Guida essenziale al NUOTO nell’IRONMAN | S.4 EP. 3

[@Regale366]

Grandissimo! Gran bel video e contenuti validissimi! TOP! Grazie!

[@fedefox5173]

Super video, grazie

[@ginofoschini]

Immenso Ivan, sempre più dettagliato. Un altro allenamento che facevo era virare prima del muro ma sempre una pippa sono rimasto 😅

[@ENDU_net]

Grazie Gino! Ivan ci prepara al meglio per questo Ironman 💪🏻

[@ivanristi9146]

Sì, virata senza spinta lo "subivo" spesso anch'io e lo uso spesso come allenamento. E' molto utile anche per imparare a ripartire con una bracciata più corta e rapida, ci serve per le situazioni di virata alle boe o di cambio di direzione se ti trovi nella "tonnara".

[@simonefavato8573]

Ciao Ivan...bel video, utilissimo, grazie 2 domande... Come trattare gli occhialini dopo uso in piscina???sufficiente dare una sciacquata sotto acqua corrente o altri metodi???(qcn mi ha suggerito di lavarli con aceto) Altra domanda, secondo te utilizzo della tavoletta può servire per rinforzare gambe anche in ottica infortuni nella corsa???? grazie... SIMONE

[@ivanristi9146]

mmmmmmm... acqua e eventualmente un po' di sapone neutro, ma eviterei altro. Evita soprattutto di sfregare o grattare la parte interna della lente se gli occhialini che usi hanno il trattamento anti-fog

[@jackjho]

Ciao avrei una domanda dici : bisogna lavorare sulla frequenza di bracciata, cioè aumentare il numero delle bracciate? è corretto ? Io parlo da principiante forse anche meno, ma non capisco, perché dover aumentare il numero delle bracciate e come dici "" scivolare meno "" c'è un motivo preciso ? per cui bisogna modificare in maniera cosi fondamentale il ritmo il numero delle bracciate da fare ? Grazie mille Video molto esplicativo

[@cristianocristiano1609]

Sembra banale Qualche consiglio (esercizio) di come nuotare e ogni tanto guardare la direzione delle boe segnaletiche. Bellissimo video grazie

[@fabiusTRI]

Ciao Ivan, ma voi seguite anche atleti con programmi di allenamento?

[@ivanristi9146]

Ciao Fabio Personalmente sì.