Горнолыжные стельки, добро или зло?

Вам комфортно в ваших ботинках? Может есть способ легко и быстро прокачать их? Бутфитинг не помогает, колодка ботинка не подошла, ботинки давят? Возможно решение есть.
Обзор горнолыжных стелек Sidas
Использование стелек во фрирайде, трассе и при свободном катании в течение дня.
Ссылка на стельки: is.gd/DDcYy5
Стельки делали тут: / sportmaster_pro
делал он: / k_david_v
@sidas_russia / sidas_russia

[@maxim1984]

Когда я пошёл делать стельку Sidas, меня мастер отправил обратно в магазин, чтобы я купил другие ботинки - на 1-1,5 см меньше. Оказывается, ноги в ботинках болели не из-за стелек, а по причине ботинка большего размера. Так что эффект от стелек есть!

[@igorschipanov7668]

Повезло вам с мастером. У меня похожая история, учился кататься , ботинки были больше на 2см(нога короткая, но широкая с высоким подьемом, и я по неопытности купил первые ботинки посвободнее, чтобы ничего нигде не давило), болели стопы жутко. Пришел к бутфитеру и он мне вставил туда сидас за 8к. Результат был, ноги болели меньше. Но когда позанимался несколько дней с интруктором и с ним поехал на горки покруче, понял, что пятка в ботах не держится вообще, отскакивает если нормально задавить язык. В итоге не без труда подобрал новые боты по размеру. Спасибо грамотному продавцу в канте, он нашел и приволок со склада завалявшиеся боты прошлого сезона(размер не ходовой 250мм). Теперь в новых ботах ничего не болит. Стельки сидас засунул в ботинок для беговых лыж, ну так чисто чтобы не валялись без дела.

[@Le0bu]

@@igorschipanov7668 стельки можно ведь и в новые ботинки переставить) подрезать только аккуратно

[@igorschipanov7668]

@@Le0bu да я обрезал, пару раз покатал, ощутимой разницы с родными стельками не ощутил, решил оставить родные, с ними легче ботинок натянуть) попробую еще конечно с сидасами покатать сравнить. Просто эти стельки щас впаривают как панацею от всех проблем с ногами, один известный "продажный блогер" вообще говорит, что во все свои педали сидас засунул. А на деле очень специфическая вещь и реально надо 100 раз подумать нужны ли они вам.

[@Le0bu]

@@igorschipanov7668 ну в горнолыжке правда решает многие проблемы, а вот кастомные стельки в повседневную обувь без назначения ортопеда я бы не советовал. Если горнолыжные ботинки садить по ноге довольно точно, а не как тапочки, то без стелек очень тяжело обойтись

[@igorschipanov7668]

@@Le0bu т.е. наилучшим вариантом будет формануть новые ботинки сразу с кастомными стельками? (Новые боты не формовал)

[@user-ch4dd4wr3l]

Благо Дарю, Гриша! Доброго Здравия и Силы! 🧙‍♂️

[@user-qu2gw6uu5g]

Гриша спасибо большое за контент! Очень интересно было прочитать комментарии. Здоровья и удачи!

[@misteranonim2114]

Спасибо, Гришаня !😁 Вывод один, в начале делаем стельку, потом формовку.😃

[@nagan250]

очень интересный рассказ, еще и с опытом использования!!! такой инфы на сайтах продавцов не не найти!!! Молодец!!!!!!!!

[@babunito]

Отлично, спасибо! Уже много лет катаюсь на формуемых сидасах. Могу подтвердить - в них ноги мерзнут ощутимо сильнее. При этом я не мерзляк, скорее наоборот - мне всегда жарко. Контроль лыж очень сильно улучшается, это тоже верно. И есть еще момент, который моим наблюдениям, крайне важен - прыжки в этих стельках очень сильно отличаются от прыжков в обычных стельках. Точнее не сами прыжки, а приземления. При катании в парке стал замечать что колени устают и начинают болеть значительно быстрее, а при жестких приземлениях бывают очень сильные удары в свод стопы, и это оооочень больно. Стал гуглить - выяснилось я такой не один. В материалах которые нашел на эту тему развернуто рассказано, что оказывается стопа играет ключевую в поглощении энергии удара в время приземления. То есть весь механизм работы стопы со всеми связками и мышцами гасит огромную часть энергии. С эргономической стелькой стопа получается зажата и не может двигаться как задумано матушкой-природой и отсюда жесткие удары в свод и передача энергии удара прямо в колени - отсюда и усталость коленей и боль в них же. Вообщем все это в полной мере ощутил на себе. На память не могу сказать где читал, но пороюсь и пришлю ссыль. Теперь, когда собираюсь на катуху - выбираю стельки в зависимости от того собираюсь прыгать или нет - коленей запасных к комплекте со стельками к сожалению не положили :)

[@Le0bu]

@@babunito похоже, что для вашей стопы просто сделали жестковатые стельки. Бывает жёсткий тип стопы (когда свод малоподвижен), под такой тип стопы я бы не советовал жёсткие стельки, а лучше вообще стельку с дополнительной амортизацией. Но это гадание и не наблюдая стопы лишь предполагаю)

[@tigratigrov3358]

всегда приятно смотреть и слушать людей увлеченных и замороченных, так как они всегда только по делу :) с подогревом бери обычные с али и длинные провода и батарейки на карман побольше, а так закаляй ноженьки чтобы не мерзли, баня веники, из бани в прорубь или по снегу походи и обратно греть и парить веником, сам баньку посещаю закаляюсь, ну а чтобы не мерзли купил горнолыжно-сноубордические носочки с маркеровочкой до -30 )))

[@andrewrazumovskiy6405]

наконец то! отличный обзор. кстати, расскажи плиз про упражнения на стопу

[@C.o.r.e.s.h.o.k]

Скакалка

[@begemotthecat365]

Интересует тема с прыжками, даже очень интересует Думаю в ролики купить такие стрелки, но много сомнений

[@gubba7946]

Очень многогранная тема затронута. Тут и катание и ботинки и медицина (в разных ее исследованиях) и спорт. Глобально стельки это добро, но как и везде нужно много изучать этот вопрос и работать только с профессионалами

[@Dmitriymaskunov]

Качество видео и звука отличное! 👍 Раньше все выглядело на порядок ниже.

