Gronden - Bij jezelf blijven

Je hoofd zit soms vol. Er zijn veel gedachten, je hebt het druk en je moet nog zóveel. Je stress neemt toe en het wordt alleen maar nog drukker van binnen. Hoe kun je dan wel stevig op de grond staan? In deze video geef ik je daar een tip voor en ik heb een leuke vraag voor jou.
Ik ben Saskia Chatillon, mentor en medium en ik help ondernemende vrouwen naar innerlijk leiderschap. Hierdoor krijg je een rustig hoofd, emoties die in balans zijn en een scherpe intuïtie. Abonneer je op dit kanaal want ik help je leiding te nemen over jouzelf en je leven.
Volg me ook hier:
Facebook: / saskiachatillon
LinkedIn: / saskiachatillon
Als je vooral in je hoofd zit, zit je niet zo in je lijf. Je benut je lichaam dan vooral als een voertuig. Zo ben je niet echt verbonden met je lijf. Je staat dan dus ook niet met beide benen op de grond. Hierdoor kun je wat gaan zweven. Het gevolg is: nog meer drukte van binnen en stress. Het is lastig om oplossingen te vinden, je te verbinden met anderen of om bij jezelf te blijven.
Het is eigenlijk heel simpel om met beide benen op de grond te staan. Door iets te doen met die benen. Niet zomaar eraan denken, maar hup in de beentjes. Heb je straks een spannende vergadering? Spring even flink op en neer in het toilet. Zit je hoofd vol? Ga wandelen. Een boel stress? Ga staan en veer flink op en neer met je knieen, zo ga je schudden. Net als een dier dat de stress van zijn lijf schudt. Dus met beide benen op de grond? Beweeg je benen op die grond.
Zo word je hoofd leger, raak jij relaxter en blijer en neem je leiding over jezelf.
Saskia Chatillon
gronden
stress
druk hoofd
spanning
zweven
verbinden
leiding nemen over jezelf
persoonlijk leiderschap
emoties in balans

[@mm-ub7hz]

Hartelijk dank!

[@innerlijkleiderschap]

Graag gedaan ☺️