Grzybów dużo, a grzybiarzy jeszcze więcej

[@mglljn8940]

Nigdy nie bierz samych nóg, nie do rozpoznania ,mogą być od trującego grzyba😮

[@krzysztofhipszer1999]

Tak. Oczywiscie. Przecież, to logiczne.

[@menkabar4860]

Szczecin pozdrawia Alberta i wszystkich ogladajacych gnioty. Trzymamy kciuki za powodzenie podjętego wy,wania z odchud,aniem. ❤🍁😊🍂

[@mayogrodnik3137]

Albercik koniec z podjeżdżaniem autem pod furtkę 😄teraz truchtać na nóżkach 😄Pozdrawiam i dążenia do celów 💪

[@Hhhaha-pf5be]

@@mayogrodnik3137 w ogóle koniec!!!🤣🤣🤣🤣🤣

[@annatu4750]

Racja. Żeby dupsko po posesji wozić ,to przegięcie.

[@JustynaPado-bh3hn]

@@mayogrodnik3137 zgadza się 😭😱

[@elzbietagoliczko6232]

Ajajaj Alberck!!!Grilowe weekendy poszły w tłuszczyk.Ale na zimę wszyscy tyją.Pracy masz tyle, że pewnie szybko schudniesz.❤❤❤Pozdrawiam z Podlasia 😊😊😊

[@olaolenka8916]

Ale jaką to Albert ma pracę? Drzewo leży, moknie i gnije, bajzel jak był tak jest do pracy nie chodzi jak inni😂😂

[@bernardynamrozik881]

Witam i pozdrawiam p.Alberta i Edzia oraz wszystkich oglądających ❤

[@stasiamarciszewska7560]

Rowniez pozdrawiam sasiada albertowiczow❤❤❤.

[@marianna8663]

Dziękuję za spacer po pieknym lesie.Pozdrawiam serdecznie ❤❤❤❤❤❤

[@relaklas2700]

Dzien dobry ❤❤❤❤❤ Dziękuje panu Albertowi za dzisiejszy gnocik 👌👌 Pozdrawiam Was bardzo serdecznie w ten piękny dzisiejszy Piątek👍🏻🙋‍♀️🌞😍🥰

[@annaczesnakowska3344]

Witaj Aurelko 🤗Pozdrawiam Cię cieplutko 😘❤️🍵🌹

[@relaklas2700]

@@annaczesnakowska3344 Dziękuje miła Aniu🥰😍🥰😍

[@tadeuszwantuch703]

@@relaklas2700 Miłego popołudnia życzę i 🍵🍋🍩🍰🍇🥝leci ❤️⚘️🙋🖐

[@relaklas2700]

Dziękuje Tadeuszu ❤️ Pozdrawiam Ciebie bardzo cieplutko🙋‍♀️🌞😍🥰

[@Flying_Tom]

Dzieńdoberek 👋👍

[@lukeron10]

Brawo za odpowiedzialność i prowadzanie psa po lesie na smyczy. Oby wszyscy brali przykład 👏

[@kerinalangen218]

Inaczej by zwiał

[@lukeron10]

@@kerinalangen218 to raz. A dwa że zagrażałby zwierzynie leśnej, mógłby spowodować wypadek itd.

[@grzespiwosz3760]

@@lukeron10 to jest akurat najważniejszy powód 😀, wypadek w lesie ?

[@lukeron10]

@@grzespiwosz3760 a to ty nie zdajesz sobie sprawy jak sarny uciekają w popłochu przez ulicę i pies za nimi tam wbiegnie? Albo w rowerzystów? No co Ty? Wyobraźni nie masz?

[@grzespiwosz3760]

mam ale tu trzeba mieć naprawdę bujną wyobraźnię 👍

[@musmus9917]

👍😎 Dziękuję za gniota 😊 Najpierw wiedza - jak niskie węgle to nie kalarie. Odcinając chleb, piwo, makaron, kasze i ryże to wystarczy mieso, jajka i dobry nabiał na dzień dobry 🌞☕👋

[@anna6177]

❤❤❤🚜🌹🌹🌹

[@MagorzataRuszkowska-ti3wn]

Masz rację pozdrawiam 👋 😊

[@tadeuszwantuch703]

@@musmus9917 Dzień dobry. Miłego życzę i ☕️🍩🍰❤️⚘️ leci Pa 🙋🖐

[@JustynaPado-bh3hn]

Ćhleb razowy lub żytni , chudy nabiał i drób , chude ryby a on ryby , mięso i grille to nie dieta

[@musmus9917]

@@JustynaPado-bh3hn No to nie tak - niskowęglowodanowa to nie mąka i nie chude: tylko zdrowe prawdziwe nie sztuczne mięso i bez barwnikow i innego syfu. To swojskie jaja i tłusty prawdziwy ser, a śmietana bez karogenu - polecam czytać skład wkładanych produktów do ust i nie kupowanie jakiegoś odtłuszczonego lub ulepszonego czegoś podobnego do żywności. Bracia Rodzeń dają sprawdzoną wiedzę dla każdego, kto chce.

