골키퍼 16년차 전문 피지컬,골키퍼코치가 알려주는 '안정적으로 공이 빠지지 않고 중앙 가볍게 넘기는 골킥 차는 꿀팁'

[@gkocoach]

오코치는 아래 자격증을 갖추고 있습니다. -전문스포츠2급(축구) -실기교원자격증 -AFC/KFA 'Fitness' LV 1 -AFC/KFA 'C' License 레슨 문의🔻 pf.kakao.com/_ExetxiT

[@부르스-v3c]

GK자격증은 안가지고 계신가요?

[@gkocoach]

@@부르스-v3c gk자격증은 올 9월에 들어갈 예정입니다. 은퇴 직후 바로 들어가고 싶었지만 현재 gk들어가려면 c급 취득 후 1년 경과 후 신청이 가능해서 대기중입니다

[@chansixo3421]

이분이 제일 쉽고 효율적인 강의를 하시네요

[@kjh6271]

영상 저장해두고 자주 보면서 연습해야겠네요! 항상 좋은 영상 감사합니다!

[@gkocoach]

제가 더 감사합니다:)

[@youngtube9293]

축구 좋아해서 공을 차왔지만 누구에게 배워본적은 없어서 항상 킥이 안되서 고민이었는데 최근 6개월 전부터 나름 혼자 롱킥 연습하고 있습니다 이것저것 영상보면서 연구하고 고민하며 연습중인데 롱킥이랑 골킥이랑 다른지 궁금하네요 롱킥은 공 밑부분을 쓸듯 끊어 차듯 연습 중인데 중앙선에서 골대까지 가질 않네요 공의 임팩트 지점을 끝까지 보며 정확하게 임팩트 하려하고 인스텝 안쪽 끈부분을 눕혀서 디딤발은 기울어지게 몸의 중심을 앞으로 나아가듯 차도 중앙선에서 골대까지 보내는게 너무 어렵네요 그래도 그동안 혼자 연습하면서 킥이 감기지 않게 약간 교정은 하였지만 생각만큼 중앙선까지 킥하는게 쉽지 않네요 오코치님 영상보며 저도 중앙선 넘어로 킥 할 수 있는 날이 올 수 있게 연습할께요 감사합니다

[@GentleCustom]

가장 노력해야 하는 부분이라고 생각합니다. 좋은정보와 이해쉽게 설명해주시는 센스가 좋으세요^^ 요즘 저희도 시즌인데 일이 바빠서 나가지 못 하는 아쉬움을 오코치님 영상으로 위로 합니다 감사합니다^^

[@gkocoach]

늘 감사합니다:)

[@unnamed3971]

확실히 세이빙도 세이빙이지만 킥이 제일 중요한것 같아요.. 그리고 뭔가 킥이 장착돼있는 키퍼분들을 보면 고수같다는 느낌도 들고..ㅋㅋㅋㅋ

[@gkocoach]

골킥 잘 차는 사람들이 찐 고수죠

[@피융피융피융]

연습할때랑 막상 경기가서 골킥하려면 연습한게 1도생각안나더라구요ㅠ 이영상보면서 연습 또연습 하도록하겠습니다 👍

[@뉴발란스-b9s]

오코치 감사합니다 계속 연습 하고 있습니다

[@박치우-p7c]

코치님 영상보면서 도움 정말 많이 됐습니다. 감사인사 먼저 드릴게요! 경기를 하면서 궁금증이 생기게 되어 이렇게 댓글을 남겨봅니다. 코너킥이나 프리식 상황일 때 상대팀 선수가 자꾸만 몸으로 시야를 가리고 이동을 방해하려고 하는데 이럴땐 몸으로 밀쳐내야 하는건가요? 너무 성가셔서 이곳저곳 찾아봤는데 해결책을 아직 못찾았습니다 ㅠ.ㅠ

[@gkocoach]

코너킥 상황에서 골키퍼가 나오지 못하게 앞에 서있는 경우는 봤어도 프리킥 때 그러는건 이해가 가지 않는데 어느 정도 거리의 프리킥일까요?!

