Ejercicios para personas mayores. Equilibrio estático (Telegerontología®)

[@amparosanz1535]

Me encanta tus ejercicios tengo 77 años y he tenido unas caídas una de ellas bastante grave y esto me esta dado más estabilidad, al principio muchos ejercicios no los podía hacer bien y ahora los hago mejor, el que más me cuesta es ir hacia atrás con los pies juntos no puedo guardar bien el equilibrio. Muchas Gracias por el bien que hacéis a las personas mayores, yo no hacía nada de gimnasia y ahora hago este , estiramientos y gimnasia para mayores estoy muy contenta.

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias Amparo por seguirnos. Si no lo has hecho ya, puedes suscribirse a nuestro canal, así recibirá nuestras actualizaciones y podrás ver todos nuestros vídeos. Saludos y ánimo!!

[@placidaaranzachoreno7113]

Si se puede, están muy sencillos y ayudan mucho. Felicidades UDC gerontología

[@grupodeinvestigacionengero425]

Muchas gracias por seguirnos. Si aun no lo ha hecho, puede suscribirse gratuitamente a nuestro canal, así recibirá las actualizaciones y podrá ver todos nuestros vídeos. Un saludo!

[@hectorvalfre6845]

​@@grupodeinvestigacionengero425😮 0:55

[@hectorvalfre6845]

🎉🎉🎉😅 0:55 😢

[@veronicamirandavivaceta8360]

Felicitaciones,me ayudan mucho los ejercicios 💪,aunque me tengo que afirmar un poco ,porque pierdo un poco el equilibrio en algunos.

[@lircania]

Hola desde Argentina. Tengo 41 años y sus ejercicios me ayudan a mantenerme flexible en estos tiempos de encierro y quietud debido a la pandemia. Llegué a ellos gracias a mi mamá de 71 años que los hace desde el inicio y la verdad la están ayudando muchísimo! Gracias!

[@grupodeinvestigacionengero425]

Nos alegramos y gracias por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse a nuestro canal, así recibirá las actualizaciones y podrá ver todos nuestros vídeos. Saludos!

[@AnaMartinez-ib1wz]

​@@grupodeinvestigacionengero4254

[@AnaMartinez-ib1wz]

Me gustaría recibir ejercicios tengo 76 años

[@concepcionfleta2190]

Estoy muy contenta y agradecida, cada día hago los ejercicios de estiramientos, columna y equilibrio estático. tengo 68 años, me encuentro bien y en gran parte es por Vds., desde Zaragoza con cariño.

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias Concepción por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse a nuestro canal, así recibirá las actualizaciones y podrá ver todos nuestros vídeos. Saludos y ánimo!

[@josealfredoherrera8218]

JOVENES: los felicito por éste video de gerontología pueses para mí 68 años, soy diabético, el próximo 13 de Febrero cumplo 10años de haber hecho un ACV izquémico una operación de hernias discales y finalmente una artroscopia de rodilla hace dos años. Gracias por éstos ejercicios sencillos y que ayudan muchísimo. ADELANTE. Alfredo desde Venezuela.

[@MultiElizabeth00]

Gracias sus bloques son excelentes , podrían decirme como sería la rutina si los hago a diario

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias a Vd. por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, suscríbase a nuestro canal para recibir novedades y poder ver todos los vídeos. Saludos!!

[@isabelaltozano499]

Gracias a las dos chicas que, de forma tan sencilla y amable, nos aportan algo tan esencial y reconfortante.

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse gratuitamente a nuestro canal, así podrá ver todos nuestros vídeos y recibir las actualizaciones. Saludos!

[@TheJorgeacuna]

yo tengo 87 años nací en 1931 hace unos 2 meses empecé a hacer estos ejercicios y me siento rejuvenecido sufrí una operación de cáncer prostático y soy hipertenso

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, suscríbase a nuestro canal, así recibirá información sobre novedades. Saludos!!

[@emilioespinosa4343]

@@grupodeinvestigacionengero425 ¿Tienen algún video de calentamiento para personas mayores? Me encantan sus videos. Tengo 68 años y ma han sido de mucha utilidad. Mil gracias por la labor que realizan.

[@maruperez1231]

Tengo 73 años los sigo desde hace más de dos años y se me ha vuelto una sana costumbre x indicaciones de mi médico no los dejo. Xq me siento bien gracias Dios los bendiga

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias a Vd. por seguirnos y más, durante tanto tiempo. Si no lo ha hecho ya, suscribase a nuestro canal, así recibirá las novedades y podrá ver todos nuestros vídeos. Saludos!!

