🎉구독자 도서증정 이벤트 3탄📚 '슈퍼에이저' - 80대에도 40대의 젊은 몸과 뇌로 사는 사람들

도서 《슈퍼에이저》
이정봉 지음 | 중앙북스
📚도서《슈퍼에이저》자세히 살펴보기
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영상을 시청하신 후 '슈퍼에이저(SuperAger)'에 대한 의견이나 현재 실천하고 계신 #장수 #역노화 방법, 조언을 정성껏 댓글로 남겨주신 구독자 5분을
선정하여 도서《슈퍼에이저 》1부를 보내드립니다 ✅
당첨자 명단은 추후 채널 커뮤니티와 고정댓글로 알려드리겠습니다 👏
(출판사로부터 도서를 증정받고 제작된 영상입니다)
🍎“노화를 이기는 몸은 타고나는 게 아니라 만드는 것이다”
🍎최신 과학이 검증한 ‘늙지 않는 몸’을 만드는 법!
🍎2023년 ‘올해의 생명과학보도상’ 수상
노화를 이기는 몸은 타고나는 게 아니라 만드는 것이다. 이제는 단순히 오래 사는 것이 아니라 젊고 건강한 몸과 정신으로 오래 살고 싶어 하는 시대다. 이런 시대의 흐름을 타고 80대가 되어서도 40대의 젊은 몸과 뇌로 살아가는 사람들이 있다. 우리는 그들을 ‘슈퍼에이저’라고 부른다. 슈퍼에이저는 뇌 기능 퇴화를 겪지 않을 뿐만 아니라, 보통 사람들보다 신체기능도 더 뛰어나다. 왕성하게 활동하며 꾸준히 취미 활동을 즐기는 등 ‘늙지 않는 몸’을 스스로 만들어간다.
이 책은 노화를 막고 슈퍼에이저로 거듭나기 위한 식단, 운동, 수면, 인간관계의 올바른 지침부터 정신 건강 관리법까지, 과학적인 증거자료와 함께 구체적이면서도 깊이 있게 제시하고 있다. 이 책과 함께라면 독자들은 타고난 유전자의 덫에서 해방되어 스스로의 힘으로 슈퍼에이저가 되는 방법을 찾을 수 있을 것이다.
#역노화 #동안 #장수 #텔로미어 #안티에이징 #항노화 #콜라겐 #항산화 #노화의종말 #노화방지 #노화 #데이비드싱클레어 #젊어지는법 #슈퍼에이저 #SuperAger
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젊음 연구소 채널은 항노화/역노화 전문가들의
다양한 의견 공유가 목적이며 2차 제작물의 저작권은 원본 제작자에 있음을 알려드립니다 🍀
"All videos are intended to provide the opinions of anti-aging experts rather than the channel's opinions, and serve as secondary works; copyright belongs to the original creators"
Health Disclaimer: 이 영상의 정보는 교육 및 일반 정보 제공 목적으로만 제공됩니다. 본 영상의 내용은 의학적 조언, 진단, 또는 치료를 대체하지 않습니다. 건강 관련 결정이나 행동 전에 반드시 전문 의료인과 상담하시길 권해드립니다.

[@젊음연구소]