[@Proski]

На камеру снимал, а не на экшон пукалки)

[@pavelmakarov1031]

Спасибо большое за важную и полезную инф. из уст профи! Расскажи опосля и про важные и аксессуары которые используют

[@aleksandrsolomonov9042]

Каждый год в конце сезона думаю: а не обновить ли мне мои salomon-ы 12 летние?! Да ладно, сапожок еще не провался ;) так и катаем.

[@drvs6762]

В этом сезоне испытал в Геше комплект стелек Therm. Аккумы держат 6-8 часов. Стелька точно такая же как Sidas из коробки, удобная с хорошей поддержкой свода. Жалею, что раньше не обзавелся и морозил ноги. Для холодных регионов вещь обязательная.

[@vetalget7167]

Делал себе кастомные стельки ( такие же красные). три сезона откатал( где-то 50-60 дней) полёт нормальный!!!Единственное - стали немного терять свою жёсткость!

[@gamg2941]

Спасибо большое !

[@guurnur1722]

Когда ноги уставали, правый голеностоп контролировался меньше, периодически ловил внутренний кант лыжи при входе в поворот (анатомически при ходьбе-беге сильный завал голеностопа вовнутрь) . Сделал стельку в Intuition (боты Full Tilt), езда стала другой. Стабильной, безопасной. Лыжи чувствуются лучше. Мне стельки помогли.

[@PavelKramorov]

Привет. Спасибо за видос

[@vitaliy1515]

Оо)) 👍😁 сделай ещё обзор (или разбор) перчаток)

[@MrBundaist]

Кстати ДА! Руки бывают мёрзнуть не чуть не хуже чем ноги))

[@vitaliy1515]

@@MrBundaist да. Я купил хорошие перчатки за 100 $, по совету знатоков) Но оказалось промахнулся, руки мёрзнут)

[@pawelpraw4643]

Да да да. По мне мерзость рук проблема по более. С ногами проблема ушла когда купил термо носки специальные для гор.лыж.) хотя через часа 3-4 начинают подмерзает. Отсыревают наверное.

[@user-od1pc1oj6z]

Про варежки обзор бы

[@Dverio]

Выбирал ботинки не те что увидел и захотел, а после примерки и по моделям и размерам, в итоге нога в комфорте, и по этому данные стельки, действительно помогают наверняка тем, у кого какие то есть проблемы с ногами, если всё гуд они лишние

[@alkuba5813]

Гриша, привет тебе пламенный! Благодарю за информацию! Очень полезно и познавательно! Продолжай, пожалуйста, выпускать ролики на любую тему, например, какие тренировки порекомендуешь лыжникам, которые один-два раза выезжают в горы, а в другое время не катают. Как подготовиться к поездке, чтобы не пропадали первые два-три дня на прикатку.

[@Proski]

На эту тему делал эфиры перед сезоном)

[@uscurich]

Сводили судороги стопы при катании, кастомные стельки Sidas помогли.

[@user-wv6ln2bh3z]

Сделал себе формуемые стельки 2 года назад - впечатления исключительно положительные. Тем у кого плоскостопие особенно рекомендую попробовать.

[@AlexS_77]

Где делали?

[@user-wv6ln2bh3z]

@@AlexS_77 У Александра Василевского, у него сервис в ТЦ Экстрим

[@ambc38vsxn]

Тоже катаю в r3 130 с дефолтной стелькой. Лежат кастомные сидас, давно не использую. Но надо бы сейчас попробовать снова. В целом, поговорить бы с хорошим ортопедом про стельки в глыжах для разных стоп. С плоскостопием (разных степеней) и без. Для лыжников тяжелых и легких. У меня были боты, где можно было арку настраивать винтом - с небольшим плоскостопием мне лучше всего было в нижнем положении, т.е. без поддержки арки. С поддержкой сразу начинало ломить ногу. Попробовать кастомные стельки можно, не так и дорого. А холоднее в кастомном красном сидасе скорее всего из-за дюралюминия внутри. Дырка в пятке с мягким - это для обладателей пяточной шпоры скорее всего ;)

[@begemotthecat365]

Крутая картинка 😁

[@nikolaykovrigin634]

Плоскостопие поперечное и продольное 3й степени. Катаю преимущественно в парке. При катании раньше болели ноги первый час катания, постоянно ослаблял и затягивал ботинок. Формуемые стельки сидас и переформовка внутренника под них решили все проблемы.

[@MrCJlaBa]

Блин, как я катаюсь в ботинках , которые мне купили б/у в 2005 примерно 🤣🤣

[@rotbombil]

пользую вместо родных стелек сноубордические от salomon - амортизация присутствует, и при этом мягкие и теплые сами стельки очень мягкие, но свод стопы и пятку держат отлично не реклама, просто первое время тоже мучался после пересадки с борда на лыжи

[@user-dr8bl5fj8c]

У меня сильное плоскостопие правой ноги, катался без стелек и ноги жестко болели. Насмотрелся обзоров, купил стельки сидас (красные) в спортмастере отформовали стельку внутренник тоже отформовали. И начался кайф на горе, ноги перестали ныть даже поднимаясь на бугеле, так что у кого проблемы со стопами это хороший вариант.

[@AP-zu3rk]

Сегодня заформовал стельку и роксы, после стандартных лангов захотелось передернуть 😅. Такого кайфа от ботинок не ожидал получить! Через 4 дня буду в Хибинах, допишу по температурному комфорту.

[@ambc38vsxn]

Так после катания захотелось передернуть? Или после стояния на ковре? ;)

[@AP-zu3rk]

@@ambc38vsxn на ковре. Лишь бы во время катания не захотелось. Сегодня проверю 🙂

[@user-qp9gk4ko4r]

Тоже ланги спортивные. Ногу жмёт в стопе

[@AP-zu3rk]

@@ambc38vsxn из позитива: ноги -10 потели. Овер тёплые боты. Передернуть пришлось прямо на склоне, но от новых ботинок и лыж вместе. Армада arv 106 после близзард quattro80 на мягком....,🙂 из минусов! Формовка была только с носком, сегодня попробовал катать носок + термуха до пят (идите нахер, ничего не натирает, швы супер мягкие), икроножная мышца не садиться уже правильно! Ногу передавливает! Снял термуху и всё встало на свои места. Ботинок не чувствуешь практически, стелька просто пипец какая удобная! Учитывая, что я первый раз на 180*106 катал после 168*80, думают тест удался.

