【館我怎麼練S2】EP9 特別企劃｜有肌肉的張學友｜健美界的劉德華 feat.楷教練

🎥來賓 : 楷教練
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#館我怎麼練 #館長 #楷教練

[@黃翊-o9h]

館長真的太強了~~~完全不像腿部開過刀的樣子~~~真男人~~~~

[@VanNess-Wu]

等了兩年，終於合體了😂😂😂

[@johnsoncharles5099]

+1

[@勳勳-y3y]

真的等好久

[@lamienx]

真的！終於合體！

[@John-tx6ux]

完美🎉

[@房產專員-鈺棠]

真的~~~~

[@HsiangL]

楷教練有一種莫名的喜感😆😆😆

[@benjaminlutseng]

畢竟他是被健美耽誤的諧星😂

[@John-tx6ux]

而且楷教練很謙虛🎉

[@黃河路寶總]

健身界林俊傑跟健美界劉德華終於合體了🥳🥳

[@詹先生-f9d]

有楷教練這集真的很棒.節奏很好. 看之前幾部有些會快轉.但這集每個片段都是細節.整整19分30完整看完

[@hannya8494]

楷教練總是能用較輕的重量卻能練到很高的成效 真的很厲害

[@aji923]

這兩人的訓練理念幾乎可說是南轅北轍了...很有趣的組合!

[@willye216]

楷教練真的很懂身體的位置 阿館受過槍傷有辦法這樣很猛

[@EvoEmperor]

機械腿前踢，這個部位楷教練講得跟我復健的物理治療師講得一模一樣，因為我的前十字韌帶斷掉需要復健股四頭，要直直往前踢不借助屁股真的要很花心思去控制肌肉!!!

[@hongreilu4472]

你要知道，有楷教練這種教練，你是要開心的

[@abf965]

特別喜歡楷哥每周日晚上直播回答網友問題的階段，真的是無私且用心的回覆大家的問題，推~

[@黃義翔-o9j]

2:13地獄楷😂太搞笑了❤❤❤親密接觸

[@ianliu0112]

我覺得 館長很棒 願意接受其他教練的訓練 保持open mind 是運動員很重要的心態

[@ECfootball10]

終於一齊拍片好期待

[@f15232199]

哇~合拍了👍 期待!

[@snoopy10570s]

看一連串的教練帶，最喜歡楷教練 加油！館同學😂😂

[@kj6724]

楷教練看起來把物理治療的概念完美融合在健身健美上了

[@小新郭]

我喜歡這一系列的影片👍👍👍可以看到館長被虐，又可以看到很多專業的😂😂😂

[@clark6930]

上楷教練的課絕對是超超超值! 以前看到健身房的教練帶學生上課大都是講解完怎麼操作後就站在那看你做, 熟了以後就變成你邊做他邊跟你聊天喇賽..等你不行了再幫你補幾下, 不然就是學生收一堆! 排同一時段, 一次帶好幾個.. 還看過那種男生隨便教, 女生超認真的那種~

[@arthurchang5000]

上過楷哥的課，真的是跟教館長一樣認真，對每位學生都一樣

[@notelsebutu]

這真的才叫教練！ 會引導又會鼓勵，還可以講解 現在的教練真的素質參差不齊

[@damianochen]

太精采了，看不夠😂 阿館真的全身硬到不行，要好好拉伸啦！

[@佐藤猛-k4y]

這個系列超嗨，爽起來。完全不同的訓練法則。超多牛肉。滿滿的料。

[@raymondho5505]

你能借的只有我 這一句真的又暖又酸

[@陳治全-k7q]

阿館也太強....這個腳有去健身房運動過就知道很難做... 但是途中看到塞們在旁邊偷笑 哈哈🤣🤣

[@Outlander9m]

現在這個世代像愷教練這麼真誠又謙虛的人很少見了

[@ninikiki08]