도서 《슈퍼에이저》 이정봉 지음 | 중앙북스 📚도서《슈퍼에이저》자세히 살펴보기 - 교보문고 : shorturl.at/cmRE1 - 알라딘 : shorturl.at/EqwXw - 예스24 : shorturl.at/aQ2HQ 📚구독자 도서증정 댓글 이벤트🎉 영상을 시청하신 후 '슈퍼에이저(SuperAger)'에 대한 의견이나 현재 실천하고 계신 #장수 #역노화 방법, 조언을 정성껏 댓글로 남겨주신 구독자 5분을 선정하여 도서《슈퍼에이저 》1부를 보내드립니다 ✅ 당첨자 명단은 추후 채널 커뮤니티와 고정댓글로 알려드리겠습니다 👏 (출판사로부터 도서를 증정받고 제작된 영상입니다) 🍎“노화를 이기는 몸은 타고나는 게 아니라 만드는 것이다” 🍎최신 과학이 검증한 ‘늙지 않는 몸’을 만드는 법! 🍎2023년 ‘올해의 생명과학보도상’ 수상 노화를 이기는 몸은 타고나는 게 아니라 만드는 것이다. 이제는 단순히 오래 사는 것이 아니라 젊고 건강한 몸과 정신으로 오래 살고 싶어 하는 시대다. 이런 시대의 흐름을 타고 80대가 되어서도 40대의 젊은 몸과 뇌로 살아가는 사람들이 있다. 우리는 그들을 ‘슈퍼에이저’라고 부른다. 슈퍼에이저는 뇌 기능 퇴화를 겪지 않을 뿐만 아니라, 보통 사람들보다 신체기능도 더 뛰어나다. 왕성하게 활동하며 꾸준히 취미 활동을 즐기는 등 ‘늙지 않는 몸’을 스스로 만들어간다. 이 책은 노화를 막고 슈퍼에이저로 거듭나기 위한 식단, 운동, 수면, 인간관계의 올바른 지침부터 정신 건강 관리법까지, 과학적인 증거자료와 함께 구체적이면서도 깊이 있게 제시하고 있다. 이 책과 함께라면 독자들은 타고난 유전자의 덫에서 해방되어 스스로의 힘으로 슈퍼에이저가 되는 방법을 찾을 수 있을 것이다. #역노화 #동안 #장수 #텔로미어 #안티에이징 #항노화 #콜라겐 #항산화 #노화의종말 #노화방지 #노화 #데이비드싱클레어 #젊어지는법 #슈퍼에이저 #SuperAger [ 항노화/역노화/장수에 관한 최신정보를 가장 먼저 알려드립니다 ] 💡 ________________________________ 문의 : [e-mail] 젊음 연구소 채널은 항노화/역노화 전문가들의 다양한 의견 공유가 목적이며 2차 제작물의 저작권은 원본 제작자에 있음을 알려드립니다 🍀 "All videos are intended to provide the opinions of anti-aging experts rather than the channel's opinions, and serve as secondary works; copyright belongs to the original creators" Health Disclaimer: 이 영상의 정보는 교육 및 일반 정보 제공 목적으로만 제공됩니다. 본 영상의 내용은 의학적 조언, 진단, 또는 치료를 대체하지 않습니다. 건강 관련 결정이나 행동 전에 반드시 전문 의료인과 상담하시길 권해드립니다.

[@Sigma79001]

슈퍼에이저는 단순히 오래 사는 것이 아니라 건강하고 행복하게 오래 사는 비결을 제시해준다고 생각합니다🌈🌈 균형 잡힌 식단, 꾸준한 운동, 스트레스 관리, 사회적 관계 유지 등이 건강 장수의 중요한 요소임을 다시 한번 일깨워줍니다. 슈퍼에이저들의 삶은 우리에게 건강하고 행복한 삶을 위한 영감을 줄 뿐만 아니라, 노화에 대한 새로운 가능성을 제시해주는 의미도 있습니다^^

[@젊음연구소]

안녕하세요 🍀 좋은말씀 공유해주셔서 감사합니다. 🎉이벤트 선정되셨습니다. 👏 아래 이메일로 *유튜브 아이디/성함/주소(우편번호 포함)* 부탁드립니다. [e-mail] 이벤트가 종료되는 대로 출판사 중앙북스에서 도서 《 슈퍼에이저 》1부를 보내드리겠습니다!

[@Redic1224]

🍀영상을 통해 슈퍼에이저들의 건강 비결을 엿볼 수 있었습니다. 저는 특히 슈퍼에이저들이 공통적으로 갖는 낮은 염증 수치와 좋은 혈당 및 신장 건강에 주목했습니다. 또한, 꾸준한 운동, 건강한 식습관, 사회적 관계 유지 등의 생활 습관이 슈퍼에이저가 되는 데 중요한 역할을 한다는 것을 알게 되었습니다. 슈퍼에이저는 단순히 오래 사는 것이 아니라 건강하고 행복하게 오래 사는 모습을 보여줍니다. 이들의 존재는 우리에게 노년에 대한 희망을 주고, 건강한 삶을 위한 노력의 중요성을 일깨워줍니다. 저 또한 슈퍼에이저처럼 건강하고 행복하게 오래 살 수 있도록 노력하겠습니다~!!

