Голубика. Полезные свойства и противопоказания.

[@lana_oskar]

Очень люблю эту ягоду она и вкусная и полезная))))

[@ЯсминаКолтунова-з7у]

Я не любила голубику но после этого Видия ела с удовольствием❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@marinakunz1505]

Просто обожаю эту ягоду, в молодости похудела на 25 кг. почти каждый день ела по 125 грамм ( Коробочку) минимум и не хотелось сладости трескать.

[@l0lll000l]

А где вы её брали?

[@anuarergaliev9107]

В Магните

[@МаринаДмитренко-ъ4з]

Сама выращиваю и ем сколько хочу , вот и все показания и противопоказания ...... Всем здравия !!!

[@valentinatochenova9885]

Ввела ее в свой ежедневный рацион два года назад . До этого ела изредка ,так как люблю ягоды послаще! И вот результат :давление нормализовалось полностью -отказалась от лисиноприла, также нормализовалось сердцебиение и самое существенное - исчезли многолетние запоры! Теперь после завтрака, мягкий стул в течение часа обязательно ! Живу в Калифорнии у нас блубери, так называется голубика, круглый год свежая , цена высокая на нее, но это стоит того, поверьте! Ем во время завтрака ,примерно половина большого стакана. Будте все здоровы!

[@Lilo_Canada]

Мы сейчас живем в Ванкувере и ее изобилие. Сегодня привезла с фермы 2.20 can$ за lb. Дома она действительно дорогая, и я не видела такого количества как здесь.

[@ЕкатеринаМихальчук-т4э]

Все правильно- это норма для организма.

[@armenmusaylyan6486]

Валентина,Спасибо за информацию!👍👍👍

[@nexttimelucky7328]

Пейте смузи с ягодами шпинатом и бананом это витаминая бомба 💥

[@valentinatochenova9885]

Шпинат противопоказан при гастритах , а бананы - при диабете😢

[@sm-af-dssm-af-ds]

@@valentinatochenova9885 Вот и ,,бомба,,🙈😂

[@florisfen]

витамины есть во всех живых плодах и травах, вот и бомба ) А банан лучше не взбивать, перенасыщая блюдо воздухом, банан и так очень воздушен.

[@АртемНестеров-ш6ш]

Спасибо за информацию!

[@альбинадерипаска]

Огромное спасибо.

[@СветланаСкворцова-ф6к]

Спасибо за сведения

[@КошкаКошка-у2ю]

В начале ролика это черника ,а не голубика и дальше на картинках тоже есть черника .вы же рассказывали про голубику .

[@litaslon6485]

Очень интересно

[@ИринаКаминская-с2и]

А мы в лесу собираем на болотах и без платно😂

[@ТатьянаКашкан-в7х]

Вам повезло,а у нас осушили болота и в лесу пропала голубика.

[@Alexander_Akulin]

Бесплатно

[@MsTeploset]

Немалая часть фотографий показывает чернику и даже иргу . но не голубику...

[@АннаАгапова-э1ъ]

Я чего то смотрю и не похоже дед только что в болоте насобирал

[@АннаАгапова-э1ъ]

У нас ее называют гоноболь

[@HaTa..................]

Они показуют только голубика, а вам надо есть чернику она полезна для зрения

[@АннаАгапова-э1ъ]

@@HaTa.................. а вам надо грамотно писать поучиться

[@КошкаКошка-у2ю]

Вы тоже заметили ? И я 😊

[@КсенияСкицько]

Вы цены на эту ягоду видели она должна и от смерти спасать!!!!

[@ruslankulya1853]

От 200 до 300

[@ИринаБелянкіна]

У мене дома росте

[@zinaidaromanenko3173]

У меня 10 кустов растёт на даче. Хватает наесться всей семье, заморозить и ещё варенье сварить с лимоном. Рекомендую. Божественная ягода!

[@l0lll000l]

@@ruslankulya1853 у нас на рынке 900-1200

[@Anna-pe5nr]

Коробочка 100грн на Украине

[@alexandrpetrov4688]

Если у меня почечная недостаточность,мне ее можно ечть?

[@abdulaziz.1590]

спасибо Брат

[@ЛарисаСукочева-ц1о]

Я купила, пипец все я здорова!!!! Друзья может я и еще жить буду???