[@vincencioalvarez5683]

Les felicito por presentar esos ejercicios tan útiles en un vídeo muy bien realizado. Quedo sumamente agradecido.

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias a Vd. por seguirnos. Que disfrute con nuestro canal. Saludos!!

[@gladysgutierrezlievano2902]

Gracias

[@luisgonzalez9965]

😮

[@luisgonzalez9965]

​@777grupodeinvestigacionengero425

[@gracielarodriguez9929]

Muchas gracias. las sigo hace años y me mejoró mi estado físico tengo 70 años. Muy agradecida

[@grupodeinvestigacionengero425]

Es un placer para nosotros poder ayudarle. Un saludo. Dr. Calenti

[@feliciafernandez6873]

Excelente Diana me encantaron esos ejercicios me he sentido bien al hacerlo Muchas gracias por esa colaboración con las personas geriátricas y aún aquellas que necesitamos de ellos Bendiciones para ud

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias a Vd. por seguirnos. Saludos y Feliz 2020!!

[@elenabalino7894]

¡Excelentes ejercicios! los encontré, pues tuve caídas recurrentes, que me afectan más emocionalmente que físicamente, por eso los hago casi todos los días muchísimas gracias por este servicio a la comunidad. Mi padre era de la Coruña, para mí tiene un plus. ¿Qué Dios los Bendiga! Desde Buenos Aires Argentina

[@grupodeinvestigacionengero425]

Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse gratuitamente a nuestro canal, así podrá ver todos nuestros vídeos. Saludos!

[@genodiaz3566]

Muchas gracias desde que hago los diferentes ejercisios,me ha cambbiado la vida para MEJOR.-

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias por seguirnos. Saludos!

[@anamariasuardiaz1399]

Sigo haciendo los ejercicios y me siento de maravilla. Desde Argentina provincia de Córdoba. Gracias

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, suscríbase a nuestro canal, así recibirá las actualizaciones y podrá ver más vídeos. Saludos!!

[@josealfredoherrera8218]

Desde Venezuela un viejito que les da las gracias por los ejercicios. Alfredo.

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias a Vd. por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, suscríbase a nuestro canal, así recibirá las novedades. Saludos!!

[@placidaaranzachoreno7113]

Gracias, llevo varios años haciéndolos a veces unos y a veces otros, son magníficos. Gracias universidad de Coruña telegerontología.

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias a Vd. por seguirnos. Un saludo. Dr. Millán

[@mariaangelicalopez4306]

Estoy feliz con estos excelentes y fáciles ejercicios !! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Gracias por pensar en las personas mayores como yo 👍 🙏🏻 🤗 🇨🇱

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias a Vd. por seguirnos. Saludos!!

[@marthaminero6777]

Mil gracias por apoyarnos con estos ejercicios que ayudan a el equilibrio que es uno de los problemas para los pacientes de la tercera edad ..!! 🌹🌹🌹

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse gratuitamente a nuestro canal, así podrá ver todos nuestros vídeos y recibir las actualizaciones. Saludos!

[@guadahm6843]

Holas recien he comenzado el video de brazos, cueiio, codos, y cuadricep lo recomiendo, el metodo es bueno pausado y localizado. Ademas que rehabilita musculos que ya a los 60 se ponen remolones ' gracias

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias por seguirnos y perdón por la demora en contestarle. Saludos!!

[@vickychattaj]

Hasta ahora que di a esta maravillosa clase de adultos mayores . Gracias lo disfrute mucho❤

[@grupodeinvestigacionengero425]

Muchas gracias por seguirnos. Si aun no lo ha hecho, puede suscribirse gratuitamente a nuestro canal, así recibirá las actualizaciones y podrá ver todos nuestros vídeos. Un saludo!

[@nurianoguer7014]

Muchas gracias por estos ejercicios , cada día me siento mejor i con más ánimos ,estando confinada por este coronavirus ,estos ejercicios me sientan de maravilla , 👏😍😘

[@grupodeinvestigacionengero425]

Muchas gracias por seguirnos. Recuerde suscribirse al canal, si no lo ha hecho ya, para recibir novedades . Saludos

[@angelicalazzaroni8741]

@@grupodeinvestigacionengero425 muy sencillo y placentero, gracias.

[@patriciatorresarroyo9862]

@@grupodeinvestigacionengero425 0

[@patriciaguerrero7132]

Muy bien. Gracias. Cuando comencé, hace tiempo, no podía realizarlos. Ahora me di cuenta, con la práctica ya puedo hacerlos con seguridad y sin equivocarme o desequilibrarme. Muchas gracias, muy buenos

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse gratuitamente a nuestro canal, así recibirá las actualizaciones y podrá ver todos nuestros vídeos. Saludos!!