[@젊음연구소]

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[@김혜진-j7e]

요새 슈퍼에이저가 핫하네요. 저도 건강하게 오래 살고 싶어 공부하고 실천하고 있는데 젊음 연구소 채널이 이 주제에서 독보적이네요. 친구들에게도 추천하고 영상 보내주고 있어요. 앞으로도 좋은 영상 많이 기대할게요~

[@젊음연구소]

안녕하세요 🍀 말씀대로 슈퍼에 저가 요즘 트렌드인 것 같아요. 좋은 말씀 감사합니다 앞으로도 지금처럼 좋은 영상으로 찾아뵙겠습니다! 🙂🙏

[@mubohn5199]

저 이책 구매해서 읽고 있어요! 외국 번역서만 읽다 한국저자분이 객관적으로 사실을 조목조목 알려주셔서 좋았어요. 앞으로도 이런 책 많이 많이 소개해주세요. 지금처럼 찐구독자 많은 채널로 오래오래 장수하세요 ~

[@젊음연구소]

안녕하세요🍀 저도 거의 외국 번역 서만 읽다가 이렇게 퀄리티 높은 한국 책을 접할 수 있어서 정말 기쁘고 독자 구독자 분들께 이벤트를 할 수 있어서 감사한 마음입니다 💙 많은 분들께도 이 책 추천해주세요 😊 좋은 말씀 감사드리며 시청해 주셔서 감사합니다!

[@user-jl7mv1gn3x]

내가 먹는 음식이 내몸을 결정한다고 합니다. 저는 개인적으로 배달음식, 인스턴트, 편의점음식을 되도록 안먹으려 합니다.예전에는 싸다는 이유로 간편하다는 이유로 습관적으로 섭취하였더니 당뇨위험군 될 수 있으니 주의하라는 조언을 듣고 이제 저자신을 위해서 건강식을 먹으려 합니다. 나를 위해 좀더 귀찮은 일을 하려고해요. 노화는 피할 수 없는데 정말 간절히 멈추고 싶은 영역이죠.

[@젊음연구소]

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[@밍하]

전 간헐적 단식 규칙적 운동으로 관리하고 있어요 아침은 무조건 굶고 점심은 저탄고지식 하고 있어요 밥은 최소한으로만 먹고 고기와 야채위주로 많이 먹구요 과일도 적당히 챙겨먹고 있어요 영양제는 노화에 좋다는 레스베라트롤 nmn 챙겨먹고 있고 홍삼 오메가 3 비타민 베르베린도 챙겨먹고 있어요 영양제와 식단 시작한 이후로 혈압도 10 이상 낮아져서 110대로 내려왔고 건강요 보통 이런책은 외국저자인데 한국 저자인건 처음보는데 신기하고 관심있어서 꼭 받아서 읽어보고 싶어요!

[@젊음연구소]

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[@user-xt9vn7qf3h]

전 간헐적 단식과 첫끼로는 스무디를 먹어요 아로니아+ 스트러스류 (겨울부터 봄까지는 유기농레몬 여름엔 유기농청귤 겨울엔 유기농유자)+샐러리나 파슬리 + 올리브오일 +검은콩가루나 청국장가루 그후 배고픔이 느껴질때 고기 계란과 야채 먹어요 가끔 치팅 (탄수 라면 떡뽁이 등등 )을 하면 16시간 공복과 걷기 스쿼트는 꼭 해줘요 저를 백퍼 미혼으로 보더라고오 또래보다 평균 10살 많게는 20살은 어리게 볼때가 많아요 목소리도 아직 변함없이 유지중이고요 마음도 젊어졌어요 그래서 저책이 너무 궁금하네요 영양제는 하루세번 비타민씨와 글루타치온 nmn 오메가3 대구간유 이뮤오일은 꼭먹고 그밖의 것들은 교차로 저탄수와 좋은지방섭취 식단이 제식단이고요 꾸준히 해서 피부도 몸매도 건강도 찾았네요 탄수섭취 일주일만해도 피부가 푸석 ㅠ 전 역노화란말 진짜 믿고 체험중 이라 믿고요 꼭 책받아보고 싶어요 ~

[@젊음연구소]

안녕하세요 🍀 생생한 체험담과 자세한 관리비결 공유해주셔서 감사합니다. 대단하세요! 이런 노력을 꾸준히 지속해 나가시는 것도 정말 존경스럽습니다. 👍 🎉이벤트 선정되셨습니다. 👏 아래 이메일로 *유튜브 아이디/성함/주소(우편번호 포함)* 부탁드립니다. [e-mail] 이벤트가 종료되는 대로 출판사 중앙북스에서 도서 《 슈퍼에이저 》1부를 보내드리겠습니다!