同時身為館粉和楷粉 真的非常開心2位偶像同框

[@jamieparker7935]

难得啊，两位都是我欣赏的猛男。

[@跟著任哥遊玩去]

楷教練不需要大重量，就能讓肌肉完全的刺激到！

[@andyhuang3319]

阿館：這樣以後蹲馬桶很痛😢 阿楷：這樣你會想到我❤ 合體了😂

[@waynechung550]

來幫楷教練打call，對於新手楷哥的頻道傳遞的觀念非常有用。期待兩人再合體

[@Joshua453846]

這集不只一次看到館長有"這個人想把我搞死"的表情

[@蔡英九-i2u]

終於～ 這組合等很久了

[@linliangONCE]

這個組合等了好久阿 真的是太棒了

[@isolawu7644]

一直看到Sam用擔心無比的眼神看著阿館❤

[@ed7991]

館長真滴猛 腿中過槍還能訓練成這樣 這意志力真滴強

[@lololo753159]

這一定要看 滿喜歡看楷教練

[@黃婷-r6l]

難怪楷教練有藝人的feel🤭🤭!……剛去找影片楷教練唱歌也太好聽了吧！

[@qasd1329]

楷教練真的很棒，最近我在實施他的一組力竭訓練方式，對關節跟肌腱壓力小很多身材變化蠻多的，朋友都說我變很多，想再執行個半年看看，阿管跟楷教練合體真的挺棒的，期待下一次再合體練胸哈😃

[@arthurchang5000]

你好強喔！能操作到一組式練透

[@qasd1329]

@@arthurchang5000 其實還好，前面就熱身3-4組不算，正式訓練組1-2做到力竭換動作，挺有效率，恢復也快

[@admiralx5796]

两个传奇人物的合体，楷哥那边的看完点赞完，马上又来馆长这边再看一遍，点赞一遍～

[@張凡-b8w]

👍⋯⋯楷教練週日晚上的直播很適合健身新手

[@chitnamjerrywong7560]

館長本來很利害，但完全是剛學玩學生模樣，心態轉變 好看，謝謝

[@wsu0812]

館長真很有毅力耶，沒有鬆懈過~

[@陳柏璽-y2v]

太享受了吧⋯⋯邊拉筋邊聽歌神唱歌😂😂😂

[@chnjiewang5907]

13:01 這是我聽過最累的ㄍㄋㄋㄐㄅ XD

[@icephoon7046]

好看，這集太讚了，期待下一次

[@shao0914]

用輕的重量 操成這樣是我沒想過的😮😮楷教練也太厲害了

[@PsJokerWu]

楷教練真的很猛 重量超輕 效果超群

[@clark6930]

幾年前分別在前後留言推薦可以邀請楷教練拍館練與找選手,教練來帶館長訓練交流的企劃時.. 回言幾乎都是「跟館長練就是要大重量的單一思想..」 不久前豪哥那集也是有許多類似這樣的回覆 而今看到那麼多選手,教練來跟館長交流真是開心!! 大家可以認識學習更多不同的法則, 而不是只有「大重量」 賽門已經在變態了結果來了一個一樣法則還更精實的老師傅! 光看就能感受到痛苦~

[@clark6930]

楷教練頻道的影片過程與對話更完整更精彩! 大家也可以去看看喔~

[@epson228]

都有自己的一套練法~ 都值得學習

[@b94203188]

能給學友＋華仔混合體教練上課真是幸福

[@jonathonjohn2897]

很好的分享。 感恩有你們❤

[@chancewen]

終於等到楷教練來開練，開心拉

[@phil880471]

楷教練是台灣最好的健身教練，台灣查爾斯

[@開水-m3q]

楷教練說話好讓人舒服 教學也是專業級別的恰到好處 難怪課接不完

[@Wei-m7x]

期待下一次!!!!😆

[@zilchyo26]

滿滿的細節。 重量不用重，發力位置對了，角度催下去，力竭在等你。

[@洪霽]

