GUIDED SLEEP MEDITATION FOR INSOMNIA - FALL ASLEEP FAST

Dear Loved ones,
Insomnia is one of the biggest problems that threaten both our mental and physical health. In this video, we have a claim: to help those who suffer from sleeplessness to fall into a peaceful and relaxing sleep in only 12 minutes! You can also listen to this meditation to relax in a short period of time.
Love and light...
Didem & Cem Çiloğlu
Footage used in the video: Dream Factory
• 눈 내리는 밤 거실 벽난로에서 듣는 장작...
reative Commons Attribution License
Music:
Harry Murrell - Skyrim - From Past to Present (Classical Guitar)
• Skyrim - From Past to ...
Creative Commons Attribution License

[@hiraii4]

bir depremzede olarak deprem öncesi sizin videonuzla uyumaya çalışıyordum şimdi yine burdayım uykusuz gecemin son bulması için. her şey için teşekkütler

[@duygucetin9891]

❤

[@EbruKosen]

💝❤‍🩹

[@melisaunlu159]

💕💕💕

[@Famalhaut_]

Her şey geçecek hira ve çok güzel günler yaşayacaksın iyi uykular❤

[@ummugulsumaytunc8177]

Geçmiş olsun hayatmı

[@sanemtamir9884]

aylardır çıkamadığım depresyonun etkisi beni sabahlara kadar uyutmuyordu, bir kaç gecedir bunu dinleyerek uyuyorum teşekkürler

[@serdarakin5105]

Çocukluk travmalarınız için psikolağa gidiniz,genel meditasyon size göre ayarlanamaz.

[@Cgdmygzr]

Depremden sonra asla uyuyamıyordum ama bu video derman oldu resmen. İyi ki varsınız. 🌸

[@begumdincer_]

Tam uyuyacaktım ki 10. Dakikada sevgii dolu bir evde büyümediğimi hatırlayıp üstüne bir de tekrar o korkunç anılarımı hatırlatıp hatta direkt oraya götürdüğünüz için teşekkürler 👏🏼 Meditasyon dediğiniz tarafsız olmalı. Herkes ne yazık ki sevgi dolu bir ailede büyümüyor.

[@esrauz3859]

Vallaha aynı ben . Kucuklugume döndükçe sinirlerim oynuyor daha fazla geriliyorum

[@featherrrr7]

Ahhhh be

[@sevgidolubirdunyabu3772]

Aynen geçmişi travmalı olan kardeşlerim, bu video bize göre değil 😣

[@zehracagaltay2916]

Babam içer içer kavga çıkartır tüm gece uyutmazdi tam uyuyacakken söyledikleri geçmişe götürdü uykum tamamen gitti

[@mariella010]

10.dakikaya gittim sizin yüzünüzden direk 😂😂

Bende depremde hem annemi hem babami kaybettim. Uykuya dalamiyorum. Insallah kendim icin ve tum istiyaci olanlar icin huzur icinde uyku dilerim.

[@yarenozturk2926]

Allah mekanlarını cennet eylesin insallah

[@zeynepisl9100]

Mekanları cennet olsun 🩷

[@nurullahoruclu5369]

Allah rahmet eylesin basın sağolsun

[@ceylann0180]

Uyku düzenim aşırı bozuk uykuya dalmakta zorluk çekiyordum bir yorumun tavsiyesi ile buraya geldim 12 dakikada nasıl dedim inanmayarak hepsini yaptim videonun yarısında uyuya kalmışım artik her gun geliyorum çoook teşekkür ederiiim

[@dayanchrahmanov924]

Uyku zorunum var ama Her defa dinlediğimde sonunu yetmedem uyuya kalıyorum, emeğinize sağlık

[@isk8572]

2 saat sonra okul için hazırlanmam gerek normalde sizin videolarınızı bana çok iyi gelir hemen uyurdum ama bu son bir haftadır ramazandan dolayı uyku düzenim bozuldu ve siz bile bana etki etmiyorsunuz kafamın için susun diye sizi dinliyorum sizde bana düşünceleri dinleyin diyorsunuz

[@nazq.]

