Голос тела. Как его слушать и слышать

Ребята, всем привет!
И хорошей вам недели ☘️ 🕊
На прошлой неделе провела эфир в аккаунте фестиваля
«Голос тела. Как его слушать и слышать»
И хочу поделиться с вами тоже.
Потому что в нем было много интересного для каждого, у кого есть тело🤗
Мы говорили на эту тему с Екатериной Парфеновой @Ekateina_Parfenova - специалистом в области восстановления и оздоровления, специалистом по массажу лица и арт-терапевтом.
Тайм-коды к эфиру:
02.40 - что такое "слушать телом"
03.40 - где живут заблокированые чувства и эмоции
04.50 - сила заблокированной эмоции
06.30 - о чем говорит напряжение в шее
14.45 - грудь и плечи зажаты во время звучания, о чём это
17.30 - про напряжение в животе
21.30 - практика на диагностику работы грудо-брюшной диафрагмы
26.40 - если ты слышишь шёпот своего тела, тебе не придётся слушать его крик
29.30 - с чем связано неосознанное желание стоять на носочках и тянуться вверх
☝️☝️☝️

[@user-my9kp7di1c]

Спасибо большое за эфир! Всё про меня. Для себя - начну прямо постоянно контролировать дыхание, потому что постоянно задерживаю!

[@olgakulagina_vocal]

Асия, да, я тоже поставила себе задачу включить дыхательные практики в ежедневное расписание 🙏