【GRWM】ダイエットの話しながらおだんごヘアの時の毎日メイク🪄 おだんごヘアのやり方までロングver.でご紹介🌷
Рет қаралды 30,129
Күн бұрын
@mr-ch9ps 3 ай бұрын
ほうとうに肌綺麗、、！！肌管理とかスキンケアについての動画見たいです
@RYOKAchannel 3 ай бұрын
@@mr-ch9ps ありがとうございます🥹✨今度スキンケア動画撮ります🫶🏻
@user-xp9rg6ih5t 3 ай бұрын
はぁ~透明感やばすぎ🤦♀️💞 綺麗だわまじで！！！
@RYOKAchannel 3 ай бұрын
ありがとうございます🥹✨
@shinikaruojisan 3 ай бұрын
アイメイクがめちゃくちゃ綺麗で見惚れました…りょうかさんの目元好きすぎる！がっつりおでこ出し似合うのほんと美人🥺
@RYOKAchannel 3 ай бұрын
@@shinikaruojisan 嬉しすぎます🥹🩵
@ぽむ-o3p 3 ай бұрын
すごいためになる話ばっかりでした🥹ダイエット中でどうしても食事制限ばっかりしてたんですが、私もお風呂浸かるのと有酸素運動試してみます
@RYOKAchannel 3 ай бұрын
@@ぽむ-o3p ぜひ！私は元々かなりむくんでだことも相まってそれだけでかなり見た目が変わりました🥹🙌🏻
@一般通過リスナー-k2l 3 ай бұрын
暗髪涼佳さん、凛とした雰囲気が際立って本当好きです 癒しです
@RYOKAchannel 2 ай бұрын
@@一般通過リスナー-k2l そう言っていただけて嬉しいです🥹✨
@elfach7400 3 ай бұрын
ブライダルエステって単なるエステかと思ってましたが、カウンセリングみたいなこともしてくれてしっかりアドバイスもくれるんですね✨ 目標に向かって綺麗になろうとして努力してる姿もとても素敵です☺☺
@RYOKAchannel 3 ай бұрын
そうなんですよ！✨頑張ってます🥹💪🏻
@isvyuk 3 ай бұрын
メイクめちゃくちゃ可愛いです❤️前髪伸ばし途中でお団子すると届かなくて諦めてたんですけど涼佳ちゃんのピンアレめっちゃイイ！真似してみます！♡
@RYOKAchannel 3 ай бұрын
ぜひ真似してください😚🤍
@beperoncino 3 ай бұрын
ダイエットvlogも待ってます！！！！🫶🏻
@RYOKAchannel 3 ай бұрын
前撮りまでしっかり仕上げて、ダイエットについてまとめた動画撮るつもりです💪🏻🤍
@ball9carrot933 3 ай бұрын
その分運動すればいいのさ 私もパン大好きなんだよな〜😂ダイエット中こそ食べたくなるわ
@RYOKAchannel 3 ай бұрын
わかります〜ダメって思ったら食べたくなる🤣🤣
@ポテきち-p5s 3 ай бұрын
夏暑すぎてずっと結んでるからヘアアレンジありがたい🫶🏼🫶🏼
@RYOKAchannel 3 ай бұрын
わかります私も暑すぎて毎日おだんごしちゃってます😂🤍
@saku372 3 ай бұрын
ネックレスどこのものですか？ キラキラと綺麗です✨
@RYOKAchannel 3 ай бұрын
CENEです🤍
@sasss3034 3 ай бұрын
この夏暑すぎて、何時頃ウォーキングされてますか？🫠
@RYOKAchannel 3 ай бұрын
@@sasss3034 暑すぎて私も歩こう！と外に出る気にならないので、外出した際に一駅分歩くとか、ついでに寄り道して歩こう！とかにしてます🙌🏻それだと続けられるし全然苦じゃないです😂🌷
@yt-nn5eh 3 ай бұрын
お団子の形ゴムで作った(縛った)瞬間のやり方見たかった😂
@RYOKAchannel 3 ай бұрын
髪にくるくるって巻き付けるだけなんです〜見えてなくてすみません😭🙏🏻
@17shiraco70 3 ай бұрын
私も最近ピラティスを始めました！🙌🏻 月3回のコースなので少し少ないのですが💦 りょうかさんは何回目くらいから自分で変化を感じられるようになりましたか？
@RYOKAchannel 3 ай бұрын
ピラティスだけは前からやってたんですけど、正直ピラティスだけじゃ実際の体の変化とかは感じなかったです！ 元が身体が冷え冷えで何やっても効果無しで、、 お風呂20分の入浴とウォーキングを合わせて初めて、実際に最近痩せたねって言われるようになりました😭✨ ちなみに筋肉量が増えたのか見た目の割に体重は変わりません🙅♀️ 今はまだ月1ピラティスは1ヶ月しか経ってないですが、くびれが前よりできて、バストが上向きになって、猫背が少しずつ改善してきて、効果を感じられてます🙌🏻
@17shiraco70 3 ай бұрын
@@RYOKAchannel そうだったんですね！😳 通勤でわりと歩く方なのですが私もお尻冷たいので 体冷えてるのよくなさそうです、、、💦 お風呂、、頑張ってみます！！ 丁寧にご返信くださってありがとうございます✨
@user-ru8bu3vn5z 2 ай бұрын
コメント遅くなってすみません。 入浴20分は何度で入ってますか？
@RYOKAchannel 2 ай бұрын
@@user-ru8bu3vn5z 私は熱いお風呂が好きなので41°Cで入ってますが、39°Cとかあつすぎないほうがいいってネットとかには書いてありました🙏🏻
@ベジタリアン-h2h 3 ай бұрын
糸リフトしましたか？🤍 やった美容医療あったらしりたいです！！🤍
@RYOKAchannel 3 ай бұрын
してないんですよ〜めちゃくちゃ痩せたって言ってもらえて嬉しいです😭✨
@まみ-k4b 3 ай бұрын
面長には見えないですよ〜 綺麗な輪郭羨ましいです🥹💕
@RYOKAchannel 3 ай бұрын
面長気にしてるので嬉しい優しい😭🙏🏻ありがとうございます🥹✨
@hawaiialoha9509 3 ай бұрын
めっちゃ美人♥️ 前髪なしも似合ってる！
@RYOKAchannel 3 ай бұрын
ありがとうございます🥹✨
@mayu8030 3 ай бұрын
うなじ処理ってどうされてますか？ 脱毛いかれてますか？🤔
@RYOKAchannel 3 ай бұрын
元々脱毛行ってました！🙌🏻 少し前よりかは形がぼやけてきたなって感じなんですけど今は何もしてないです🍃
@ru7162 3 ай бұрын
前髪のピンの留め方見たかった😭😭
@RYOKAchannel 3 ай бұрын
わかりにくくてすみません😭🙏🏻 髪の毛くるくるして、たださしてるだけになります🙇🏻♀️
@pocopoco31 3 ай бұрын
おうちのリビングって何畳ですかー？
@RYOKAchannel 3 ай бұрын
13畳くらいだった気がします！
@あにゃん-c9n 3 ай бұрын
資生堂のファンデ、夏はベトつきませんか？💦
@RYOKAchannel 3 ай бұрын
ベースにCurel塗ったら全然平気になりました🙌🏻
@あにゃん-c9n 3 ай бұрын
@@RYOKAchannel わぁあ！お返事ありがとうございます！パウダーバーム、即買います！！わら😂
@quangquoq5076 3 ай бұрын
more videos like that