Gut durch die WECHSELJAHRE | Mein Weg & meine Erfahrungen mit Wechseljahresbeschwerden | Kanal ü50

[@sandrahinsberger7124]

Hallo Kerstin, ich habe mich voll in deinem beitrag wieder erkannt.ich hatte vor 2 jahren mit 47 Jahren auch einen Zusammenbruch auf der Arbeit mit schwindel. Danach ging es los mit Angstattacken,blutdruck steigt dann...die Periode hatte ich da schon länger alke 3 Wochen extrem stark.kein arzt hat was gefunden, es könnten die Wechseljahre sein hiess es dann. Ich hab mich dann viel informiert. Meinen Tagesablauf so umgestellt das ich weniger stress und mehr zeit für mich habe.ausserdem nehme uch täglich Magnesium.das hat geholfen.ich vertrage auch heute noch schlecht stress und viele Termine aber die Angstattacken sind jetzt seit etwa dreiviertel jahr weg.ich muss dazu sagen das ich auch keinen Koffein mehr trinke und eher mal beruhigende Kräuter tee. Es wäre echt gut wenn mehr über psychische Begleitung Umstände beruchtet wird.danke das du es machst

[@monilein4218]

Liebe Kerstin, vielen Dank für dein interessantes und ehrliches Video! Bei mir haben die Wechseljahre mit 52 Jahren begonnen und ich dachte ein Jahr lang: das schaffe ich! Aber dann ging es los: ständige Schweißausbrüche, keine Nacht mehr durchgeschlafen (alle 2-3 Stunden klatschnass aufgewacht), Depressionen, kein Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl mehr (das war das Schlimmste!), andauernd Heulattacken ohne Grund, Kopfschmerzen bei jedem Wetterwechsel, Gehirnnebel - ich konnte nicht mehr klar denken und mich nicht mehr konzentrieren, schlechte Werte bei der Knochendichtemessung, kurzum: ich war nach 2 Jahren Wechseljahren völlig fertig und konnte nicht mehr. Mein Gynäkologe hat mir dann bioidentische Hormone verschrieben, und was soll ich sagen: es geht mir wieder gut! Das Leben hat mich wieder! Außer Vergesslichkeit ist alles wieder gut. Ich bin so dankbar, dass es diese Medikamente gibt. Schön, dass es bei dir ohne geht und du so gut klarkommst! 👍😘

[@tagaustagein]

Ohje, das hört sich schlimm an. Eben…ich verteufel die Hormonpräparate nicht, bin allerdings dankbar, dass ich es nicht gebraucht habe. Alles Gute für dich weiterhin. Liebe Grüße

[@kamilagardas6701]

Liebe Kerstin, lieben lieben DANK für deine Offenheit! Ich bin 39 und habe jetzt schon hormonelle Probleme, daraufhin informiere ich mich selbst über Wechseljahre und alles was das mit sich bringt. Das Thema ist in unserer Gesellschaft immer noch sehr verschwiegen und sehr negativ behaftet. Vielen Dank dass du darüber so ehrlich berichtest! Dadurch machst du anderen Frauen viel Mut dass man alles schaffen kann!

[@tagaustagein]

Ich bin ganz deiner Meinung und freue mich über dein Feedback 👍🏼

[@andreak.8333]

Liebe Kerstin endlich mal ein Wechseljahre Video ohne Hormonersatztherapie Botox und Hyaluron. Danke für deine natürlichen Helferlein und Tipps. Ich stimme dir voll und ganz zu das sich die Natur etwas dabei gedacht hat. Wenn man sich und seine Situation akzeptiert hat kommt man besser durch diese Jahre!