[@MariaRivera-xu8me]

Gracias chicas bellas, este video es de ayuda para el equilibrio realmente es genial, Dios las bendiga

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias a Vd. por seguirnos. Saludos!!

[@carmenvazquezmarino5725]

@@grupodeinvestigacionengero425 ppp

[@reginafernandez1855]

Montse y Thais, muchísimas gracias. sois estupendas!!!.

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias a ti!. Si no lo has hecho ya, puedes suscribirte gratuitamente a nuestro canal, así podrás ver todos nuestros vídeos y recibir las actualizaciones. Saludos!

[@lizbethbuonora9158]

Gracias!!!!! Realmente didáctico y aplicable para toda edad.

[@MultiElizabeth00]

Hola desde Colombia muchas gracias por favor hago ejercicio a diario cual seria la mejor rutina y en que orden de todos sus videos

[@grupodeinvestigacionengero425]

No importa el orden pero si la variedad, haga uno cada día d ela semana y al final verá los frutos. Gracias por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, suscríbase a nuestro canal, así recibirá nuestras novedades y podrá ver todos nuestros vídeos. Saludos!

[@juliavarela5022]

Hola¡ Estoy en cuarentena, soy una persona mayor hace 15 días empecé los ejercicios.. Muchas gracias a las dos profesionales, me han cambiado la vida. bendiciones desde Montevideo Uruguay.

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias a Vd. por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, suscríbase a nuestro canal, así podrá podrá recibir las actualizaciones y ver todos nuestros vídeos. Saludos!!

[@labibliotecadefrancia]

Muchas gracias por estos ejercicios ,los seguiré desde ahora, me encantaron, un saludo desde Chile.

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias por seguirnos, si no lo ha hecho ya, puede suscribirse gratuitamente a nuestro canal, así recibirá las actualizaciones y podrá ver todos nuestros vídeos. Saludos

[@carlosalbertogonzalezlopez8782]

Las felicito, cuan importantes y oportunos sus ejercicios. LES FELICITO desde La Victoria, Edo. Aragua, Venezuela.

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias a Vd. por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, suscríbase gratuitamente a nuestro canal, así podrá ver todos nuestros vídeos y recibir las actualizaciones. Saludos

[@cristianojeda9090]

Buenas desde Chile! Excelente contenido estimados, gracias por ello. Soy entrenador, estoy aplicando varios de sus ejercicios con progresión a mis padres....para luego ayudar a más adultos mayores.

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias por seguirnos, si no lo ha hecho ya puede suscribirse a nuestro canal, así recibirá las actualizaciones y podrá seguir todos nuestros vídeos. Saludos!

[@henryjaviermoralescepeda3058]

Gracias, esta clase de ejercicios ayudan a muchisima gente... Lo que ustedes hacen, Dios lo reconocera 😀👍

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias a Vd. por seguirnos. Felices Fiestas!!

[@doloresramirez625]

Hola muy buena tu clases de ejercicios llevo unos dias practicandolos y van muy bien.moverse es salud.un saludo desde Mallorca.

[@mariaollarves3195]

Desde venezuela contenta y me siento muy bien desde que hago sus secciones de ejercicios

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, suscribase a nuestro canal, así le llegarán las novedades y podrá ver todos nuestros vídeos. Saludos!!

[@hugoalbertoninocaro2190]

Estos ejercicos a pesar de su sencillez me han resultado extraornariamente eficaces para mitigar el vertigo paroxistico leve del que padezco hace mas de un mes. Sugeririria comprementarlos con los ejerciciios de gimnasia vestibular ocular y quedarian una maravilla. Gracias por tan excelente servicio profesional.

[@grupodeinvestigacionengero425]

Nos alegramos que le vaya bien. Ahora estamos con la serie de 5 minutos de estiramientos en casa. En el futuro veremos que podemos hacer. Gracias a Vd. por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse a nuestro canal, así recibirá las actualizaciones y podrá ver todos nuestros vídeos. Saludos!!

[@pabloandresgonzalezcarvaja5570]

Muchas gracias por tan buenos ejercicios me an crecido mucho .

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias a Vd. por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse a nuestro canal, así recibirá las actualizaciones y podrá ver todos nuestros vídeos. Saludos!!

[@bettylugones3055]

@@grupodeinvestigacionengero425que

[@haydeecygaran9261]

he avanzado bastante. pude hacer todos los ejercicios menos los de estando de pie, con pies juntos mover el cuerpo sin sosten con las manos, me tome de un mueble con la mano y de ese modo si pude hacerlos. Muchas gracias. He tenido un gran avance

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias a Vd. por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse a nuestro canal, así recibirá las actualizaciones y podrá ver todos nuestros vídeos. Saludos!!

