Meditação: O que é e quais são suas formas

Hoje vamos definir de forma clara e direta o que é meditação, quais seus vários tipos e modos de prática, seus objetivos e formas de realizá-los.
Ah, e não se esqueça:
Temos novos desafios à frente e contamos com você para poder cumpri-los!
Desafio um:
Nosso novo livro está pronto e precisa ser publicado! Um romance que nos mostra os caminhos, aventuras e desventuras de estar na Índia com sua espiritualidade milenar, contando como funcionam as mais tradicionais e as mais modernas formas de buscar o sagrado no antigo subcontinente, sob os olhos de um personagem que ainda nem entende e nem conhece nada desse universo de meditação, filosofia e autoconhecimento.
Desafio dois:
Para que a Revolução de Si se estabeleça como um sistema sólido de pensamento e práticas, são necessários estudos e atualização frequentes, e o Guilherme recebeu o convite para participar de uma pós-graduação no curso “Gestão Emocional nas Organizações - Cultivating Emocional Balance”, no hospital “Albert Einstein - Instituto Israelita de Ensino e Pesquisa/Centro de Educação em Saúde Abran Szajman”.
Ambos são projetos custosos e que vão se reverter diretamente em benefícios para quem acredita em nossos trabalhos. No caso do livro, dentre outras recompensas você poderá receber um exemplar exclusivo, capa dura e numerada da primeira edição! Já a pós graduação vai se reverter em conteúdos, técnicas e aprimoramentos dentro de nosso instituto e demais atividades.
Você pode doar os valores estipulados para as recompensas ou o quanto quiser (até mais do que a recompensa máxima 😉 hehehe)
A Campanha tem prazo até 18/10/2020
Estou mandando abaixo o link para nossa campanha de financiamento coletivo:
Novo Livro e novos Horizontes da Revolução de Si.
➡️ www.catarse.me...
Caso você não possa doar pelo Catarse e ainda assim queira ajudar na campanha, entre em contato conosco pelo telefone:
(11)99160-7141
Muito obrigado, de coração a todos!

[@GuilhermeRomano]

Estou mandando abaixo o link para nossa campanha de financiamento coletivo: *Novo Livro e novos Horizontes da Revolução de Si.* ➡️ www.catarse.me/revolucaodesi_novos_projetos?ref=project_link Caso você não possa doar pelo Catarse e ainda assim queira ajudar na campanha, entre em contato conosco pelo telefone: *(11)99160-7141* *Muito obrigado, de coração a todos!*

[@assisvieira6238]

A nossa mente tem muitos defeitos, mas ela tem uma virtude, aprende tudo que lhe ensinamos. Creio!

[@Guilherme-xx6qc]

Guilherme sempre com uma abordagem inédita sobre as coisas! Muito obrigado pelo serviço que você faz

[@fabianoduarte4138]

Gratidão 🙏🙏🙏

[@dotoluiz]

Gostei do termo contemplação, para explicar mais claramente o que é meditação...🙂

[@josivaldopereira9537]

Muito massa Guilherme, a gente que não manja nada em sânscrito, cultura e filosofia iogue, apenas algo superficial, precisa muito desse didatismo para que tico e teco rs do nosso cérebro processe melhor os informes.

[@juliomoschetta5357]

Muito bom 🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@jurandynascimento]

Gosto muito deste enfoque, embasamento científico. Não para ficar bem com a academia, nem para parecer atual, mas sim para mostrar como método, prática e resultado, que desde os primórdios foram sendo desenvolvidos, aplicados e confirmados. A edição realmente ficou ótima.

[@fabiosilva3557]

Um vídeo sobre a sua trajetória no Yoga (meditação) seria maravilhoso! Mais um vídeo obrigatório dessa série!

[@estreladohimalaia]

Quase chorei quando vc falou do macaco inquieto picado pelo ciúme e o orgulho...fiquei com me sentindo esse ser sofrido, ainda que eu não seja isso...Ah, não sou a pessoa mais pompom do mundo, nas ajudei como pude. Forte abraço

[@mindalourj]

Excelente explicação

[@marianaalves6872]

Adorei!!!

[@onnaayam]

🙏🏼

[@SEBOSONORO]

Conheci o canal ontem e já estou maratonando!

[@leticialopes3975]

ótimo video ;)

[@antonioperez2711]

Posso contar meu caminho na Yoga, foi com os Hare krishinas, depois a coisa andou eu pesquisei mais e fiquei encanto pelo caminho. Não me perdi, tenho o maior respeito . Nunca mais fui o mesmo.

[@antonioperez2711]

Gratidão gostei! Sabe bem!

[@deustch70]

Realmente, tem muito charlatão em por aí a, temos que sempre ir direto na fonte. Excelente vídeo, faça mais sobre meditação, gratidão.

[@josiemattos]

Muito obrigada! Beijo grande

[@de_castilho]

A edição fez o vídeo ficar muito mais dinâmico, parabéns Guilherme!