Depremden sonra uyuyamıyorum ne zaman gözümü kapatsam aklıma o an geliyordu sayenizde rahatça uyuyabiliyorum teşekkürler

[@MerveMentes-yz2lo]

Daha önceleri uykuya dalma problemim vardı..doktora gidip uyku ilacı almayı düşünüyordum..yotube'de sizi gördüm..Allah'ın izniyle sizinde vesilenizle bu problemi yendik 💪 sesiniz okadar huzur vericiki.❤ Daha sesinizi duyar ,duymaz uykum geliyor 🤗 çok teşekkür ederim.🙏DİDEM ÇİLOĞLU❤❤❤❤

[@istyolcusu34]

abla aileyle olan anıları karıştırmasan iyiydi bu kez hiç uyuyamıyorum

[@kiymalimuz05]

Bunu da 2x alasım geldi

[@khaleesi1346]

Her açtığımda bitmeden uyumamı sağlayan meditasyon .Daha önce yarım ve bir saatliklerini dinlememe rağmen sonuç alamamıştım .Teşekkürler mistik yol❤🤗

[@rabiaisk7314]

Bende depremzede olarak hiç uykusuzluk cekmemistim deprenden sonra hiç uyuyyamiyorum bu çok iyi geldi Cook tşk ederim ❤

[@doganaksu4443]

İki defa üst üste dinledim bana mısın demedi “Ebedi Uyku”yu bekliyorum mecbur.

[@burakavsar8013]

Çok teşekkür ederim çok iyi geldi bir kaç gecedir stresten uyyamiyordum sürekli düşünceler planlar projeler kulak çınlaması hepsi bir arada yorgun olduğum ve sabahları çok erken kalktigim halde uyyamiyordum çok rahat uyudum

[@busrapolat9375]

Geceleri bu videoyla çok rahat uyuyabiliyorum.Gündüz işe yarar mı diye bi kontrol edeyim dedim akşama kadar uyumuşum. Teşekkürler

[@senabaser5177]

Nedenini bilmiyorum ama hemen uyumuş oluyorum

[@marsbey]

depremin yıl dönümüne yaklaştıkça uyumak güçleşiyor. ama sizin sayenizde en azından biraz daha rahat uykuya dalabiliyorum. teşekkürler mistik yol🤍

[@Saranslalisa]

ilk defa böyle birşey işe yaradı süper uyua kalmışım 6.dakikada😊

[@aycakara992]

rahatlamak için açtım ağlamaya başladım çocukluk deyince çocuklen çok mutluydum diye

[@h9eya]

düşünmekten uyuyamadığım bir dönemdeyim. umarım ki işe yarar.💘

[@kaanyldz2053]

Gece 4 ve aynı neden yüzünden burdayım😢

[@elenora6688]

Gece 3 felan sanırım aynı sebep yüzünden buradayım

[@h9eya]

@@elenora6688 umarım uyuyabiliyorsunuzdur..

[@SalihaYalcn-ys2ix]

Uyuyabildiniz mi bende kesik kesik uyuyorum fayda gören var mı

[@emosargun4757]

Çok teşekkür ederim. Sayfanız gerçekten çok rahatlatıcı videolar ile dolu. Sesinizin verdiği huzur o zaten apayrı

[@znyepk]

Abla yurtta ilk günümdü zaten ağlamaktan uyuyamıyodum yine ağlattın

[@dorukasit]

Bugüne kadar birçok uyku meditasyonu dinledim ama bunun gibi etkili olmadı hiçbirisi. 2 gündür istediğim saatte uyuyabiliyorum. Hazırlayan paylaşan emeği geçen herkese teşekkür ederim 🙏🏼🙏🏼

[@elenora6688]

Okullar açılacak ve ben gece 4,5,6 dan önce uyuyamıyorum bana yardım etiğiniz için çook sağolun artık uykumu düzene sokmaya yaklaştım 5 6 gündür yapıyorum artık 12 de fln uyuyorum çok enerjiğim çok çok teşekkürler seviliyorsunuz

[@Az.tr777]

Dinlesem de uyuyamıyorum ama videoyu seslendiren hanım efendinin sesi o kadar güzel ki rahatlık veriyor huzur veriyor, teşekkürler

[@ebruonder6806]

Sevgili mistik yol , düzenli çalışmayan barsaklar ve barsak sağlığı için de video çeker misiniz?