[@tagaustagein]

Danke für die netten Worte. Liebe Grüße

[@gabrielegratz6975]

Das war ja ein nettes entspanntes Video zu diesem Thema😊 Ich bin relativ spät in den Wechsel gekommen - ich war über 50 - und war froh diese lästige Menstruation los zu sein. Meine einzige Angst war, dass ich vielleicht Depressionen bekomme, darunter hat meine Mutter und meine ältere Schwester im Wechsel stark gelitten, aber davon blieb ich verschont. Ich mache schon immer viel Sport und auch 2x pro Woche Kraftsport dadurch konnte ich die Muskulatur gut erhalten und ich glaube das hat auch Auswirkungen auf die Hormone. Eigentlich gehts mir sehr gut, das Problem mit dem Schlafen kenn ich aber auch, das habe ich erst einmal mit einem eigenen Zimmer gelöst, denn ich will keine Rücksicht mehr auf meinen Mann nehmen wenn ich nicht schlafen kann. Ich bin etwas egoistischer geworden und schau mehr auf mich - das tut mir gut.

[@tagaustagein]

Danke für dein Erfahrungsbericht. Liebe Grüße

[@ReginaAichinger]

Vielen Dank, liebe Kerstin, für deinen Erfahrungsbericht! Das hilft und unterstützt sehr!

[@autorinmitkatze]

Liebe Kerstin, ich habe Dich heute erst "gefunden" - danke für dieses Video. Ich bin gerade massiv in den Wechseljahren und habe das Gefühl, dass jeden Tag ein neues Symptom da ist. Seit einem halben Jahr ist meine Periode weg, und dann vorletzte Woche mein Körper so: Halloooo, ich bins, deine Mens - wie, du hast keine Hygioeneprodukte mehr im Haus? Das tut mir aber jetzt leid ... tropf...mimimi. Da ich wirklich heftige Symptome hatte - Hitzewallungen, Schweißausbrüche, vor allem nachts, Schlafstörungen, Gelenkschmerzen und vor allem ganz fürchterliche Konzentrationsprobleme und Hirnnebel, habe ich mich dann doch für eine Hormonersatztherapie entschieden. Damit geht es mir deutlich besser. Gegen die Gelenkschmerzen hat mir ein Kollagenpräparat aus der Drogerie geholfen. Wetterfühliger bin ich auch geworden. Und ja, das Gewicht. Damit habe ich ziemlich lange sehr gehadert - und dann bin ich auf die Health at every size-Bewegung und Intuitives Essen gestoßen. Das war für mich die Inspiration, meine Gedanken über meinen Körper zu hinterfragen und zu +überlegen, was ich da eigentlich mache mit meinen ständigen Versuchen, mein Essen zu kontrollieren, um abzunehmen. Seit ich meinen Körper so angenommen habe, wie er nun gerade ist, und mir keine Essensverbote mehr mache, fühle ich mich viel wohler und freier.

[@LichtNelkenStaub44]

Danke für dein ehrliches Video! Ich mache es gleich wie du, lebe natürlich und will keine Hormonersatz- Therapie und auch nicht Haare färben usw. Die Stimmungsschwankungen halten sich in Grenzen, die Hitzeschübe sind nur kurz und schwach. Ich bin seit ca.3 Jahren im Wechsel (55) und finde es soweit erträglich. Dem Haarausfall und den dünner werdenden Haaren begnege ich mit Kollagenpulver, meinem einzigsten Helferlein. Die Schlaflosigkeit nehme ich wie sie kommt und rege mich nicht darüber auf. Ich erachte das Älterwerden als etwas schönes und habe eine positive Einstellung dazu, das hilft mir sehr.