[@normaangelicapenafloresroj6743]

Muchas gracias, por favor pongan más ejercicios de equilibrio y estabilidad.

[@grupodeinvestigacionengero425]

Ya hemos colgado un video actualizado por el equilibrio. No olvide verlo. Saludos!!

[@demetriaparedes9293]

Me encanta muchas gracia

[@reginafernandez1855]

Hola Montse y Thais, muchas gracias por estar siempre acompañándonos, con vuestra amabilidad. un abrazo.

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias a ti!!

[@consueloguevara9752]

Gracias por estas rutinas, me quedan espectacular. Saludos desde Quito, Ecuador.

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse a nuestro canal, así recibirá las actualizaciones y podrá ver todos nuestros vídeos. Saludos!!

[@ineliasoto9102]

Saludos desde Chile A diario sigo a la Monse.me encanta

[@normaquiroga5263]

@@grupodeinvestigacionengero425 todos los ejercícios que los haces son hermosos muchas gracias

[@elvamedina1258]

Gracias, por sus ejercicios tan excelentes.Que Dios la bendiga.

[@tetemeyerarana6984]

Tete Meyer Arana Llevo toda la cuarentena con uds, me resultan muy buenos los ejercicios, noto mejoría en mi musculatura, muchas gracias a la Universidade y a las muy simpáticas Thais y Montse. Desde tan lejos como la Argentina, un cordial saludo

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse a nuestro canal, así recibirá las actualizaciones y podrá ver todos nuestros vídeos. Saludos!!

[@tetemeyerarana6984]

Me interesa mucho seguir las actualizaciones, no creo estar suscripta al canal, estoy dispuesta a hacerlo, faltan las instrucciones. Muchas gracias

[@isabelmorales5835]

MUCHAS GRACIAS MUY BUEN EJERCICIO LOS ACABO DE ENCONTRAR NO SE OLVIDEN DE NOSOTROS

[@mercedesrasconrodriguez5211]

A mi me a gustado mucho

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias a Vd. por seguirnos. Ánimo y saludos!!

[@festorani]

Agradezco mucho estos ejercicios desanquilozantes que son muy amenos y fáciles de realizar.Muy gráficos y bien dirigidos. Les mando un saludo cordial desde ARGENTINA. Continuaré con vuestros videos. Gracias.

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias a Vd. por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse a nuestro canal, así recibirá novedades y podrá ver todos nuestros vídeos. Saludos!!

[@dalysamaris6473]

Muy buenos, siempre realizó y sigo su programa de ejercicios. Gracias!!!

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias a Vd. por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse a nuestro canal, así recibirá las actualizaciones y podrá ver todos nuestros vídeos. Saludos!!

[@lanonnademadrid1697]

Aunque no estoy en el rango de edad, decidí probar. Nunca pensé que tenía problemas de equilibrio hasta que hice esta serie de ejercicios. Los repetiré cada día, a ver si mejoro. Muchas gracias.

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias a Vd. por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse a nuestro canal, así recibirá las actualizaciones y podrá ver todos nuestros vídeos. Saludos y ánimo!!

[@AnaLopez-gr2zw]

Los ejercicios maravillosos gracias por darlos ❤😊

[@Indira2112]

Hola! gracias por compartir estos ejercicios, muy fáciles y muy útiles! :)

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias a Vd. por seguirnos. Y perdón por el retaso en contestarle. Saludos!!

[@luzrobayo2680]

LUZ ROBAYO,, desde que encontre este portal no me he despegado hace 6 meses, soy de bogota Colombia,, estoy muy contenta los practico varias veces a la semana cada dia uno o dos cideos estiramientos, couna y equilibrio, son muy epeciales y lindas Thais y Monbse, me encanta su sorisa y rio con Ud. jaja, abracitos

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse a nuestro canal, así recibirá las actualizaciones y podrá ver todos nuestros vídeos. Saludos!!

[@aliciacamposcampos9050]

exelente mil gracias por compartir tan excelentes ejercicios bendiciones 💯🙌

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias a Vd. por seguirnos. Saludos!!

[@josefinavicente7906]

Gracias por está ayuda ;tengo 70 años Soy de Perú gracias seguiré todos sus ejercicios e indicaciones nuevamente muchas gracias

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias a Vd. por seguirnos. Saludos y Feliz 2020!!

[@dulcevlug7436]

Yo tengo cuarenta y hago estos ejercicios y me sientan muy bien !