[@tutunamadimolric]

videoyu hicbir zaman tam olarak dinleyip bitiremedim uyuyakalıyorum 🥰

[@iremtopal7937]

Tam meditasyonun ordasında kedim gelip burnumu ısırdı 😴

[@sqyia7065]

Ayy yerim onu

[@ceydagokkaya6008]

Bu hafta hep uykusuzluk sorunu yaşadım ilaç gibi geldi bu video teşekkürler 🙏🏼❤

[@SalihaYalcn-ys2ix]

artık uykusuzluk sorunu yasıyor musunuz hala önceden kafamı koydugumda uyuyan ben simdi uykuya dalamıyorum bilgilendirir misin

[@ceydagokkaya6008]

@@SalihaYalcn-ys2ix ben o dönem depremden etkilenmiştim ve bu sebeple doğru düzgün uyuyamıyordum.Ufak bir depresyon süreci de geçiyordum o dönem.Eğer psikolojik veya fizyolojik bir rahatsızlık yaşadığınızı düşünüyorsanız öncelikle bir uzmana görünmenizi tavsiye ederim çünkü ben o dönem psikoloğa gidiyordum.Konuşmak ve sorunların farkındalığını yaşamak ilk basamak ve gerçekten çok yardımcı oluyor.Bu kanaldaki videolar da her zaman bana terapi etkisi yapıyor.Özellikle uyku sorunu yaşadığımda veya şükürsüz,şanssız hissettiğimde Didem hanımın sesinden meditasyonlar dinlemek beni inanılmaz rahatlatıyor.

[@bilgekaraarslan]

Hic baska bisey acmadan 2.dakikada uyuyorum bunla acaip bisey😊

[@Zeki4486]

Son zamanlarda bana en iyi gelen yol sensin mistik yol teşekkür ederim,iyi geceler ❤

[@serrauzuner5515]

.insan gerçekten böyle etkili olcanı beklemiyordum yaptıktan sonra bebek gibi uyudum

[@kuukaunotar1498]

Çok teşekkürler. Müthiş etkili bir meditasyon.

[@remziyeyldz744]

Ben depremden sonra bu videoyu izledim ve artık daha rahat uyuyorum❤

[@YesimMavis-nq7jg]

Gece bunu açmıştım oylesine ve videonun yarisina gelemeden uyumuşum

[@v22ospreysb]

Dün uyuyamayacağımı bilerek bu videoyu izledim ve 10 dakika sonra uykuya dalmışım sabah farkettim :) Galiba her şey psikolojiyle alakalı

[@dayanchrahmanov924]

Uyku sorunum var ama her defa dinlediğimde sonunu yeetmeden uyuya kalıyorum, emeğnize sağlık

[@nigthmaresans7470]

Shifting için geldim buraya süpersin abla❤️❤️😭😭

[@TurkishFood.]

İç organlarımla hiç bu kadar yakım bağ kurmamıştım bu beni gerçekten ürküttü ama güzeldi

[@abdullahsirkeci7917]

Ya sen ne anlatıyon be abla gözünü seveyim be abi

[@merveozkan415]

Ben de depremzedeyim, uyku sorunu yaşıyorum galiba çoğu depremzede uykusuzluk ve panik atak yaşıyor

[@isimyookk]

Normalde meditasyon dinlerken asla uyuyamam video bitmeden uyumuşum ilk defa bı uyandım elimde telefon kulağımda kulaklık şaşırdım resmen teşekkür ederim çok iyi geldii :)

[@fairbtstale538]

Ya gerçekten çok güzel konuşmuşsunuz ama, yukarıdaki komşular bağrış çağrış, bebek ağlaması, çocuk koşuşturması. Kafayı yicem artık, odaklanmıyorum

[@Lora-ce5im]

Allah çarpsın bir hlata yaramadı anne baba izledi dediği yerden sonra bıraktım 10:25

[@alisk1292]

Aynı yerde saldım ben de

[@yasemenozkul4099]

Bütün videolarınızı izliyorum, dinliyorum uzun süredir. Fakat hamilelikle alakalı bir çalışmanız yok, lütfen bu konuda da bir video atın

[@znyepk]

tam uyuyodum yemek sepeti reklamı çıktı

[@meloceyy13092]

Deprem geceside sizi dinleyerek uyumuştum . Depremden sonra uyku problemi yaşamaya başladım uyusam bile korkarak uyanıyorum sizi dinlediğim de bu problemi yaşamıyorum❤

[@naivemoonlight3611]

nefes alışımın ve anın farkındalığına varacağım diye panik geçirdim 😀😀

[@durdaneaybaci2285]

4 kez dinledim yok olmadı yorumları okudum şimdi tekrar dinleyeceğim. Belki olur bu sefer 😒

[@hyun-lix.]