[@GuilhermeRomano]

Os méritos são todos da nossa nova editora, a Luisa 😁

[@despertar-elisangelalopes1136]

Oi Guilherme! Eu medito há 3 anos. Comecei com 5 minutos e hj pratico por 30 minutos. Eu simplesmente sento em posição com a coluna ereta, em silêncio, imóvel e fico contemplando a minha respiração. A mente se dispersa, eu trago de volta a atenção pra respiração, pra aqui e agora. Não sigo nenhuma escola. Também não faço nenhum mudra, pois me sinto mais confortável apoiando as mãos nas coxas. Também me sinto mais confortável com os olhos fechados. Já acompanhei muitos vídeos da monja Coen e sei que a prática Zazen fica com os olhos abertos, olhando pro chão, eu até tento, mas acaba sendo confortável pra mim com os olhos fechados. Tem algum problema nisso? Tem algum problema em não seguir nenhuma técnica específica ou alguma escola? Assim sozinha só fazendo silêncio e ficando em contemplação eu estou fazendo o meu processo de expansão de consciência e autoconhecimento? Eu amo meditar, faz parte da minha vida como uma necessidade tipo tomar banho ou comer. Me acalma muito e sou uma pessoa muito mais tranquila e centrada depois que, por conta própria, iniciei o hábito de sentar, silenciar e contemplar. Mas mesmo assim tenho dúvidas se estou no caminho. Fiz alguns cursos de meditação num templo budista aqui de Porto Alegre e eles ensinaram várias técnicas pra fazer durante a meditação, mas não me identifico com nada disso, apenas necessito desse momento de silêncio comigo mesma. Enfim, eu estou realmente praticando meditação? Agradeço desde já a atenção! Adoro teus vídeos e já chego dando o like. Um abraço

[@jurandynascimento]

👏👏👏👏👏 certíssima

[@fabioduarte9461]

Seja qual for a resposta, se te faz bem já é motivo para você continuar a prática. Isso é Meditação Vipássana no meu entendimento. Eu pratico essa técnica também.

[@adilsonjassis]

@@fabioduarte9461 na verdade ainda não é Vipassana, é Anapana, a técnica que aprendemos nós 3 primeiros dias do retiro de 10 dias da Vipassana.

[@adilsonjassis]

Elisângela, muito bom seu depoimento. Vc está no caminho certo e com a prática sentirá necessidade de ir além. Daí é importante seguir uma tradição, a que vc mais se identificar. A tradição traz um "pacote" de coisas que provaram funcionar, dentre elas um método e um fim. Pelo seu depoimento e pelo que conheço vc vai gostar de praticar Vipassana, pois o que pratica hoje é muito próximo de Anapana, a técnica inicial da Vipassana!

[@despertar-elisangelalopes1136]

@@adilsonjassis obrigada pelos esclarecimentos! 🙏🧘‍♀️😘

[@melsychoski2216]

💛💜💚💙

[@TheEdnaChannel]

Muito bom, parabéns! Para mim, meditação era só um tipo, aprendi bastante, muito instrutivo seu vídeo. Namastê!

[@caramelokawaka1116]

" 🐾 "

[@ilsimendonca774]

Parabéns pelos conteúdos, Guilherme! Estão cada vez melhores! E quanto ao seus novos projetos participarei no Catarse com muito prazer.

[@lailafabiana1980]

Excelente aula!!! 🌟🌟🌟🌟🌟

[@rarieuro1]

Nobre amigo, de onde você fala? Gostaria de praticar em grupo, porém moro no DF, conheces alguma sanga nessa região? 🙏🏿

[@carlamazzaro1183]

Muito obrigada!! Seus vídeos são excelentes!

[@rgrocha]

De todas essas caracteristicas quais sao as que mais se aproximam a nossa cultura ocidental?

[@joaoclebercoutinhopires2234]

Quem foi/é teu mestre ?

[@matheus.premananda]

sentar, respirar e observar até o macaco parar hahaha 🙏🏼

[@luiznh]

Oi

[@khrissantos5243]

Minha aspiração é seguir a maha yoga de ramana maharshi.

[@GuilhermeRomano]

É uma linda e sublime via, embora, como todas as vias de verdade, seja, de verdade, para poucos ;)

[@willazevedogjr3664]

fala de hanuman

[@raimundobarbosa802]

Guilherme, que é o mestre? Porquê você precisa de um mestre?

[@GuilhermeRomano]

Todos precisamos, Raimundo, de um jeito ou de outro. Um mestre é um amigo mais sábio que serve de canalizador, facilitador, orientador e guardião do Caminho. Alguém que possa demonstrar e te conduzir à "Verdade sem forma"... vou falar mais sobre em um próximo vídeo mas tem um capítulo inteiro sobre o tema no meu livro "A Revolução de Si: Desperte Já!"

[@raimundobarbosa802]

Por que você precisa de um mestre?

[@GuilhermeRomano]

Para não me perder nos delírios de mim mesmo e ser capaz de ver, com lucidez, a Realidade diante dos meus olhos ;)

[@zktube]

Não assisti o final do vídeo, mas o que eu aprendi é que apesar disso tudo ser considerado meditação, na verdade não é. Essas são práticas para se atingir um estado meditativo…. Ou não, práticas para simplesmente obter uma experiência em particular. Vc pode passar a vida toda tentando todas essas práticas e ainda assim não meditar. O osho, Sadhguru, explicam bem que apesar de chamarem seus métodos de meditação, eles não são a meditação em si. Assim como a prática da yoga não representa a experienciação do yoga em, muito menos quem pratica yoga ser um yogi… yogi seria alguém que já se realizou. O que você me diz?

[@GuilhermeRomano]

Concordo, é basicamente o que digo em vaaarios vídeos, como esses aqui: kzbin.info/www/bejne/hqLdh6CopZiKh7c kzbin.info/www/bejne/mGrdhHaQnqaDqtU

[@news.1386]

Meditação é: o meu p na tua mão.