אתגר רועיקי 11 - האתגר הכפול! אימון סטטי או אימון להרכבה עצמית!
Рет қаралды 373,320
2 жыл бұрынהיי חברות וחברים יקרים שלי!
קבלו את האתגר הכפול!!! שני אימונים בקובץ אחד!
אפשרות 1: אימון כקובץ קולי.
השמיעו את האתגר לתלמידכם/ילדיכם ותנו להם לבנות את האימון בעצמם!
הקפידו על 3 כללים:
1. מרחב אישי לכל מתאמן
2. הקפידו כי התרגילים לא יהיו מסוכנים מדי!
3. אם אין להם רעיון, שלא יעמדו כמו אישה בהריון... תגידו להם להסתכל מסביב ושיקחו רעיונות והשראה מחברות וחברים אחרים. אם אין , תנו להם מעצמכם.
אפשרות 2: אימון סטטי מול המסך!
10 תרגילים מופיעים באתגר, נסו לא לאבד שיווי משקל ולא להוריד לפני הסיום את הגוף לרצפה.
בהצלחה,
אוהב מאד,
רועיקי
#ספורט_לילדים
#אתגר_רועיקי_מאוייר
#אתגר_רועיקי
royi higashi רועיקי מצחיקי (royikids)
Рет қаралды 4,6 МЛН
royi higashi רועיקי מצחיקי (royikids)
Рет қаралды 1 МЛН
אתגר רועיקי 9- אתגר כושר סופר חזק למתקדמים באנימציה יפיפייה ! היכנסו לקישור כדי להרכיב אימון בעצמכם!
royi higashi רועיקי מצחיקי (royikids)
Рет қаралды 166 М.
Like Nastya GB
Рет қаралды 512 МЛН
royi higashi רועיקי מצחיקי (royikids)
Рет қаралды 93 М.
Little Sports
Рет қаралды 2,3 МЛН
royi higashi רועיקי מצחיקי (royikids)
Рет қаралды 2,7 МЛН
royi higashi רועיקי מצחיקי (royikids)
Рет қаралды 66 М.