[@stasianowak5496]

Bardzo Lubię Oglądać Gniotka Ciekawie Opowiada Spacer Edziem Jest Udany Inwentarz Nakarmiony Grzypkow Trochę Nazbierał Pozdrawiam Pana J S

[@gruszkapoduszka9195]

Witam wszystkich serdecznie. Życzę miłego dnia ♥️🍀♥️

[@JoannaLenkiewicz-f5o]

❤Serdeczne powitanie ❤UPana Alberta wulkan pomysłów i szykuje się wielki dół. Ziemianka dobry pomysł,tylko żeby nam Pan Albert się nie zakopał na amen 😅. Diety będziemy surowo pilnować 😄 .W lesie jednak warto poszukać Pana Alberta, można znaleźć .😄🍀🌸 Pięknego piąteczku życzę ❤❤

[@jfr6597]

Witam serdecznie wszystkich bazowiczów, smacznej kawy ☕☕☕

[@musmus9917]

👍☕👋

[@beataw6986]

Albercie, życzę powodzenia w odchudzaniu💪 Samodyscyplina, to podstawa 👍💪❤ Trzymamy kciuki ✊

[@beatagawart3382]

🙋‍♀️🌼🌸🥀🌷🦆🐓🦉🐕😘😘😘

[@tadeuszwantuch703]

@@beataw6986 Heloł. Jak minął piąteczek 🤔❤️⚘️

[@beataw6986]

@@tadeuszwantuch703 Tadziu, niedawno wróciłam. Byłam umówiona do kosmetyczki, potem poszłam na zakupy. Stwierdziłam, że nie będę się rano zrywać do sklepu, i w końcu spokojnie zobaczę sobie Gniotka, o ile nie zaśpię😂 A jak Twoja ręka?

[@beataw6986]

@@beatagawart3382 Miłego wieczoru 😉🥰🤗

[@beatagawart3382]

@@beataw6986 miłego🙋‍♀️🌼🌷😘

[@olo1805]

Szelki norweskie albo szelki treningowe, obroża półzaciskowa też jest dobra opcja 🎉

[@teresakozio7165]

Dzień dobry wszystkim oglądającym 😊 Miłego grzybobrania życzę P.Albertowi🍄 Całuski dla uroczej Perełki i Edziowi oraz 🐰🕊️🦆🐥🐓🐔🐤🤭❤️❤️❤️❤️❤️

[@mariolamatiunko2110]

Witam moich kochanych miłosnikow bazy p Alberta i milusie zwierzaczki w ten deszczowy piątek pada i niech pada dalej...❤❤❤

[@beataw6986]

Gdziekolwiek jesteście.. Niech wiatr Wam , mój uśmiech przyniesie😊 Pięknego dnia❤🥰😘

[@annaczesnakowska3344]

Witaj Beatko 🤗Wieje wietrzyk raz,dwa ,trzy ,a z nim Twój uśmiech przywiał mi 😊🥰Dziękuję radosnego piątku 😘❤️☕️🌹

[@relaklas2700]

Witaj miła Beatko ❤❤ Śle Tobie ciepłe pozdrowienia z daleka🙋‍♀️🥰😍🌞

[@beataw6986]

@@annaczesnakowska3344 Łap go szybko hopsasa Niech Ci radość, dzisiaj da😄🥰😘

[@beataw6986]

@@relaklas2700 Witam Cię miło, kochana Aurelko 🥰😘 Wysyłam Ci uśmiech i słoneczko ❤☀️🥰😘🍁🍂🍃

[@LilianaCecylia]

☕🧦🧁 witaj. Nam wczoraj wiatr przywiał kleszcza... Trzeba było jechać na pogotowie, bo ja nie potrafię wyciągać. Oszaleć można 🙄

[@bozenaglowacka122]

Hejka jestem i pozdrawiam ♥️♥️♥️

[@zbigniewdyszczyk1991]

Drogi Albercie, zmarnowałeś okazję do zasiania zielonego nawozu. Teraz to stalerzowane trzeba przyorać, w miarę głęboko. Mało tego urosło, z różnych przyczyn, ale podstawowa to taka, że tam potrzebne są rośliny z dużymi korzeniami palowymi, typu ŁUBIN! Zboża to nie do kombajnu, o ile cokolwiek urośnie, tylko do przyorania. Teraz to chyba już tylko żyto można tam zasiać, ale nie na plon, tylko do przyorania wiosną. I zrób że wreszcie to dobrze, czyli po tym życie, łubin, na gęsto a po łubinie, który przyorzesz po wyrośnięciu, zasiej tam gorczycę, dużo gorczycy i ona też do przyorania. Jeżeli zdążysz, to znowu coś na zadarnienie do zimy. Ta ziemia potrzebuje rozpaczliwie próchnicy i struktury a nie suszenia. Ktoś ją eksploatował na nawozach sztucznych i strasznie wyjałowił. Z nawozów to możesz teraz jeszcze dać wapno i nawozy fosforowo-potasowe. Fosfor wzmacnia rośliny, potas trzyma wodę. Masa roślinna i korzenie stworzą środowisko dla flory i fauny w glebie. Tak więc teraz jeszcze żyto, wiosną, gdy się zagęści, zaorać i łubin. Potem zaorać i gorczyca. Może jeszcze zdążysz przed zimą kolejne rośliny zasiać, Może zamiast gorczycy facelię, twoja decyzja, ale tam co najmniej dwukrotnie coś musisz zasiać i wreszcie żeby wyrosło, dało okrywę ziemi, korzenie w głąb i masę na próchnicę. Jeszcze raz, teraz żyto, może wzejdzie? Późną wiosną przyorać to żyto i łubin, dużo łubinu! Jak wyrośnie, to gorczyca albo facelia, znowu przyorać. I wtedy dopiero może spróbuj żyto, będzie rosło, to dobrze, jest świetne na zielonkę. Potem na słomę. Nie czekać na żniwa, szkoda czasu, orka i znowu poplon. Może wreszcie zasobność gleby na tyle wzrośnie, że będziesz z tego miał pożytek? Teraz to marnowanie sił i środków.

[@Hhhaha-pf5be]

Szkoda kasy...

