Готовлюсь на Чемпионат Мира по армрестлингу / День 3 - Пронация

Закажите бесплатную дебетовую Альфа-Карту. Переводы без комиссии в любой банк, любым способом и кэшбэк до 100% за покупки каждый месяц.
alfa.me/d0B2Tc
Реклама. Рекламодатель АО "АЛЬФА-БАНК", ген. лицензия ЦБ РФ №1326 от 16.01.2015 г. ИНН 7728168971 erid: 2VtzqxQHwCr
Newa Nutrition ПРОТЕИН
неванутришн.рф/catalog/sporti...
www.wildberries.ru/catalog/17...
www.ozon.ru/brand/newa-nutrit...
Скоро новая линейка моей одежды от Bulanti
​⁠@bulanti_shop
GUARCHIBAO
www.wildberries.ru/catalog/11...
Курсы по армрестлингу
blud.info/
Друзья приветствую 🖖🏼
Готовлюсь на Чемпионат Мира по Армрестлингу / День 3 - Пронация
меньше слов, мы любим кушать
Приятного просмотра🦾
Мои соц сети:
Вк- iron_jan
Телеграмм-
t.me/akimbo69max
По сотрудничеству 👇🏽
[e-mail]
#akimbo #армрестлинг #armwrestling

[@user-gk1nh9hl9h]

Обожаю этого парня.. Умняша ты наш, слежу за тобой, мозг на месте, мотивация для многих, побед тебе и счастьяяя!!! 😊😊😊

[@mariks7411]

ты глиномес?

[@user-gk1nh9hl9h]

@@mariks7411 ты по себе людей-то не суди... Поражаюсь, что должно быть у человека в башке, чтоб мыслить как последний ублюдок.... Сочувствую.. Трудно думать тем, чего нет.....

[@user-yg3kl6wz5t]

Молодец Акимбо! Буду за тебя болеть на чемпионате 🔥👍

[@PivaldiEnjoyer]

5:35 - первое упражнение (пронация сидя) 9:10 - ручка с цепью стоя в рабочем угле 12:45 - резинка с Натяжкой (до или в процессе тренировки) 13:15 - пронация поясом от кимоно за столом 13:50 - отработка пронации 15:40 - прокручивание шнура/пояса от кимоно,/веревки за столом (угол стола) 23:00+ спарринг за столом 27:00+ кардио. Успехов

[@mailcreator]

Сколько процентов жирности творог берёшь?

[@PivaldiEnjoyer]

@@mailcreator Предпочитаю брать 0.5%-5%. Обезжиренный трудно есть, поэтому спасает некоторое количество мёда/густого варенья или простой чай/цикорий с сахарозаменителем. Сладкое с несладким отлично сочитается.

[@Viktor_Alexandrov_HardCoreich]

Максим, красавчик!!! Продолжай в том же духе!!! Спасибо за длинное видео, техническое и разговорное!!!

[@user-pr2nm4yv6v]

Спасибо за видео, сам армом не очень интересуюсь, но видосы твои смотрю с удовольствием огромным , очень позитивно и прикольно, душевно как-то что-ли ) в общем спасибо тебе, надеюсь затащишь чемпионат !

[@I_love_programs]

Классный формат, очень интересно. Продолжай в том же духе!

[@krystalstandoff2]

Максим, удачи тебе на соревнованиях будь лучшим!!!🦾

[@gameboy3759]

Привет Макс✊🏼 Спасибо тебе за мотивацию и большое количество полезной информации🔥🔥Я уверен, у тебя всё получится, ты лучший, бро💪🏼

[@volodymyrlozovskyi9975]

Шикарный формат! И разговорный жанр топ!

[@CaxapokMolllnui]

Ооочень кайфую с твоих видео. Спасибо тебе большое за твои старания

[@gashick3166]

Спасибо тебе Макс , благодаря тебе я начал бегать , сейчас коплю деньги чтобы начать ходить в зал ❤

[@kselnaga7303]

ты не ходи, ты езди)

[@user-kv2ew4lk7f]

Вперёд к победе! 🎉❤

[@x_smok1_x]

Это единственный блогер у которого я готов хоть сколько смотреть рекламу, главное чтобы он выпускал ролики.Меня мотивирует ролики про подготовку, поэтому буду их ждать ❤

[@technic_and_programming]

Удачи тебе в соревнованиях ❤

[@max.lee..]