[@tagaustagein]

Eine tolle Einstellung 👍🏼

[@LisaMüller-n6z]

Hallo liebe Kerstin, vielen lieben Dank für Deinen Beitrag und auch, dass Du so offen berichtest! Freue mich auf das nächste Video! Liebe Grüße und bis bald! 🫶

[@tatjanahess197]

Hallo Kerstin, danke für dein tolles Video. Mein Regel kommt super regelmäßig ich bin 51 Jahre aber laut meiner Ärztin bin ich mitten in den Wechseljahren. Ich dachte schon, dass ich ein Psycho bin. Nächtlich Panikattacken mit Orientierungs- losigkeit und Atemnot. Ich war beim Lungenarzt und sollte Cortisonspray nehmen da es wohl Asma ist. Nach ein paar Wochen wollte ich es nicht mehr nehmen und habe es weg gelassen und es ist gut. Jetzt ist es so, ich mache mich Morgens fertig und habe den total Zusammenbruch Heulkrampf usw.. Hitzewallung natürlich auch. Fühle mich erschöpft könnte nur schlafen und die Schatten der Vergangenheit kommen wieder obwohl es für mich fein war. Konzentrations- schwierigkeiten....Warte im Kopf. Ich habe mir ein Buch gekauf bezüglich Nährstoffe..... Schauen wir mal ❤❤

[@tagaustagein]

Danke für deine Erfahrungen und alles Gute für dich 🥰

[@UrsulaMusterfrau]

Deine Einstellung zum Leben finde ich einfach super. Ich höre dir gerne zu. Ich habe die Wechseljahre ganz gut und ohne große Probleme überstanden. Dafür bin ich dankbar. Ich habe auch keine Hormonersatztherapie gemacht. Das ist und war mir immer unheimlich. Was ich übrigens noch sagen möchte: „Du bist eine ausgesprochen hübsche Frau und die Haarfarbe ist toll.“ Lg. 🍀🌸

[@tagaustagein]

Danke für deine lieben und wertschätzenden Worte 👍🏼

[@sabinek.6927]

Hallo Kerstin 😊 Das Video kommt für mich gerade richtig. Einiges kann ich auch schon nachvollziehen. Bin Ende 40 und merke seit 1 1/2 Jahren, dass sich etwas tut. Nägel sind brüchig und haben Längsrillen, habe häufig Kopfschmerzen (heute auch wieder), die Periode kam unregelmäßig (jetzt hat sich das wieder normalisiert), Stimmungsschwankungen (aber ich bekomme wegen praktisch nix einen Weinkrampf), manchmal wache ich auf und bin klatschnass geschwitzt, Gewichtsabnahme, Leistungsfähigkeit nimmt ab..... Aber ich nehme es an und sehe es als normale Entwicklunsphase. Dafür merke ich, dass ich mich besser annehmen kann. Ich war noch nie der Modefreak, aber jetzt kümmert es mich noch weniger. Es muss mir gefallen und ich muss mich wohlfühlen. Ich gönne mir mehr Ruhepausen und schalte auch mal den ganzen Tag das Handy ab. Meine Bedürfnisse und mein Wohlbefinden rücken ein bisschen mehr in den Vordergrund. Ich bin schon gespannt was der Wechsel für mich noch bereithält 😅 LG❤

[@tagaustagein]

Deine Einstellung gefällt mir sehr, vielen Dank für deinen Einblick. Liebe Grüße

[@claudiakotouc6748]

Liebe Kerstin, danke für das ehrliche Video. Ich denke auch, dass das einfache Akzeptieren des Älterwerdens vieles erleichtert. Zumindest ging es mir so. Ich habe mir nicht groß Gedanken gemacht, habe die Hitzewallungen akzeptiert wie sie halt kamen und wollte auch keine Hormone nehmen. Erstens habe ich genug andere Medikamente, zweitens ist dies eben eine Zeit der Hormonumstellung, also warum soll ich mich zurückzwingen. Ich denke wir sind so gemacht wie wir sein sollen und müssen nicht groß an uns herumverändern. Sicher gut ist eine bewusstere und gesündere Ernährung, da müsste schon in den Schulen mehr Aufklärung stattfinden. Auch eine Arbeitsumstellung (wenn das geht) ist gut, so dass man mit seiner kleineren Kraft zurecht kommt und nicht ausgepowert wird. Ich freue mich auf dein nächstes Video!