[@mariannabartoszko1989]

Głodna krowa mleka nie daje. Jak nie nakarmisz ziemi to z czego ma rodzić??

[@Hhhaha-pf5be]

@@mariannabartoszko1989 proszę Alberta uświadamiać

[@annaiwanowicz1897]

@@zbigniewdyszczyk1991 TEGO MOGLBY NASZ PAN ALBERT POSLUCHAŁ BRAWO DZIEKI PANU może Bedzie efekt a raczej Super Efekt

[@elzbietarobak237]

Panie Zbyszku, czy pan myśli, że Albert cokolwiek z tego zrozumie i zastosuje się do pana rad?na pewno nie,bo On tylko dużo gada, łapie wiele "srok za ogon",a niczego od początku do końca dobrze nie zrobi,tylko partaczy, wszystko po łebkach.A przecież jeszcze kolejny areał wydzierżawił i nie wie co będzie z nim robił.

[@annaczesnakowska3344]

Witam z radością …Dnia pięknego pogodnego pełnego dobrych zdarzeń 🍂🍁🍂🍁🍂Pozdrawiam serdecznie wszystkich widzów ☕️🥐😘❤️❤️❤️

[@relaklas2700]

🙋‍♀️❤🫖🍵🧁🍥🍉🍍🥝😍🥰🙋‍♀️

[@musmus9917]

👍😎🌞☕👋

[@tadeuszwantuch703]

Dzień dobry Aniu. Miłego dnia życzę i owocnej pracy. ☕️🍰🍩❤️⚘️ Pa 🙋🖐

[@annaczesnakowska3344]

@@musmus9917 ☺️☕️🤗🍂🍁🍂☀️

[@JoannaLenkiewicz-f5o]

Dzień dobry Aniu ❤. Szczęśliwego piąteczku 🌸🍀😄.

[@dankaoblas7527]

Albert ja Ci proponuję dietę ktora nazywa się praca tz. na twojej posesji wydzielić miejsce i rozrzucic obornik i skopać szpadlem i przygotować na wiosne aby zasiać warzywa aby miec zdrowe jedzenie , to miejsce do krolików mogłoby byc uprawiane przez warzywa i troszke kartofli ze dwie grzadki, tylko odgrodzic siatką , na miejscu masz wodę zawsze w razie suszy można podlac trochę tylko CHECI , pozdrawiam wszystkich

[@PawelCzyżewski-p9u]

moze edzio na rower a albert na smycz

[@jarojaro5721]

Kurcze człowieku jeszcze raz obejrzyj wszystkie filmy i wtedy zorientuj się ze tam sam piach jest więc możesz sobie gnoju tony wywalać nic nie zmieni. Jedynie wymiana ziemi na jakimś kawalku ma sens.

[@Hhhaha-pf5be]

​@@PawelCzyżewski-p9uto ma sens 😂😂😂

[@gabirena1]

Ma sens wywalić odornik i skopać. !!!!!!! Rolnik Ci to pisze.

[@joannagierszewska2929]

@@jarojaro5721 zmieni, mozna z niczego przygotowac podloze i grzadki podwyzszone, ale trzeba zaczac teraz aby byc gotowym na wiosne

[@MagorzataRuszkowska-ti3wn]

Cześć dziękuję za grzybobranie 🍄‍🟫🐕pozdrawiam wszystkich serdecznie pa paaaa do jutra ☕️❤

[@ilonaskrzynska766]

Czesc albert I zwierzątka 😊 na ciezki poczatek dnia obowizkowo gniocik. Zbieraj grzybki ja uwielbiam potem sobie trochę ususz zeby mieć na swieta. Milego dnia😊

[@zoska0521]

Odnośnie tej siłowni....wydaje mi się, że jeszcze zostało pocięte drzewo do układania 😀 To może być jedna z form siłowni😂Pozdrawiam ❤

[@tadeuszwantuch703]

@@zoska0521 Dzień dobry. Masz rację jeżeli chodzi o drzewo. Ale wiedz że każda praca jest szkodliwa dla zdrowia, siłownia profesjonalna wpływa dobrze na zdrowie. 🤗 Pozdrawiam. ☕️⚘️

[@zoska0521]

@@tadeuszwantuch703 👍

[@Hobby-na-Roli]

Na wsi siłownia jest cały czas 😉

[@AnnaSmoliñska-l4f]

​@@tadeuszwantuch703 No słyszę sarkazm ... Ale to święta racja!!! Albert to potrafi człowieka przećwiczyć w cierpliwości.... Ja bym to drewno już 55 razy miała ułożone a Albert? Prawda jest taka że na wsi to taka ustawiczna siłownia jak by się chciało. Pozdrawiam 😊

[@tadeuszwantuch703]

@@AnnaSmoliñska-l4f Przykro mi ale to nie był sarkazm. Każda praca szkodzi. Dam Ci przykład, dużo ludzi mówi że praca w biurze to rozrywka, kierowca ciężarówki to przyjemność, ciężka praca fizyczna to relaks! Ale właśnie z tej grupy prawie wszyscy mają kręgosłupy nadające się do wymiany! Każda praca zmusza do wykonywania ruchów które niszczą nasze stawy, kręgosłupy i psychkie. Ale na to pracuje się latami i jak już pójdzie się na emeryturę 90 procent mają bardzo dużo chorób. 🙄😮 Tak że z mojej strony to nie był sarkazm tylko wiedza poparta badaniami. Pozdrawiam 🌞🤗⚘️

[@joannasoja8953]

Witam serdecznie Gospodarza,jego zwierzaczki i wszystkich Fanów Albertówki💖🥰

[@Stanka.P.]