[@sergeybondarenko4733]

рожай детей ещё 😄

[@Дед-р8ф]

На заставке черника,а не голубика,.

[@florisfen]

так вы про чернику или голубику по фото? ))

[@ТатьянаПерегончук-б2е]

У нас по 500 р. Ем ежедневно по 200 гр. Не дороже курева.

[@Наталья-я4б4и]

У нас по 700.

[@sirfermainclancharlie1018]

Голубика моя девочка люблю тебя.

[@ВаляИс-г4ы]

Я прогуглила чтобы узнать на сколько голубика полезна. Выдали две таблицы сравнения голубики и малины. И выходит что в голубике почти ничего полезного или нет или очень мало по сравнению с малиной. А это просто хорошая реклама. Конечно есть можно для разнообразия. На вкус очень приятна

[@avernus9176]

Я тоже так сначала думал, но решил спросить у нейросети Голубика и малина - это две виды ягод, которые известны своими питательными качествами и многочисленными полезными свойствами. Вот их питательный состав в граммах и основные отличия: ### Голубика: - Витамин С: 9.7 мг - Витамин К: 19 мкг - Витамин Е: 0.57 мг - Марганец: 0.24 мг - Медь: 0.08 мг - Цинк: 0.24 мг ### Малина: - Витамин С: 26.2 мг - Витамин Е: 0.87 мг - Марганец: 0.36 мг - Медь: 0.08 мг - Цинк: 0.42 мг ### Полезные свойства и отличия: 1. Голубика: - Полезные свойства: Голубика богата антоцианами, которые являются мощными антиоксидантами и способствуют поддержанию здоровья сердца и улучшению памяти. - Отличие: Голубика бедна витамином C по сравнению с малиной, но содержит больше витамина К, что важно для здоровья костей. 2. Малина: - Полезные свойства: Малина обладает высоким содержанием витамина C, который поддерживает иммунную систему и способствует здоровью кожи. - Отличие: Малина содержит больше витамина C и цинка по сравнению с голубикой, что делает ее хорошим источником антиоксидантов и поддерживает иммунную функцию. Обе ягоды источники важных питательных веществ, и включение их в рацион может быть полезным для общего здоровья и поддержания иммунитета.Выбор между голубикой и малиной может зависеть от ваших индивидуальных питательных потребностей и предпочтений.

[@avernus9176]

Голубика и малина - два популярных ягодных кустарника, которые обладают огромной популярностью благодаря своему великолепному вкусу и полезным свойствам. Однако, если сравнивать их и выбирать самую полезную ягоду, то голубика обладает некоторыми определенными преимуществами. Голубика богата витаминами С, А, Е и группы В, а также меньшим количеством жира, сахара и калорий, чем малина. Она также содержит важные минералы, такие как калий, кальций, железо и магний. Все эти питательные вещества являются необходимыми для поддержания здоровья организма и правильного функционирования его систем. Одним из ключевых преимуществ голубики является ее высокий уровень антиоксидантов. Антиоксиданты помогают защищать организм от свободных радикалов, которые могут повредить клетки и вызвать различные заболевания, включая сердечно-сосудистые и онкологические. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, голубика считается одной из самых эффективных ягод в борьбе с раком. Голубика также способствует улучшению зрения и обладает антибактериальными свойствами. Она может помочь укрепить иммунную систему, снизить воспаление и поддержать здоровье кожи. Кроме того, голубика может снижать уровень холестерина в крови и контролировать уровень сахара, что особенно важно для людей, страдающих сахарным диабетом. В отличие от голубики, малина богата витамином С и диетическими волокнами, которые помогают поддерживать здоровый пищеварительный процесс. Она также обладает антибактериальными свойствами и может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Однако, с учетом всех свойств и питательных веществ, голубика все же является предпочтительным выбором. Ее более высокий уровень антиоксидантов делает ее не только здоровой, но и защищающей организм от различных заболеваний. Кроме того, ее низкое содержание жира и сахара делает ее идеальной для людей, следящих за своим весом или страдающих от сахарного диабета. Таким образом, голубика не только вкусная и питательная ягода, но и полезная для здоровья. Ее свойства и уникальный состав питательных веществ делают ее лучшим выбором среди других ягод, включая малину.