[@Gr4chev]

Спасибо!

[@bobnirvana77]

Пока R3 не удалось потестить (только походить). У меня высокий свод стопы, штатная стелька показалась вполне приемлемой для этого ботинка (гораздо лучше свод стопы поддерживает, чем стельки у других брэндов ботинок). Такая же стелька в Dalbello Lupo Pro HD. Но со стоковой стелькой стопа больше работает, значит нога может уставать быстрее. Видео полезное. Хоть иногда не про катание для разнообразия . Респект. Донат. 👍

[@VYTAUTASB1]

Здравствуй Гриша, чтоб не мёрзли ноги, мой их только в холодной воде. Со временем замерзание ног пройдёт. Знаю по своему личному опыту. Спасибо за все твои видео, Григорий, с удовольствием смотрю их, всегда лайк ставлю в начале видео)). Мне 59, но я часто на горе))

[@SpacemanGagarin]

А если в холодном душе мыться, то тело тоже мёрзнуть перестанет?

[@user-wv9ds4ft6d]

У меня ботинки полностью подходят мне по размеру. Но у меня нога все равно в ботинке сидела как в галоше. НЕ по длинне стопы, а по объёму самой ноги. Мне приходилось очень сильно перетягивать клипсы чтобы добиться хоть какой-то фиксации пятки. Без затягивания при поворотах я сначала становилась на носочки (внутри ботинка), а затем уже переносила вес на ногу. Но при сильном перетягивании ноги болели ужасно. И даже немного проехав я останавливалась и растегивала ботинки. Когда я сделала себе стельки и еще мне мастер сделал доп. подъём в пятке тогда проблема с болями в ногах прошла. Конечно они иногда болели. но уже потому, что я неправильно выполняла поворот. Так что я результатом оставалась довольна.

[@user-qz2kc6cm6j]

Недавно записхал просто стельки в внутренник. Преследовал 2 цели. Чутка утеплиться и убрать немного пространства сверху. Собственно выводы похожие, про не совсем затянутый ботинок но сохранившийся контроль. Отсюда вывод, подбирайте под себя ботинок тщательнее)

[@user-ys3yw5vv5z.]

Проблема в том, что не всегда в спортивном магазине есть толковые продавцы. В большинстве подавцам лишь бы продать, а дальше это ваша проблема. Именно поэтому я слушаю толковых людей, как Гриша!

[@user-wr4iy5sg1w]

Катал в конфигурации формованные 130 салы и стельки сидас. Подобраны были хорошо, с см запасом, сидело всё плотно. Но буквально спустя 10 мин катания ноги начинали испытывать дискомфорт, пальцы немели и в итоге быстро промерзали. Появилась идея попробовать тонкий кастомный внутренник intuition, в итоге взял его, отформовали вместе со стелькой сидас и старой скорлупой. Один раз откатал - ничего не мерзнет. Ноге свободнее, рулежка стала немного хуже, но я пока на крайеие положения клипс только зафиксировал, зато комфорта подъехало прилично. Время покажет, надеюсь в итоге получу устраивающий меня экспертный уровень.

[@user-om3mg7st8t]

Езжу второй сезон с Sidas (красные). Однозначно они холоднее. Пришлось искать себе более теплые носки (тоже мерзлявый). Однако стельки позволили решить главную проблему для меня. Я в прошлом проф-спортсмен (МС по плаванию). У меня очень высокий подъем у стопы (не путать со сводом). Из-за это мучался с ботинками - натирали по ноге где подъем переходит в голень (после 2 часов катания уже было больновато). Бутфитер уменьшил проблему, но полностью решить не смог. Так вот сидасы ПОЛНОСЬЮ убрали проблему. Больше ничего не беспокоит. Но ноги подмерзают это да. Но доволен=)

[@user23594_]

тоже есть большущая проблема с мерзнущими ногами, частично решил теплыми каламбиевскими "лыжними" носками, никакие топовые лыжные носки и рядом не лежали, это при том что ботинки у меня свои (нет необходимости усердствовать с затяжкой креплений как в прокатных с убитыми внутряками), и в принципе я не фанат сильно затягивать крепы, скилл вроде позволяет, да и фанатом фрирайда/спусков по черным подготовленным трассам не являюсь. большое спасибо за контент! очень интересно и обстоятельно рассказано, про электрические стельки очень хочется послушать.

[@user-bt2sp8mf9o]

Катаю уже три сезона на таких же красных сидасовских стельках, очень удобно, нога устаёт меньше. Но быстро замерзают пальцы.

[@onlyforward3825]

У меня с подогревом, чему я очень рад, второй сезон полёт нормальный, ноги всегда в тепле, на 3 часа заряда хватает точно

[@alekseyp1543]

Спасибо ! Отличное видео ! А можешь ещё рассказать про куртки , а точнее про шкурки с gore tex pro как у тебя, или аналогом- norrona , the north face, versta. Как выбрать, как ухаживать за столь «бриллиантовым» изделием, плюсы и минусы , может ещё из своего опыта что-то !))

[@Proski]

Скоро по курткам напишу статью) но и по одежде в целом

[@san4apan4a]

Очень похожие ощущения от стелек были, нога встала лучше, но объем уменьшился и стало холоднее. Будет круто, если сделаешь обзор про электрические стельки, непонятно какие из них лучше и насколько хорошо работают. Читал, что у кого-то до ожогов доходило дело. Сам в морозы использую химические грелки из туристических магазинов, многие пишут что они не работают, но если их хорошо помять и минут 5 подержать на воздухе, а только потом засовывать в ботинок то получается идеально (правда иногда попадаются бракованные, которые не греют, к этому тоже надо быть готовыми)

[@user-rc1bn7qd2f]

про ожоги - какая то дичь, ты же можешь их выдернуть в любой момент их повербанка..?!