[@macarmenrivas2278]

Dulce Vlug olimpiadas de invierno

[@mercedescastro8629]

Dulce Vlug y Hu yo ubicado yo tengo 69 soy de Ecuador y hago sus ejercicios gracias doctora 😘👏🙏

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse a nuestro canal, así recibirá las actualizaciones y podrá ver todos nuestros vídeos. Saludos!!

[@juanaleman5618]

Muy bueno, tengo 79 años, con varias enfermedades, por suerte fuera de peligro y estos ejercicios me están sirviendo mucho y sobre todo después de estar encerrado en mi casa por culpa del dichoso coronavirus, gracias

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias a Vd. por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, suscríbase gratuitamente a nuestro canal, así recibirá las actualizaciones y podrá ver todos nuestros vídeos. Saludos!!

[@myriamm27]

Excelente!!!!!! felicitaciones

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias a Vd. por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, suscríbase a nuestro canal, así recibirá nuestras actualizaciones y podrá ver gratuitamente todos nuestros vídeos. Saludos!!

[@luciarivas2524]

muchas gracias preciosa españolita , soy hija de españoles gallegos , y estos ejercicios me ayudan mucho asi es que te envio muchos bicos y un sincero abrazo desde ARGENTINA ****

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias a Vd. por seguirnos. Si no l ha hecho ya, suscríbase a nuestro canal, así e llegarán las novedades. Saludos!!

[@angelaceciliapelaezpatino4086]

QUE BUENO FUERA QUE LO HUBIERA HECHO UNA PERSONA MAYOR.

[@grupodeinvestigacionengero425]

Muchas gracias por seguirnos. Si no se ha suscrito ya, hágalo para enterarse de nuestras novedades y poder acceder al resto de vídeos de nuestro canal. Saludos!!

[@lulilucero8837]

DOCTORA , GENIAL EXPLICACION. LA MODELO PARA ENMORARSE DE LO LINDA Y SIMPATICA . DA GUSTO HACER LOS EJERCICIOS. UNO QUEDA COMO NUEVO. INCLUSO DESPUES DE LAS DOS HORAS Y MEDIA DE NATACION AÑOCHE.

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias por seguirnos, si no lo ha hecho ya, puede suscribirse gratuitamente a nuestro canal, así podrá ver todos nuestros vídeos y recibir las actualizaciones. Saludos!

[@marthaaceves5181]

Pues deberían de demostrarlo con una persona de la tercera edad pues para la muchacha es muy fácil los viejos no están así por favor gracias saludos

[@grupodeinvestigacionengero425]

Estimada Martha. Tendremos en cuenta sus comentarios para la realización de próximos vídeos. Muchas gracias. Saludos.

[@germaniamarquina7260]

Marta, yo tengo 80 años, los comencé a hacer el 2021 con mi amiga de 77, los hicimos x 5 meses, los números 5,7y 9 me evitaron caerme, tres veces, hazlos, si puedes, con una amiga, me mudé y los volví a comenzar a hacer, si evitan que te caigas, valen la pena

[@guillermogonzalez9555]

Está bien así...

[@lupitacruces9291]

Lo mismo va por mi. Me encantaron estos ejercicio de equilibrio. Gracias desde Oaxaca, México.

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias a Vd. por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse gratuitamente a nuestro canal. Así podrá ver todos nuestros vídeos y recibir las actualizaciones. Saludos!!

[@summerbreeze4505]

Jajaaj yo lo hice y sude jaajajaj cuerpo vago el mio no...! 😂

[@LauraHernandez-vc7ng]

summerbreeze100pre ñ

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, suscríbase a nuestro canal, así recibirá nuestras novedades y podrá ver todos nuestros vídeos. Saludos!

[@juanloner9755]

Fantástico estos ejercicios son justo para personas mayores y unos kilos de más., Muchas gracias, los voy a seguir al pie de la letra.,

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse a nuestro canal, así recibirá las actualizaciones y podrá ver todos nuestros vídeos. Saludos!!

[@carlosenriqevelezmedina9913]

Excelentes aportes. Muchas gracias, desde Cusco Perú, un saludo

[@rosaliagiron17]

Me encanta estos ejercicios , empecé haciéndolos cuando el confinamiento y los hago todos los días . Gracias

[@grupodeinvestigacionengero425]

Muchas gracias por seguirnos. Si aun no lo ha hecho, puede suscribirse gratuitamente a nuestro canal, así recibirá las actualizaciones y podrá ver todos nuestros vídeos. Un saludo!

