Golf - So machst Du im Abschwung eine optimale Körperdrehung!

In diesem Video erkläre ich sehr genau wie die Körperdrehung im Abschwung sein sollte. Ich erkläre zuerst die Transition, den Übergang zwischen Aufschwung und Abschwung, dann den frühen Abschwung, gefolgt vom späten Abschwung und Impact. Außerdem gibt es eine sehr gute Übung für die rechtzeitige Gewichtsverlagerung auf den linken Fuß.
Dieses Video ist die Fortsetzung des Videos: "Golf - Der optimale Aufschwung!" , hier geht es zum Video:
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Christoph Bausek ist PGA 1* Professional Level A und befindet sich mit seiner Academy im GC Linz-St. Florian (Oberösterreich/Österreich):
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Christoph ist zertifizierter AimPoint Instructor Level 3 der beliebten Grünlesemethode AimPoint Express:
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Christoph ist Trackman Master und verwendet TrackMan in seinem Unterricht:
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Christoph ist zertifiziert in Dr. Kwon's Golf Biomechanics Level 2,
Smart2move Level 1 und BioSwing Dynamics Level 2 und verwendet Smart2move-Bodenkraftplaten in seinem Unterricht:
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Christoph verwendet das 3D-Analysesystem "AMM 6d walkabout" in seinem Unterricht:
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Christoph verwendet das SAM Putt Lab für Golfunterricht in seinem Unterricht:
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[@ChristophBausekGolf]

Ein weiteres sehr interessantes Video, dass Du zu diesem Thema ansehen solltest findest Du hier: kzbin.info/www/bejne/aKa5oIKIfNeJfaM 😎💥💥🔥🔥🔥

[@friedrichschaer5359]

Hallo Christoph , deine Erklärungen sind sehr detailliert und super anschaulich dargestellt. Besten Dank für Deine Videos und beste Grüsse aus der Schweiz.

[@ChristophBausekGolf]

Vielen Dank, Friedrich! Ich bemühe mich. Es freut mich auch, dass die Schweiz 🇨🇭 hier vertreten ist bei meinen Zusehern. 😀

[@7hirschi]

Christoph du bist unglaublich vielen Dank ,besser geht nicht lg.

[@ChristophBausekGolf]

Herzlichen Dank!

[@josch5736]

Sehr detailliert, sehr logisch, sehr verständlich und nachvollziehbar - mit die beste Erklärung des Abschwunges, die ich bis jetzt gelesen habe. Und ich habe viele gelesen😉 Gruß aus Germany

[@ChristophBausekGolf]

Vielen lieben Dank! 😎

[@michaelbredelin9591]

Bestes Video aller Zeiten. Danke, dass endlich ein Trainer erklärt, was man auf den Videos über Ben Hogan in slow motion erahnt. Newton in Reinform.

[@ChristophBausekGolf]

Danke Dir! 🙏🏻

[@hanslengauer1484]

Super Video mit spitzen Erklärung der Schlagbewegung im Auf- und Abschwung Bin beim üben und ich hoffe das es mir hilft

[@benjaminharrywitte6987]

Mega erklärt! Vielen Dank.

[@ernstanton2615]

Top Analyse. Vielen, vielen Dank!

[@HEYSE37]

Sensationell erklärt. Großes Lob dafür 👍🏻

[@ChristophBausekGolf]

Vielen lieben Dank! 😀

[@PeterPretorius-]

3:38: So stehe ich mit meinem Alignement Stick da statt dem Golfschläger. Man kann den Stick an den Gürtelschnallen befestigen. Ich stelle mir vor, dass der Stick ein Speer ist, mit dem ich jemanden abstechen will, der vor meinem linken gebeugten Knie steht. Dadurch geht die Druckverteilung zur linken Verse sehr leicht von der Hand. Manchmal steh ich mit dem Stick in der Gürtelschnalle vor einer Wand und mach die Drehbewegung ohne Schläger. Dann versuche ich den Stick aus dem 45 Grad Winkel quasi in die Wand zu stechen bzw. diese zu berühren... 5:24: Unglaublich gut erklärt, diese "Hüftverweilthematik". 9:30: Der Südafrikanter Gary Player macht den beschriebenen Move mit dem gebeugten linken Knie ganz extrem... 15:02: Werde ich gleich im Hausgang ausprobieren... Unglaublich detailliert erklärt, das Ganze. Da bleiben keine Fragen mehr offen. Danke fürs Teilen.

