БОЛЬШАЯ ошибка на тренировке.Потеряли документы в США(нет).Машина без машины.Еда в день отдыха.

Показал свежую тренировку приседа и рассказал о будущих планах.Показал свою еду в день отдыха.
Инст- grishaborsh
#жизньвсша #переездвсша #пауэрлифтинг #присед #гринкарта

[@user-np1ts8ft3h]

Гриша сними про спортивные добавки которые принимаешь до, после и во время тренировки думаю будет оочень интересно. Залакайте чтобы Гриша увидел

[@mykhail_tsarevych]

Було б круто

[@user-hn3xy9nn8q]

Лучше сразу пусть курс распишет и дозировки 😂

[@user-np1ts8ft3h]

@@user-hn3xy9nn8q ой как вы клоуны надоели, вы чё думаете курсанул и все результат это надо в 2 раза больше пахать

[@user-hn3xy9nn8q]

@@user-np1ts8ft3h клоуны это те, кто показывает БАДы, приемы пищи, протеинчик...а потом идёт в зал с садиться 350+... никто не говорит что с фармой не надо трудиться! Но то что фарма даёт основной буст - это факт, и большенство в своих видео об этом умалчивают

[@user-np1ts8ft3h]

​@@user-hn3xy9nn8qкакой основной буст ну да больше восстановление но они и пашут 2 раза в день а ты хоть обколись и 200 не присядешь

[@megagluik100]

спасибо за видео! выражаю интерес к будущему видео про бады :)

[@user-kw5su6hw2u]

Снимите пожалуйста видео про разминку, про ее виды , особенности , осень интересно узнать о разминке не с прислаутого школьного зрения, а с точки зрения профессионала

[@user-nb2ij6yt2t]

Гриша красава 💪как всегда топ

[@igor_mikhailove]

Интересно смотреть!

[@user-io7yx6dg3l]

Спасибо большое за видео. Снимай больше таких видео из своей жизни...

[@grishaborsh]

✊🫡

[@user-ql3ou3fu8c]

Хороший контент пилишь!), интересно смотреть, спасибо!

[@grishaborsh]

🙌

[@benchpress302]

Видос как всегда 🔥 очень интересные выпуски

[@Vladislav-from-Chernivtsi]

Спасибо за крутой видос Давай больше, дружище

[@grishaborsh]

🤝

[@PUBG-zm4md]

Обожаю такие видео 😊

[@kolawola2106]

Отлично ведёшь канал! Успехов на тренировках, соревнованиях и в жизни в штатах! 👍🤟

[@user-yt1om4xv1i]

Гриша,молодец Приятно наблюдать за твоими видео и в целом за твоей работой

[@grishaborsh]

🙌

[@testeslenko2861]

Красава мужик 🚀 топи дальше 💪

[@user-up3mx7jd7m]

Очень крутые ламповые видосы!

[@grishaborsh]

🙌

[@Kezar-kq8vw]

Очень клевый монтаж 🎉🎉🎉

[@user-rw6jr5vd5x]

Сними видео про восстановление после тренировки. Сними бады какие принимаешь.

[@user-ex4vm6fi9o]

снимайте больше Григорий, у вас отлично получается

[@user-ef5ts2zx8e]

Гриша спасибо большое за материалы. Я ваш недавний фанат. Но очень приятно смотреть. Сама подача светлая и добрая. Успехов за океаном 😉

[@grishaborsh]

🤝🙌

[@Legolasbl4]

Гриша молодец,приятно посмотреть! да присесть тебе 450!

[@Pavel_Gorshkov]

Музон зачётный 🔥

[@user-wy1oj5yy8k]

Друг, было бы интересно посмотреть твою разминку - расскажи, покажи)))

[@gorevtrue7459]

ждем разбор по бадам)

[@HateHates]

Как же ты пиздато питаешься) я жру рис с грудкой на гриле целыми днями

[@fantom3040]

Лайк поставил!)

[@gorevtrue7459]

наконец то eating day от Гриши) лучший 🫡

[@grishaborsh]

🤝

[@atlantespro6707]

оформление зала крутое очень

[@thearchitector01]

I like your style - лайк поставил

[@maskyrov]

ждем новый видос!

[@BigShakh]

Лайк, коммент в поддержку! Коуч, все круто как всегда!

[@grishaborsh]

🫡

[@user-uh6wj5pk1b]

Чётко

[@Juri-Ivanov]

А по Реомюру совсем другая температура)))))

[@Zidanjik]

🤩🤩🤩

[@Prototype-3311]

Будет ли ролик с советами для тех кто только начинает свой пути в соревновательном пауэрлифтинге?Спасибо

[@oldboy8517]

А все почему?….. потому что Борщ - МАШИНА🤟🏻💪🏻

[@mishka231091]

нормально так Гриш, а подобное по питанию на день есть в день тренировки?

