【逛Whole Foods买菜做饭】小龙虾拌面，千里香馄饨，咖喱鸡饭，豆腐煲！附食材详解和推荐！西方食材中餐味！4 Chinese Recipes from Whole Foods

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本期节目就是利用Whole Foods的美国超市的食材，还原中餐味，包含了食材的详细解说和推荐，并分享四个中餐食谱：小龙虾拌面，千里香馄饨，咖喱鸡饭，豆腐煲！希望大家喜欢，周末愉快❤️
牛头牌沙茶酱、红葱酱、咖喱炒酱在各大亚洲超市均有销售。
如果不方便购买还可以通过以下链接订购：
99 Ranch（大华超市）🔗rb.gy/mdestx
TS Emporium（德成行）🔗rb.gy/iqla1e
Weee!🔗rb.gy/otryhx
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✅小龙虾拌面
需要准备食材：小龙虾
【制作】
锅中放油，1茶匙蒜泥，煸香之后，放入1.5汤匙牛头牌沙茶酱，放入小龙虾，葱花，以及3汤匙的淀粉水（淀粉水的比例是1:3）大火收汤汁。
另起锅，烧开一锅水，放入意大利细面，熟大约4-5分钟，捞出，把小龙虾的卤子浇上去。完成。
✅复刻千里香小馄饨
需要准备食材： 1磅猪肉馅，少许紫菜，少许虾皮，少许香葱。
【制作】
1磅猪肉馅，调味：1-2茶匙生抽，1/4茶匙白胡椒粉，2茶匙淀粉，1茶匙姜泥，1茶匙蒜泥，2茶匙牛头牌红葱酱，搅拌均匀。
用现成馄饨皮包成馄饨，煮熟。
在一个大碗中，1-2茶匙红葱香酱，少许紫菜，2茶匙虾皮，适量的葱花，放入热汤和馄饨，少许食盐，完成。
✅咖喱鸡丁饭
需要准备食材：170g洋葱丁，1.5磅小鸡胸，适量的生菜。
【制作】
准备一袋即食大米饭和170g的洋葱丁。
1.5磅鸡腿肉切丁，沥干水分。加入3汤匙的牛奶，3茶匙的淀粉，搅拌均匀，腌制一会儿。
先把洋葱丁炒熟：锅中倒油，放入170g洋葱丁，炒软，备用。
锅中放入黄油（1汤匙），放入2茶匙蒜泥和1茶匙番茄膏，1茶匙姜泥，搅拌均匀，放入牛头牌咖喱炒酱2汤匙，搅拌均匀。
炒鸡丁：锅中倒油，炒熟鸡丁，把咖喱酱和洋葱丁倒入鸡丁里，搅拌均匀，适量加糖和盐。
生菜洗干净，切段儿，用微波炉高火4分钟加热
装盘：米饭，浇上鸡丁咖喱，放上生菜。
✅豆腐煲
需要准备的食材：老豆腐，生菜。
【制作】
1磅的老豆腐，切块喷油，空气炸锅 390华氏度，烤20分钟，中间记得翻面。
同时生菜切段，放入微波炉里4分钟高火。
调一个酱汁：1汤匙牛头牌沙茶酱，1汤匙花生酱，1茶匙酱油，2-3g盐，搅拌均匀。
锅中倒油，1茶匙蒜泥，1茶匙姜泥，把豆腐和生菜放进去，酱汁倒进去搅拌均匀 出锅。撒红色的甜椒粒。
#WholeFoods #家常菜 #佳萌小厨房
#厨房新手 #简单食谱 #wholefoods #wholefoodshaul

[@jmk12321]

牛头牌沙茶酱、红葱酱、咖喱炒酱在各大亚洲超市均有销售。 如果不方便购买还可以通过以下链接订购： 99 Ranch（大华超市）🔗rb.gy/mdestx TS Emporium（德成行）🔗rb.gy/iqla1e Weee!🔗rb.gy/otryhx

[@jmk12321]

😊💗

[@yuecao1570]

为什么会有这么可爱的不分长幼 不分性别的有爱的一家人呢😍🥰❤🥹

[@jmk12321]

😂诶？怎么听着有点别扭呢……💗

[@yuecao1570]

@@jmk12321 啊？哪别扭啊白雪公举🤔🤔😂❤️

[@jmk12321]

因为你说公举不分性别呗，要了亲命了😄

[@yuecao1570]

@@jmk12321 哈哈哈哈哈哈 我怎么这么有画面感捏 大胡子公举😆😆😆😆😆🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@jmk12321]

