Guided meditation to get back to your routine ✨ Follow my instructions · Low light ASMR

[@BlancaASMR]

Ha llegado el momento de volver a la rutina y con lo estresante que puede llegar a ser, es importante saber manejar la ansiedad para poder centrarnos en lo importante. Con esta pequeña meditación guiada vamos a conseguirlo. Dulces sueños 😊🧡 Timestamps ⬇️ 00:00 ASMR para cuando tienes que volver a la rutina, meditación guiada 00:35 Ejercicios de respiración 03:00 Relajación muscular, ejercicios con las manos 05:15 Ejercicios para centrar la atención 10:30 Sensaciones corporales 13:00 Ejercicios de respiración ✨Instagram: instagram.com/blancaasmr/ ✨TikTok: www.tiktok.com/@blancaasmr ✨Twitch: www.twitch.tv/blancaasmr ✨Email: [e-mail]

[@surfland123]

Tu voz es demasiado, tierna❤

[@alicianeiramallo965]

WOOOO un video maravilloso y tremendamente bueno recuerdo ponerlo y cuando me levante ya había dormido 40 minutos y estaba visto entero. Encantadisima

[@solbuendia6784]

Hola Blanca, acabo de descubrir tu canal, me hiciste adicta a ello, me gusta tu forma de ser y eres muy humana. Tienes una voz increíblemente dulce, muy quisquillosa y hechisante y me encanta. Me encanta tu canal y contenido. Un gran abrazo para ti y ánimo sigue así.😘💋

[@BlancaASMR]

Muchas gracias, qué ilusión!

[@ivigiardinorock]

Gracias Blanca ❤ muy relajante video 😚❤

[@AlessiaMachuca]

Amo tu voz, te lo juro, es asombrosa. 🥰❤️

[@crisscross4084]

Muy lindo video blanca me encantó ,los de este tipo son mis favoritos

[@BlancaASMR]

A mi me ayudan mucho!

[@RaquelSlasher]

Gracias, gracias... un reset exquisito.

[@flamboyanpink]

Quedó increíble el video, creo que va más allá del asmr, me hizo conectar con mis sentidos de forma muy consciente pero igual me relajo mucho como si no tuviera que poner atención. Muchas gracias Blanca por todos tus videos pero por este muchísimo mas ❤

[@BlancaASMR]

Esa era mi intención, me alegro de haberlo conseguido!

[@ireneasmr0]

¡Me encanta🩵! Relajación al 100%🧘🏻‍♀️🥰

[@laubonhamryder]

Gracias de corazón, me hacía falta ❤

[@mariajesusdelgadovillar6463]

Un vídeo maravilloso 😃😊 El ejercicio de apretar las manos me recordó a las dos veces que he dado a luz "aprieta" me decían las doctoras 😵‍💫😵‍💫. Pero bueno es sólo un apunte personal, realmente me relajó mucho el vídeo. Besos ❤😘

[@MariiaGC]

Me encantan tus videos blanca y la forma que tienes de hablarnos y hacer como si estuviesemos juntas es como si estuvieses siempre con una amiga ❤

[@BlancaASMR]

Esa es mi entención 🥰

[@irenegarcia1214]

Lo necesitaba, muchas gracias Blanca. Me he sentido sola, perdida y ansiosa últimamente y necesitaba ésta pequeña ayuda 🩷

[@BlancaASMR]

Espero que encuentres pronto el camino Irene 🤍

[@s0lrvc]

Como siempre genial 🩵🩵

[@XSlowBurnX-1]

Arte 🖤

[@kellyarias6798]

Otro video para relajarse😊♥️

[@BlancaASMR]

Dulces sueños 🥰

[@tinzgreen3485]

buen video 👍🏿

[@AnnaClosa-gn2ho]

Me encantan tus asmr ❤❤❤

[@BlancaASMR]

Muchas gracias Anna 🥰

Muchas gracias por el video. No pude seguir todas las instrucciones por qué me quedé dormido antes de tiempo

[@tinkdam15]

Nadie habla de lo hermosa que se ve Blanca y de lo bien que nos hace sentir tan solo con palabras como estas, Te queremos mucho Blanquita y aquí ando como siempre 💗

[@BlancaASMR]

Muchas gracias Lery!

[@juanantoniosecundino56]

🧐🧐👌👌