グラトリ初心者の悩み解決～板を曲げて使いこなす！！～

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＝＝＝目次＝＝＝
1:08 【全体像】
1:38 【ステージ1】　必ず板を曲げる方法
2:44 【ステージ２】　実践形に発展させる
4:46 【ステージ３】　曲げ方のバリエーションを増やして慣れる
6:55 【ステージ４】　オーリー・ノーリー・テール/ノーズプレス全てに効果の高い動きをマスター
9:25 【まとめと次の展望】
板が曲がらないっていうのは、言い換えると板のしなり（フレックスと言われるもの）の扱いに慣れていないということだと思います。フレックスの扱いは、グラトリをやるうえでの最初の壁なので、この壁を壊していきましょう！プラスこのビデオで紹介する方法は、できるようになった後も準備体操（ストレッチ）的に使えるので、もし、使えそうだなって思う内容があったらいつものルーティーンに取り入れてみてください。
【板の硬さについて】
グラトリは一般的には柔らかい板の方がやりやすいといわれています。柔らかい方が板が曲がる度合いが大きいので、見た目も派手ではあります。ただし、硬い板を使っていても十分できます。同じ力を加えた場合、曲がる度合いが小さいのでできてないのではと不安になるかもしれませんが…派手に曲がっているかどうかではなく、自分が板からの反発を感じているかどうかを重視してください！
※参考動画
・グラトリに必要な板の扱い方を知りたい人
グラトリ初心者が一から始める！板の使い方練習手順【フレックスとトーションを使いこなす】
• グラトリ初心者が一から始める！板の使い方練習...
・回転に必要な上半身の動きを知りたい人
＜その１＞
スノーボード上半身の基本①｜技の成功率をUPさせる上半身の動かし方
• スノーボード上半身の基本①｜技の成功率をUP...
＜その２＞
スノーボード上半身の基本②｜先行動作～スピンをするための上半身の動かし方～
• スノーボード上半身の基本②｜先行動作～グラト...
・オーリーのやり方を知りたい人
スノーボードのオーリー、練習のコツ｜初心者でも順を追ってすぐできるようになる！
• スノーボードのオーリー、練習のコツ｜初心者で...
・ワンフットで滑れるようになると、体軸が強化されてグラトリにも効果大
カービングの特効薬～半日以内にマスターするワンフットフリーラン～
• カービングの特効薬～半日以内にマスターするワ...

[@hideandseek1192ss]

わかりやす！！！！！ コレが斜面になるとまた訳が違うんだよな、、、 早く雪降れ☃️

[@solidscar28ify]

身体を立てることなど分からなかった事が分かりました。 画面をスクリーンショットすれば、写真1枚ですぐに復習できるくらい重要ポイントを言葉と図でまとめて下さっているのでとても助かります！ 他の方の練習動画では言葉による説明がほとんどなので、動画を見返す時間が無くていいのはすぐに練習を始める事ができて嬉しいです。

[@user-tc1ke1oh9s]

その感覚分かる気がします。動画は初見だといいのですが、見直すには不適ですよね。時間を取らずに見直せる何かを備えていたほうがいいんじゃないかと気付くことができました！貴重なコメントありがとうございます！！冬はまだまだ始まったばかりなので、楽しんできてください！！

[@mskns187]

グラトリデビューしたくて動画を探してたんてすが、本当に分かりやすくて参考になりました。 あと、カービングとかのフリーラン系の初心者向け動画もあるとすごく助かります。

[@user-zs8vi6rz6x]

凄くわかりやすいです！ 今シーズン頑張ってみます！

[@user-tc1ke1oh9s]

コメントありがとうございます！シーズンも始まったばかりで、ゲレンデに行くのが待ち遠しいですよね。楽しく上達してきてください！！

[@user-bh4sr4rf1t]

初心者にスノボを教える ことが多いんですが中々 平面型のレクチャー動画 がなかったので、これは 非常に良動画だと思います。 ありがとうございます。

[@user-tc1ke1oh9s]

こちらこそコメントありがとうございます！！スノボを教える際に活かせる内容があれば、是非活用してみてください！！

[@ymswmntat]