[@gkocoach]

코너킥에 관련된 영상은 조만간 업로드 하겠습니다..!

[@박치우-p7c]

코너킥 상황때만이요! 프리킥은 순간 혼동했던것 같습니다 ㅎㅎ...

[@박치우-p7c]

지금 정독해보면서 킥순간에 수비수가 밀어내야 된다는걸 봤는데 킥전까지는 상대선수 터치를 할 수 없는걸까요?

[@gkocoach]

@@박치우-p7c 상대 선수를 임의로 터치하는건 파울에 해당됩니다 상대편 선수도 마찬가지로 골키퍼를 직접적으로 건들이면 파울입니다

[@junijuni9790]

와 롱킥 연습하려고 유튜브에 나온 영상 거의 다보는중인데 ,, 디딤발 위치가 중요하다고는 맨날 들었는데 넓이는 자기가 조절하는거고 뒤꿈치 위치가 중요한건 처음 알았네요. 꿀팁 정말 감사합니다 !

[@박경진-i8s]

선출이 설명중 가장 중요한것이 빠진것 같습니다 선출들은 킥할시 몸이45도 정도 기울어 지면서 상체는 일자로 바로 서있는게 몸에 배여서 당연한거지만 일반일들은 그렇게 안됨 그래서 킥을 하면 힘전달이 안됨 저는 의도적으로 하체가 기울면 상체는 반대방향로 움직이는 연습을 반복하니까 선출처럼 자세가 나오고 힘이 전달됨 몇개월정도 시행착오가 있어야 되는것 같아요 아무튼 정보감사하고 킥폼 멋지십니다

[@gkocoach]

제가 레슨으로 킥 가르쳐드릴때는 말씀하신대로 몸을 기울여서 킥을 찰 수 있게 만드는 방향을 알려드리고 있습니다 짧은 영상에 모든걸 담으려다보니 부족한게 많은데 말씀하신대로 다음 영상에선 설명을 넣어보겠습니다

[@honey-hyeoni]

디테일 영상 감사히 잘봤습니다!쭉쭉 나가시네요~~

[@youngwookjang3739]

오늘도 한수 배웁니다. 조금이라도 일찍 배웠으면 더 잘 할 수 있었을텐데...

[@BritBeaver23]

한번도 제대로 배워본적은 없지만 조축에서 키퍼로 뛰고있습니다. 항상 하프라인을 못넘기는 골킥이 컴플렉스인데 오코치님 영상 보면서 연습중입니다. 공이 잘 뜨고 원하는 방향으로 나가지만 비거리가 짧은건 혹시 어떤게 부족해서 그런걸까요....

[@Sungwon_w]

역회전도 잘걸리고 방향도 맞다면 결국은 발목과 다리 근력 부족이라고 합니다..

[@Sungwon_w]

발목 힘 부족으로 고정이 안되면 스티로폼 막대기로 야구공 치는 느낌이래요.. 고정이 되야 야구방맹이로 치는거고..

[@BritBeaver23]

@@Sungwon_w 답변 너무 감사드립니다!! ㅜㅜ 발목 고정을 한다는게 사실 어떤건지 항상 감이 오질 않네요 ㅜㅜ

[@nostalgic6225]

@@BritBeaver23 저도 처음으로 롱패스 배울때 항상 발목이 흔들리고 해서 공이 아예 안나갔습니다 공이 땅볼로 가거나 힘 없이 가거나 해서 진짜 몇달동안 종아리 터지게 연습만 했습니다 거의 1년 가까이 연습하다보니까 어떤게 틀린지 맞는지를 알게되더라구요 그냥 한마디로 주먹으로 떄리는거랑 똑같습니다 암만 힘줘서 주먹으로 때린다 해도 손목이 고정 안되있으면 흔들리니 별로 안아픕니다 그만큼 더 고정될수록 힘 전달이 더 잘된다는거죠 그리고 발목에다 그냥 힘주면 안되고 발목을 펴야합니다 감차처럼 피지 않으면 절대로 멀리 안나갑니다

[@김태현-w6f]

오코치님 풋살화 어떤거 쓰시나요?

