اگر رژیمی تو خریدت اینا باشه | ولاگ خرید رژیمی
Рет қаралды 1,268
Күн бұрын
@NayyerRoshanlou 2 ай бұрын
آموزش گرانولارو لطفا بزارید❤ ممنون خیلی مفید بود مطالبتون
@fatemetasarofimanesh 5 ай бұрын
موفق باشید عالی بود
@amirhadizadeh2466 6 ай бұрын
Nice💥
@fatemeh9703 6 ай бұрын
عاللی بود
@SaraLifeVid 6 ай бұрын
☺️❤️
@zeynabnajafy8408 4 ай бұрын
اموزش گرانولااا❤
@sara-nf1fq 6 ай бұрын
Good❤️❤️
@SaraLifeVid 6 ай бұрын
❤️❤️
@amirhadizadeh2466 6 ай бұрын
👍👍👍
@SaraLifeVid 6 ай бұрын
🙂🙂
@formehran 6 ай бұрын
بعضی از نان‌ها دیرتر هضم میشن و مدت بیشتری ادم رو سیر نگه میداره
@SaraLifeVid 6 ай бұрын
دقیقا نان هایی که داخلشون سبوس یا آرد جو استفاده شده این خاصیت رو دارن
@Marish.f 6 ай бұрын
برنج چی؟ بعضیا میگن برنج قهوه ای رو جایگزین کنید و بعضیا میگن اصلا برنج نخورید. بعضیا میگن برنج ها کالری هاشون متفاوته. البته من همه اینارو شنیدم از این و اون
@SaraLifeVid 6 ай бұрын
من برنج رو اصلا از برنامه غذاییم حذف نکردم ، یه تایمی هم برنج قهوه ای رو جایگزین کردم و چون فیبر بالاتری داره بیشتر سیر میشی با خوردنش که خب کمک میکنه به روند کاهش وزن… اما بزرگترین نکته تو درست کردن برنجت اینه که روغن داخلش نریزی یا اگرهم خواستی بریزی کمتر از یه قاشق روغن زیتون باشه عزیزم
@سیدهفاطمهموسویضیابری 6 ай бұрын
کینوا بخورید کینوا خیلی خیلی خوبه
@سیدهفاطمهموسویضیابری 6 ай бұрын
دوست داشته باشید روبیکا بریز بیاد باهم رژیم بگیرین من تحربش دارم دکتر نیستم ولی تحربه زیاد دارمziabary1380
@SaraLifeVid 6 ай бұрын
@@سیدهفاطمهموسویضیابری اره کینوا هم عالیه ، من مصرف میکنم هم به جای برنج هم تو سالاد
Amirreza Firouzi
Рет қаралды 2,6 М.
Sueen
Рет қаралды 37 М.