Jak stawiać innym granice bez poczucia winy? - Magdalena Juchniewicz Gosia Ohme | Kafka'15 odc. 256

Jak stawiać innym granice bez poczucia winy? - Magdalena Juchniewicz Gosia Ohme | Kafka'15 odc. 256
‪@GosiaOhme‬
Przyjrzymy się, jak skutecznie stawiać granice w relacjach, nie odczuwając przy tym poczucia winy. Jak wyrażać swoje potrzeby i chronić własne terytorium, zachowując przy tym szacunek dla siebie i innych? Omówimy sposoby budowania zdrowych relacji, w których asertywność staje się naturalną częścią dbania o siebie, bez niepotrzebnych wyrzutów sumienia.
________
Do wszystkich kobiet, które nie wierzą w siebie, i myślą, że urodziły się bez skrzydeł...
Nazywam się Gosia Ohme, jestem psycholożką i zapraszam do mojego świata i podcastu - LAJF NOŁ MAKEUP, który powstał z ogromnej potrzeby niefałszowania rzeczywistości, bycia fair ze sobą i innymi. Wiecznie słyszę, że to niemożliwe, żeby nieustająco być w dobrym humorze, mieć tyle energii, że to na pokaz. Ciągle pewnie niemożliwe, ale umiem od serca się zachwycać i być wdzięczna za każdy dzień swojego życia. Lubię pogodnych ludzi, bo sama taka jestem, szukam jasnych stron kryzysów, gorszych dni (któż ich nie miewa!), a jednym z najważniejszych moich celów życiowych jest nadanie SENSU wszystkim, co robię i co czuję.
Dlatego chcę ukoić Was w ciągłym poczuciu Waszej niedoskonałości, nie dość dobrego myślenia o sobie, niewybaczania, stawiania siebie na ostatnim miejscu.
To będzie najbardziej autentyczne miejsce w sieci. Tu też będziemy płakać i śmiać się na zmianę. Ale zawsze prawdziwe.
🔔 Subskrybuj: youtube.com/@l...
🌐 Strona: ohme.pl
👍 Facebook: / gosiaohme
📷 Instagram: / gosiaohme
🎵 TikTok: / gosiaohme
📩 Kontakt: [e-mail]
🎧 Posłuchaj na streamingu: ffm.bio/lajfno...
Spotify ► open.spotify.c...
• Lajf noł makeup | Gosi...
Copyright ©️LajfNołMakeUp. All rights reserved.
#GosiaOhme #Kafka15

[@MagdalenaJuchniewiczCoach]

Dziękuję wszystkim za obecność. Korzystajcie z tej rozmowy i działajcie. Trzymam kciuki za każdą z Was😊❤

[@AnnaKarpińska-x4p]

Pani Magdo ❤ Jestem po terapii u Panii i odważyłam się na jeszcze raz zmianę w życiu. Wyjechałam za granicę i daję sobie uwagę na siebie. Stawiam się jako prioryet😊. Po pięćdziesiątce poznaje kim jestem ❤❤❤ Dziękuję pani Magdo ❤️❤️❤️za wsparcie gdy byłam w „czarnej studni”❤❤ Anna Karpińska

[@MagdalenaJuchniewiczCoach]

@@AnnaKarpińska-x4p bardzo się cieszę ❤️aż się wzruszyłam na ten wpis. To zaszczyt, że mogłam być towarzyszem w Pani procesie, Pani Aniu🙏❤️odważne serce i ogromna siła, tak mi się Pani kojarzy. Powodzenia w zdobywaniu swoich szczytów na ścieżkach życia ☺️

[@Sleechoubounmanee]

Dzięki za aktualizację.

[@smasmasma-h3n]

Jako nowicjusz, co muszę zrobić? Jak mogę zainwestować, na jakiej platformie? Jeśli wiesz, podziel się. Jestem w tym nowy, proszę, jak mogę się z nim skontaktować?

[@Sleechoubounmanee]

Jest aktywny na Telegramie ;(

[@Sleechoubounmanee]

@MarkBtrader✊✊

[@smasmasma-h3n]

Dzięki za informacje... Skontaktuję się z nim tak szybko, jak to możliwe

[@ArnoldChamberlinRR15]

Tak, w tej chwili lepiej jest zaangażować się w day trading, niż po prostu Hodl. ale takie wdrożenia są zwykle przeprowadzane przez ekspertów inwestycyjnych lub doradców z doświadczeniem

[@AnnaMękarska-b8q]

Moja prawniczka kazała mi się przygotować do odejścia finansowo, prawnie i mentalnie. Nie mówić z wyprzedzeniem partnerowi, bo widziała wiele przemocy w takich sytuacjach. Jestem jej bardzo wdzięczna.

