Готовлю всю неделю из 5 продуктов. День 7. Финал.

[@МаринаСидорова-я9с]

Ждём следующих экспериментов, Вячеслав, вы молодец!

[@Maljasoffood]

Марина спасибо 🤗

[@АллаМиронова-з6ы]

Поздравляю с победой в эксперименте!

[@НатальяТрунова-ж7ц]

Круто 😊. Блюда разнообразные.. До новых встреч 👍👍👍

[@НатальяГатиатулина-с5б]

Восхищаюсь вашей фантазией. Все очень вкусно.

[@Maljasoffood]

Спасибо 🤗

[@maryzelensky]

Вы очень круто справились. Мне кажется рис и капусту вы долго есть не будете))))

[@Maljasoffood]

Ох, это точно.. макароны и картошка.. иногда гречка ))

[@ИринаГаврилова-й2ж]

Молодец!! Все отлично получилось и прошло на УРА! Сабакен ваш просто милаха.

[@Maljasoffood]

Я ему передал, он засмущался )

[@ТатьянаУтюмова-п1ю]

Ммм , Италия😊, Чудо- мужчина. Спасибо за видео.

[@Maljasoffood]

🤠🤗

[@УГалины]

Молодец!!!!:) Подписка🎉🎉🎉🎉очень интересно вас смотреть ждём новых видео. Очень рада что нашла ваш канал😅😅😅😅😅😅

[@Maljasoffood]

Спасибо 🤗

[@ЛарисаОхотникова-ъ8д]

Класс, ждём эксперимент с любимым народным продуктом-гречкой

[@людмилам-ф9я]

А кто смотреть будет Народ картошку любит

[@sever-ru]

Ну вот. А то, грит, в город экзотику не завезли. Тоже мне. )

[@ИнессаДавиденко]

С большим нетерпением жду новых проектов !

[@Maljasoffood]

🙂🤗

[@МаринаСалова-е8ж]

Спасибо большое за юмор.

[@Maljasoffood]

😀🤗

[@maryzelensky]

Ждём новых экспериментов) 😊 очень нравится вас смотреть

[@Maljasoffood]

Обязательно будут 😉

[@ЛидияДоронина-к1п]

Молодец🎉

[@ЛидияДоронина-к1п]

Дорогой мой, жена пусть срочно пожарит Вам картошки 🎉 Заслужил 🎉

[@Maljasoffood]

Хочу макароны 😀

[@elena.nizametdinova]

Спасибо за простые доступные рецепты особенно из сала.. И вообще из так называемых потрошков в других видео...

[@НатальяВилочева]

Мне очень нравится ваши видео, спасибо вам большое, особенно мне нравится как вы называете ночной дожор вторым ужином❤

[@ninadyzina7508]

Поздравляю с окончанием эксперимента. Выдержали с достоинством. Хотя сильно загнали снбя в рамки. Если уж 5 продуктрв, то хоть бы вдоволь.. Удачи на канале и в жизни. Ждем дальнейших интересных сьемок. Можно ведь и просто каждодневное меню семьи.. Или какие то лсобенные блюда, или семейные традиционные рецепты от мам и бабушек ваших.. Дерзайте, у вас хорошо получается..

[@Maljasoffood]

Спасибо 🤗 Конечно будут и просто рецепты которые я люблю.. )

[@elena.nizametdinova]

Я теперь если получится каша размазня буду говорить ,что это ризотто😂😂😂.. Спасибо ща идею. Главное название придумать правильное...

[@ТатьянаДробышева-г7о]

Ха-ха! Про рис, возобнивший себя ризотто- это смешно))) 😂😂 Молодец! Хорошо продержался неделю, меню разнообразное получилось.

[@Maljasoffood]

Спасибо 🤗

[@Azia_33]

Отличный эксперимент! Поздравляю с окончанием! Что приготовишь на праздничный ужин в честь окончания?

[@Maljasoffood]

Я макарон поел с сыром сардельками и салатом из свежих овощей )))

[@ЕленаМакарова-ъ8о]

Спасибо.было интересно и познавательно.попробую приготовить рулет из шкурки. На гарнир часто делаю морковку в медово-чесночной заливке в духовке, получается карамельной, вкусно со свининой.может пригодится.удачи. А вы похудели?

[@Maljasoffood]

Не пробовал такой гарнир, интересно ). Похудел в пределах погрешности, килограмм с копейками.

[@НатальяДобровольская-щ1ю]

Отличный канал. Прекрасный !!! Слава давайте вместе со мной , жить месяц на 1600-1800 ккл. Покажете интересные блюда. Мне надо к лету 15 кг после родов убрать. Поэтому вам месяц а мне до мая. Бюджет не ограничен. Только калораж блюд в день не должен выходить за эти цифры. Поддержите меня и идею? Будем худеть к лету вместе!

[@НатальяДобровольская-щ1ю]

1600-1800 в день разумеется 😅

[@Maljasoffood]

@@НатальяДобровольская-щ1ю Боюсь 1600-1800 с моей спецификой работы мне будет маловато ) Но я уверен у вас всё получится, и к маю вы добьётесь поставленной цели!

[@НатальяДобровольская-щ1ю]

@@Maljasoffood ну да, для мужчины маловато)))

[@Maljasoffood]

@@НатальяДобровольская-щ1ю года два назад я за два месяца худел на 10 кг, правда при этом мой рацион был весьма ограничен. Без ограничения ел салат из свежей капусты с огурцами. Ввел в рацион варёную куриную грудку, индейку, котлеты из постной свинины на пару, рыбу (варёную или запеченую), старался пить побольше воды, из гарниров был рис, перловка, отварной картофель. Полностью исключил мучные изделия включая хлеб, свёл к минимуму употребление сахара, позволял себе горький шоколад понемногу. Супы варил самые простые, без зажарки, из постного мяса (без супа не могу). На десерт ел творог смешанный со сметаной и какими нибудь сухофруктами или цукатами. Придерживайтесь основных правил ПП и всё у вас получится. Только не покупайте 1% молоко, творог, кефир. Такой процент жирности гораздо хуже чем 2,5.

[@НатальяДобровольская-щ1ю]

@@Maljasoffood да я гимнастка. набираю только во время беременности. Двое детей. Первый ребенок вес до б. 50 после 90 , через год 55. Через 15 лет родила доченьку. До этого вес 55 держался. Мне хорошо помогает диффицит калорий. Вышла после родов 88. Сейчас уже 70. Все получится. Просто подкинула идею . У меня цель снова 55 к маю. Вполне осуществима без вреда теряю по 5 кг а спортом помогаю коже не обвиснуть. Спасибо большое Слава. Справлюсь!!! Жду новых видео!!! Мне на диффиците сидеть легко, не голодаю.