動画のクオリティが高いwわかりやすく丁寧ですね。

[@utg9982]

説明も分かりやすいし、サムネもかっこいいし神

[@user-tc1ke1oh9s]

少しでも使える内容があったなら幸いです！是非雪山で試して楽しんで来てください！！サムネイルは一応工夫はしたつもりだったのですが、そう言って頂けると以後の励みになります。

[@masakabuto]

分かりやすいです。ありがとうございます。

[@user-tc1ke1oh9s]

コメントありがとうございます。使えそうなアイディアを何かしらゲットしてもらえたなら嬉しいです！！本格的に冬になってきましたよね。楽しんで来てください！

[@user-im3rg3ce6r]

初めて見ました！！ これなら家でも練習出来そうです！ グラトリ練習中なのでこれからも楽しみに待ってます👍

[@user-tc1ke1oh9s]

家でやれることはすべてやってしまって、山では山でしかできないことをやるのがベストですよね！プリンプリンさんの上達を祈ってます！！できるだけ役立つ動画を作れるよう頑張ります。

[@takecbone]

とてもわかりやすい！登録しました。

[@user-fz4uc5zk5v]

これしたらみなさん 股関節外れるような感じなりません？

[@user-go8oo1lm9c]

こしれもん なります笑やばって

[@manda249]

なるなる

[@ta-bc4gn]

これやるとめっちゃ浮いてる方の足痛くなる。しかも安定しなくて板が戻っちゃう。どうすればいいのでしょうか

[@user-ro1bd8ty9i]

初めて買った板はやはり曲がりづらいですか？ やっていてこんなに曲がりません

[@user-tc1ke1oh9s]

メーカーのサイトに載っているはずなので、買った板・バインディング・ブーツの硬さをチェックしてみてください（ソフト、ミディアム等）。動画ではソフトフレックスに分類される板＋普通の硬さに分類されるバインディングとブーツを使っています。加えた力を、ブーツとバインディングで吸収して残りが板に伝わります。同じ力でもブーツとバインディングが柔らかいと板が曲がる程度は小さくなるはずです。このような組み合わせにもよりますし、慣れにもよるので動画のように曲がらなくても気にしないで下さい！硬さが売りの板を買っていない限り、曲がりづらいということはないと思って大丈夫です！！

[@user-kn4hw2ex7c]

キャンバーボードでも柔らかければ問題ないですか？

[@user-sy8ou5ib6l]

視聴回数も高評価も多いのにコメントが少ない…つまりハウツーは分かりやす過ぎて質問する事がないという完璧な動画ですねw スノボ初心者なので、これからも動画で勉強させてもらいます！

[@user-tc1ke1oh9s]

冗談にどう返すか、悩みます(笑)。少しでも使えそうな部分があったならいいのですが…今シーズンがぶたまんさんの飛躍の年になることを祈ってます！！

[@OR-xi2fc]

この板かなり短いと思いますが、なんセンチですか？

[@user-yw1xf6yl9t]

これ初心者の友達に教えるときパクらせていただきます！w ほんとにめちゃめちゃわかりやすいです！ 自分が初心者の時に教えてもらいたかった😭

[@user-tc1ke1oh9s]

使える部分があれば、是非使ってください！！ 初心者の友達がつまづいた部分とかがあれば教えてもらえると嬉しいです。 今シーズンも楽しんで来てください！！

[@user-er5dk4kd7b]

そういう時は＋‪αでチャンネルの宣伝もするんやで！！！！

[@halucana]

動画編集うまいですね STAGE3までは家でやっても練習になりますかね？

[@user-tc1ke1oh9s]

家でやっても確実に練習になります！ドカドカうるさいかもしれませんが、ステージ4も家でやってしまうのがベストです。家でかなり慣れておいて、実際雪山では滑りながらトライ開始できれば最速だと思います！！止まってと滑りながらの違いは…少なくとも逆エッジがあることと、地面が傾いていることかと思います。それに合わせる修正を試行錯誤してみてください！動画編集は時間の許す限り楽しんでいるのですが、上達できるよう頑張ります！

[@user-pk5vg6br6o]