[@MrBundaist]

Это ж блин не химический напалм в стельках и не нагревательный тэн,какие ожоги то))

[@san4apan4a]

@@MrBundaist если погуглить, то есть отзывы с ожогами, ссылку не дает прикрепить. а так да, согласен весьма странно, что до такого доходит, но на себе проверять не хочется))

[@user-gy5os3sb8v]

Надо делать бутфитинг ботинка после того как кастомную стельку поставили

[@1125233]

В прошлом году случайно себе сделал кастомные стельки в мягкий сноубордический ботинок. Кажется, что ноги стали чуть меньше уставать. Ощущение в ботинке просто приятнее, т.к. тебя за ножку держат.)

[@user-ne6dg8xj7k]

У меня плоскостопие, с sidas перестало сводить ноги, ломить свод стопы. Сейчас купила новые ботинки, надо проверить, посмотрела Ваше видео, боюсь может быть тесно, стелька толще обычной. (Но в моих ботинках стелька с подогревом, даже жаль вытаскивать было)) но ноги обычно не мерзнут, в сильно холодную погоду не катаюсь)

[@BolshoyZloyDed]

Сэкономлю время: нужна ли стелька? - "хз, наверное да, за один день не понятно"

[@Proski]

Один день кастомная, шерстяные два дня, а сегодня вообще в разных катал))

[@dk9329]

Стельки норм, каждому подойдет свой вариант, комфорт очень важен! Что касается передачи усилия - вальяжный толстый внутренник интуишн здесь не шибко подходит, нужны трассовые боты, с тонким внутренником - это само-собой. Но трассовые и фрирайд и фристаил это разное) Гриша, давай видео про упражнения для лыжников! Интересно!

[@SerJuFe]

Очень правильное замечание про трассовые и фрирайдные боты. Согласен!

[@yuriy_kix]

Думаю со стельками лучше, кровоток не нарушается, меньше затеканий должно быть

[@user-rn2lx2pu6q]

Стельки проверены и хорошие очень!!! Делал тот же мастер что и у Гриши рекомендую!!! У меня уже второй комплект! Они действительно формируются по стопе . Но есть и готовые. И те и другие хороши!

[@Proski]

Давид и тут руку приложил ? ;)

[@user-rn2lx2pu6q]

@@Proski Нуууу а чё если и правда он лучший и бескорыстный мастер 👍👍👍

[@Proski]

@@user-rn2lx2pu6q поддерживаю

[@borisvk3327]

Гриша, спасибо! Ролик очень полезен и для многих актуален. Вы сказали, что внутренник можно менять и даже формовать. Может расскажете об этом? В частности, можно ли поменять внутренник на Fischer Vacuum RC4 140 (холодный и сморщился). Спасибо заранее.

[@Le0bu]

Менять можно, но выбор приличный только в Москве и стоят они 15-25тр

[@jask320]

A я с алюхи заказал с прдогревом, достал подогрев, запихнул под родную стельку под пальцы, провел аккуратно проводки и в -10...-15 С иногда включаю от павербанка из кармана в куртке. Это, кайф. И сушить тоже супер, от юсб зарядки. И да, проводки необходимо протаскивать по внешней части внутреннего ботинка, иначе натрете себе ноги. У нас в Канаде холодно бывает...

[@LidKa]

Гриша, спасибо за видео! Я катаю только второй сезон, едва научилась карвить, ещё не всегда всё получается. Для новичков стелька имеет какое-то значение? Читаю комменты и вижу, что для опытных катальщиков это вещь))

[@user-up3py6xu7x]

Имеет, особенно для новичков!

[@igorbagrov1192]

С проблемами типа плоскостопие кастомные стельки норм работают и не только в горнолыжных ботинках

[@romanmal5929]

Здравствуйте, стоит ли заменить стандартные стельки на стельки из коробки, на много в них комфортнее и не слишком они мягкие для катания по трассе?

[@abobus_on_ski]

Мне кажется всерьёз заморачиваться жесткими стельками стоит только тем, у кого уже имеются некие проблемы(травмы или пр) и стельки могут существенно улучшить их жизнь. Ну, если профессианал - возможно, на соревнования стоит - чтобы уж точно отжечь по максимуму) Лично я как не профессианал и катающийся чтобы кататься таким заниматься точно не буду - пусть ноги вырабатывают на максималки))) Про стельки с обогревом было бы очень интересно послушать, волнует этот вопрос))

[@NothingToSeek]

Стельки - дело индивидуальное. Лично мне помогли покупные сидасы, ноге стало намного комфортнее нежели в стандартных. У товарища какие-то там проблемные ступни, ему не подошли и кастомные, пришлось делать ортопедические. Кстати, не знаю у всех ли так, но у меня покупные сидасы отличаются по высоте от стоковых стандартных и нога сидит плотно в ботинке, но не пережимает.

[@andrewermakov6364]

Аналогично, покупная и не мерзнут ноги

[@user-zj5ik9eh8t]

Я сидас поверх стандартных плоских запихнул в конце экспериментов, теперь нога в ботинке сидит как влитая.

[@post873]

Я себе хочу стельки шерстяные. В -12 на второй час катания мёрзну нафиг! Боты Хэд 95 сами формуются под меня. Гоняю весь день на курорте покайфу. 130 ботинки наверно сами по себе супер не удобные для долгого катания, не зря ребятушки их при каждом удобном случае растегивают. Спасибо за познавательное видео!

[@Le0bu]

130 бывают разные) жёсткость на комфорт очень мало влияет (если конечно вы не подобрали слишком жёсткие для своего веса/уровня катания)

[@Andrey-BurMaster]

@@Le0bu ту даже дело не в весе и уровне, а все дело в том на сколько конкретно вам подходит колодка и правильно выбран размер ботинок. В моем конкретном случаю самый кайф настал при выборе ботинок в -1.5 размера от ног, теперь нога фиксирована на все 100! Ноги 278-280, ботинки 265 150й жесткости...