[@БодяМороз-щ3х]

Дневная норма употребления голубики

[@ЕкатеринаМихальчук-т4э]

Нормальная цена - 150 грн. 1 кг., хватает на неделю .

[@CCCP-CCCP-CCCP]

Я БЕСПЛАТНО СОБИРАЮ В ЛЕСУ В ЗАПАДНОЙ СИБИРИ

[@Дева-б9л]

Мне на один раз.

[@ЕкатеринаМихальчук-т4э]

@@Дева-б9л много кушать на один раз не желательно, может быть аллергия ,хватит пригоршню.

[@Владимир-х7ю6н]

Цены не шуточные

[@СветланаНекраш-й7е]

Да, цена на эту ягоду космическая!!! Это же просто издевательство над людьми - цена на голубику слишком высокая!!!

[@famulily153]

Кто ел в детстве ягоды паслёна ? Похожи по вкусу с голубикой. Как крупный паслён.

[@АлексейТрусов-ц4и]

Спасибо за коммент. Значит гадость редкостная. Спасли от посадки этой какашки)

[@ГалинаСнегирева-ъ5н]

Ничего общего

[@valentina8023]

Абсолютно разные вкусы.

[@elenasavina7117]

Совершенно не похоже

[@ВераБорисенко-т9ю]

голубика раньше называлась буяки росла вместе с черникой в лесу много кушать запрещалось нам детям

[@Jakpoter]

Она пипец так полезна для восстановления либидо и потенции. Вот именно так получается что естественным путем восстанавливает работу ''ракеты''. Многие мужики среднего и старшего возраста об этом знают и пользуются этим готовя свой организм к горячему лету. Но, ее нужно регулярно ''принимать'' ежедневно с конца мая по июль по одной горстки утром натощак и перед сном. Я с другом работаем в нервном и напряжонном сфере бизнеса, голубику шутя называем ''МИНУС 15'' ( имея в веду минус 15 лет). Противоположный пол в восторге. Делюсь этим читом с вами.

[@НинаКомова-у8ш]

Наша ягода голубка голубика. Будем есть. Летом деньги тратим на ягоды. Одна польза. Соседка принесла но кислая. Ем и морщусь....

[@ТатьянаПерегончук-б2е]

Кому что, а курке просо. Задолбали своим сексом. Кругом его суете.

[@Alexander_Akulin]

​@@ТатьянаПерегончук-б2ев не специально это делаем. Оно само так получилось...😮

[@Россиянин-н9ц]

Только съел пол килограмма ну а вечером с моей подругой проверим либидо 😁

[@Нека0907]

Не смотрите на цены.Не обязательно есть голубику.килограмами

[@Alexander_Akulin]

А сколько надо?

[@Alexander_Akulin]

А на эрекцию она влият?

[@ВалентинаГорбунова-т3б]

Ну прямо одна ягода от всех болезней не вешайте людям лапшу на уши она дорогая вот и придумывают как ее продать

[@НаталияЕвтушенко-о2у]

У нас 400-450 рублей. В других регионах дороже.

[@АнатолийТокарев-с9г]

Нас 1000руб.

[@Mr-Bot]

В Москве взял за 300 300 грамм сегодня.

[@НаталияЕвтушенко-о2у]

@@Mr-Bot Сейчас ноябрь, ясно, что и у нас она дороже раза в два. Это были летние цены.

[@Россиянин-н9ц]

Пол кило взял за 480р

[@НаталияЕвтушенко-о2у]

@@Россиянин-н9ц Эта цена до этого сезона. Сейчас малина самая дешевая 750р. , голубика тоже 750.

[@yuliiamerchuk-tarasova1486]

Обожнюю.але дорого

[@eduardeduardovich0219]

После употребления голубики, вижу сущностей в темноте)

[@НайырТыва-ь3ц]

Поэтому медведь много ест ягоды.