[@Kliwia]

Mi też tak doradzono i rozwód trwał 15 minut

[@OlaNowak-nw6ie]

Powodzenia

[@pinksky7877]

Dobrze Powiedziane.. jak się przewrócisz to najwyżej sobie poleżysz..leżałam psychicznie do tego poniedziałku .. przedwczorajsza i wczorajsza kafka'15 ( choc raczej należę do sceptyków- delikatnie mówiąc) postawikz mnie na nogi. W mojej głowie doszło do jakiejś rewolucji... rozjaśniło się wiele spraw które wisiały i czekały.. wylały się. Nacisnely się we mnie guziki które sprawiły że zobaczyłam jak bardzo rozwaliłam swój związek choc wcześniej myślałam że mojej winy praktycznie nie ma. A tu nagle temat o wewnętrznym dziecku i traumach, a Tu kolejny temat o toksycznym partnerze i wpływie na nas, a dziś o granicach ich braku...wszystko to we mnie zepsuło moj związek. Dotarlo to do mnie ze zdwojoną siłą i znów leżę psychicznie. On też zepsuł. Wiadomo. I co? I mam dylemat, walczyc jeszcze czy złożyć broń juz na zawsze.. I jak ma złość też Daniel.. Gosiu podziwiam że potrafisz k tym tak spokojnie na wizji mówić choc widzę że w środku płoniesz od emocji. Zazdroszczę że umiesz nad nkmi panować. Ja ta nieumiejętnością wszystko zepsułam. I chciałabym z nim nad tym pracować, nad sobą nad nami. Bo już wiem co leży u źródła. Ale boję się odrzucenia, boje.. ze to desperacja, że słabośc.. ale gdy się kocha.. co robić? Gosiu serdecznie cie pozdrawiam. To mój 1 komentarz tu choc słucham cie od dawna. Nie przypuszczałam że będzie akurat w tej tematyce i w takich emocjach jakie teraz mam... co robić... co... wszystko mnie boli.. całe ciało. Głowa. Boli mnie dusza i serce. Ja postawiłam granice tydzień temu... I serce mówi że to błąd rozum krzyczy dobrze... czemu to takue trudne???

[@meggisol8560]

Paradoksalnie polecam odmówić Nowennę Pompejańska o uzdrowienie duszy i ciała.Prosze wygooglowac, polecam z serca

[@meggisol8560]

Skoro serce i dusza krzyczą, to ponoć Aniołowie się o nas upominają i to co serce podpowiada to jest to, bez kalkulacji i pytania czy to desperacja? Proszę zawalczyć, jeśli Pani czuję, że to błąd..Proszę zawierzyć związek Bozi i samo się ułoży, trochę czasu trzeba temu dać, powiedzieć Boże, powierzam to Tobie, Ty się tym zajmuje, zaopiekuj się nami,

[@pinksky7877]

Zawalczyłam. Ostatni raz. Nie wyszło. Składam broń.

[@renatamodzelewska2058]

Kochane moje młodsze koleżanki....ja ze swojego doświadczenia mogę już teraz być coachem...🤗 Troszkę żartuje ..ale podpowiem tylko w takim swoim przemyśleniu,doświadczeniu....otóż ja litując się nad mężem psycholem zgotowałam piekło swoim dzieciom ...🙏odeszłam,gdy najmłodsze dziecko skończyło 18 lat....dorosłe dzieci mają do mnie żal za.... krzyki, za awantury....za dzieciństwo w ciągłym łęku....jeden syn uzależniony od narkotyków, już stracił życie...40 letnie....🙏 drugi ma chorobę alkoholową....walczy. z nią....dwoją kolejnych jest w związkach podporządkowanych partnerowi....🙏💖 A mi pozostało tylko się modlić o ich zdrowie....🙏💖 Ja choć chciałabym mieć partnera, to od 15 lat go nie posiadam...jestem PTSD i ciągle jak narazie jestem w terapii wychodzeniaj z traumy....💖🙏💖

[@iwonasobie6547]

Proszę nie szukać partnera ( cóż za skupienie wyłącznie na sobie .. ) lecz przeprosić swoje dzieci za to jak bardzo Pani zniszczyła Im dzieciństwo i dalsze życie. A teraz skupić się na tym by swoim dzieciom pomagać sobie z tym poradzić .

[@magdalenawegierek8847]

​@@iwonasobie6547 Myslę, że to ten PSYCHOL zniszczył im wszystkim życie. Nie oceniamy. Bo bardzo trudno jest stanąć przy sobie. Nawet jak ma się dzieci.

[@bozenalabis7523]

Właśnie pobiegałam pozdro dla Pan milego ❤❤

[@meggisol8560]

Pani Gosiu tez dolczam do tych co zaczynaja dbac o siebie znow, jak kiedys.Porzadkuje sprawy urzedowe, wracam na studia medyczne, robie badania, sprzatam dom, wyezucilam numeery toksykow z telefonu, wkrecilam sie w masaze, no i planuje kupic bieznie zeby cala zime bieggac i miec silownie w domu bo tylko wieczorami moge sobie na to pozwolic, gdy male dziecko zasypia..