[@cristyanrivera6549]

Perfecto, una rutina de ejercicios muy completa y bien explicada; recién comencé mi segundas prácticas clínicas y suelo atender pacientes geriátricos con problemas de coordinación y equilibrio, este video me fue de mucha utilidad. Muchas gracias por el apoyo y que siga creciendo su canal

[@luisafernandagomezacero426]

Cris Riv.

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias a Vd. por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, suscribase a nuestro canal, así le llegarán las novedades y podrá ver todos nuestros vídeos. Saludos!!

[@accesoriosruta66]

DESDE ARGENTINA JUJUY, DESDE HACE DOS AÑOS ESTOY HACIENDO ESTOS EJERCICIOS.. ME SIENTO MUY BIEN.. LOS VEO POR YOU TUBE......J....M....---

[@grupodeinvestigacionengero425]

Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse gratuitamente a nuestro canal, así podrá ver todos nuestros vídeos. Saludos!

[@tereg.c.8315]

durante toda la pandemia los he echo y todavia. Muchas gracias. tengo 61 años

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse a nuestro canal, así podrá ver todos nuestros vídeos y recibir actualizaciones. Un saludo!!

[@mariafranciscacemebriones6889]

Muchas gracias todos los videos que ustde tienen son excelentes, muchas gracias Feliz fin de esta semana y Dios las Bendiga

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias por seguirnos, si no lo ha hecho ya, puede suscribirse gratuitamente a nuestro canal, así podrá ver todos nuestros vídeos y recibir las actualizaciones. Saludos!

[@marbemar]

Buenos dias gracias que Dios les bendiga yo los hago todos los dias tengo 63 y estoy operada de cancer de seno soy un a persona movida y ... con fe y positiva ¡¡¡ creo mucho en Dios saludos desde venezuela ... Vosotros sabeis la situacion que tenemos en mi pais a hora esto nos ayuda mucho mil gracias ademas explican excelentetisimoooo

[@grupodeinvestigacionengero425]

Me alegra que le gusten los ejercicios. Muchas gracias!!

[@marinaperez8910]

Muchas gracias por ayudar al adulto mayor, Sus ejercicios son muy buenos y profesionales, Dios las bendiga.

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias a Vd. por seguirnos. Saludos!!

[@josegaona7573]

MUCHAS GRACIAS POR ESTOS EJERCICIOS REALIZADOS POR LA NIÑA, MUY GUAPA, SU BELLEZA NO NOS PERMITE CANSANCIO. DESS ECUADOR CON MUCHO GUSTO.

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias a Vd. por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse a nuestro canal, así recibirá nuestras actualizaciones y podrá ver todos nuestros vídeos. Saludos y ánimo!!

[@premaguahotmailcom]

Hola, los videos son excelentes desde que los realizo me siento mucho mejor. Cada día los realizo. GRACIAS abrazos

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias a Vd. por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse a nuestro canal para recibir novedades y ver todos los vídeos. Saludos!!

[@mariamittmann7404]

Los ejercicios son muy buenos y la voz de la persona que los dirige me da mucha confianza y seguridad.gracias mil

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias a Vd. por seguirnos. Saludos!!

[@argentinasanchez966]

Después qué estoy haciendo estos ejercicios me siento muy mejor , bendiciones para ustedes.

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse a nuestro canal, así recibirá las actualizaciones y podrá ver todos nuestros vídeos. Saludos y ánimo!

[@lidiacalviño-r6k]

muchas gracias por estos ejercicios son magnificos ., les dire que soy hija de padres gallegos ., y siempre ellos nos aconsejaban no tener una vida sedentaria ., un abrazo a todos desde ARGENTINA *

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias a Vd. por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse a nuestro canal, así podrá ver todos nuestros vídeos y recibir las actualizaciones. Hoy hemos colgado otro vídeo de estiramientos de la musculatura de la columna dorsal. Saludos!!

[@pilargamito2862]

Sois las dos muy dulces y simpáticas. Gracias. mi marido y yo les seguimos cada día.

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias a Vds. por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, suscríbase a nuestro canal, así podrá recibir las actualizaciones y ver todos nuestros vídeos. Saludos y ánimo!!

[@estellamartinez6123]

Gracias me encantan sus ejercicios me ciento bien alabarlo soy una persona conmigo lado izquierdo muy tenso xmi desapasionado de un derrame serebral gracias doctora por su ayuda soy maria Martinez de 58 años

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias a Vd. por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse a nuestro canal, así recibirá las actualizaciones y podrá ver todos nuestros vídeos. Saludos!!

[@maryaponte8822]

Tengo 74 años y estoy feliz c9n estos ejercicios. Gracias

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias a Vd. por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse gratuitamente a nuestro canal, así recibirá nuestras actualizaciones y podrá visualizar todos nuestros vídeos. Saludos!!