[@user-lb4hi9nt9o]

Сними плз разминку живому

[@VitysBelobor]

А! Всё понял)) Это из за твоей травмы

[@loblobanov5405]

поставил, поставил.

[@user-ee9mr9jx5h]

Велосипед небось лучше электрички.

[@LolikBolik-le8fk]

Привет Гриша, какие коленные бинты ты используешь? И какие бы ты порекомендовал для новичка?

[@grishaborsh]

Pioneer silver beast Новичку inzer iron z

[@ahra_1970]

да на сэйфе грифе сложнее приседать,там чисто ноги давят и нет помощи рук и включения торса .

[@oldboy4109]

Григорий, а как там дела с "витаминками", ты ж поди регулярно принимаешь "витамины",)

[@Andrew_Yewtuhov]

На месте тренера Гришы я-бы пробирался в зал пока Гриша тренит и незаметно добавлял 10 кг. Или более, думаю формула прогресса обнаружена 😊 готовка в видосах мне вообще на ура заходит👍 Вообщем красава одним словом!

[@grishaborsh]

😂🤝

[@maksimshipilov4321]

Сними рацион в день НЕ отдыха 😁

[@andreyblozhko5360]

Гриша, обалденный контент, реальный кайф😊 Спасибо за ответ про безопасный гриф. Гриша, а знаешь ли ты или может слышал что-то про ПААС?Одни говорят, что в США все распространено и купить легко и проблем нет, а другие, что все под запретом и никогда нигде ничего не купишь. Так 4 думаешь? Где ты купил такие обалденные штаны? Гриша, ты говорил, что много спортзалов вокруг, а много ли реально тренерующихся ребят, высокая конкуренция или больше распространён фитнес?

[@andreyblozhko5360]

ПААС это я имел ввиду стероиды, а П случайно добавил.

[@user-ww4xs6qd1z]

Здравствуйте а вы выступали на соревнования по пауэрлифтингу?

[@SpaisPower]

По фитнес-бикини только

[@user-zc8cr4kr4o]

А что приложение вы используете для подсчёта коллории?

[@user-ho9wy8or6k]

Fatsecret

[@user-rw6jr5vd5x]

Попробуй тейпировать грудную мышцу. Должно помочь.

[@grishaborsh]

Тейпирую и надеваю суппорт плеча👌

[@user-rw6jr5vd5x]

@@grishaborsh это очень хорошо. Скорейшего восстановления.

[@user-mimimi]

Уже присед почти как у Ронни Коллемана 2кг недосел

[@user-ty2re5ku1w]

Это тренировка, на соревах он 390 приседал

[@cryptobritva]

А почему нельзя переехать потом на купленной в Филадельфии машине в другой штат?

[@grishaborsh]

Перерегистрация авто в другом штате и тд,ради пары месяцев не хочется заморачиваться)ещё же и машину надо выбирать,так что спокойно выступлю и уже после переезда этим займусь)

[@user-fb4eb1jc2j]

Гриша привет.Спасибо за видео.мне приятно тебя смотреть.как то по свойски.вопрос первый. какие ты "витамины" посоветуешь для силовых результатов. и как Ты относишься к гормону роста.

[@VitysBelobor]

Дружище,почему приседаешь с таким грифом,а не с классическим?

[@user-zr3op7rh2i]

Он же сказал, что был отрыв грудной

[@atlantespro6707]

друг делай шаги по меньше при отходе со штангой когда на больших весах работешь, может быть травмопасно

[@user-gl7ru9tm2l]

А сам сколько весишь и рост?

[@grishaborsh]

На видео взвешиваюсь. А рост 178

[@aladinnaave]

Я заметил,что у тебя клевок таза,многие говорят,что это опасно или это не так?

[@grishaborsh]

Уже больше 12 лет клюю с весами 300+,жив здоров

[@aladinnaave]

@@grishaborsh Спасибо за ответ,прочтт всегда этого опасался,так как в интернете пишут,что это опасно.А можно ли приседать чуть выше параллели,если я любитель и мне так комфортно,или лучше ниже параллели?

[@user-fp2dj6yw7p]

Здравствуйте, вы же тренер Егора Мини Пекки? Распишите его курс аас пожалуйста

[@emirates0vks149]

А как вы зарабатываете деньги в Америке?

[@SpaisPower]

Онлайн тренер он

[@alisurvival1868]

А это нормально что у вас позвоночник клюет вот так?

[@KrabbaKadabbra]

Не жизнь а сказка

[@Lion-yc7jd]

Уважаемый, расскажи про свой курс. Очень интересно