這系列超好看😎😎

[@Yuanxu.m3]

希望館長一直保持空杯理論，不斷接受新的知識跟方法👍

[@陳真-i4j]

期待的2人合體 終於等到了🎉🎉

[@bennylin7822]

8:12 這個深度我喜歡，楷教練太深了吧😂

[@amtlk21]

堪稱完美的一集

[@shu4782]

原來凱教練這麼專業 難怪拍片可以一本正經地說幹話XD 只有respect 跟respect

[@宇則]

楷教練真的很棒 每一個細節 都很仔細

[@馮恒健]

超好看的！！以後多合體

[@TheDIZZYSLASH1]

館同學😂😂 第一次看到館長真的像學生在訓練讚啦這集

[@招財-r2t]

楷教練 訓練方式真的是很棒 感受度為主 重量不用重

[@S1986MOKBYOUR]

期待合拍胸，一定點閱率特別高

[@kenwjhuang]

這種合體企劃就是好看👍

[@張殷豪-j6q]

每次看楷教練訓練真的背脊會發涼，是每次，每一次

[@xz045035]

館長真得是硬漢，能收能伸，還是不斷地在學習

[@陳琦瑋-v4k]

這集真的好看

[@TheCasio46]

這次讓你的肌肉細胞中粒線體大量增加，期許未來爆發力跟續航力都更上一層。

[@MWP-666]

含金量超高的一集，感謝分享🙏

[@samuel63c]

終於請到輕隔間老闆來了！

[@明-g2l]

楷教練教學很有魅力耶

[@charlie510202]

館長一開始說找教練就要找楷教練這種的，練完心想：我再也不找教練了..

[@Wang-Yen]

終於合體啦～～🎉

[@hd0917ace]

楷哥的絕技：就是殺人不需要帶刀😂

[@jehenlin7]

鐵克網站超讚!很多健身健美愛好者的起點~~

[@clark6930]

鐵克真的是令人懷念的好地方! 不過末期的鐵克,酸民與健盤教練有逐漸增加的感覺~

[@Asiamoviemusicssscults]

台灣健身第一網站

[@chenyueh569]

13:01 發自內心的一句話😂

[@bowenyeh725]

笑死~哈哈哈哈 滿滿的情緒

[@Dio82723]

才幾分鐘就可以感受到滿滿的專業，好想給楷教練帶喔...

[@大G哥-f9x]

雖然我的政治立場跟阿管不一樣 但我健身 我也只看阿管的健身影片😂😂 不會因為政治 而去以偏概全

[@q880411]

看到合體影片直接點進來 希望未來可以看到練胸的影片！

[@見笑轉生氣-d1l]

期待很久的組合 讚!!~

[@彼得潘-n1j]

說真的 很想上楷教練的課....

[@gn01290365]

這集太讚了❤

[@Mlmkkkji0]

節奏拉好快 難得合體一下就結束了 敲碗第二集

[@a407520]

期待的組合 終於合體👍

[@jay32418]

終於看到兩位合體了👍👍👍

[@georgelee8021]

最喜欢的凯教练 终于来了❤

[@林安廷-f5w]

楷教練的教學方式很熱血，帶動訓練氣氛跟衝勁

[@本日最佳評論]

終於阿~友善蕉流~猛男加猛男

[@oscarbaibai7054]

這次的影片超好看😂

[@kennychen8414]

很喜歡楷教練帶館長練🎉

[@ivansakana3964]

因為是認真×2，所以超好看的！原來楷教練教起來很酷欸

[@chanchanfans]

這個孤立訓練的細節好多好喜歡❤

[@berserk0619]

終於看到兩位合體了!!

[@許竣傑-x7w]

時間太短了 根本看不夠啦 期待期待下次楷教練操館長胸的片

[@奪棒棒]

終於等到館長跟張學友合體了

[@王鈞-q5f]

下次多一個夢多會更好笑