[@raquellozano5895]

Excelente mi doc nuestro padre la bendiga feliz día

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse a nuestro canal, así recibirá las actualizaciones y podrá ver todos nuestros vídeos. Saludos y ánimo!!

[@mercedesvillacreseszambran7870]

Gracias Dra desde Ecuador .bonito día Dios le bendiga muy suaves los ejercicio para muy bien

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse a nuestro canal, así recibirá las actualizaciones y podrá ver todos nuestros vídeos. Saludos!!

[@virginiasantisteban2273]

Muchas gracias con éstos ejercicios debo recuperar el equilibrio,que estuve perdiendo.

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias a Vd. por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse gratuitamente a nuestro canal, así recibirá nuestras actualizaciones y podrá visualizar todos nuestros vídeos. Saludos!!

[@guadahm6843]

holas desde Chile voy ya realizando dos sesiones de ejrc diferentes uupppss!! el de miembros inferiores ees un tanto mas dificil sobretodo el de flexionar rodillas jjjeee Gracias aL EQUIPO QUE SE HA TOMADO EL TRABAJO DE ORGANIZAR Y PLANIFICAR ESTOS JERC

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias a Vd. por seguirnos. Y perdón por el retaso en contestarle. Saludos!!

[@carmeninesreynadealvarez4798]

Espectacular,llevo ya varias semanas y me va muy bien.

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias a Vd. por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse a nuestro canal, así recibirá las actualizaciones y podrá ver todos nuestros vídeos. Saludos!!

[@pilarnavarro9867]

Hola me encantan estos ejercicios faciles pero efectivos tengo 67 años y distonia cervical Saludos desde Alcala de Henares ...MADRID

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse gratuitamente a nuestro canal, así podrá acceder a todos nuestros vídeos y recibir las actualizaciones. Un saludo!!

[@Nestorpublicaciones]

Muchas gracias, muy bien la palabra de la guia y la profesora realizandolos, el ritmo es el adecuado, felicitaciones

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse gratuitamente a nuestro canal, así podrá ver todos nuestros vídeos y recibir las actualizaciones. Saludos!!

[@reginafernandez1855]

buenos días, os doy un millón de gracias por acompañarnos en nuestros ejercicios. sois muy lindas.

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse gratuitamente a nuestro canal. Así podrá visualizar todos nuestros vídeos y recibir las actualizaciones. Saludos!!

[@lindaori2639]

Gracias maestra me ayuda mucho su instrucción. Y compañía pues. Estoy sola y Jd unos momentos me. Acompaña. Por todo gracias y bendiciones Dios la cuide a Ud y a los suyos un fuerte abrazo

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias a Vd. por seguirnos. Saludos!!

[@luzgarcialopez670]

Me siento muy bien haciendo estos ejercicios, gracias por aparecer en mí vida, que Dios les bendiga y sigan adelante por favor.

[@claraichinomemarquez3004]

Gracias por esta rutina nos trae beneficios a las personas q sufrimos de mala circulacio gracias

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias Luz por seguirnos. Si no lo has hecho ya, puedes suscribirse a nuestro canal, así recibirá nuestras actualizaciones y podrás ver todos nuestros vídeos. Saludos y ánimo!!

[@silviamitta2045]

Muchas gracias, desde esta cuarentena, comence hacerlos diariamente, saludos desde Argentina!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias a Vd. por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse a nuestro canal, así recibirá las actualizaciones y podrá ver todos nuestros vídeos. Saludos y ánimo!!

[@dinalundgren1090]

Muchas grasias x ensenarnos tus ejersisios me encantan que los hago con gusto todos los dias x la tarde. Me hayudan muchisimo.

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias a Vd. por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse gratuitamente a nuestro canal, así podrá ver todos nuestros vídeos y recibir las actualizaciones. Un saludo!!

[@kettyinostrosa7920]

Hola desde CHILE te comento buenos ejercicios a mis 67 años pucha k me has echo bien más para mi cintura y rodillas me falta un pokito de ejercicios para el hombro pero todo bien gracias seguiré asiendo no parare

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse gratuitamente a nuestro canal, así podrá ver todos nuestros vídeos y recibir las actualizaciones. Saludos!

[@lujangurmendi9507]

Gracias por los ejercicios. Todos los días los hacemos con mi marido desde hace mas de un mes y nos está haciendo muy bien tanto física como mentalmente. D.esde Argentina un fuerte abrazo

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias a los dos por seguirnos. Si no lo has hecho ya, puedes suscribirte a nuestro canal, así recibirás actualizaciones y podrás ver todos nuestros vídeos. Saludos!