[@TheMatushkin]

Мне помогли, когда купил жесткие ботинки, термоформовка полностью не решила проблему, порекомендовали стельки помогло, думаю тут индивидуально кому то надо кому то нет

[@mydimk-ins]

Привет Гриша Корнеев, с тобой друзья! :)

[@Sergei727]

Хотя ролик и рекламный по сути, но отмечу тот факт, что стельки действительно нужны, но не всем. Сделал себе в этот году кастомные стельки, нога максимально плотно опирается в ботинке, устойчивость радикально повысилась. Теперь могу стоя на одной ноге в лыжном ботинке переобуть другую ногу включая носок) ушли все микролюфты стопы, поэтому с этой стороны вещь полезная. Но стоит денег на грани разумного и для обычных скребущихся юзеров не скорее не нужны, чем нужны.

[@user-do8vk4sg8f]

Часы купил себе таки)))))

[@V.Intrada]

Стельки вещь ! Особенно людям с поперечным плоскостопием . Мне в Канте стельки Сидас сделали - вообще класс! Без стелек плюсны болели не по деццки через 30 минут катания. , со стельками совершенно другое дело )))

[@Magilon]

Хотелось бы еще подробнее, может сравнения фирм и какая в итоге была удобнее по посадке, серая из коробки или красная формованная?) Спасибо за видео, ждем следующих выпусков!

[@Proski]

Они разные, серая не так чувствуется, а в Красной плотнее башмак и контроль соответственно

[@Le0bu]

В России кроме сидаса ничего пристойного не представлено, к сожалению:( А вообще есть много ортопедических стелек, которые круто заходят в гл ботинки

[@Proski]

@@Le0bu о! Подключились эксперты, спасибо 🙏

[@firstpersoneyes]

Боты head nexolit 100 + плоскостопие катал не более 2 часов, дольше хотелось плакать 😿 сделали сидас стопа разгрузилась, такого кайфа от стелек я не ожидал. Катаюсь по 5-7 часов не снимая ботов, абсолютно никакого дискомфорта. Вообщем кайф 😎 p.s. передача усилия стала менее энергозатратной для меня

[@alexeyalexey2549]

Куда обращались? Кто этим занимается? У меня есть приятель травматолог, он делает ортопедические стельки или это надо в спортивных магазинах делать, где оборудование? У меня такая же беда, плоскостопие и вроде индивидуально боты подобрал, в магазине было всё хорошо, с Архыза только приехал, еле откатал, стелек нет и термоформовку не делали. Я даже взял поджопник, отрезал кусок и разрезал по толщине и блестящий кусок подкладывал на берцовую кость, чтобы не давили, вообще намучился.

[@firstpersoneyes]

@@alexeyalexey2549 к бутфитерам, сам делал в нск в спортмастере на шевченко

[@alexeyalexey2549]

@@firstpersoneyes спасибо, буду делать

[@user-og8qm2kw2d]

Гриша, привет! В своём ролике ты говорил про упражнения, что делаешь перед началом сезона и во время сезона катания. Прошу тебя поделиться твоим комплексом упражнений для укрепления мышц ног, голеней, ступней. Спасибо большое.

[@Proski]

Привет, займусь этим летом, комплекс индивидуальный и не для всех. Попробуем разработать универсальный

[@user-rr6gg1yp5f]

Формируемые реально помогают при проблемных стопах. Кто понимает, что такое ломит стопы во время катания, попробуйте с этими стельками покатать.

[@Proski]

И тренировки ☝️

[@user-ej7pl1kg3n]

Спасибо! Дельное видео. Из мелочей во многом состоит кайф от катания. Когда обучалась, то брала ботинки в прокате, как и остальное снаряжение. Потом решила, что буду кататься и заниматься этим видом спорта дальше. Купила ботинки под себя не самые дорогие + остальное снаряжение. И тут же почувствовала разницу, как только ещё в магазине примеряла ботинки. Просто кайфую теперь!

[@agutsul]

Григорий, сейчас-то какие выводы, после нескольких лет катания? Какая стелька лучше себя показала?

[@user-jh3gt7dt5b]

Вопрос, о наболевшем, заранее приношу извинение, Гриша скажи пожалуйста, я сегодня упал с маленькой горки и так стукнулся шлемом голова досих пор болит , сколько стоит нормальный шлем, или в любом шлеме будет сотрясение?

[@user-mo5es8bd1l]

Поищите шлемы с технологией MIPS. Они считаются более продвинутыми в плане безопасности.

[@johndow4511]

Спасибо за обзор ) . Прослушал 2 раза , вывод , - на хрена Григорию жилетка , по кустам ее трепать . С твоими ногами какие на фиг стельки ! Укрепляйте свою стопу , и будет вам Счастье ))))

[@yevgeniyvinnikov3856]

При тесте стелек с подогревом по возможности сделай сравнение с бахилими.

[@benderzh9518]

Тонус стопы в течение дня меняется. Если хотите ездить на своих ступнях, то такие стельки- это зло. Формируемые стельки- это когда борешься со следствие, а не с причиной))

[@user-wr4iy5sg1w]

А как бороться с причиной?

[@iintersergey]

@@user-wr4iy5sg1w да никак, если у тебя в детстве плоскостопие не исправили взрослая стопа уже не усиливается нормально

[@benderzh9518]

@@user-wr4iy5sg1w есть упражнения для укрепления мышц свода стопы. Мышцы тренируются, становятся сильнее, начинают больше брать нагрузки на себя, стопа поднимается. На крайний случай лучше использовать стельку с небольшим подъемом (на тот случай, если стопа в какой-то момент прям вообще откажется работать, а нагрузку распределять нужно и важно в любом случае) и амортизатором под пяткой.

[@BadmaevAldar]

@@benderzh9518 бегать босиком по верёвкам) как наши предки обезьяны?) у меня плоскостопия, аж косточку выдавило внутрь стопы (ладьевилная кость по-моему) бутфитинг и сидас значительно помогли

[@benderzh9518]

@@BadmaevAldar я сомневаюсь, что бег босиком по веревкам что-то даст)) А будете постоянно пользоваться пользоваться этими стельками (в том числе и в повседневной обуви), то Ваша стопа деградирует ещё сильнее.