Drogi Albercie, gratuluję 60.000- dobra robota !!! A co do diety to idziesz w złym kierunku 🙉🙉🙉 Wpadniesz w pułapkę “naukową” liczenie kalorii, małe porcje 5 x dziennie i zdrowe razowe itd. Organizm potrzebuje białka, tłuszczu i kiszonki. Zrezygnuj z cukru czyli wywal węglowodany a olej zamień na smalec, masło klarowane i oliwę z oliwek. Intermittent fasting 16/8 i ćwiczenia oporowe ( masz sporo miejsca w lesie) Albercie zrób to a zmotywujesz więcej ludzi. Insulinooporność prowadzi do wielu chorób więc do roboty ❤ Pozdrawiam serdecznie wszystkich ❤👋👋👋

[@malgosiafromenty614]

przepraszam, żadnego smalcu! tylko olej z oliwek, może być również olej rzepakowy ale ekologiczny, do sałatek, fakt cukier to morderca, jak najmniej. dużo , warzyw, salat, owoców.. ale to nie dla Alberta :) ja stosuje metodę, po godzinie 17 nie jem do rana! ponad 16 godzin bez jedzenia, a jem wszytko i trzymam swoja wagę.

[@iwona3256]

Masz całkowitą rację, stosuję to od dawna i zdrowie dopisuje, a nawet schudłam bez wysiłku 6 kg.

[@StatkowaStatkowa]

To dieta keto ,masz 100% racji

[@malgosiafromenty614]

@@StatkowaStatkowa w moi domu rodzinnym, mój ojciec ja stosował, jeszcze się tak nie nazywała . Był szczupły przez cale życie, a jadł wszystko, i sporo słodyczy..

[@Stanka.P.]

@@StatkowaStatkowa Nie wiem czy nasz Albert kochany da radę na keto ( choć to silny facet) niskowęglowodanową proponuje i nie jeść na noc ☺️ Pozdrawiam ❤️👋

[@iwonawiesik1976]

Witam i pozdrawiam serdecznie

[@mglljn8940]

Pozdrawiam serdecznie wszystkich ❤😊

[@krystynaprzepiora2172]

Dzień dobry miłego dnia życzę ❤️🐰🐰🐕‍🦺🐓🦆🌻🌹🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

[@jadwigapapierok9568]

Witajcie ❤️ Super 😍 Sa grzybki bigos Bedzie Zycze Powodzenia w Odchudzaniu 😊 Pozdrawiam 😍 ❤

[@krzysztofhipszer1999]

😂😂😂

[@WDe234]

Na odchudzanie prac sprzątnąć podwórko i pocięte drzewo

[@Hhhaha-pf5be]

Po co?????

[@alasvobodova6659]

😂😂😂😂😂😂😂

[@olaolenka8916]

👍👍👍👍👍👍👍🤣🤣

[@WDe234]

@@olaolenka8916 darmowe nasze pisanie on i tak tego nie czyta

[@barbarabonczek8309]

Pozdrawiam serdecznie wszystkich ❤

[@grazynasiwek6365]

Drzewo pocięte do ułożenia leży i moknie tyle czasy

[@Hhhaha-pf5be]

Zaciął się 😊😊😊😊

[@JustynaPado-bh3hn]

​@@Hhhaha-pf5be😂😂😂ale Albercik nie ma 20 lat ❤😂😂

[@HenrykM-t4b]

Ma niedzielę cały tydzień 😅

[@Hhhaha-pf5be]

​@@JustynaPado-bh3hntylko sto kilo😠

[@Hhhaha-pf5be]

​@@HenrykM-t4bw niedzielę ma wolne 😂😂😂

[@annapol1971]

Witam wszystkich serdecznie 😊

[@beatagawart3382]

🙋‍♀️🌼🐕🦉🐓🦆😘

[@GrazynaKaleta-h3w]

😊

[@elzbietagurynow2994]

❤❤❤❤😊witam i pozdrawiam wszystkich dobrego odpoczynku życzę

[@Wioletta-y4z]

Witam serdecznie p Alberta kochanego edziunia i zycze powodzenia w odchudzaniu😊😊😊

[@IwonaPiechnat]

Dziękuję za fajny spacer po lesie.pozdrawiam❤

[@iwonaburzawa4958]

Witam i pozdrawiam fanów bazy u Alberta .

[@barbaraluczka5567]

Super gniocik, pozdrawiam ❤❤❤❤Albertowke i oglądających i suchajacych narratora. 😊😊👏👍👍👍

[@Hhhaha-pf5be]

@@barbaraluczka5567 czasem, się tego słuchać nie da😭😭😭🤒

[@bozennawietecha2116]

Witam wszystkich serdecznie.

[@KawawKrainieAussie]

Witam, pozdrawiam i milego grzybobrania.

[@aassww9705]

Mam na działce wkopany "zbiornik" na wodę betonowy, a dodatkowo drugi jako piwniczkę i nawet nic nie musieliśmy robić, bo już odrazy z otworem na drzwi. Przywieźli, włożyli do dziury, my pomalowaliśmy dysperbitem i folią. Super wyszło.

[@ewabogucka2130]

Dobry pomysł.

[@aloryt]

Wykopanie puwniczki i częste spacery z Edziem to bardzo dobry pomysł, tłuszczyk zamieni się w mięśnie, a do tego trzeba rozłożyć jedzenie na 5 posiłków dziennie, jeść częściej a po trochu, efekty wolniej widać ale nie ma efektu jojo. Piękny spacer po lesie!! Miłego weekendu wszystkim życzę 👋😃

[@joannagierszewska2929]

Zacznij od drewna i drewutni, rzeczy konkretne ktore trzeba zrobic. Ziemianka to projekt do przemyslenia, nie na lapu capu. 6 miesiecy i mozesz zrzucic 18, ale trzeba sie ruszac a nie udawac.