Макс, хорошо повествуешь. Очень приятная обстановка, тренировка топчик. Держи в курсе когда там чемпионат. Очень понравилось что ты знаешь свой уровень и с уважением отзывешься не только о наших чемпионах, но и о зарубежных спортсменах. Удачи, сил и здоровья!

[@user-uk4lg4ck2q]

Как только ты показал мышцы в начале видео я замотивировало я тренероваться😅)

[@top41kkk]

Кто читает этот комментарий не видать бед тебе и твоей семье, успехов друг, никогда не сдавайся

[@romaroma9343]

Отменяю все и снова на всех навожу порчу.

[@user-uv5iz4rp5m]

​@@romaroma9343😂😂😂

[@user-ll2xk3oi1x]

Взаимно

[@AnNakroth12]

Okay

[@user-pv1df3ur4o]

Акимбо избили kzbin.infoCs6IVCwKRrU?si=B1SqOET7k3F2Fu2R

[@ROILY]

Спасибо за видео Макс, мотивируешь на спорт :)

[@Misterktotorum]

Береги связки Акимбо удачи тебе💪🏻

[@user-cj3wb5bv2n]

Так и продолжает в том же духе 💪

[@Lairs.]

акимбо как всегда очень круто готовится к чемпионату )👍

[@ilyaz9070]

Готовишься серьезно! Удачи бро

[@irenakuranova7521]

Очень нравится ваш холостяцкий вайб 🙌 Отдельное спасибо за «видео для женщин» 😂

[@Vioramara]

Все мужчины должны носить налысо, а не короткую стрижку аля 3мм цезарь 6 мм или виски покороче сверху побольше, как многие мужчины его носят. Волосы на голове носять только женщины. Было бы лучше если только у женщин были волосы на голове, а у мужчин не росли волосы на голове. Да и вообще зачем мужчинам волосы на голове нужны?!!!?? Всё равно мы не носим длинные или средние волосы. А вообще я считаю, что нам мужчинам не нужны волосы на голове и причёска не так важно, как важно женщинам. А вообще мне тянет блевать, когда мужчина носит волосы на голове даже короткие!

[@irenakuranova7521]

@@Vioramara примите церукал и сделайте запись к барберу на следущий месяц 🙌🙌🙌

[@mariks7411]

@@Vioramara иди проспись, алкаш.

[@user-xg5ku6cn5n]

@@Vioramaraвыздоравливай

[@itsonik7146]

​@@CWH83TG-it7flчего ты добиваешься?

[@ruworldhit]

Ого!! Новые очки))) круто!! Давай еще! чтоб каждый день в месяце новая оправа была! будет круто и стилево)

[@Thumbam]

С кайфом такие видосы смотреть

[@user-vo1zd3qf1l]

Максим поздравляю тебя с прошедшими днём рождения желаю счастья и успехов❤❤

[@LolJoi-xt8lv]

❤ спасибо за твой душевный контент ❤❤❤❤

[@user-ly1lb1ch1k]

Умничка молодец! 🥰😘

[@snoksik5315]

Акимбо как всегда показал МОЩЬ. Красавчик)

[@mr.misha2179]

офигенное видео ❤

[@Maxim_Melnikow46]

Отличный выпуск Макс,спасибо

[@user-bs8bd4gd3m]

Так и продолжай дальше мы в тебя верим

[@user-ti7nd8ut2g]

Удачи бро, держим пальчики за тебя.

[@roblox_meme69]

Ещё не посмотрел, но думаю будет интересно. Желаю удачи на соревнованиях❤

[@roblox_meme69]

@@WRE73TG-it7fl иди ка ты отсюда

[@gt8622]

Красавчик ! Очень приятно тебя смотреть. Завтра пойду в зал готовиться на Россию

[@assakamustapha959]

Желаю удачи, успехов и счастья 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

[@user-le6ki6pn6j]

Молодец Акимбо Иванович! 👍👍👍

[@Your.Trainer]

Класс, давай души очень жду когда выступишь 💪 и рукава хочу тоже ❤

[@areht_b6p_cbeptyllikuhwot529]

Пацаны благодаря вам,нация становится сильнее! Спасибо за пример💪

[@clwdoff]

Лучший контент❤

[@user-yh6vr2ds4k]

Макс удачи, всё получится 👍

[@dinj515]

Новое видео урааа

[@RomanEDE]

Спасибо за контент!