[@user-fl5br1jf4r]

Спасибо. Ноги тоже мёрзнуть, но я почему-то подумал о обычных термостельках и положил их внутрь (пластикового) ботинка, а не тканевого так скажем, но ещё ещё не пробовал🤷‍♂️. может неправильно сделал. Но у меня ноги мерзнут от -15. Ботинок формуемый но у нас нет такой возможности.

[@Proski]

Есть ещё термонрски

[@efexes651]

Понятно. Ниче не понятно 😁 просмотрено, лайкнуто, прокомментировано 😃

[@Thedborya]

Гриша, спасибо за видосы. подскажи пжлст. У меня Хед Адвант Эдж. Места в ботинке в передней части (где пальцы) много. Они там свободно перемещаются вверх-вних-влево-вправо. Это нормально? Во всех остальных местах плотно прилегает внутренник ботинка

[@spmark100]

понятно же что не нормально. меняй боты

[@vladv7419]

Нет, это валенок, а не бот😅

[@Thedborya]

@@vladv7419 наполовину то бот))) а на половину да! Это первые ботинки. Изначально все устраивало, теперь понимаю что не все.

[@vladv7419]

@@Thedborya да, все через это прошли))

[@Tai1erD]

Ты говорил про натягивание ботинка на два размера меньше, будет информация? К слову есть sidas стельки, для кого-то они еще по анатомическим соображениям нужны

[@Proski]

Снимем 👌

[@Andrey-BurMaster]

У опытных горнолыжников, это как бы норма. Правильный ботинок для трасс в минус один-два размера от размера ног. У меня к примеру новые боты в -1.5 размера, с самой узкой колодкой 92. До этого были боты в размер и с 100 колодкой, при покупке сидели плотно, после дней 20-30 внутренники умялись и ноги стали болтаться в ботинках вплоть до того что пятка стала гулять, а это уже травма опасно и минус контроль-увереность!

[@vuuduu2230]

У меня в голеностопе очень много было травм, не все зажило удачно. Сделал себе стельки стало гораздо лучше, просто по комфорту, про передачу усилия не уверен в моем случае.

[@vladimiriashvili7471]

Ну если мнением поделиться, то есть и хорошо и плохо. Плохо: делал стельки для Саломон 120 Макс в Юте, в фирменной мастерской Фишер. Чудовищно дорого, 250$. Вроде космос - вакуумная посадка, 5 слоев вручную, включая материал из пробки. Результат удручающий - пятка "провалена", просто кидает назад, свод стопы очень жёсткий и из-за проваленной пятки вся нагрузка на него. Не то, что некомфортно, а просто больно и приходится бороться с ботинком. Решил было, что посадка стопы не соответствует углу наклона голенища, поставил в ботинки с регулируемым углом, Ла Спортива. Не помогло. Не могу использовать даже в кроссовках. Хорошо: принёс на бутфиттинг новые ботинки Динафит Вулкан. Делал лучший бутфиттер в Киллингтон, Вермонт. Он сразу отказался формовать ботинок без кастомной стельки. Цена не кусалась - 60$. Ботинки мастер посадил как носки, нет вопросов. Стелька работает нормально. Ради интереса поменял как раз на похожие, как на видео, не формируемые. Честно сказать, особой разницы не заметил. Как и Гриша, катаю преимущественно фрирайд, большие горы США/Канада, лыжи от 115 в талии и больше и вешу около 95 кг. То есть ноги/ботинки гружу сильно. Критической разницы не уловил. Пришел к выводу, что все зависит от формы стопы - кому-то реально нужны дорогие кастомные стельки, а кому-то может и нет. Друг вот мучился с кастомными, я посмотрел на него на горе и дома поднял пятку, вклеив вставку из резины 4 мм толщиной - проблема исчезла. Все видимо строго индивидуально. Мне такая вклейка нужна для ботинок Саломон и Нордика Спидмашин 130, а вот для Динафит Вулкан и Ла Спортива Спектр - нет.

[@ksopt]

Стандартная стелька Roxa очень теплая, но, к сожалению, самая неудобная. Согласен, что кастомные сидасы не являются ортопедиками и не исправляют проблемы со стопой, скорее наоборот. Проблемы со стопой исправляет физкультура. Но какой же кайф в них кататься! Я бы сравнил ощущение с тем, когда ты на пляже зарываешь ноги в теплый песок и он проминается под форму твоей ноги. Я так же, после формовки сидаса формовал заново Intuition - меняется объём, меняется положение стопы.

[@Proski]

Запишусь на бутфит

[@ksopt]

@@Proski Мне вот, вроде, 40 лет. Всё уже должно сформироваться (ну ноги-то точно). Но я перед каждым сезоном формую внутренник. И каждый раз мне всё лучше и лучше. Но у меня ноги не мерзнут в -20 в тонких носках (дальше меняю на толстые). Поэтому сидасы мне ничего, кроме комфорта, не причинили.

[@Proski]

@@ksopt а я свои ноги начал менять 😎

[@alexeyalexey2549]

Купил 2 месяца назад ботинки в спортмастере Ростов, вымеряли стопы, перемерил 7 шт разных, итоге подошли Fischer 90x с узкой колодкой, сели как домашние тапочки, правда термоформовку не сделали, по итогу 5 дней был в Архызе, катался по синим, красным и даже по чёрной трассе попробовал, хотя второй сезон катаюсь, короче, ботинки меня вымучили, все мысли не о прохождении трасс, а как доехать вообще, чуть ослабишь, пальцами пытаешься зацепиться за ботинки и пятка приподнимается, затянешь, то ноги ломят до слёз, немеют, короче трэш, вчера с северного склона по синей ехал в двух термо носках, одни длинные, вторые короткие, меньше боли было в берцовой кости, но сука ноги ломят пипец😤 хотел ботинки выкинуть нахер. Что делать? Термоформовку попробовать сделать и стельки и может эластичным бинтом, как у боксёров перевязывать ноги? Вообще ад, а не катание было. К кому обратиться в Ростове, может кто подскажет?

[@corc7]

Ну ботинки у меня такие же. Стельки базовые покатал пару дней и поменял на sidas winter 3feet - лучше фиксируют пятку и есть амортизация. Внутренник пришлось перезапекать. В роксах ноги реально мерзнут уже при -7. Может из-за того, что эти боты облегченные и потоньше. Для обогрева использую электроноски с пультом - тепло.