[@joannagierszewska2929]

przekop wybieg dla kur, o czym mowiles 2 lata. Teraz dla zdrowia

[@Ratellll]

Żółć cię zalewa😂 Gierszewska zacznij od kuchni , a nie udzielasz tu rady😂😂😂

[@joannagierszewska2929]

@@Ratellll co za glupoty piszesz, Albert jest sympatyczny ale straszny len z niego. Jak nie widzisz to kup sobie okulary

[@Blomberg180]

@@joannagierszewska2929 Niebieski ptak czy jakoś tak, milion pomysłów na minutę i wszystko rozgrzebane, ale jest sympatyczny i to go ratuje. Pozdrawiam

[@joannagierszewska2929]

@@Blomberg180 tak, jego ratuje Edzio i cala ekipa 🙂

[@draikanenvuko7602]

Uuu Albercie, niezła masa :D Trzymam kciuki aby dieta weszła łatwo i przyjemnie :)

[@beatachciuk5466]

Udanej diety ❤❤❤❤.

[@krissh551]

mniej tłusto iskromne częste posilki

[@beatachciuk5466]

@@krissh551 tak popieram częstsze ale mniejsze porcje to pomoże

[@Hhhaha-pf5be]

On tylko pokazuje jak chodzi i gada....

[@BeataKukielska-Postek]

Albercie, zapraszam do siebie na grzyby, do lasów pod Ostrów Mazowiecka, grzyby może kosą kosić, jest ogromny wysyp!

[@januszcan-pol6067]

No hej.Zglaszam sie na bazie u Alberta.Widze,ze 60K dogonilismy Lecmy dalej,abi 100K osiagnac Pozdrawiam Was wszystkich,...z Vancouver Canada

[@danutabochniarz8506]

Waga pokazuje Alberta numer telefonu 😂pączuś

[@grazynac1826]

Dzień dobry miłego dnia życzę 😊

[@elzbietatumidajska3150]

Nie ograniczaj tłuszczu , ogranicz węglowodany, kalorie liczyć to bzdura.Pooglądaj braci Rodzeń

[@Karolinauczak-Szczesniak]

Nie jest źle Albercie, stówka to nie tragedia dla chłopa, a wyglądasz nienajgorzej, więc głowa do góry, nie ma co po sobie jeździć. Na spokojnie zrzucisz w pare miechów i na wiosnę jak laska będziesz. Ja też się biorę za odchudzanie, no niestety łatwo jest jeść, gorzej z ćwiczeniami :) powodzenia dla wszystkich co się odchudzają!

[@helenamoj1472]

Albert jak makaron, czy też ryż lub xiemniaki, to nie tłuszcz. Zdecyduj. Zawsze warzywa i mięso, ale nie chude.

[@aleksandramscisz216]

Wszystkiego dobrego 🥰

[@piterpeter4675]

Witam Albert posłuchaj Braci Rozeń a schudniesz 100% i będziesz dużo zdrowszy pozdrawiam

[@elakopyra6011]

Braci Rodzeń nie Rozeń

[@jarojaro5721]

Zesrala się bieda i piszczy. Dieta to sposób odżywiania rozumiesz? Oprócz diety intensywny ruch musi być. I nie trzeba filozofii. Zjesz więcej kalorycznego jedzenia potrzeba więcej ruchu by to spalić. Tyle. Jak nasz trochę inteligencji to zrozumiesz

[@musmus9917]

​@@jarojaro5721 No niestety skucha - niskowęglowodanowa z zaleceniami od Braci = nie trzeba intensywnych ćwiczeń.

[@ofeliagrzyb6595]

Dzień dobry skarby. Ryż brązowy fuj fuj fuj... Na kurczaku to nie bigos! a kapusta z kurczakiem.

[@MariaPujsza]

😂😂👍

[@jarojaro5721]

Juz się zesrałeś? W buty sobie porady wsadzić możesz

[@annapol1971]

To może ja się dołączę do tego, będzie grupowe zrzucanie wagi😅

[@iwciaaa]

@@annapol1971 Jestem ZA 👍

[@EwaBewa6]

Ja dołączam jako kibic.

[@mikalotos6504]

Akurat smalec jest zdrowszy od oleju

[@krzysztofhipszer1999]

Tak i ma 4-krotnie mniej cholesterolu złego niz masło.

[@Teresa-wi1im]

Witam wszystkich oglądających bazowiczów gospodarza i wszystkie zwierzaczki 😊😊Pozdrawiam w deszczowy zimny piąteczek Teresa z Podkarpacia ❤❤❤😊

[@magorzatasz.7219]

Pozdrawiam P. Teresę z Rzeszowa. Spokojnego I radosnego piąteczka życzę❤

[@Teresa-wi1im]

@@magorzatasz.7219 Pozdrawiam p. Małgorzato wzajemnie.