[@alisayakubova1372]

🐻 он умный знает что есть))) 😀😀😀

[@ЕленаЛастенко-и5ь]

На Новый 2021 год сын купил голубику, а она из Перу!!! А мы в Ростове на Дону живем И она совсем не кислая. Я думала, что голубика с кислинкой

[@НИНАСердюк-ж9з]

Спасибо Белоруссии выращивают такие ягоды прелесть черника клюква брусника голубика кладезь здоровья

[@swetashewelewa4397]

Да ягода, вкусна, к нам в 5 рочку завезли, очень дорого за 100 грамм почти 150 рублей, на такие пенсии в 15 тысяч много не купишь, вот 100 грамм и купила попробовать только

[@888Елена]

Однако, когда болеем, мы малиной лечимся, а не голубикой

[@Sandra_aa_]

Я за лето скушала около 25 килограммов

[@НатальяКальян-п4б]

И какой результат вы получили?

[@bulgakovivan8594]

Еееебать! Так ты теперь бессмертна!

[@nelwVS]

У нас в Литве её наз. Пьяника, дурника , походу бабка подсела😂

[@user-NAB]

Кушают только дети! А взрослые люди - ЕДЯТ!!!

[@andzhelinachervona7915]

А цени космос😅

[@samura4828]

Где можно купить?

[@АннаАгапова-э1ъ]

У нас ее продают в сети Магнит вроде 180 гр. По 200 р. А на рынке 1л. 200 р.

[@Кара-Сал-л7к]

А у нас 10л-900руб

[@toroboro4105]

@@Кара-Сал-л7к а я вот три литра за 400р

[@ЕвгенийДруг]

@@АннаАгапова-э1ъ 650 руб за 1 кг в магните

[@АннаАгапова-э1ъ]

@@ЕвгенийДруг у нас в этом году столько, за даром не возьму. 2020.😉

[@НинаМихайленко-ю7б]

Цены космические А медведи ее жрут безплатно

[@ivannorenko246]

А можно было спокойной темпом!!!!!!!!!!!!!!!

[@АлексейСеменов-р1ь3д]

500р.

[@АляЯнпольская]

😢У нас 700 руб

[@RedmiSamd-rj6pe]

Где 700 руб

[@АляЯнпольская]

@@RedmiSamd-rj6pe было в Ростове.. Сейчас 1300((

[@Panda-fv8ex]

А у нас подешевшала,100 грн.Можна їсти по 150гр вдень.

[@ДаниилНовак-э2ц]

Галубика читер па палезнасти

[@СветланаРуднева-б4з]

❤❤😅😅

[@avernus9176]

Тут некоторые сравнили ее с малиной, якобы она даже лучше. Но... Голубика и малина - два популярных ягодных кустарника, которые обладают огромной популярностью благодаря своему великолепному вкусу и полезным свойствам. Однако, если сравнивать их и выбирать самую полезную ягоду, то голубика обладает некоторыми определенными преимуществами. Голубика богата витаминами С, А, Е и группы В, а также меньшим количеством жира, сахара и калорий, чем малина. Она также содержит важные минералы, такие как калий, кальций, железо и магний. Все эти питательные вещества являются необходимыми для поддержания здоровья организма и правильного функционирования его систем. Одним из ключевых преимуществ голубики является ее высокий уровень антиоксидантов. Антиоксиданты помогают защищать организм от свободных радикалов, которые могут повредить клетки и вызвать различные заболевания, включая сердечно-сосудистые и онкологические. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, голубика считается одной из самых эффективных ягод в борьбе с раком. Голубика также способствует улучшению зрения и обладает антибактериальными свойствами. Она может помочь укрепить иммунную систему, снизить воспаление и поддержать здоровье кожи. Кроме того, голубика может снижать уровень холестерина в крови и контролировать уровень сахара, что особенно важно для людей, страдающих сахарным диабетом. В отличие от голубики, малина богата витамином С и диетическими волокнами, которые помогают поддерживать здоровый пищеварительный процесс. Она также обладает антибактериальными свойствами и может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Однако, с учетом всех свойств и питательных веществ, голубика все же является предпочтительным выбором. Ее более высокий уровень антиоксидантов делает ее не только здоровой, но и защищающей организм от различных заболеваний. Кроме того, ее низкое содержание жира и сахара делает ее идеальной для людей, следящих за своим весом или страдающих от сахарного диабета. Таким образом, голубика не только вкусная и питательная ягода, но и полезная для здоровья. Ее свойства и уникальный состав питательных веществ делают ее лучшим выбором среди других ягод, включая малину.

[@МунираМуталапова]

Х