[@great473]

Давай, Максимка! Только вперед!

[@Jon1xGoLdEnShOt]

За объяснение молодым для чего разминка нужна лайк )

[@Kf_04]

Удачи тебе 👍💪

[@Maxim_Melnikow46]

Максим спасибо за контент Можно по больше рацион питания

[@maestro9059]

Акимбо ты мотивируешь меня стать сильнее и начать заниматься армреслингом

[@BeingMayush]

I suggest you put a KZbin translator in your videos into English because I'm sure that people from several countries are watching you. Like i do I'm from Saudi Arabia and interested in learning the Russian language and your content is interesting.. thank you ❤️

[@Maksytka_777]

1:49 я чуть от смеха не лопнул😂😂😂

[@user-kx6jn6vq1y]

Кайфую от таких роликов я в школе самый сильный по арм

[@user-ml2wy3ec1f]

Кто считает что Максим лучший ❤

[@vizaaard6302]

лайк за голубые легинсы 💪

[@SeeYouNext-_-]

Оооо лайк не глядя

[@ronaldopubg7]

Ух какой смотри какой силный😊😊😊😊

[@saidasadillogulomxojayev9497]

Очень крутой видимо получилось

[@user-vx5dw5yl4u]

I don't speak Russian and I don't understand anything he says but I love him❤

[@user-vu1io8qp7j]

Включил видос и качаю пронатор - кайф

[@sultansuleyman3796]

Сейчас Пулкова в зале ожидании. Удачи тебе!

[@EduZapataFlores]

La cara de Akimbo: 😄 Su fuerza: 💀

[@gus.04]

рад что Альфа-Банк купил рекламу у тебя)

[@user-bh1jd3gm6d]

1 ура , когда видео с последней тренеровки Дениса Ивановича , удачи тебе ❤

[@moker_9504]

делай больше таких видосов

[@marcosmc8308]

Saludos desde Mendoza Argentina!!! SOS un animal

[@user-lt9lb8mn9m]

Сними видео с участием Константина Цзю, очень интересно будет и появится перспектива в развитии!!!

[@Hadjime63]

Вперед! Ты станешь чемпионом армы!

[@dyubarov...]

Хороший выпуск

[@user-sr3nl8vj2s]

Видишь ролик от ЧЕМПИОНА?)) СТАВЬ ЛАЙК!!! Своим упорством и трудом он показывает пример для подрастающих!!! Здоровья тебе, будем ждать твоей победы!💪

[@PlastinkaAlex]

🦾💪К вершинам!

[@renovationbruxelles]

04:03 мужик, не ешь так творог!!! Любой продукт, содержащий молочку, кушай с пучком свежей петрушки, я даже молоко так пью с полным ртом петрушки☺→это единственный способ усвоения кальция из молочки!!! И это очень вкусно!!! Как легко сохранить неделю петрушку свежей→ как с огорода→тоже у меня! И это от всей души!

[@russianleisure1009]

Кучерявый тебя "натренировал", не только спортом заниматься, но и "общаться", выпуск збс🤟

[@legkiynick]

Месяц тренируюсь по арму. Хочу попасть на соревнования когда нибудь😌

[@user-jf5vu8nf5m]

Только что кило мороженого съел, так что знакомо, спасибо за ролики!

[@Tosnicky]

Спасибо, что ты есть!) Мачи всех с вертухи и поменьше читай комментарии, тут тебя все любят, можешь размягчиться =)))

[@Sosed4848]

Пронация в голубом, это лучшая пронация!