[@Arrr_7]

Albercie ciemne pieczywo, makarony, ryż wcale nie są mniej kaloryczne. Główną ich zaletą (oprócz mikroelementów) jest to, że dają poczucie sytości na dłużej, przez co nie trzeba podjadać. Co do ciemnego pieczywa, to często jest barwione słodem i wcale nie jest zdrowsze od białego. Nie każdemu też ciemne pieczywo służy, np. ja wogóle nie mogę go jeść, bo powoduje dolegliwości, a poza tym bardzo mi nie smakuje. Racja w tym żeby sporo obciąć węglowodany. Możesz wprowadzić post przerywany 16 : 8 czy 14 : 10 czy jaki Ci odpowiada. Trzeba zjadać odpowiednią ilość białka zwierzęcego lub roślinnego (jedz strączkowe), do tego dużo warzyw i będzie gites. Plus oczywiście ruch i szybko schudniesz do swojej wagi. Powodzenia! 😎

[@kotka_dorotka9517]

Dzień dobry wszystkim bazowiczom, dziś później się melduję... Pozdrawiam serdecznie wszystkich miłośników marzeń oraz dużo zdrowia, szczęścia, pomyślności i spełnienia najskrytszych pragnień dla ciebie, siebie.. Pozdrawiam.

[@KORLECH]

Najlepszą kuracją odchudzającą jest dieta M Ż czyli mniej żryj. Można jeść wszystko tylko mniej. Pozdrawiam

[@tadeuszwantuch703]

@@KORLECH A gdybyś napisał mniej jedz to korona z głowy by Ci nie spadła. Pozdrawiam. ( żreją zwirzęta tak dla wyjaśnienia. )

[@jarojaro5721]

Glupi jesteś i nic tego nie zmieni. Nawet pojęcia nie masz o czym mówisz.

[@agiagiagi5692]

​@@tadeuszwantuch703pan wybaczy, ale ludzie też żrą i widać to na ulicy i w szpitalach. Ten co je, ten się nie zapasie.

[@tadeuszwantuch703]

@@agiagiagi5692 To kwestia jakiego kto słownictwa używa. Według mnie zwierzęta zdychają, według innych umierają! Często otyłość jest powiązana z chorobą i nic nie poradzi. Wtedy żre ale leki które zatrzymują wodę w organiźmie, taki mały skutek uboczny. 😮 Ale według mnie i zdecydowanej większości ludzie jedzą bez względu na wagę!

[@agiagiagi5692]

@@tadeuszwantuch703 opinia opinią, a fakty są takie, że to nie choroba pcha jedzenie do ust. Większość otyłych jest taka z przejadania się a nie z choroby. Ale nie zaprzeczam, jak się przejadają to choroby się pojawiają👍

[@milaczkumilaczku]

Oj schudnąć będzie niełatwo,o tej porze roku zawsze się przybiera ,sadełko na zimę potrzebne.Dziękuje i pozdrawiam.

[@TeresaChoinska]

Nie wolno psu zakładać żadnej obroży, ani zaciskowej ani inne. Najlepiej kupić szelki z podwójnym bezpiecznym zapięciem. Każdy sklep takie posiada i takie szelki są mocniejsze. Tylko muszą być dobrze dopasowane. Na tak dużego pieska są naprawdę fajne mocne z podwójnym zapięciem, czyli bezpieczne szelki.

[@jarojaro5721]

Juz się pani zesrala że swoimi poradami? Może sąsiadów doinformować to się wkurwią. Kazda obroża czy kolczatka ma swe przeznaczenie i nie koniecznie by pieska dręczyć.

[@Kajduk]

Swieta prawda, mam goldena 40kg,i tylko szelki😊Edziu kochany psiaku, badz grzeczny bo dosta'iesz kolczatke❤😂❤😂Pozdrawiam Wszystkich serdecznie.

[@alasvobodova6659]

Albert nie bede ogladac twojego gniota jak Edziowi bedziesz zakladal koczatke 😢Bron cie Boze 😮

[@tadeuszwantuch703]

@@TeresaChoinska Jak nie wolno to czemu legalnie kupi bez problemu?🌞😮

[@TeresaChoinska]

@@tadeuszwantuch703 Jak nie wiadomo o co chodzi to wiadomo, że zawsze chodzi o pieniądze. Oczywiście, że można kupić, ale kupują ci, których dobro zwierzęcia nie obchodzi a tylko własna wygoda nie zdając sobie sprawy z tego, że w ten sposób raz można kaleczyć zwierzę, dwa, wywołać u psa agresję ze zwykłego strachu przed bólem.

[@adamglodek3098]

Dzien dobry wszystkim.

[@tadeuszwantuch703]

Dzień dobry. Albert, rozwaliłeś system, pół kostki masła do ziemniaków to przegięcie. 🙄🙉🙈 Jak będziesz kopał ziemiankę uważaj żeby Cię nie zasypało żywcem bo u Ciebie teren piaszczysty, uważaj bardzo🤗👍 Trzymam kciuki za powodzenie w odchudzaniu ✊️ Pieska bierz na grzyby tylko kup jak mówiłeś kolczatke i mu założ. Pozdrawiam serdecznie wszystkich bazowiczów życząc miłego dnia. ☕️🍰🍩 leci ❤️⚘️🙋🖐

[@JoannaLenkiewicz-f5o]

Dzień dobry ❤. Ciekawe jaki ten dół będzie, żeby obyło się bez katastrofy budowlanej 😊

[@MariaPujsza]

😂 witaj Tadziu ☕🧁🍰 żeby z tą piwnicą nie było jak z tunelem króliczków 🤔 miłego dnia 😊

[@tadeuszwantuch703]

@@JoannaLenkiewicz-f5o Witaj Joasiu. Miłego życzę i ☕️🍰⚘️❤️ leci. Pozdrawiam serdecznie 🙋🖐

[@tadeuszwantuch703]

@@MariaPujsza Dzień dobry. Mam nadzieję że będzie dobrze! Miłego dnia życzę i ☕️🍰⚘️❤️ leci. Pa 🙋🖐

[@elaklosowska7267]

Dzien dobry Tadziu. To byl spacer niespodzianka. Ale grzybow za duzo nie ma. Jak sie czujesz? Mam nadzieje, ze dzisiaj nie bedziesz tak szalal z praca🤔Boczus jest? Dobrego i spokojnego dnia zycze😘 Pozdrawiam🐓🐦☕🍊🥝🫐🍓🍌🥓🍗❤

[@adamgrzym]

Majster ty ten bigos zrób jak należy tylko mniej go jedz.