[@랏소-l5f]

여태 디딤발을 간과하고있어서ㅠ 차는발만 신경쓰다보니..디딤발이 앞으로 쏠리는데 이건 어찌교정해야하나요? 임팩트전에 디딤발 뒷꿈치가 들어져버려요.. 그래서 공 밑부분을 맞출수없으니 킥이 안되고있습니다..

[@뉴발란스-b9s]

학교 끝나고 항상 연습 하고 있습니다

[@carloskang8524]

좋은 영상 잘보고 갑니다, 나이가 50대라 힘들어요 하지안. 열심히 연습할께요

[@philipseody]

얼마전에... 경기 뛰는데.. 골킥이 안되어서 필드를 뛰었습니다.. 풋살에선 노이어 부럽지 않은 자신감이 있는데.. 정식축구에서는 쭈구리가 되네요.

[@gkocoach]

킥이라는게 슬프지만 꾸준히 해야 방향이 보이지 단기간에 늘지는 않더라구요 ㅠㅠ

[@독고-q5n]

오코치님 질문있습니다! 코치님 영상보면서 킥연습을 자주하다보니 허벅지 앞근육과 정강이 앞근육이 많이 아픈데..킥 연습할때마다 고통스럽습니다..

[@보보쓰-x5t]

하시기전에 스트레칭 잘해주시고, 아프면 멈추셔야죠. 유연해야 잘 찰수 있습니다.

[@jayhan9702]

알려주신데로 차니 느낌이 발끝에 걸리는데 발등 엄청위로 공이 맞아야 좀 힘이 들어가는데 어떤게 맞는걸까요?

[@nostalgic6225]

발 끝에 맞는다는건 디딤발이 공과 너무 멀어서 그런겁니다 차는발보다 디딤발이 더 중요합니다 그걸 위주로 연습하시면 됩니다

[@비타민-w6o]

발목바로 밑 튀어나온 발등뼈에 맞추는게 아니라 엄지발가락 옆 뼈 튀어나온데로 맞추라 하시는군요 다른 대부분 영상에서는 발등뼈에 맞추라 하던데... 발등뼈에 맞추면 공이 위로 뜨기 참 어렵더군요 근데 말씀하신 엄지발가락뼈로 차면 공은 위로 뜨는데 약해서 멀리 안나가던데요... 보강 설명 좀 부탁드립니다...

[@nostalgic6225]

그걸 믿으시면 안되죠 GK오코치라고 골키퍼 유튜버가 있는데 그분도 발가락 바깥쪽으로 맞추라 맨날 강조하셨는데 막상 그분 골킥 슬로우모션 보니 발등으로 맞았습니다 엄지발가락 바깥쪽으로 차는건 불가능합니다 거길 맞춰서 멀리 보낼려면 발목힘이 엄청좋아야합니다 힘이 실릴려면 발등에 맞아야합니다 저도 1년 가까이 롱패스 차보면서 느껴본겁니다 엄지발가락 쪽으로 차면 발목 작살납니다 제가 겪은거에요 전 심지어 근육만 있는 멸치몸인데 잘만 맞아도 40m는 날라갑니다 그러니 발등에 제대로 맞아야 멀리 갑니다

[@축구하는승현-골키퍼]

골킥 연습을 해야되겠어요

[@gkocoach]

굿!