[@MariaemmaRequena-g1j]

MUCHAS GRACIAS ME GUSTO OPERADA DE CADERA 85 AÑOS DE ARGENTINA MUCHAS GRACIAS DE AEGENTINA MARY REQUENA

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse gratuitamente a nuestro canal, así podrá visualizar todos los vídeos y recibir novedades. Un saludo!!

[@jorgerodriguezescala1451]

Saludos a todos , a los docentes desde el fin del mundo Chile, muy buenos ejercicios Gracias

[@grupodeinvestigacionengero425]

Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse gratuitamente a nuestro canal, así podrá ver todos nuestros vídeos. Saludos!

[@berorocao]

Muchas gracias. Tengo 71 años, vivo en Chile y me son muy útiles estas clases.

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse a nuestro canal, así recibirá las actualizaciones y podrá ver todos nuestros vídeos. Saludos!!

[@irmamoreno811]

Te cuento me dolían los huesos pero voi mejorando te cuento tengo 82 años beso

[@elianamorales4653]

Maravillosos y muy beneficiosos gracias Dios los bendiga

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias por seguirnos, si no lo ha hecho ya, puede suscribirse gratuitamente a nuestro canal, así podrá ver todos nuestros vídeos y recibir las actualizaciones. Saludos!

[@nancybalseca6497]

Muy agradecida por ayudarnos Dios les bendiga

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse gratuitamente a nuestro canal, así podrá ver todos nuestros vídeos y recibir las actualizaciones. Saludos Equipo Grupo de Investigación en Gerontología y Geriatría. Universidad de A Coruña. España!!

[@reginafernandez1855]

Gracias Thais y Montse. sois estupendas. muchas gracias.

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse gratuitamente a nuestro canal, así podrá ver todos nuestros vídeos y recibir las actualizaciones. Saludos!

[@susanabalmaseda3628]

buenisimo los realizo todos las tardes mil gracias

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse a nuestro canal, así recibirá las actualizaciones y podrá ver todos nuestros vídeos. Saludos!!

[@agustingrajedaruelas7481]

Desde los Cabos B.C.S. muchas GRACIAS por regalarnos su tiempo y enseñaenos estos ejercicios me parecieron muy buenos para mi salud fisica, Saludos y abrazos.

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias a Vd. por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puedo suscribirse gratuitamente a nuestro canal, así le será más fácil encontrar nuestros vídeos y recibirá las actualizaciones. Saludos!

[@margaritaperalta3881]

Me encanta esta rutina y en especial me hace muy bien muchas gracias los Felucito!!🙋‍♀️😍😍Desde Mendoza República Argentina !!🙋‍♀️🙋‍♀️😍😍

[@grupodeinvestigacionengero425]

Muchas gracias por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse gratuitamente a nuestro canal, así recibirá las actualizaciones y podrá ver todos nuestros vídeos. SALUDOS!!

[@miguelfernandez4548]

Montse: eres genial!. consigues tonificar y estirar nuestros músculos y articulaciones con ejercicios sencillos, y siempre con tu sonrisa. Gracias.

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias a Vd. por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, suscríbase a nuestro canal para recibir novedades y poder ver todos los vídeos. Saludos!!

[@cristinaramos307]

Gracias x sus enseñanzas Dra.muchas bendiciones.

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias a ti!. Si no lo has hecho ya, puedes suscribirte gratuitamente a nuestro canal, así podrás ver todos nuestros vídeos y recibir las actualizaciones. Saludos!

[@elviamariaortizzaldumbide5604]

Me gusta mucho. Infinitas gracias. En Ecuador 👍👍👍

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse a nuestro canal, así recibirá las actualizaciones y podrá ver todos nuestros vídeos. Saludos!!

[@esperanzamartinez4485]

muchas grasias por estos ejercisios me estan ayudando muchisimo Dios les bendiga

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse a nuestro canal, así recibirá las actualizaciones y podrá ver todos nuestros vídeos. Saludos!!

[@argentinasanchez966]

Hola felicidades por esos ejercicios qué ustedes están dando, la verdad qué en éstos momentos de cuarentena le he sacado bn resultado, puesto qué me di una caida y tengo rotura de tobillo y me han dado mucho resultado , bendiciones y muchas gracias. 🙏🙏🙏

[@grupodeinvestigacionengero425]

Gracias a Vd. por seguirnos. Si no lo ha hecho ya, puede suscribirse a nuestro canal, así recibirá las actualizaciones y podrá ver todos nuestros vídeos. Saludos y ánimo!!