[@DanutaDzwonkowicz]

Panie Albercie, proszę podglądać Pana z kanału W Szumilesie, ten Pan ma ziemianke z prawdziwego zdarzenia plus wiele ciekawych gospodarczo rolniczych rozwiązań. Pozdrawiam.

[@helio66]

To nie grzybiarze... to szabrownicy 😅 kto to widział nogi zostawiać... 😅

[@JustynaPado-bh3hn]

@@helio66 oj tak u nas tego też pełno

[@helio66]

@@JustynaPado-bh3hn To jakaś plaga.Ja tam zbieram razem z nogami 😅 czasem i ślimaka z lasu przyniosę 🙈 pozdrowionka 😊

[@marzenagajos3342]

@@helio66 Ha,ha- Ja we wtorek przywiozłam z lasu (razem z grzybami) żuka gnojarza, z miejscowości oddalonej 30 km. To, że mieszkam w bloku trochę mnie zirytowało i pytam się go- co mam z tobą teraz zrobić? Ślimaki wybieram w lesie ale zawsze jakiś zakamuflowany się znajdzie.

[@helio66]

@@marzenagajos3342 Hehe i tacy goście na gapę się zdarzają 😅

[@marzenagajos3342]

@@helio66 Ale ten "gość" miał zapewne swoją rodzinę w lesie 30 km ode mnie. Tu został wypuszczony z balkonu- SAM, bo nie ma tu żuków. Za to jest multum dzików pod balkonami i w całym mieście(włącznie z centrum i cmentarzami)- ale, to nie ten gatunek.😂

[@dorkagal7678]

Proszę Zamiast obroże lepiej szelki zapinane z przodu🙏

[@juliazawadzka1550]

Ja prosze takze, kupic szelki. ❤

[@BartekBrzechwa]

Dzień dobry. Dziękuję bardzo za gniota i pozdrawiam serdecznie wszystkich na Bazie.

[@MariaZagorska-s7g]

Witam wszystkich i życzę miłego dnia.

[@kazimierzdanowski7478]

Albert🧔+grzyby+🐓=bigos fajnie.a wagę to ty wyrzucić,na zimę trzeba trochę tłuszczu.

[@iwciaaa]

Witam wszystkich, miłego dnia życzę ☕️ Ja schudłam 3 kg. Ważę 80 kg teraz. Odrzuciłam słodkości, chleb jem tylko graham, nawet mi smakuje, ostatni posiłek jem o 17.

[@kazimierzdanowski7478]

@@iwciaaa to słabo proponuję dietę cud. Siano+woda=33kg do tyłu,anie3kg słabo

[@iwciaaa]

@@kazimierzdanowski7478 Hahaha... Dzięki za radę 👍

[@Hhhaha-pf5be]

​@@kazimierzdanowski7478a ile mleka z tego będzie????

[@kazimierzdanowski7478]

@@Hhhaha-pf5be 10 litrów rano, i 10 wieczorem.warto spróbować nic nie kosztuje

[@Hhhaha-pf5be]

@@kazimierzdanowski7478 wchodzę w to😁😁😁😁

[@renatapiasecka4413]

Witanko😊😊

[@Marzena2311]

Hej Może zamiana z Edziem na dietę poskutkuje 😊😊😊 Pozdrawiam w ten szary deszczowy piątek 🎉🎉🎉❤

[@magda8959]

Zazdroszczę tego mieszkania w lesie ....😊

[@Maria-oh2ln]

Z tym tucznikiem ci się udało, myślałam że dzik z lasu przyszedł.

[@Hhhaha-pf5be]

A tu wyszedł 😊

[@lilkanowak627]

Albert...60 tysiecy luda trzyma za Ciebie kciuki w tej nierownej walce o odchudzanie❤😂

[@LilianaCecylia]

☕👌🍁 😂bardzo mnie rozbawił opis, noo raczej nie urosniesz już. Albert...nie gadaj głupot. Nie tyje się od mięsa i tłustego. Od kostki masła nie przytyjesz, ale już od ziemniaków tak. Przygotuj się dobrze, a napewno spadnie waga. Nie dla wyglądu, a dla zdrowia.Odstaw węglowodany wszystko to co ma wysoki indeksu glikemiczny. Uwaga na kleszcze, bo teraz mocno atakują.

[@musmus9917]

👍😎 Dokładnie: ☕🥛🥚🧂🍳🥓🥩🍗🍖🧀🥑🍓🫐🥦🥝❣❣❣✊👋

[@tadeuszwantuch703]

Witaj Lilka. Oby tylko waga ze stołu nie spadła 😉 Ale poważnie to co napisałaś to prawda i trzymam ✊️ za Alberta. A kleszcze tak atakują jak zwykle, ale zawsze powinno się po spacerku dokładnie obejrzeć całe ciało. Jak już się złapie Bolerioze to się z nią jest do śmierci i jest to uciążliwa choroba😮. Miłego życzę ☕️🍰⚘️

[@MariaPujsza]

@@LilianaCecylia z tym tłuszczem to u Alberta też dobrze nie jest w takich ilościach 🤔 cholesterol będzie się kłaniał 😢 pół kostki masła do porcji ziemniaków 🤔🙈 to będzie w miesiącu 15 kostek 🙄🙋

[@LilianaCecylia]

@@tadeuszwantuch703 witaj Tadziu. Tak wiem, że to bardzo uciążliwa choroba. Dlatego kleszcz pojechał do laboratorium na badania.