[@tagaustagein]

Tolle Einstellung, danke dafür 😍

[@TammiMuller]

Hallo Kerstin, vielen lieben Dank,für das tolle Viedeo, ich bin 50 Jahre alt und die Wechseljahre haben bei mir mit 45 Jahren begonnen, der Zyklus wurde unregelmäig und dann begannen auch die starken Schlafstörungen die ich bisher immer noch habe, bei der Frauenärztin konnte ich keine Hilfe bekommen, ganz im Gegenteil, die sagte noch ich sollte mich nicht so anstellen, andere Frauen hätten das auch und kämen besser damit klar, das ist echt ein Schlag ins Gesicht,die hatte echt ihren Job verfehlt. Aber die habe ich gewechselt, die wollte mir natürrlich auch gleich Hormone aufs Auge drücken, wie Gestagene, die aber sehr hohe Nebenwirkungen beeinhaltern , daher hatte ich mich dagegen entschieden. Ich nehme bioidentisches Progesteron, weil ich einen starken Mangel habe und ohne nicht auskomme. Ich bin auch derzeit bei einem Arzt für ganzheitliche Medizin und der hatte mir vor einiger Zeit auch die Hormone gemessen und bin mega gespannt was ich nächste Woche erfahre. Ich gehe stark davon aus, dass meine Hormone alle erniedrigt sind, hatte mich damals mit 23 Jahren für die Pille zur Schmerztherapie gegen diese massive und unerträglichen Regelschmerzen entschieden, was ein großer Fehler war, die ich 8 Jahre nahm, die sie schraubt ja die körpereigenen Hormone wie Testesteron, Progesteron und Östrogen runter und ich meine auch mal gehört zu haben, dass es die Wechseljahre verschlimmert und wohl auch früher in die Wechseljahre bringt. Ich habe momentan stark mit Stimmungsschwankungen zu kämpfen, und hoffe, dass ist bald wieder vorrüber, geht.Hitzewallungen habe ich zum Glück noch nicht, ich will lieber nicht wissen wie es aussieht wenn die Östrogen komplett runter sind. Habe durch die Hormonumstellung massiv an Gewicht zu genommen, wie grausam, weil meine Östrogen zu hoch waren im Vergleich zu Progesteron, durch eine Östrogendominanz. Ich werde um Hormone wohl nicht drum herum kommen, da ich auch eine Schilddrüsenunterfunktion habe, wo ich eh schon Schilddrüsenhormone schlucken muss, die Schilddrüse ist nicht gut eingestellt, das kommt noch. Der Arzt für Ganzheitsmedizin hatte bei mir eine Autoimmunerkrankung festgestellt, und Hashimoto. Ich habe einen totalen Kraft und Energieverlust und bin momentan total am Wasser gebaut, es braucht mich nur einer anschreien und schon brechen bei mir alle Dämme, komme mir vor wie in der Pubertät, da war das auch so, echt schlimm und bin auch schnell gereizt und komme auch mit Stress nicht mehr klar, das überfordert mich, der massie Kraft und Energiemangel und die Schlafstörungen das ist schon echt nicht ohne. Ich hatte mal DHEA , das hatte mir sehr gut geholfen, das gab mir Kraft , einen guten und tiefen Schlaf, einfach unglaublich. Ich hatte viele Stressfaktoren in meinem Leben, dementsprechend, wirkt sich Stress leider auf die Schilddrüse und Nebennieren aus und vermindert diese, habe ich auch durchs Internet erfahren, in der reinen Schulmedizin erfährt man ja leider nichts. Hoffentlich gehts mir bald besser und komme wieder in Schwung. Deine Viedeos tun mir echt gut Freue mich jetzt schon auf das nächste Viedeo. Liebe Grüße Tammi

[@Ela1101]