[@RonaldoGR7]

You are the Beast man

[@user-qg8nq7dl9q]

Тебе тожэ спасиба😊

[@filinkovvaleriy2095]

Макс учитывай то что на перелётах и переездах, да ты не тренишь, от части организм от нагрузок отдыхает, но, всё таки это не есть отдых, и все эти поездки отнимают много сил общих, поэтому восстанавливаться нужно в меру, а то забьешься перед Турцией, пока туда сюда прилетите, доберётесь, и толком ты не отдыхал

[@user-tl7fy8cc6p]

Я твой фанат

[@user-jd4ec4cl5h]

Красавчик тоже так хочу

[@mrraihan9060]

big fan ❤❤❤

[@user-gz2xu7te1j]

Все про Максима,оно кто ему помогает ? Правильно Кирилл)он тоже большой молодец,люблю вас

[@lovekush_pal_009]

Love from India 🇮🇳

[@DemiAndHisSyndromes]

Акимбо, збс формат. Пока не посмотрел, не до тебя было. Тут east vs west X недавно гремел... Все внимание на нём было сосредоточенно

[@user-ev6rx5wc9z]

🫨

[@lewer5334]

Красавчик! Работай не отвлекайся) Кстати, это Татарка была , то есть Ира Смелая?

[@Hi-td1tq]

Здоров. Может у тебя не хватает атакующей пронации. Если делал дай оценку, или попробуй: ложишься на бок, на скамью, рука согнутая в нейтральном положении как на молотках. Делаешь вторую часть движения пронации (чтобы тыльная сторона ладони была видна при полном поворое) , вес конечно на поясе. Есть не изолировенный вариант такого?

[@user-we3gs1ww5f]

Вы огромный молодец! Поднимается гордость за Нашу страну, что у нас есть такой атлет!

[@moody8231]

Сколько смотрю, а узнать не могу. Где такой же рукав можно купить/заказать?

[@ruworldhit]

Макс! У меня в Питере в сетке Оптика некст скидка 50%. на оправы! выбирай пожалуйста любые! и 30 на стекло!

[@user-yt4pc5gx7i]

Лично я не делаю так много упражнений. 1 упражнение чисто на пронатор, одно на отведение и одно на луч. Пронатор - очень маленькая мышца. Она быстрее забивается и быстрее восстанавливается. Поэтому я упражнения с ее задействованием разнёс на разные дни.

[@MrShortsKing777]

Ларат говорит можно хоть каждый день)

[@user-yt4pc5gx7i]

@@MrShortsKing777 Возможно. Главное совсем мало тогда. Но за раз пронатор проработается хуже, чем за несколько. Как я считаю, если каждый день то тоже не очень. Мышцы нуждаются в восстановлении, а также в стимуляции. Это вынуждает доходить до отказа или полуотказа. А тренировки каждый день либо не дадут такой стимул, либо получишь перетрен. За раз вложиться на максимум во всех упражнениях не получится, т.к. устаешь после предыдущего. Исходя из всего выше сказанного лучше тренировать такую мышцу несколько раз в неделю. Допустим, 2-3. Тем более доказано, что на увеличение мышечной массы и силы лучше влияет более частая стимуляция. Но, как говорил раньше, нельзя забывать и про восстановление

[@user-yt4pc5gx7i]

@@MrShortsKing777 также если исходить из твоей логики, то Джон Брзенк говорил, что тренирует Арм 1-2 раза в неделю. И то за столом. Так что у каждого чемпиона свои методики. Но если подходить к этому вопросу со стороны науки, то все, что я сказал до этого, будет верно

[@potato-gx3fz]

А когда чемпионат? Удачи, Макс, ты лучший!

[@numbfellow]

Максим, а в какой весовой будешь выступать? Успехов👊

[@user-cm5og1ex7e]

Лучший

[@en1gma499]

22:47 лучший момент)))

[@Dvaotch1ma51]

Ждем конкурс:)

[@user-cp3dz6lk3i]

удачи тебе

[@oleg_vasilyev]

голубые легинсы лучшие)

[@Rusik101]

Когда будет чемпионат с акимбо?💥💥💥

[@user-po7qy5uc6p]

Моряк Попай наверное😊😊руки таки же)

[@tailinblitz]

3:02 голубика это фрукт, всегда знал!

[@Nikolya_0101]

А помидор ягода

[@Hil969]

⁠@@Nikolya_0101 а яблоко овощ

[@Sergio-vm5xh]

7:29 тут оскар оператору и тому кто делал монтаж 11:40 а это точно спортзал? там пухляш с таким видом зашел, что показалось как в бар врывается)