こんにちは。 いつも拝見させてもらっております。 質問なのですがフロントサイドでのプレスを する際上手く板を90度に保つことが できないのですがコツとかありますでしょうか。 体の絞りが足りないのですかね…。 止まってる時はできます。 よろしくお願いします。

[@user-tc1ke1oh9s]

こんにちは！何かしら使える情報を持ち帰ってもらえれば嬉しいです！！ 止まってできれば、後はきっかけ次第だと思います。でも、何かしっくりこない時がありますよね。 フロントサイドのプレスの原型を考えてみると、トゥ側の横滑り（サイドスリップ）かと思います。スノーボードを始めた日にやるやつです。ここをスタート地点にするのが一つの方法です。普段止まる時、ヒールエッジ側で正面を向いて止まっていることが多いなら意識的にトゥ側で止まるようにします。板を真横にできるハズです！これを、両足均等に体重を乗せるのではなく、やりたいプレスの側（ノーズまたはテール）に体重を乗せて止まるようにしていきます。プレスで止まるイメージです。慣れてきたら止まらずに（エッジングを止まる時より弱くして）板を真横にしたまま滑っていけば90度に保ってプレスできるようになると思います！！ 他に試してみてほしい方法として…まず、テールマニュアルで直進します。その状態から上半身をひねってフロントサイドテールプレスの体勢に切り替えると上手くいくかもです。 さらに、少し気分を変えてフロントサイドテールタップ（またはノーズタップ）にトライするのもいいかもしれません。動きは同じなのでプレスに活かせることは間違いないと思います！！

[@user-sf3dd7pv9p]

右のお尻の横あたりがとても痛くなって長くできないのですが、どうすればいいですかね！

[@okim8807]

そのウェア上、どこで買えますか？

[@user-ow4dy8mj3g]

わかりやすい！チャネル登録させていただきますね。

[@user-tc1ke1oh9s]

チャンネル登録ありがとうございます！！今後も動画を作る予定なので、少しは使える内容があったと思ってもらえるように精進していきます！

[@user-zc1vi5op7h]

このよ）

[@swimwater5341]

8年前ぐらいの板って曲がりづらいですかね？

[@user-tc1ke1oh9s]

板を曲げるという所までは、8年前の板でも特別曲がりづらいということはないはずです。ブーツとバインディングがしっかりしたものであれば、本動画の内容は十分こなせます。ただ、8年間の経年劣化で反発力は確実に落ちているので、慣れてきて物足りなく感じたら板を変えた方がいいと思います！

[@siroumaru]

神か！

[@user-mg6zc6rs2n]

板の長さって どのくらいの長さが使いやすいですか？

[@user-tc1ke1oh9s]

板を立てた時、自分のアゴから鼻位の長さがいいと言われています。この範囲に収まっている長さの板の中から、身長に対して体重が軽めなら気持ち短く、重めなら気持ち長いものを選ぶのがスタンダードですが、あごから鼻位の長さであれば長さは問題なしと考えて大丈夫です！

[@user-go8oo1lm9c]

板硬いからネットで柔らかそうなの買ったらまた硬かった。もういやだ

[@manda249]

実力ですよ。そういう人の為の動画です。

[@kumitaka]

めっちゃPTっぽいですね

[@user-tc1ke1oh9s]

PTと聞いてピンと来なかったので、調べてみました。幾つか意味があって、たよんさんがどれを指しているのか不明なので具体的には何も言えず申し訳ありません。ですが、語彙が増えるきっかけを与えてくれてありがとうございました！！

[@kumitaka]

初心者でもガチスノーボード 理学療法士ってやつです！ 自分がそれなんで教え方がすごい理論的で分かりやすかったです

[@user-tc1ke1oh9s]

理学療法士の意味でしたか！！低周波治療を受けていた時期を思い出します…ちなみに、調べたらホラーゲームにもPTってものがあるらしく、違ってほっとしました(笑)

[@user-ct2er8yr9z]

分かりやすい！若干テンポが悪かったり、間が長いところがある。内容が良いので改善されれば伸びること間違いなし！

[@user-tc1ke1oh9s]