[@김병규-m9m]

10년전에 코치님 레슨을 봤더라면...ㅠ

[@gwakts]

제가 차보니까 말이죠, 디딤발이 발목이꺾어질 정도로 왼쪽으로 열리죠? 그럼 오른다리가 알아서 공 밑으로 들어가면서 킥이 높고 멀게 뜨더라고요

[@nostalgic6225]

물론 자세가 좋고 정확도가 좋다면 공이 멀리 나가지만 어느정돈 근력이 있어야 나갑니다 제가 막상 차보니 50m넘기기도 힘들더라구요 정확도는 좋긴하지만

[@gwakts]

@@nostalgic6225 맞습니다 아무리 자세가 좋아도 안되는 건 안되죠, 그러니까 자세만이라도 제대로 잡고 연습을 계속 하면 뭐... 우리가 프로 할 것도 아니잖습니까?

[@nostalgic6225]

@@gwakts 맞는말입니다

[@doodaebal]

제일 중요한건 발목고정 과 발목힘 및 임팩트 요령이에요..근력은 그 나중입니다. 중2~중3 정도만 되도 킥은 때릴만큼 때립니다.

[@푸루룹-j5n]

골킥의 기본은 하체힘도 따라줘야겠죠..?

[@nostalgic6225]

맞습니다 정확도가 좋더라도 하체에 힘이 있어야 멀리 갑니다

[@목살-m3n]

연습할 때 디딤발을 신경쓰면 차는 발이 무너지고 차는 발을 신경쓰면 디딤발이 무너지고 시선을 신경쓰면 팔 스윙을 안하고 팔 스윙을 신경쓰면 시선이 흐트러지고ㅋㅋㅋㅋ 연습만이 살 길이다...

[@Yunjin_Kim]

생초보가 골키퍼가 되기 위해 처음으로 해야 하는 연습부터 차례로 해서 한 10강 올려 주시는건....

[@gkocoach]

천천히 파트별로 한번 올려보겠습니다 좋은 말씀 감사합니다!!

[@가을1-j9w]

굿 ~👍

[@축구좋아-t2x]

생각보다 멀리 안나가서 스트레스입니다 선출들은 가볍게 차는데 멀리나가는데ㅠㅠ나이가(49세) 있어서 잘안되네요

[@gkocoach]

천천히 구분동작부터 해보셔야 알 수 있습니다 골킥 차는 영상 보내주시면 뭐가 문제인지 도움드릴 수 있습니다 [e-mail]

[@성이름-l3i5x]

다이빙 관련 영상도 올려주심 안될까요 ㅠㅠ

[@곤-z5s]

채널에 관련 영상 엄청 많습니다~ 찾아보고 얘기해주세요

[@gkocoach]

영상 짧게 올려드릴게요:) 내일 올릴려고 합니다!

[@gkocoach]

@@곤-z5s 항상 감사합니다!

[@chvaldes8898]

경기 전에 미리 킥 연습해보면 감이 옵니다.. 결국은 꾸준히!

[@gkocoach]

꾸준히 해보셔야합니다 영상만 보면 늘지 않습니다!!

[@chvaldes8898]

@@gkocoach 이게 정답이쥬 ㅎㅎㅎ 꾸준히 임팩트 맞추는 연습하다보니 점점 발이랑 공이 맞는구나 하는 느낌이옵니다. 자세는 개인차가 있으니 각자 알아가야합니다.

[@둥둥이-h1x]

전 정말 안됩니다** 목표가 중앙선 넘기고 싶습니다 1년안에

[@gkocoach]

꾸준히 발목 운동 해주시고 노력하시면 충분히 가능합니다

[@둥둥이-h1x]

대전에서 서구여자축구단이 생겨서 3달째 출근하고 있습니다 영상 꾸준히 보고 있습니다 영상 올려주셔서 감사합니다

[@허리-x6k]

롱킥성공하셨나요?

[@Wooyu0413]

미드필더인데 이거보고 롱패스가 늘었습니다?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@captainsergioramos6079]

👍🙏

[@무적태란]

롱킥영상 1 티어

[@ashe792]

70m?

[@YS.NO.23]

산 넘어갈 것 같다 ㅎㄷㄷ