídeo! Já fui "enganada" nesse género de publicidade e daí veio as famosas reações alérgicas por causa da alegada gluten-free e sem lactose. Como tinha alguns vestígios de ambas, senti-me mal. Agora, vejo os rótulos todos!! Muitos beijinhos e continua a trazer este género de vídeos!

[@alice.trewinnard]

Raquel Anastácio boa!! Obrigada ❤️

[@ritafernandes3448]

Podes fazer um vídeo com as tuas sugestões dos melhores cereais de pequeno almoço, melhores molhos ( se é que eles existem) e coisas assim do género

[@mariagil1013]

Adorei adorei adorei, mais vídeos assim!

[@marlenealves1394]

Ola Alice, não costumo opinar muito por aqui mas sou grande fã heheh achei interessante o tema e gostava de ar a ideia ode fazeres o oposto, isto é, falar dos alimentos que realmente valem a pena segundo o teu ponto de vista ehheh isto porque realmente a oferta é muita e desmedida . Obrigado Beijinhos

[@alice.trewinnard]

Marlene Alves acho óptima ideia!!

[@TheDaniela9393]

Podes fazer num vídeo sobre exemplos de alguns produtos dos que referiste, produtos fidedignos?

[@alice.trewinnard]

Já deram essa ideia também! Vou fazer!

[@raquelmarques6768]

Parte 2 please! E já agora guacamole do pingo doce é o da marca deles? Thanks 🤗😘

[@alice.trewinnard]

Raquel Marques Farei! Ai. Não me lembro. Mas não tinha açúcar nem óleos adicionados, então achei ok. Sempre melhor fazer em casa 😋😋

[@raquelmarques6768]

@@alice.trewinnard obrigada Alice 🤗😘

[@Nicole-ql2tr]

Alice! Pf faz um vídeo sobre a Coca-Cola normal e a Coca-Cola Zero. Tenho debates todos os dias sobre isso, pois dizem que o Zero é muito mais saudável... quando eu acho que não. Pode não ter açúcar; mas tem coisas piores para o substituir 👎 Beijinhos 😘

[@claudiaduarte9105]

Como eu adorava ice tea de limão e sumos da compal, etc. Aos anos que não bebo nada além de água (ou vinho, socialmente). Às vezes dizem "ah, não faz mal se beberes um bocado de vez em quando", mas sei que se experimentasse ia sentir falta dps. Vicia mesmo. E acontece o mesmo com as batatas fritas de pacote... não dá para comer só uma ou duas.

[@VanessaGomes-yg7yj]

Olá Alice, para uma pessoa normal sem intenção de perder ou aumentar peso e que apenas pretende fazer uma alimentação saudável, é preferível alimentos com menor quantidade de gordura ou menor quantidade de açúcar? Qual delas é a opção mais saudável? Beijinho e Obrigada

[@videodiariesarchive]

Olá Alice!! Adorei o teu vídeo, achei super informativo... Gostava de saber é se vais fazer maquiagens para o Halloween. Muitos beijinhos 😘

[@alice.trewinnard]

Mafalda Seabra eheh em princípio sim!

[@videodiariesarchive]

Alice Trewinnard obrigada!! Vai me ajudar imenso!!

[@PatriciaSilva-hk2dt]

Nunca consegui beber chá com açúcar, mas no café colocava sempre. Desde Março que deixei de adicionar açúcar no café e aconselho a toda a gente. O meu truque foi colocar um pouco de água para não sentir tanto o sabor amargo 😘

[@carolinagouveia7865]

Patrícia Silva é tudo uma questão de hábito.

[@alice.trewinnard]

Patrícia Silva tal e qual!! Obrigada pela partilha

[@AndreiaGomes-bh3jd]

Os produtos sem lactose como bolachas são mais numa "sim, pessoal que não digere bem a lactose, podem engordar sem se sentirem mal". Esses produtos todos eu sei. Às vezes os iogurtes eu estou ela por ela, mas por vezes opto por os magros e isso dos skyr até podem ser muito bons, etc, mas são caros, se eu tiver tempo eu meto um pouco de whey no iogurte magro e está, fica bem mais em conta.

[@Ket.74729]

Eu sempre fui daquelas pessoas que procura a versão "light" dos alimentos e curiosamente, toda a minha vida ouvi rumores que de esses alimentos "light" são piores porque levam outras substâncias.

[@inesrodrigues9101]

Acho que este vídeo está realmente muito bom e informativo, mas produtos em lojas bio são tão mais caros que os do supermercado convencional. Podias fazer um vídeo de produtos que são realmente saudáveis, mas baratos. Beijinhos 😘

[@alice.trewinnard]

Inês Rodrigues obrigada! Will do!

[@veraoliveira779]

Gostava que fizesses um vídeo, sobre comida de bebé e criança...

[@yoppos6293]

Existe a app Yuka. Permite, com um scan ao código de barras do produto, saber a pontuação do mesmo, tendo em conta os macronutrientes e aditivos químicos.

[@alice.trewinnard]

yoppos não conhecia!! Vou cuscar

[@yoppos6293]

@@alice.trewinnard não estava à espera de uma resposta. Obrigado. Yuka é uma app francesa, disponível tb em inglês. Supostamente independente, com recurso a uma base de dados fiável e sem publicidade. Existem outras apps idênticas. Bom resto de dia :)

[@leonorsousa9150]

Ola Alice! Podes fazer um vídeo de alimentos/refeições ideias para estudantes universitários que vivem sozinhos? Beijinhos

[@alice.trewinnard]

Leonor Sousa talvez um dia 😊😊

[@inesmacedo4559]

Alice por tua causa sinto que deixei de comprar qualquer tipo de produto embalado hahah! 99,9% dos snacks de supermercado são completamente enganadores! Obrigada pela informação. beijinhos

[@filomenaestevao5618]

adorei o video

[@catarinapalma2507]

Please falar sobre coca cola light/zero açúcar/zero calorias!!! Tenho tentado retirar isso de minha casa e nunca consigo porque os rotulos dizem 0 açúcares e acreditam nisso!