修正点の指摘、ありがとうございます！！テンポや間が悪いのは次からはできるだけ気を付けていきたいと思います（見る気がなくなりますよね…本当反省です）。

[@kishidayuma]

メインで使ってるHELIXはどう頑張っても曲がりにくいっすw

[@carolsanchez6659]

バキって折れるの怖〜い

[@user-tc1ke1oh9s]

板を曲げると折れそうな気持ちになりますよね。ですが、意外と折れません！徐々に板を曲げてみて、折れないものなのだということを体感してみてください！！

[@user-jf2es7ev6e]

人間の力じゃ折れん

[@carolsanchez6659]

@@user-jf2es7ev6e ぐははは俺様は地獄の門から舞い降りし獅子だ!

[@user-pr3pp5dy3i]

Carol Sanchez さっむ

[@carolsanchez6659]

@@user-pr3pp5dy3i は？なんだてめぇ、ケツ出せケツ

[@user-ct2er8yr9z]

コメント欄の目次がリンクになってないのも直して欲しいです(>_

[@user-tc1ke1oh9s]

PCではリンクになっていたので、満足してしまっていました…スマホで見たらリンクになっていなくて「しまった」という感じです。解決法がすぐには見つからず、現状まだリンクにできていないのですが、早急に修正したいと思います！こちらも価値のあるコメント、感謝します！！

[@user-ct2er8yr9z]

@@user-tc1ke1oh9s なるほど。ごめんなさい、こちらはスマホアプリの仕様でしたね(>_

[@えいちゃ]

エッジがうまく掛らないのですかどうしたら掛るでしょうか？

[@user-tc1ke1oh9s]

返信が遅くなってしまってごめんなさい凄く抽象的な言い方になってしまって、具体性が欠けるのですが…ターンの時にかかる外側への力（遠心力）と体重をエッジで釣り合わせなければなりません。どうやったらマスターできるかは、今考え中なので少し時間を下さい！もしかしたら、本チャンネルの動画（【スノーボード初心者】友達に差をつける！上達速度が必ず上がる５つのエッセンスの8:05秒から10:05秒までの内容でピンとくるかもしれません。それ以外の注意点として、ボードのエッジが丸まってしまっている場合は、硬い雪質だとエッジが掛かりにくいと感じることがあります。動画のURL：kzbin.info/www/bejne/j4upgpeMerGSnpI

[@えいちゃ]

@@user-tc1ke1oh9s ありがとうございます

[@user-tc1ke1oh9s]

考えるいいチャンスになって、凄くありがたいと思ってます！！

[@yusuke1155]

レンタルボード は曲がらないものですか？

[@user-tc1ke1oh9s]

レンタルボードはほとんど全て柔らかい板なので曲がりやすいです。 一方で、レンタルセットのバインディングとブーツは力を逃す遊びがかなりあることが多く、板を曲げる時に力を込めづらいと思います。この遊びは、始めて２～３日目までは普通に滑る時にプラスに働くことも多いので一長一短といった感じです。それ以降は自分の道具を揃えることを強くおススメします！予算の関係ですべて揃えられない場合は、まずは自分の足に合ったブーツを手に入れて下さい。知られたブランドの入門モデルのブーツをゲットするとかなり違います！

[@user-bc4ql4gg5o]

失礼だけど難しく解説し過ぎだし、ぶっちゃけ言ってこの動画の方法では板を曲げる(しならせる)事が出来るようにはまず間違いなくならないから。

[@user-tc1ke1oh9s]

今回もチャンネルをよりよくするための貴重なコメントありがとうございます！！以前も言いましたが失礼ということはありませんので、思ったことを言って頂いて問題ありません！できるだけプラスの方向に活かせるように精進したいと思っています。

[@ww-xd7bz]

なりました

[@user-bc4ql4gg5o]

@@ww-xd7bz なりましたって実際に滑りながら出来るようになったの？

[@ww-xd7bz]

@@user-bc4ql4gg5o まず布団の上で動画を見ながら実際に動きを真似して、その動きを滑りながら再現しました

[@user-ue7wj1gx4v]

なりました。