[@LilianaCecylia]

@@MariaPujsza proszę nie pisać bzdur, bo to jest nieprawdą. Proszę się zapoznać skąd się bierze i jakie są przyczyny cholesterolu. I czy podwyższony jest napewno zły??? Od masła nie rośnie cholesterol.

[@blandynaskupień-p6v]

Miłego dnia życzę 😊😊😊

[@aniaania1785]

Dzien dobry 😊

[@jolarokicka3438]

Pozdrawiam cieplo, bardzo ciepło powodzenia.w zbiorze grzybów.

[@jakubzochowski5248]

Masz idealne warunki żeby się dobrze odżywiać i być zdrowy,a co za tym idzie szczupły. Nie masz dzieci, żony 😅 czasu masz aż nadto...Zacznij biegać. Też ważyłem 104 kg,zacząłem dietę,ćwiczenia i zacząłem biegać. Zakochałem się w tym sporcie. Teraz ważę 72 kg czyli aż 32 kg mniej. Nie mam tyle czasu co Ty - można by rzec ,że bardzo mało, ale trzeba zacząć od głowy- zacząć inaczej myśleć - nie jeśćtak tlusto tego co lubisz, ale zmodyfikować i jeść to co zdrowe. 2025 rok planuje bieg Rzeźnika, maraton i życiówki w półmaratonie,na 10 km i 5 km. Trzeba tylko chcieć. Choć trochę. Masz idealne warunki do biegania- IDEALNE!!!Lasy,polne drogi. No miód!!!

[@tablettablet8095]

A stawy kolanowe na jak długo Ci starczą? 🙂

[@malgorzatakrawczyk7044]

Albercie waga i wzrost jak u mojego męża wiem wiem gdzie i co urosło 😂 pozdrawiam

[@alinaszkatua9477]

Witam i pozdrawiam 😊

[@grazynapopinski7917]

Witam Witam Witam

[@RK-fq6rc]

Hi. Wspanialy film ,oj mozna sie usmiac z niektorych wypowiedzi SUPER ,oby tak dalej na wesolo Pozdrawiam

[@jacekkoldra6485]

Albercie, przykry widok na jednym z ujęć, to porzucona butelka po Coca Coli w lesie 😢 Zapewne to " robota " tych grzybiarzy i szkoda, że taka słaba mentalność Naszego Narodu !!! Gorąco Ciebie Pozdrawiamy ❤

[@danutabochniarz8506]

Pusty koszyk to w ramach sprzątania świata, butelkę można wziąć ze sobą do smietnika

[@Hhhaha-pf5be]

​@@danutabochniarz8506on się nie schyli!!!

[@Hhhaha-pf5be]

​@@danutabochniarz8506on się nie schyli przez brzuch😂

[@maykurczak2349]

Niestety śmieci w lesie to wciąż normalka.Ja z każdego spaceru w worku śmieci wynoszę.Worek czy reklamówka w kieszeni na spacer po okolicznym lesie to już odruchowo jak paczka chusteczek.W weekendy jak chcemy odpocząć ze znajomymi czy rodziną w naszych ulubionych miejscach to najpierw musimy poświęcić trochę czasu aby sobie ogarnąć 😒 żeby było przyjemne posiedzieć.Dzieciaczki chętnie się rwą do zbierania śmierci,robimy zawody na czas albo na ilość i dla wszystkich są nagrody.Przyjemne z pożytecznym a fajnie by było pójść i od razu móc się relaksować i cieszyć czystą przestrzenią 🙂

[@lidialodej70]

Panie Albercie, to mięśnie, bo Pan przecież ciężko pracuje fizycznie!!! Z własnego doświadczenia: chleba nie jeść, naprawdę jest efekt! Pozdrawiam!

[@tadeuszwantuch703]

@@lidialodej70 Dzień dobry. Jak widać ciężkiej pracy nie widziałaś. 😮 największe mięśnie ma na brzuchu.🙉😉👍 Pozdrawiam serdecznie ☕️❤️⚘️

[@eni3170]

Bigos z kurczakiem ? Nie nie nie

[@keramk.8331]

Będziemy pilnować, 90 to będzie dobry wynik

[@Hhhaha-pf5be]

Ja nie, co on dziecko jest???

[@basienka3795]

Witam panie Albercie . Diety są nic nie warte , wystarczy robić sobie post przerywany , może pan sobie o tym poczytać w internecie no i przede wszystkim nie pić w ogóle alkoholu , a waga sama spadnie . Pozdrawiam, serdecznie .

[@speedygonzales152]

Kaczor erosoman

[@lukaszwardak9521]

witam no i ogony wędzone do bigosu to jest dietetyczne pozdrowionka dla was i oglondających

[@chryzia9849]

Albert ty masz za dużo jedzenia musisz mniej kupować, albo częściej zapraszać ludzi i się dzielić🌞do tego 30 pompek rano i 30 wieczorem💪

[@alasvobodova6659]

Ja myslalam ze do sowa gloduje 😂 bo liczyl jajka I pieniadze, na co starczy 😂 a tu bumm I Albert z tej biedy przytyl,jakos mi sie to nie spina 😂😂 kocham tego Alberta❤❤❤❤❤

[@chryzia9849]

@@alasvobodova6659 tak to jest z odchudzaniem, niby się nic nie je a jest się coraz grubszym. Ala i Albert, pasuje🌞

[@lukaszuki5282]

Pozdrawiam serdecznie bazowiczow i grupowiczow