[@marlenesantos-yr8bc]

Olá Alice podes perguntar ao teu PT se há exercicios específicos para diástase abdominal e para a papeira obrigada, muito obrigada conteúdo super informativo e bom 😘

[@alice.trewinnard]

Haver, sei que há! Mas o melhor é mesmo veres com alguém que te possa fazer um plano personalizado. Como não tenho esses problemas, não treino com o Francisco em função disso. Beijinhos

[@marlenesantos-yr8bc]

@@alice.trewinnard muito obrigada vou tentar procurar ajuda nesse campo específico.obrigada pelo teu tempo e disponibilidade para me responder, obrigada beijinhos

[@irinastoicescu8600]

Muito informativo este video! 👏 São alimentos que, bem no fundo, todos devemos imaginar que não são tão saudáveis como são apresentados, mas escolhemos por ser 'the best worst scenario'. Confesso que ultimamente andei viciada neste chips de legumes, a pensar que são mais saudáveis que os chips normais, mas, la está, mais vale passar os legumes por uma mandolin e assa-los com condimentos e assim e a única forma de termos chips saudáveis. Queria perguntar que opinas da bebida do Captain Kombucha? Também entra na categoria de Purê Leaf and stuff ou e um bocado mais saudável ? Descobri este fim de semana a página de Vegan Vibe Box e já fiz a primeira encomenda, estou ansiosa para que chegue e que prove os snacks que eles propõem, à espera que sejam coisas saudáveis claro. Algum veste pediste ou recebeste algo deles? Claro que queremos segunda parte para este vídeo!!! E terceira, e quarta, pode ser um por dia 😂😉😘

[@alice.trewinnard]

Irina Stoicescu obrigada! Claro, é sempre melhor fazermos em casa, para tudo aquilo que comemos, praticamente. É mais saudável, real e tens melhor controlo naquilo que estás a fazer e, consequentemente, a comer. Já provei Captain Kombucha e até gostei, mas tenho de estudar melhor esses casos porque como é uma bebida considerada probiotica, não sei até que ponto é que o açúcar na bebida fica fermentado. Mas vou tentar saber mais! Beijinhos

[@MOVEcomANAMORAIS]

Tema muito importante, vamos informar mais e melhor :) Mas alguém ainda come cereais de supermercado ao pequeno-almoço em pleno 2019? Papas de aveia feitas em casa (sem açúcar), ovos mexidos, abacate e uma porção de vegetais refugadas.

[@jessicafilipap]

Parte 2!!

[@andreiapedro9291]

Parte dois please :)

[@Ines-gm8vp]

Olá, de onde são os brincos??? 😘😘

[@alice.trewinnard]

Ines Silva são da Calvin Klein, encontras na Boutique dos Relógios :)

[@southpaw612]

Acho que o maior "choque" que tive quando andava as compras depois de começar a ser seguida por uma nutricionista foi com o chocolate preto. Estava à procura de chocolate preto 70% cacau (no mínimo) e fui ver os rótulos dos da Nestlé. Achei inacreditável: o chocolate "preto" deles só tem 50% de cacau, e o chocolate "extra negro" deles tinha só 40% de cacau e o dobro do açúcar!!!! WHAT??? 🤯🤯🤯

[@alice.trewinnard]

southpaw612 Marketing alimentar no seu melhor 😎

[@marianabaptista4325]

Parte 2!

[@martapinto2823]

Parte 2 👍

[@filipaalmeida4146]

Team "mólhos" aqui xD percebi quão mau os molhos de tomate são quando o meu namorado (que tem colite ulcerosa) mostrava sinais de "crise" quando cozinhava com molho comprado no supermercado. Deixámos de usar, e agora fazemos sempre o molho de raiz e faz uma diferença descomunal. Por isso, sim, molho de tomate é nosso inimigo! e não custa fazer em casa, é só colocar na trituradora!

[@Inesvf97]

E a levedura é bom ou mau?

[@martablack7747]

O que achas do kambucha?

[@mariacost6737]

A primeira a comentar. Algo inédito. Gostei do conteúdo

[@alice.trewinnard]

Obrigada!!

[@mariacost6737]

Obrigada eu, Alice. É tão bom estarmos atentas. Tomar consciência destes erros que nos acompanham no dia a dia. Obrigada por este alerta.

[@05JRLR]

Ironicamente estava a ver o início do video onde falas das veggie ships e foste interrompida por um anúncio das lays "batatas com vegetais".

[@evaristopereira8040]

O teu conteúdo é simplesmente o melhor! #cancelnetflix #subscrivealice ! Muitos parabéns pela trajetória e pela criatividade no que toca ao teu canal ! Keep on going because you are doing great! ❤️ A Challenge: One full week with 0 waste! Algo me diz que consegues na boa! ;) Um bjinho e tudo de bom👆👆

[@alice.trewinnard]

Evaristo Pereira ahaha e é grátis!!! 😂😂 que querida. Obrigada!!!

[@catarinasousa7515]

olá Alice!! Achas que podias fazer um vídeo sobre opções saudáveis da prozis? Sinto que 90% daquela secção de snacks/ doces sem culpa é tudo fake news 😂Não estou a dizer para ser um video só de barras/ snacks. Também pensei nas manteigas de amendoim com cenas que eles têm, ou nas aveias com sabor, panquecas... Acho que ia ser interessante, porque sinto que os produtos são muito enganosos no que toca ao "saudável"!! Beijinhos!