[@meggisol8560]

Aaa i wyłączyłam do jedzenia oliwki, orzechy, sezam, czarnuszkę i wyeliminowalam węglowodany i cukier, dziś kolejny dzień i aż mi lżej, poza tym post przerywany, od 16 nie jem, poleecam:) Nno i witaminki czas wprowadzić, szczególnie Wit.C, D, jod

[@iwonasobie6547]

Brawo dla Pani 🤗

[@urszulawasek213]

Grupa jest FANTASTYCZNĄ ❤

[@urszulawasek213]

❤super ❤rozmowa ❤

[@joannabaranska-filipek2335]

Też pobudzam kolagen za pomocą odżywiania, nawadniania, uzupełniania związków odżywczych ziołami, prawidłowym oddychaniem, postawą ciała, ćwiczeniami, wychodząc na słońce i świeże powietrze, do natury, unikając chemii do sprzątania, wyłączając z prądu wszystko, czego nie używam w danej chwili, bo sztuczne pole magnetyczne niszczy śluzówkę i skórę oraz upośledza wchłanianie tlenu i substancji odżywczych do komórek naszego ciała. W ten sam sposób buduję systematycznie i konsekwentnie swoją odporność organizmu, zdrowie, sprawność 😊

[@AgnieszkaCeblowska]

Ja wyszłam po 24 lat z takiej toksycznej relacji . Cały czas uczę się stawiać granice bo warto walczyć o siebie ❤

[@aldonajozefowski8012]

Ucze sie pytac Siebie " Co bys chciala dzis zrobic ; co czujesz gdzie cie zycie wola ,czy dam siebie uzyc dla czegos innego co mi nie sluzy ? Czy dam sobie spokoj ? Dla mnie to mamy to na co sobie pozwalamy " a zeby wiedziec i byc przy sobie to Trzeba Siebie poznac = a to zycie nas weryfikuje lub sytuacje . 🪶Superr👌

[@aldonajozefowski8012]

10 lat chodzilam po sadach by uciec od meza przemocowego,psychocznie fizycznie i finansowo Udalo sie ,lecz dopiero po 20 latach zaczelam chodzić do psychiatry i sie terapeutowac !!!!

[@Elzbieta-ww6mo]

Super spotkanie❤

[@renataczak309]

Dziękuję 🙏🌼

[@AnnaMękarska-b8q]

Bardzo dziękuję ❤

[@urszulawasek213]

❤ile ludzi tyle przypadków ❤

[@magdincho]

Dziękuję, dziękuję, dziękuję 😊❤

[@urszulawasek213]

W perspektywie czasu okaże się że to była dobra decyzja ❤

[@Jola-uw8pu]

Gosiu. Gratulacje❤❤❤🎉🎉🎉

[@sylwiakuzyszyn4992]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@gabriela5467]

❤️❤️❤️❤️❤️😍

[@annaklimczak109]

❤

[@mkos9933]

Wiele kobiet zostaje przy facetach ktorzy stosuja przemoc. Placa zdrowiem. Nie ma innego sposobu jak zebrac sily i odejsc. Zycie bez przemocy jest tego warte. Kobieta przesladowana boi sie odejsc. Warto pomyslec ze moge to zrobic. Przeciez kobiety w dobrych zwiazkach to robia. Odchodza bo kochaja innego albo wila byc same czasem kochajsc partnera a czasem bo juz nie kochaja. Tym bardziej kobieta przesladowana moze odejsc. Ma prawo. Zeby bylo jej lepiej.

[@SylwiaŚwierniak]

Witam, Pani Gosiu co robić kiedy relacje w pracy są do d...py ,osoby współpracujące przekraczają moje granice,nie rozumieją tego jeśli o tym mówię.Oczywiście też uprzejmnie donoszą do szefa.Poprostu narcystyczne grono pseudo koleżanek z którymi muszę pracować.

[@gabrielad.9739]

Bardzo dziwnie ludzie reagują jak się zaczyna stawiać granice."Rozczeniowa","wywyższa się","konfliktowa".Chyba z reguły jest to duży chamulec dla patrzących z boku do trzymania granic i mówienia głośno "nie" gdy się czuje "nie".Ludzie wolą iść za stadem i się nie wyróżniać.To tak z.moich doświadczeń.

[@aniarusinowska913]

Gosiu,daj się wypowiedzieć gościowi,kocham cię i słucham,ale dzisiaj gość ma ważne sprawy do powiedzenia

[@user-cy6jo6zg3s]

❤

[@bozenarabiasz1764]

❤

[@najette1404]

❤