[@herbertzirener3012]

Hallo Christoph, habe Deine sehr guten Putt Tips mir angesehen, mir würde in diesem Zusammenhang sehr viel helfen, wie erkenne ich auf dem Grün die Breaks. Von welcher Seite ist ein Break richtig erkennbar, von hinter dem Ball in Richtung Ziel, vom Ziel in Richtung Ball, von der Seite oben oder unten, falls man hier eine Neigung erkennen kann, ich habe den Eindruck, zum Loch ein anderes Break zu erkennen als vom Loch in Richtung Ball. Sollte ein kurzer Putt aus 1 mir oder kürzer am Loch vorbei rollen, in 90% aller Putts links am Loch vorbei. Deine Tipps würden mir das Grünlesen und Putten erheblich erleichtern, Danke für Deine Hilfe im voraus, Grüße Harry

[@ChristophBausekGolf]

Hallo Harry! Ich kann Dir eigentlich nur empfehlen die Aimpoint Express Grünlesemethode zu lernen. Die ist super einfach, sehr genau und schnell zu lernen (2 Stunden Kurs). In Österreich biete ich als einziger diese Kurse an. Falls Du aus Deutschland oder Schweiz bist schau bitte auf www.aimpointgolf.com bei „Find an Instructor“ und da findest Du hoffentlich einen Certified Instructor in Deiner Nähe.

[@christianjensen2441]

Hallo Christoph, zunächst wieder besten Dank für die detaillierte und sehr verständlich Erklärung. Gilt diese Drehung mit den einzelnen Phasen auch uneingeschränkt für den Schlag mit dem Driver? Christian

[@ChristophBausekGolf]

Ja

[@herbertzirener3012]

Hallo Christoph, Danke für Deine schnelle Antwort, lebe im Rheinland, Düsseldorf, etwas weit um mir persönlich Deine Hilfe zu holen. Gibt es eine Version in Deutsch,? wäre für mich leichter zu verstehen, Grüße Harry

[@erichmikula8922]

Lieber Christoph, folgende Frage bitte. Die Profis sind alle im Augenblick des Schlags unten, keiner wird größer bevor der Ball weg ist. Sie werden aber vor dem Schlag kleiner, gehen etwas tiefer. Hast du einen Tipp wie man das trainieren kann bzw. zum Timing? Vielen Dank!

[@ChristophBausekGolf]

Hallo Erich! Ich veröffentliche wahrscheinlich morgen ein neues Video das Dir dabei helfen kann! Passt zufällig dazu. Weiters wird es sehr bald einen Onlinekurs von mir zum erwerben geben (gedreht ist er schon, muss noch einiges vorbereiten) wo ich all diese Sachen intensiv und ganz genau erklärt bespreche und eine Menge tolle Übungen zeige. Ein Indoor-Training auf Steroide quasi :-). Liebe Grüße, Christoph

[@erichmikula8922]

@@ChristophBausekGolf Vielen Dank und frohe Weihnachten!

