GRAPPLING

✅ Si t'es ceinture blanche, tu fais peut être cette erreur qui t'empêche de progresser :
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[@yasmek7277]

Très bien expliqué mash allah

[@samir.bensaid]

Merci 👌👊

[@nahelclipeur-topic4422]

Samir bensaid c'est un Bogosse

[@samir.bensaid]

😂😂

[@abkh1016]

Tu peux nous dire plus sur la poace des takedowns en bjj? Est ce que c vraiment nécessaire d'apprendre ou on peut négliger un peu. Merci coach

[@La_Jonquera]

C'est tres important que c'est toi qui mette ton adversaire au sol et pas l'inverse, ça crée un sentiment et une atmosphère dominante de ta part