Das hört sich ähnlich an wie bei mir. Ich habe mich auch selber mit dem Thema befassen müssen, da kein Arzt wirklich vernünftig helfen konnte. Ich nehme seit 4 Jahren bioid. Hormone. Die 6 Jahre vorher habe ich alle Symptome ausgehalten und damit leider einiges ˋkaputtˋ gemacht, durch den extremen Hormonabfall. Wie z.B. beginnende Osteopenie, meine Sehnen waren dauernd entzündet überall im Körper und meine extreme Schlaflosigkeit, depressive Verstimmungen, SD Unterfunktion, NN Schwäche usw. Denke, wenn ich früher meine Hormone vernünftig eingestellt bekommen hätte, wäre vieles nicht so weit gekommen. Denn weg ist das alles immer noch nicht, obwohl ich schon über 10 Jahre damit zu tun habe. Einen guten Arzt habe ich immer noch nicht gefunden. Mir hat das Buch von Dr.Sheila de Liz sehr geholfen.

[@TammiMuller]

@@Ela1101 Hallo Ela, vielen lieben Dank, für Deine lieben Zeilen , es gibt mir ein gutes Gefühl, nicht allein auf dieser Welt zu sein, sicht mit diesen Problem durch zu boxen. Bei mir wurde ja auch die Nebennierenschwäche festgestellt und zu viel Cortisol, bin so auf meine Hormonwerte gespannt. Mann ist wirklich kein Mensch mehr wenn man unausgeschlafen aufwacht und den Tag meistern soll. Danke für den tollen Tipp mit dem Buch von Dr. Sheila de Liz. Ich werde es mir auch besogen. Ich hoffe ganz doll für Dich, dass es Dir bald besser geht und die Beschwerden nachlassen. Mir hatte DHEA wirklich gut geholfen. Ich hatte das mal von einer Bekannten bekommen, die das mal aus dem Internet bestellt hatte, ich hatte es mal kurz getestet und war wie ausgewechselt. Ich hatte einen tiefen und festen Schlaf und konnte erholt in den Tag starten. Das ist schon echt viel wert. DHEA und andere Hormone fallen ja leider ab wer wie ich viel Stress hatte, da gehen die Hormone noch schneller runter, leider und in der Schulmedizin ist man da total verloren, dort gibt es nur 2 Hormone die behandelt werden wie Progesteron und Östrogen, die aber leider mit hohen Nebenwirkungen verbunden sind.

[@sandrakuhn9729]

Liebe Kerstin, vielen Dank für Deinen wertvollen Beitrag. In all den Symptomen die Du aufgezählt hast, hatte ich mich wiedergefunden. Es fing aus heiterem Himmel an, das mich eine Panikattacke überrannte, ich weiß bis heute nicht, was der Auslöser war. Es war furchtbar. Ich dachte nur, ich muss sterben! Das Herzrasen war so schlimm, daß wir dachten ich hab Herzinfarkt oder so Ähnliches! Ich war 3 Tage stationär in Behandlung, körperlich alles gut! Bis mir die Ärztin empfahl, meine Hormone checken zu lassen. Seit einem Jahr nehme ich BH und bin wieder fast hergestellt 😂! Kann meiner Arbeit auch wieder nachgehen und fühle mich wesentlich fitter und besser!!! Nie mehr ohne! Allerdings muss es jeder für sich entscheiden, ich bin damit sehr zufrieden 💕! Ich wünsche Dir eine gute und stressfreie Zeit liebe Kerstin, viele Grüße Sandra😊😊😊

[@tagaustagein]

Danke für deinen Erfahrungsbericht 👍🏼👍🏼👍🏼

[@shaznay08]

Liebe Kerstin, danke für deine Offenheit! ❤

[@DameKD]

Hallo Kerstin, aufgrund meiner Endo und um auf natürlichen Wege schwanger zu werden, wurde ich auf künstliche Wechseljahre gesetzt (mit Anfang 30) nach der Sanierung hat es zum Glück geklappt. Aufgrund dessen konnte ich erfahren, was mich erwartet. Hoffe, dass ich, wenn ich in den Wechseljahren bin, mit der Endo besser wird. Interessantes Video und so schön ehrlich. Vg