一说大胡子🧔‍♂️就想起了：今儿Z口造儿好看么？

[@helloaiya]

好喜歡這全家、好溫馨、都不作假女女太🉑️愛❤

[@jmk12321]

谢谢支持💗😄🙏🫶新春快乐

[@user-xj6jp7ni8j]

感謝您們的分享。

[@jmk12321]

谢谢留言支持😄💗🙏

[@shiweizhu2310]

每一期节目都是干料满满又快乐十足！太喜欢你们一家人了！我周末得赶紧去趟大华了！

[@jmk12321]

谢谢😄💗🙏

[@shenweigeng4042]

Whole Foods shopping list 又更新了😍

[@jmk12321]

😊💗

[@lilylily618]

非常有创意！

[@jmk12321]

谢谢~~😊💗

[@luckyc1314]

一如既往点个赞👍

[@jmk12321]

谢谢~😊💗

[@xiaoliqiu1987]

期待出一期感恩节派对菜肴和side dish篇❤

[@jmk12321]

好的，我们尽力😊💗

[@jcchan0408]

確實收看到你的KZbin後也學會了很多簡單又美味的菜式😊 你真的好厲害👍🏻？

[@jmk12321]

谢谢支持~💗😊

[@yuecao1570]

心有灵犀 看你们以前的视频 就发现了新视频😊❤

[@jmk12321]

😂😊💗大数据等着你呢

[@yuecao1570]

@@jmk12321 哈哈 相信大数据 我每天循环播放你们❤

[@thesnowballburrow]

上期刚建议whole foods马上就出视频啦，怎么感觉被宠了呢 😂😂😂

[@jmk12321]

😄其实都是提前一个月就定好了，感谢大家多提建议多留言。

[@chunxiayu2451]

紐約whole Foods沒有這個小龍蝦賣

[@vickyl6668]

今天看完你们的视频就冲去猴父子买小龙虾啦🎉

[@jmk12321]

😄💗🙏

[@svbaicai]

这位帅哥捧哏100分，欢乐一家人

[@jmk12321]

💗😄🙏谢谢，新年快乐

[@happyqueen1014]

棒棒哒🎉，来看眼镜👓小美女😊开心开心，慢慢学习喽😉谢谢二位老师哟🙏🙏🌹🌷🌹

[@jmk12321]

谢谢支持😄💗🙏

[@253wendy]

在台灣吃火鍋定有牛頭牌沙茶醬，真的絕配！

[@jmk12321]

💗😊

[@veryqun]

恭喜代言啦！

[@jmk12321]

谢谢😄💗不过不是代言这么夸张，就是帮助推广一下。

[@JAW689]

“代言”N次了😂

[@nkdextro]

老麦那声姐 绝了！ 昨天刚去过的大华，早半天看你视频就好了, 话说这个将红葱酱跟之前你推荐的trader joe的那个洋葱酱比起来有啥主要区别？

[@jmk12321]

哈哈😄谢谢看得这么细节。我们也觉得她挺逗的，看我们斗嘴自学成才😂TJ那个是洋葱辣油，这个是红葱酱，无论从食材还是形态和口味，都不一样，唯一共同点就是名字里都有个“葱”字😊

[@tutuji3181]

可爱可爱，请教whole foods 小龙虾和Costco 小龙虾差别大吗？

[@JAW689]

Costco有小龙虾吗？我没见到过。小龙虾的英文是crawfish或者crayfish，是淡水。我印象中Costco有龙虾尾，并不是我们说的小龙虾。不是一码事。

[@susanhsieh4419]

台灣的基隆市有非常有名的「咖喱沙茶炒麵」一條街，建議有機會可以試試看。

[@jmk12321]

谢谢推荐😄💗

[@zhifanghao]

小龙虾在Whole foods 的哪个区呀？

[@4iv876]

小公主集万千宠爱于一身😄

[@jmk12321]

😄💗🙏

[@TheKamylee]

我住在New Orleans 每年三四月是吃 broiled crawfish 的季節，你們有机會來吃真正生鮮的小龍蝦。

[@jmk12321]

谢谢😄💗🙏有机会一定得去试一试

[@JAW689]

超级推荐whole foods的小龙虾肉，真的很不错，而且很多，很实惠～～价格相对也不贵～而且我还没有在其他非亚洲超市看到过小龙虾～

[@minvedal9911]

好像trader joes有。

[@JAW689]

@@lantie5329 龙虾肉和小龙虾它不是一个东西啊亲😂

[@JAW689]

