怪我も上達のうち

[@もる-m5p]

とーちゃんさん ありがとうございます😊 永遠のアイドル！有り難く頂きました！杖をつくようになってもキャンディーズを踊ってみせる心意気で頑張ります！ 怪我はイタかったけど、皆様からの応援の言葉を頂いて、心はほっかほかでした。 加藤コーチ！素敵なチャンネルをありがとうございます！ もる🎀でした

[@user-ow4yu9qb7v]

怪我と虫歯は早めの手当が重要です。50歳を越えるとリカバリに時間が掛かるようになります。運動したら筋肉を緩めてタンパク質を多めに取るようにしています。 ちなみに肩甲骨周りを重点的に緩めたら腰やふくらはぎの張りが驚くほど改善しました。

[@日本の住人-n3w]

加藤コーチ、お疲れ様です。 テニス肘をやってから、 1stサーブをスライス中心に、 シフトしたらキープ率も やや上がりこれも怪我の功名？と 思いました。 それと寒くなって来たので、 ZAMSTの脹脛サポーターを してます。 以前、試合中にサーブを打った後に、 筋肉疲労で、右足を痙攣した時は、 もうロートル街道まっしぐらと 痛感させられました。 加藤コーチもお体を労って下さい。 　　　　　　日本の住人より。