Teşekkürler. İyi ve rahat uykular 💗

[@Pisicigimin_aski]

7 yasindan beri dinliyorum teşekkürler

[@cheseeseyss]

sevgi dolu bir ev dedikten sonra aglamaya basladim

[@Yasin-z3n5k]

Uyumaya çalışırken kendimi mutfakta buldum midemi dinlemeseydim iyiyiydi😂😂😂😂😂

[@Futbollord1837]

Maalesef 2 kere denedim ama uyuyamadım sağlık olsun 😢❤

[@HaticeGulsahTamer]

3. Dadidakan sonra ben gittim baya uyku getiriyor teşekkürler 🙏🏻

[@petekkarli]

İki gündür toplasan üç saat uyuyamadım sınavlarım var gerçekten yıprattı bunlar beni

[@ahsenerkman8195]

Bu ben

[@edasaglam]

Sonuna gelmeden uyuyorum 😊

[@havvasoykan17]

Tam uykuya dalacak gibi olmuştum ki, karnından bir ses gelebilir dedi, orda güldüm 😂😂😂

[@YapayKnl]

Gerçekten 3 saat yatakta döndüm uyuyamadım bunu dinledim ve uyudum

[@kybele777]

Hep bu meditasyonla uyuyorum❤

[@Djdjdjddjxjjd]

Abla bunun gibi daha etkili vidyo atarmisın🤭🤗

[@Haaggiiiii]

Sınav senesi stresi ile uyuyamıyorum çok iyi geliyor teşekkürler 💗

[@Siiid22]

Cidden ya

[@sqyia7065]

​@@Siiid22AY TATILDEYIZ NOOO UYUYABİLİRSİNNN

[@Siiid22]

@@sqyia7065 bu sefer de sonuç korkusu 🥲

[@Haaggiiiii]

@@sqyia7065 keşke tatil dediğiniz şey herkese tatil olsa

[@Haaggiiiii]

@@Siiid22 evet uykusuz kaldığımız gecelere mi yanayım o kadar emeğimin çöp oluşuna mı sınav sonucu çok kötü çünkü

[@Ayzelaata]

Benim çok uykum geliyor ama uyuyamıyorum

[@hasanturan6044]

Abla bu seferde cok düşünmekten uyuyamıyorum sabit bir yede kalsak olmuyormu

[@s.akaradeniz8507]

Çok teşekkürler ❤😴

[@SepuLatura]

Gerçekten işe yarıyor ben telefonu açık bırakıp uyumuşum ve erken kalkmaya da yarıyor

[@Batush.Explores]

Ablaa saat 04.20 dinledim ve elimi kolumu hareket edemedşm çığlık atamadım uyku felci gibi bişey geçirdim çok korktu 😢

[@Erkan-bn7fx]

Hocam borç çok iştende çıkarıldım benim uyumam için etkili bir video nuz varsa bekliyorum bu beni uyutmuyor aklım hep faturalarda 😢

[@tugcetugce1377]

Çok etkili bir deneyimdi. Teşekkürler...

[@sevgidolubirdunyabu3772]

Çocukluk anıları sevgi dolu ev falan deyince kabusa döndü 😢keşke oralara hiç girmeseydiniz diyenler,gelin sarılalım

[@giulshanx]

belkede aylardi bu videonu qosmasam yata bilmirem. ❤

[@muratyilmaz9961]

Didem hanım Üst katımda Afgan bir aile var yatağıma rahat bir şekilde uzanıp derin nefes alınca afganlar Hayvan gibi yürüyor tepemde uykuyu özledim😞

[@ecemecem6557]

Bizde de var o problem kardeşim ne yazık ki. Bir de eğitmen olacak kendisi. Daha kendilerini egitememisler çocukları deseniz ebeveynlerinden beterler terbiyesizlikte

[@lukasvela]

Benimde tepemde bı Yozgatlı var 10 senedir laf anlatamadım medeniyetsize.

[@MustafaDemir-gv5ox]

​@@lukasvelak dov

[@sedanurozkan5981]

zaten düşünceler uyutmuyor ablacim sen düşün diyorsun

[@thesoundofpeace7226]

Getir yemek reklamı gelince uykum açıldı zaten

[@Ylcnyldzbs]

Abla 2 dakika susta uyuyalım

[@sudenur6381]

XNSNSMDMFMSMDMDMSD

[@aysebascavus1010]

Eşim horlamasa🤯 harika etkili bi meditasyon tam odaklanıyorum sesten bozuluveriyo her şey ona rağmen etki ediyo ama:)(

[@TifanyBany]

OF BİLİYORUM KOMİK DEĞİL AMA NEDENSE Bİ AN KOMİK GELDİ IHÖDDKHDULSJKSJSYDUDEHDWJDSJPSŞD

[@emosargun4757]

Ben o nedenle kulaklık kullanıyorum . Meditasyon bitene kadarda uyumuş oluyorum. Kısa ama en etkili uyku Meditasyonundan bir tanesi.