@@minvedal9911 好像trader Joe那个不是小龙虾，是阿根廷红虾，还有一种叫Langostino ，那个是海鳖虾，他们觉得和小龙虾比较像😂

[@xincenxie2994]

@@JAW689 trader joe有阿根廷红虾也有小龙虾，但是可遇不可求，经常去但只碰上了一次😂

[@JAW689]

@@xincenxie2994 我知道了，你应该说的是trader joes的 Langostino虾 ，那个不是小龙虾，是海鳖虾，是海里的，和小龙虾不是一种。小龙虾就叫crawfish，或者crayfish……😂😂😂

[@vickywei5990]

小龙虾多少钱一袋？

[@tai-yunyu2263]

我超愛牛頭牌咖理醬。但現在住法國，買不到了。嗚

[@jmk12321]

嗯，那个咖喱炒酱很像我小时候吃到的那种咖喱炒饭的味道😄💗希望你可以找到渠道买到它

[@susanz3187]

我们这里的wholefoods好像没有这个小龙虾🦞肉😢

[@en5719]

好喜欢这一家子。 太好玩了。一家很和谐，都是可爱吃货，好羡慕。👍 听口音不是来自天津啊，像是北京口音。

[@JAW689]

谢谢喜欢，我没有说自己是天津的人，我老公是天津人，我就去过两次天津，肯定不是天津人，我是广东人。

[@jmk12321]

谢谢支持~😊

[@julie1717]

在b站好久没看到你们更新就想起来来这里看看 果然还是这里方便～

[@JAW689]

我们已经彻底放弃b站了… 以后就在这看吧😂

[@jmk12321]

B站完全不给流量，小红书都10万订阅了，B站是最早用的平台，和油管一样早，但目前更新也是1000左右的播放。😂

[@julie1717]

@@JAW689 哈哈哈哈好滴！我刚刚看到你们b站更新了 就寻思是不是是不是看到我的留言了☺️

[@julie1717]

@@jmk12321阿b 太过分叻！

[@jiaqihao47]

好棒的食谱，我住德州感觉买的馅都有血，泡水放血要花好几个小时，不然特别腥。

[@jmk12321]

谢谢，下次可以试试加香菜籽粉，去腥很有用。

[@helloaiya]

@@jmk12321 請問這個粉、英文是什麼. 謝謝！㊗️新年快樂🎉

[@jmk12321]

@Hello Aiya 这是购买链接：amzn.to/3D3KYmn 新年快乐🎊🎉

[@helloaiya]

@@jmk12321 多謝分享！新春快樂🎉💕

[@xinl6620]

麦姐铁粉又来了…… 都给我麦姐拿下…… 麦姐你今天咋比上次更美腻了捏……🥰🥰🥰

[@jmk12321]

😄💗🙏

[@Katherine-tp3tf]

好欢乐的一家子👍特别想知道老麦是怎么能在家坚持说中文的而且好多那种梗她都知道😂我朋友的小孩这么大的时候已经家长说中文她回英文了就不好好说中文。可以传授点教育经验吗😂

[@JAW689]

和孩子成为好朋友。和孩子平等交流。尊重孩子的意愿。把孩子当成独立的人来对待。孩子想说什么就说什么，不阻止，不强制。鼓励孩子说的一切语言和表达。这就是我们的经验。

[@jmk12321]

好多梗都知道大概是因为我们不太限制她的输入，在保证安全的前提下让她自由选择，出现特别不好的内容我们会给她讲解原理，最终还是让她自己判断。

[@Katherine-tp3tf]

@@JAW689 那真的是很好的教育理念了👍只不过有时候我朋友就很希望他们小孩也可以愿意多说中文😂毕竟是中国人希望她bilingual，毕竟小时候越不说，长大就更不会说了😂这么和谐的家庭氛围老麦被你们教育的真的很好啊！

[@JAW689]

@@Katherine-tp3tf 我的意思是： 越尊重，越鼓励，她自由选择的空间越多，她就越愿意尝试各种不同的东西。相反，父母急迫的，强迫的，父母意愿为主导，不考虑孩子感受，孩子没有得到足够的尊重，可能会反其道而行。 老麦不仅仅会愿意主动讲中文，她还会主动的学习，写作业，读绘本。每次出去玩回家，都会强烈要求去学习。我们从来不推娃，不鸡娃…… 养育孩子最重要的是父母的自身的修炼。我也只能表达这么多。表达能力有限。

[@solarqubi1006]

