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À chaque nouvelle lune, embarquez pour un voyage intérieur en ouvrant votre troisième œil et en purifiant votre glande pinéale. Explorez votre potentiel avec des méditations ludiques et accessibles, pas à pas.#éveildeconscience #bienetre #nettoyage #santé
Dans cette méditation nous allons introduire petit à petit Ānāpāna(respiration. Anapana-sati : la conscience attentive de la respiration) et Vipassana (introspection, vision intérieure qui purifie l'esprit ; particulièrement l'introspection de la nature impermanente de la structure psycho-physique, sujette à souffrance et dénuée d'ego. Vipassana-bhavana : le développement systématique de la vision intérieure au moyen de la technique de méditation qui consiste à observer notre propre réalité en observant les sensations physiques)