[@tagaustagein]

Danke für dein Erfahrungsbericht, alles Gute für dich 🥰👍🏼

[@lazise1972]

Danke für deinen mutmachenden Erfahrungsbericht. Ich bin 52 , habe 3 Kinder und meine Periode kommt noch ziemlich regelmäßig, mal ein paar 24Tage -Zyklen, dann wieder monatelang 28 Tage. Bislang habe ich keinerlei Symptome, außer dass meine Migräne, die ich ab Jugend bis Mitte 40 hatte, komplett verschwunden ist. Ich habe auch nicht vor Hormone zu nehmen, da in meiner Familie eine Brustkrebserkrankung vorlag. Ich bin (noch) ganz gelassen und versuche mir keine Angst machen zu lassen, was mich noch erwarten könnte. Meine Schwester ist 7 Jahre älter und hat starke Symptome gehabt. Sie sagt, es könne an meiner Ernährung liegen ( seit 14 Jahren vegan, viele Sproßen, green Juices, Green Smoothies etc....)Liebe Grüße aus HH

[@tagaustagein]

Danke für dein Kommentar. Ja, die Ernährung spielt bei so vielen Sachen eine wichtige Rolle. Liebe Grüße

[@heddahaydonia1288]

Danke fürs Teilen deiner Erfahrungen. ❤

[@elisabeth5396]

So ein schönes, ehrliches Video. Danke Kerstin. Ich bin mit 44 Jahren durch eine Krebstherapie von heute auf morgen in einen künstlichen Wechsel versetzt worden. Ich bin nachsts mit bloßen Füßen im Badezimmer auf den kühlen Fließen gestanden um die Hitze aus meinem Körper abzuziehen. Schwitzen konnte ich nicht, schreckliche 3 Jahre. Aber.... ich bin wieder gesund und bis auf Schlafprobleme habe ich den Wechsel überstanden.

[@tagaustagein]

Das hört sich nach einer heftigen Erfahrung an 🥺

[@susannestoffel2534]

Sehr schönes authentisch-interessantes VLOG-Video😊😉🥰

[@reinhardgruenert5236]

Danke für deine Erfahrungen. Ich bin noch mitten drin, aber richtig. Am unangenehmen sind die ständigen Hitzewallungen , besonders in der Nacht. Auch Schlafstörungen und Stimmungslage. Bin 59Jahre alt, hoffentlich hat es bald ein Ende . Viele Grüße aus Sachsen, Gina.

[@tagaustagein]

Das wird es, alles Gute für dich ☘️

[@agnesfenzl5738]

Und wenn es nicht gut wird? Ich habe 10! Jahre darauf gewartet, dass es gut wird. Jetzt mache ich die Hormonersatztherapie seit über 4 Monaten, mit 65 Jahren. Das hätte ich schon viiiieeel früher machen sollen. Ich fühle mich wieder wohl. Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen etc sind wie weggeblasen. Was geblieben ist, ist manchmal Harndrang bei leerer Blase ohne Blasenentzündung.

[@barbaraschreiner2639]

Liebe Kerstin, es ist so ein tolles Video! Du bist so eine wunderschöne Frau, du akzeptierst dich so wie du bist und das ist soooo toll!! Ich bin erst 30ig hab aber trotzdem schon mit meinen Hormonen zu kämpfen 🙄 Bleib so wie du bist ❤

[@tagaustagein]

Ganz lieben Dank!

[@einfachtanja4765]

Ein wirklich sehr interessantes Thema. Ich bin 50 und von den Wechseljahren ist noch nichts in Sicht... Ich würde mich freuen, wenn du nochmal ein Video über deine/eure Ernährung machen könntest. Problem bei uns, ich möchte mich gerne anders/gesünder ernähren, bin aber leider aktuell in einer zuckerfalle gefangen. Dazu wohnen meine 4 Kinder noch zu Hause und möchten eben lieber Pommes Pizza und Co essen. Ist eine schwierige Situation, da wenn ich diese Sachen sehe sie dann auch gerne essen möchte...