❤️❤️👍👍❤️❤️

[@jmk12321]

😄💗🙏

[@chunlinqin7169]

请问你这个麦饭石炒锅是什么牌子的？

[@jmk12321]

是这个：amzn.to/44cwZ8m 不过我们最近在用这个：amzn.to/446HGtg

[@sherryqi7465]

混沌皮推荐哪里买呀

[@jmk12321]

whole foods

[@elsachen326]

這集必收 全程笑到不行

[@jmk12321]

😂哈哈，谢谢，当段子看也可以。

[@suosophie4292]

我很喜欢你们一家用空气炸锅做出美味，有没有节目专门讲怎么挑选一个空气炸锅，性能什么的，去了几次眼花缭乱都没有做出决定，哎

[@JAW689]

amzn.to/3g8KFy9 这是我们通过比较好用的 也是反复推荐过的

[@jmk12321]

好的，谢谢，我们可能近一个月会出一期关于厨房电器的分享。😊💗

[@zhaocindy7487]

请问微波炉那个蒸东西的有链接吗？最近要做饭了在狂看你的视频。一会儿就去买调料

[@jmk12321]

amzn.to/3M1pKKf

[@zhaocindy7487]

超级感谢每次都及时回复 最近开始自己带娃生活 家里没老人 。看到你的频道帮大忙了

[@jmk12321]

很高兴能有所帮助😊💕

[@sira4261]

必须赞！老佳创意十足，老萌捧哏到位，一米八的汆丸子出轨生菜真是笑死我了。。。

[@jmk12321]

谢谢支持~😊💗

[@sherrydong4063]

红葱酱哪里买😊😊

[@jmk12321]

amzn.to/3rqH6Zq

[@claraxu65]

😄从小红书搬过来的 还是KZbin看着痛快❤

[@jmk12321]

哈哈😄欢迎，小红书各种限制

[@shenweigeng4042]

发现好久没去逛Costco了，原来是佳萌好久没更Costco折扣系列了哈哈哈！（你们就是我的购物指南❤❤）不过话说最近Costco折扣都没啥给力的，打折的也没啥需要的 🙄

[@jmk12321]

哈哈，是呀，就是看到折扣里没有什么特别需要说的，值得说的都说过了，所以没有专门做视频。💗😊

[@shenweigeng4042]

​@@jmk12321 点儿对上了！

[@yunhongsui1260]

请问小龙虾的英文是什么？谢谢！

[@jmk12321]

crawfish

[@Charles1king]

看相声，送菜谱！

[@jmk12321]

😂💗🙏

[@user-xr8de8nj8r]

请问沙茶酱是不是多少有点辣啊？

[@jmk12321]

是的，有一丢丢辣，不是直接吃的话还是比较温和的。

[@user-xr8de8nj8r]

@@jmk12321 就是老麦都能吃？我等皮肤敏感患者不能吃辣所以想问问😄

[@JAW689]

@@user-xr8de8nj8r 对 她可以吃 ，因为不是直接吃的话，混合菜和饭几乎吃不到辣味

[@jmk12321]

是的，老麦吃得很香，如果有可能过敏就要小心点了，好像有小包装的，袋装的，可以试试。

[@minvedal9911]

咱就说一个事儿 - 你俩在不经意间 就把孩子也培养成了相声演员

[@jmk12321]

😂💗梗王

[@sli958]

加拿大🇨🇦食品安全标准要比美国高，比如瘦肉精在加拿大是不能用的

[@JAW689]

加拿大食品检验局(CFIA)表示，“保障加拿大人的健康和安全，是加拿大政府的首要责任。莱克多巴胺经加拿大卫生部批准，并在加拿大安全使用。加拿大使用莱克多巴胺的标准，符合国际认可的食品法典委员会确定的最大残留量水平。该委员会负责制定国际食品安全标准。”

[@lilylily618]

第一☝️

[@jmk12321]

😊💗

[@kaicheng2018]

小麦竟然能接住那个哥妹姐的梗，人才啊！太厉害了

[@jmk12321]

谢谢😊😂💗我们也挺意外。

[@frankli3802]

有多高？有一米八吗？哈哈哈哈哈

[@jmk12321]

😁😂🙏💗

[@Toni-re3no]

哈哈哈加村村民举手🙋 加拿大食品安全policy比美国更严格一些，比如对给动物打抗生素等等要求

[@jmk12321]

嗯，就是whole foods的食品更安全的意思😄💗

[@xysmile4722]

走心视频❤

[@jmk12321]

谢谢~💗😊