[@aleynapayaz9259]

Teşekkür ederizz 🤲❤️

[@ayselquliyeva1]

Videolarınızı izlemeyi çok özlemişim

[@sethnyx0]

Depremden dolayı uyuyamıyorum umarım etkili olur

[@zfrklc8189]

Yemin ederim eşimin yat uyu cümlesi daha çok teşvik etti uyumaya.

[@sqyia7065]

Tamam abi öyle yaparsın o zaman

[@H.arslnn]

Tam uyuyodum 08.11 de sebepsizce gülmem geldi yaa

[@SelmaSabuncu-i3y]

Sizlerde bizim gibi bir günde 2 deprem yasasaaydiniz deyil uyumak evlere giremezsiniz biz gece uyumuyoruz uyukumuzda hep deprem oluyor

[@seher3863]

Ağrıdan uyuyamıyordum.Çok ta geç bir saat.Kısa bir uyku meditasyonu bulup rahatlayayım dedim.Ama bu meditasyon böyle ağrılı sancılı uykusuzluk için uygun değilmiş.Başta güzel gidiyordu da...karnının içini dinle dendiğinde ağrılarım çogaldı sanki.Çünkü zaten ağrım karnımın içinde.Midem safra kesem bagırsaklarım sorunlu..

[@SksndmKzzmzm]

Her seferinde işe yarıyordu ama bu sefer uyuyamadım neden acaba üzerimde ağırlık varmış gibi hissediyorum 🥺

[@SnappyPizza-l4j]

Hersey bitti şuan seni düşünüyorum ve uyuyamıyorum

[@Relifg]

Nefesime odaklandığım için artık nefes alamıyorum 😂

[@cilekli23y]

Beynim video bitene kadar uyumuş gibi yapacaktır biliyorum

[@nurdeniz2273]

Cok ama cok tesekkurler ❤ Herkese tavsiye ederim süper 🎉

[@aytenqehremanova]

Canlarim tesekur edirem

[@adelsvet]

Aldatıldığımı öğrendim ve uyuyamıyorum. İşe yarar umarım.

[@rahelrahel5630]

Uygusuzlar kulübü 🎈

[@mervesudorter1694]

Bakıyorumda bazı yorum yapanlar çok cahilce konuşmuşlar arkadaşlar herkese iyi gelecek herkesi uyutacak diye birşey yok burda kimileri bu şekilde uyuyor kimiler müzik dinliyor kimileri televizyon açık uyuyor burada önemli olan zihnimizi yönetip uykuya yönelmek yıllardar mistik yol ile meditasyon yaparım sinirlendiğimde başım ağrıdığında veya üzgünken herzamanda faydasını gördüm uzun zamandır bu meditasyon ile uyuyorum gün içerisinde çok stresli ve gergin bir insanım ama bana iyi geliyor herkese iyi gelecek yada pat diye uyuyacaksınız diye birşey yok lütfen boş yorum yapmayın

[@emrahcakn2209]

Şaka yapıyoruz.

[@onlineyazarrrr]

Daha yeni uyandım inanvım yoktu ama ilk 5 dakikasında uyuya kalmışım 😅

[@cansinsilasertelokuyan]

Merhaba gebelik ve bebek için de bir meditasyon yapabilir misiniz 😊

[@mistikyol]

O konuda olumlama videosu yapmıştık. kzbin.info/www/bejne/jpLOaIWqm9FkaKM

[@cansinsilasertelokuyan]

@@mistikyol şimdi gördüm çok teşekkür ederim ☺️

[@rahelrahel5630]

Çok Tskr ederim güzel INSAN 🌻 amstrdam

[@muzaffer-sb3yx]

Nene sesini duydum hemen uyku başta telefonu kapatıyom uykum kaçıyoo

[@KRIPTOGALAKSI]

Uyutmadi

[@mavi2534]

Etkilemiyor beni maalesef çok üzgünüm.sesiniz çok rahatlatici ama uyuyamıyorum ve kalbim sıkışıyor..uymak istiyorum ama beynim izin vermiyo

[@naziktuna7077]

Çok yorgunsunuz değil mi bu döngüden çıkamıyorsunuz , insanların kolaylıkla yaptığı uyku eylemi için bu kadar çaba göstermek zorunda kaldığınız için kendinize çok kızgınsınız, sabredin lütfen açacak çiçeklerimiz hala inanıyorum ❤

[@mavi2534]

Ben Bi ara düzeldi yine başladı delirecem

[@mavi2534]

😢😢😢