[@Proski]

С пультом? 😱

[@C.o.r.e.s.h.o.k]

Ничего в них не мёрзнет. Ты наверное пережимаешь вену на подъёме ноги.

[@Proski]

@@C.o.r.e.s.h.o.k мы все разные 🤷‍♂️

[@C.o.r.e.s.h.o.k]

@@Proski тоже мёрзли сначала, расстегнешь сразу тепло. Перезапек внутренник попросил максимально изолировать взъем и вену которая идёт рядом, в -25 на Урале не мёрзли. Кто-то кстати мне в комментариях под твоим видео про ботинки это посоветовал👍

[@Proski]

@@C.o.r.e.s.h.o.k у меня и до стелек замерзали, но с ними стали сильнее

[@weltrogg1768]

Не добро и не зло) А кому помогают - тому хорошо. Кому хорошо без этих стелек - еще лучше. Я взял сидас, те с начесом. Стопа затекала со стандартными почему-то, хотя ступня бех дефектов, сколиоза тоже нет. Помогло. А вот начес не помог, как мерзли ноги в -5, так и мерзнут в сноубордичксой обуви. Причем в дорогом носке x-socks мерзнет, а а дешевом glissade все нормально, даже в сибири в -15

[@Proski]

От мерзлоты надо электричество подключать

[@user-ls9el6bg7t]

Обычно говорят "формовка", а не формировка.

[@georgezatonsky395]

Гриша, привет! Не по теме, ты как-то рассказывал, что тебе пришлось спускаться в Геше из кресла по верёвке. Скажи, пожалуйста, а как ты делал самосброс ?

[@Proski]

Веревка двойная

[@georgezatonsky395]

Спасибо

[@missshgan]

@@Proski , если вдруг экипироваться универсально под разные курорты, как думаешь какой длинны понадобится верёвка?

[@Proski]

@@missshgan зависит от области применения

[@MrBundaist]

После видоса из сша с "фонтаном" стали появляться не хорошие мысли)))

[@YarikUlyanov]

Сдавливало ногу в плюсне при долгом катании (на бугеле). Понаслушался обзоров. Купил стельку сидас винтер для горнолыжных ботинок (кастомные у нас не сделать). Стало плотнее будто в ботинке и ощущения какие-то прям новые. Боль в плюсне сначала была, потом ушла. Но когда я через 2 часа ботинки снял - пальцы онемели аж. Ноги замёрзли надо наверное формануть внутренник. Совсем не понятно: лушче стало или хуже

[@YarikUlyanov]

Дополню. Подрезал стельку чтоб была как та что в ботинке. И долго её укладывал. Поехал кататься. Был в ботинках часов 5. Сначала было ощущение что туго. Но я на подъемах расстёгивал крепления и шевелил стопой и пальцами всячески. Ощущения через час ушли. И когда снял боты было отличное. Прям хорошо. Никаких онемений и болей. Самое главное что боль в плюсне ушла. Вроде как добился чего хотел. Думаю их надо запечь и будет отличное

[@user-jh8iw5yi1x]

Извините за глупый вопрос, но куда ставятся стельки? В ботиноки или в сапожки внутренние?

[@acetonmamochkin600]

Во внутренник

[@pygarbuz]

При плоскостопии после установки персональных стелек мобильность увеличилась в разы.

[@iintersergey]

А что скажешь по поводу плоскостопия и стелек?

[@Proski]

У меня нет плоскостопия, но положительных отзывов слышал много.

[@alpinist_spb]

Закаляйте ноги по методу одного из альпинистов (не помню точно, кто именно рассказывал): берёте два таза с водой- один с максимально горячей, которую можете терпеть, другой с максимально ледяной- опускаете и держите ноги то в один, то в другой таз несколько раз. Также и кисти рук можете закалять

[@MrBundaist]

А можно на углях ещё постоять или на гвоздях(желательно ржавых) что б эффект был лучше.

[@alpinist_spb]

@@MrBundaist Вам бы в Кривое зеркало с таким талантом... Сообщение о том, как можно ноги закалять, автору канала адресовано, а не вам.

[@MrBundaist]

@@alpinist_spb Было б времени свободного больше, с удовольствием подрабатывал бы,правда называется это сейчас Стэндап ;) Не воспринимайте всё так близко к сердцу,вас таких "опытных закалятелей" очень много у нас в городе. Только лечиться сами не хотят почему то...))

[@SpacemanGagarin]

Я так со всем телом сделал, помогает. Теперь хожу зимой без куртки, вообще не холодно.

[@_Chetlanin_]

Григорий, где же ты был раньше? Пришлось весь путь самому пройти...Перепробовал много ботинок, делал формовку внутреннего ботинка и ничего не помогало, стопы всё равно невыносимо болели. У меня плоскостопие и я догадывался, что в этом проблема. В итоге сделали мне эти красные стельки и я таким образом решил свою большую проблему.

[@Proski]

Каюсь, мог бы и раньше 🤷‍♂️

[@todd5012]

Жаба душила. В новых ботинках несколько каталок свод болел-потом итаа норм стало без стелек

[@ZoYaBoBo]

Зимой 2021 купил себе новые горнолыжные ботинки и по своей глупости спалил стельки когда сушил их феном. На следующий день взял прокатные ботинки в которых была кастомная стелька (похожая на стельку Sidas ). После двух дней скитура и каталки (было пройдено около 38 км, больше ходил нежели ездил) у меня выровнялась осанка, улучшилось самочувствие и честно говоря я готов бил ложиться спать в тех ботинках (по ощущениям это были не лыжные ботинки а комнатные домашние растоптанные тапочки). Перед зимним сезоном 2022 я отправился к ортопеду что би сделать себе такие стельки. Я рассказал врачу ортопеду свою историю что мол попались мне такие вот стельки и в результате их ношения у меня выровнялась осанка улучшилось самочувствие и т.д. и спросил его может ли такое бить или я это себе сам придумал на что он мне сделал лекцию минут на 10 о том что такое стопа человека и как ее положение влияет на хребет человека и организм в целом. В результате у меня не осталось никаких сомнений и я себе сделал такие стельки в новые скитурные ботинки и честно говоря после целого дня катания/скитура я готов в них идти до Урала. P.S. С такой стелькой в лыжном ботинке вы чувствуете лижу на несколько порядков лучше (именно порядков) Это как секс с презервативом и без ;) С опыта: - Если мерзнут пальци на ноге - значить в области супинатора на ноге идет передавливание (нарушенное кровообращение) - Если мерзнет вся стопа - значит передавливание чуть выше. - Как только поставили кастомные стельки все клипсы на ботинке должны бить заново настроение и идти нужно от полностью разстегнутых клипс к постепенному их затягиванию, при этом все время ваша нога должна себя чувствувать как будто она находиться в Mersedes s 500 v12 biturbo то есть максимум комфорта + максимум контроля Надеюсь это кому то будет полезным