[@NRY91]

ich bin ziemlich zufrieden mit meinen Reichweiten 7i 160m D ca 240-270m habe z.B. beim 7i 90mph schlägerkopfgeschwindigkeit wie kann ich diese am besten erhöhen durch beim Muskulatur oder sind andere muskelpartien entscheidender ? ich spiele erst knapp 1jahr bestimmt kommt noch einiges über die technik. Schade dass du so weit weg bist sonst wäre ich schon ein paar mal gekommen du scheinst nicht so einer zu sein der den leuten das geld aus der tasche ziehen möchte. ich hatte selber noch nie eine trainerstunde alles selber beigebracht über youtube ;D aber ich kriege ab und zu mit was die "trainer" den leuten so vermitteln und das ist echt traurig selbst ich als amateur könnte mehr helfen und bessere tipps geben, schade ,dass sich noch viele von diesen abzockern in den clubs tummeln. kennst du jemanden den du empfehlen kannst in NRW jemand der auch selber schlagen kann und nur 1-2h braucht um zu sehen was man alles ändern muss ich brauch niemanden der mir bei einem guten schlag sagt genau so und bei einem schlechten sagt mach noch mal einen ,,, -.-* danke für deine Videos

[@svenboss007]

wie schaffe ich es, daß der Schlägerkopf nicht gleich ab Abschwung nach unten geht

[@ChristophBausekGolf]

Du meinst "casting"?

[@svenboss007]

Bei mir zuerst schlägerblatt zu früh

[@svenboss007]

@@ChristophBausekGolf hast Du Video, wo Du mir zeigen kannst, wie ich den Schlägerkopf nicht zu früh nach unten bringe - oder Tipp !

[@ChristophBausekGolf]

Hallo Swen! Ich hoffe ich verstehe Dich richtig, aber diese Idee hilft sehr häufig gegen Cast obwohl die Idee verrückt klingt: kzbin.info/www/bejne/nXe7q3qnobGNqs0

[@erichmikula8922]

Lieber Christoph, zum Thema der Körper streckt sich hoch beim Impact. Ich habe mir heute beim Golfturnier in der Türkei den Schwung von Matthias Schwab in der Zeitlupe mehrmals angesehen. Sein Körper streckt sich im Impact nicht hoch, er hält den Winkel bis der Ball weg ist und geht dann erst hoch. Auch bei Danny Willett glaube ich ist es so. Was meinst du dazu lieber Christoph? Danke und liebe Grüße!

[@ChristophBausekGolf]

Hallo Erich! Ich kenne den Schwung von Matthias. Er ist spät links im Abschwung und scheint wenig vertikale Bodenkräfte zu verwenden und braucht lange für die Streckung. Zumindest sieht es so aus. In seinem Schwung sind sicherlich ein paar Sachen, die man optimieren könnte. Vor allem weil er ja Probleme mit dem Rücken hatte in der Vergangenheit, was mich nicht überrascht. Dennoch sieht man, dass es ganz toll funktioniert. Die Grundbewegungen in der Treffmomentzone sind ja da: Seitbeugung, Rotation und Oberkörper im Streckungsprozess (wenn auch etwas spät). Ich habe keine 3D-Daten von Matthias, daher möchte ich auch nicht zu viel über seinen Schwung urteilen. Aber genau wie bei Willet ist da sicherlich Verbesserungspotential vorhanden (ich habe seinen aktuellen Schwung jedoch nicht im Kopf). Nur, man darf eines nicht vergessen: Das sind Top-Pros. Die können auch mit "Technikfehlern" sehr gut spielen. Und hoffentlich gewinnt er morgen in der Türkei. Das wäre extrem lässig.

[@erichmikula8922]

@@ChristophBausekGolf Lieber Christoph, danke für deine Erklärung. Dein geschultes Auge sieht ja natürlich viel mehr als wir. Aber das hilft mir jetzt weiter, vielen Dank. Ich habe wohl zu sehr versucht im Impact hochzustrecken und dadurch hat die Seitbeugung gelitten. Ja hoffentlich gewinnt Matthias heute, Mental hat er es auf jeden Fall drauf. Sitze ab 9.30 vor dem Fernseher. Liebe Grüße!

[@svenboss007]

bumm, wenn das alles nicht so kompliziert wäre

[@ChristophBausekGolf]

Ja leider, es ist echt nicht einfach 😄