[@tagaustagein]

Ist notiert 👍🏼

[@tatianarischewski3073]

Liebe Kerstin, vielen lieben Dank für das Video.

[@tagaustagein]

Sehr gerne 🤗

[@heikebreitfeld4402]

Guten morgen liebe Kerstin. Habe gerade bei dem Buch an dich gedacht. Von James wong how to eat better. Vielleicht ist das ja auch was für dich über lagerung zubereitung und jedes Lebensmittel noch gesünder machen. Einen schönen wochenstart und danke für die super Videos.

[@tagaustagein]

Super Tipp, vielen Dank, das schaue ich mir mal an. Liebe Grüße

[@danielastoffl228]

Danke für dein tolles Video 😊 Bin seit letztem Jahr im Wechsel, das schlimmste für mich war der Haarausfall, habe ein super Nahrungsergänzungsmittel gefunden und der Haarausfall ist weg 🙏 nehme auch keine Hormone

[@tagaustagein]

Das freut mich sehr!

[@sannem6347]

Hallo Daniela, darf ich fragen welches Nahrungsergänzungsmittel das war?

[@danielastoffl228]

@@sannem6347 ja klar......von Purazell Schilddrüsenkomplex tolle Kombi, mein Haarausfall war wirklich sehr schnell weg und viele neue Haare sind gewachsen ❤

[@danielastoffl228]

@@sannem6347 Schilddrüsenkomplex von Purazell 😊🙏

[@danielastoffl228]

@@sannem6347 habe schon zweimal geantwortet leider wird der Kommentar immer gelöscht, ich denke mal von KZbin 😔

[@susannmeyer9653]

Vielen Dank für das informative Video liebe Kerstin. 💖 Vieles passt auch auf mich. Ich bin aktuell 57 und Weihnachten 2019 hatte ich zum letzten Male meine Periode. Einfach aufgehört und kam nicht wieder. Seit 2012 nehm ich die Pille nicht mehr und seit der Zeit bis zum Ende der Mens waren "die Tage" jedesmal grausam mit vielen krampfartigen Schmerzen und ewig lang. Da bin ich froh, das los zu sein. Die Hitzewallungen hab ich dann kurz darauf bekommen und hab sie immer noch. Von jetzt auf gleich bin ich durchgeschwitzt und laufe gefühlt den halben Tag mit einem roten Kopf rum. Schlafstörungen leider auch; schlafe vor Mitternacht nie ein, egal, wann ich ins Bett gehe und bin alle anderthalb bis zwei Stunden wieder wach ; der obligatorische Gang ins Bad und das Spiel von vorne. Bin früh oft wie gerädert; es sei denn, ich kann mal liegen bleiben, weil früh kann ich komischerweise dann schlafen. Die Psyche spielt auch oft verrückt mit Stimmungsschwankungen und Ängsten. Die Kraft ist weniger geworden; das Gewicht dafür mehr. Und auch von Knochenschmerzen kann ich ein Lied singen; die durch meine Skoliose noch verstärkt werden. Tja, dennoch, egal wie schlimm auch manche Tage sind; Hormone kommen für mich nicht in Betracht!!! Ich fusch da den lieben Gott ned ins Handwerk! Es liegt in der Natur der Sache, dass sich der Körper ab einem bestimmten Alter der Frau umstellt und sich dann im Umstellungsprozess das eine oder andere "Zipperlein" einstellt. Irgendwann wird es auch wieder vorbei sein! So hoffe ich. Ich nehm mir Zeit für mich ganz bewußt. Gehe raus in die Natur und genieße das. Dadurch, dass ich weder Kinder noch derzeit einen Partner habe, kann ich mir die Zeit für mich so einteilen, wie ich es brauche und meinen Bedürfnissen so gut es geht anpassen. Immer gehts nicht; gibt ja gewisse "Verpflichtungen", denen man nachzukommen hat. Das Wörtchen "müssen" versuchen aus dem Leben zu streichen wo immer es geht. Entschleunigen. Ich bin dran, an meiner Ernährung zu feilen und versuche da etwas umzustellen, was gar nicht so leicht ist, eingetretene Pfade zu verlassen. Bin gespannt, wo der Weg noch hinführt und wie lange meine Wechseljahre noch dauern werden! Meine erste Mens kam erst mit 14 und ich bin ja mit den Wechseljahren auch erst später angefangen. Schaun wir mal ..... was tröstet; es geht vielen genauso mit dem ganzen Kram ;-) Such auch immer noch nach was Natürlichem zum in den Schlaf kommen, das Melantonin aus dem DM jedenfalls hat bei mir nicht gewirkt. Vielleicht sollte mal dein´s probieren? 🤔 Viele Grüße 🍀