[@Sochisity]

Стельки очень полезны особенно если со стопами не все в порядке ( к примеру у меня после перелома и операции на ноге, стопа деформировалась- тоже делал стельку под стопу, стало удобнее)

[@pavelekshin9261]

А такие стельки нормально садятся в узкий бот? По собственным оущущениям с нестандартными стельками ухудшается фиксация пятки, мб что-то с лайнером надо повторно делать после установки.. Гриша, после установки толстой стельки не замечал такого эффекта? Поидее между тремя стельками с разными параметрами ДВШ должны были быть какие-то различия в фиксации стопы.

[@Proski]

Фиксация стала только лучше 🤷‍♂️

[@pavelekshin9261]

​@@Proski Очень странно :) Мб на это сказывается особенность посадки скитурных ботинок

[@di_MITRIOS]

В своё время я был удивлен, узнав, что среди проф.спортсменов в т.ч. бегунов и проч.легкоатлетов плоскостопие - не редкость. Соответственно свод стопы нуждается в адекватной амортизационной поддержке. Плоскостопие бывает продольное и/или поперечное - более подробно для комента не имеет смысла. Если у вас низкий свод и тренд на развитие плоскостопия или оно уже сформировалось, то подобного рода стельки здорово облегчают физ.нагрузки, снижают усталость. Короче ортопедические стельки - они крайне полезны и даже необходимы тем, кто в них нуждается из-за анатомии стопы. Остальным - на их усмотрение

[@MrBundaist]

Взял боты пантера в 17 катал полный сезон,захотелось попробовать сидас(спасибо маталыге и колясу)) в 18 покатал дома и 8 дней в поляне, разница небо и земля,да подмерзают чуть-чуть чаще(в зависимости от условий) по сравнению со стандартными но один фиг лучше них. Год назад сделал в Ортиксе немецкие проф.мед.стельки,поставил в боты и через 10 минут свалился на сколоне из-за судорог. жуть.(так что кто говорит что мед.стельки самые топ вообще мимо. Проблему мерзлоты ног от кастомных стелек частично решил сменой внутренника от фултилта и запеканием.

[@pankov994]

А почему не носки с подогревом а стельки?носки же лучше вроде

[@vovashamshurin1825]

Один раз катался целый день и очень удивлялся новым прикольным и интересным ощущениям- вибрации были такие, как будто я на трассе скоростного спуска далеко за 100 км/час. Мне понравилось, ещё подумал, что какая то специальная подготовка склона с микрорельефом. Когда собирался домой, увидел, что боты то я и не застегнул совсем, так и прокатался в максимально расстёгнутых. Поэтому, где поймаешь наибольшее удовольствие- большой вопрос.., тогда когда у тебя всё идеально пригнано или в валенках на охотничьих лыжах...

[@ambc38vsxn]

А есть электрические стельки чтобы с Apple watch можно было ими управлять? Включать-выключать, нагрев менять.

[@ambc38vsxn]

У меня apple watch нет, но идея хорошая ;)

[@user-wp9uz5tb3e]

Для меня стельки сидас стали спасительным билетом из мира боли, черных ногтей и онемения. Как поставил, вообще забыл о проблемах со стопой, плюс контроля стало намного больше т.к. нога в ботинке стоит как влитая и не люфтит

[@nata7626]

Повезло вам, что стельки помогают, у меня куча стелек (плоскостопие). Все как положено делала в поляне. День не сводит, день сводит. Никакх выводов сделать невозможно.

[@Le0bu]

@@nata7626 а какую часть стопы сводит?

[@nata7626]

@@Le0bu сводит все, кроме пятки и пальцев, иногда и клипсы растегнутые не помонают. Сажусь на снег, снимаю боты и через минуту одеваю, вместе со снегом. Но у меня плоскостопие сильное и стельки и боты формованы, иначе до крови натираю костть

[@Le0bu]

@@nata7626 лучше тогда приносить ноги, ботинки и глянуть. Некоторые проблемы не очень очевидны, но методом исключения можно их обнаружить

[@nata7626]

@@Le0bu а куда приносить? В поляну? Эт легко.

[@user-kl7re5uz3w]

Всем привет, расскажите как правильно хранить и сушить ботинки после катания) кто говорит говорит, что не нужно вытаскивать валенки и держать ботинки застегнутыми, кто-то пишет, что валенки обязательно вытаскивать, подскажите как правильно?)

[@ivanl61]

а какой логикой руководствуются те, кто не рекомендует вытаскивать внутренник? просто интересно

[@Proski]

Внутренник изнашивается, некоторые «вытаскивалы» умудряются сломать скорлупу при этой процедуре. Рекомендую сушилку «курица» term-ic Пользуюсь ей каждый день, сушит в ноль за три часа. Обычные сушилки хуже, влага остаётся

[@user-kl7re5uz3w]

@@Proski Спасибо, у меня рядом с батареей норм сушатся) просто интересно было узнать, как правильно сушить)

[@FRIENDLY....]

Ну не знаю - не знаю на счет такого варианта, но мне кажется мои стельки из натуральной верблюжьей шерсти идеально подходят к любой обуви....

[@Andrey-BurMaster]

Пока не попробуешь, непоймешь! Стельки заметно меняют ощущения от ботинок, вплоть до противоположных.