[@claudiabruckl7101]

Hallo liebe Kerstin, vielen Dank für das wichtige Video! Ich befinde mich seit meinem 56. Lebensjahr in den Wechseljahren und habe sie jetzt mit 63 J. immer noch. Seit mehreren Jahren nehme ich Hormone, weil mein Leben aufgrund der Wechseljahresbeschwerden nicht mehr lebenswert war. Im Januar hatte ich sie abgesetzt, um zu schauen, ob ich die Beschwerden noch habe. Sie kamen mit voller Wucht zurück, so dass ich die Hormone jetzt wieder einnehme. Ich habe mal gehört, dass man die Beschwerden bis zum 70. Lebensjahr haben kann. Das kann ja heiter werden...... Liebe Grüße

[@tagaustagein]

Alles Liebe für dich 🥰

[@santaponsa-z6z]

Ich habe mich richtig auf die Wechseljahre gefreut und bin vermutlich dadurch recht problemlos durchgekommen. Mit ca. 52 Jahren ging es los. Hitzewallungen (von den Füssen schoss es hoch, kurzfristig knallroter Kopf und vorbei) und Ausbleiben der Regel. Ca. 3 x blieb sie für viele Monate aus. Jedesmal kam sie heftig wieder. Damals hatte ich das Gefühl, das ganze Blut der letzten Monate kam dann wieder raus. Ich schlafe schon seit 1982 (1.Kind) nur wenige Stunden. Länger als 4 Stunden und das nicht in einem Stück schlafe ich nie. Daran habe ich mich einfach gewöhnt, da keine der versuchten Möglichkeiten anschlug. Gegen die Freude über die ausbleibende Regel waren die Wechseljahre nichts. 😊

[@tagaustagein]

Danke für deinen Erfahrungsbericht 🥰👍🏼

[@susannemarikka7327]

DANKESCHÖN ! Kerstin empfiehlt die REMOS Natur Haarbürste aus 100% Wildschweinborste mit ergonomischem Griff .Die hat schön weit gestellte Borstenabstände und das ist ein seltener Vorteil unter den Naturborstenbürsten.

[@tagaustagein]

Danke für den Tipp 👍🏼

[@DanieleEnglerth]

Liebe Kerstin Danke für das informatives Video.Stecke mittendrin.Bin 52Jahre alt.Komm eigentlich gut durch die Wechseljahre.Habe auch die gleichen Symptome die du aufgezählt hast.Bin froh,wen die Wechseljahre vorbei sind.Was mich noch interessieren würde ,wie lange dauern die Wechseljahre?❤😊

[@tagaustagein]

Ich glaube, das kann keiner so genau beantworten und es ist auch von Frau zu Frau unterschiedlich. Ich habe gehört, dass sie plus minus 10 Jahre dauern können, auch länger... Liebe Grüße

[@ulrikeniepraschk9773]

....ich glaube, der Job spielt auch eine Rolle, wenn man sich in den Wechseljahren befindet...ich habe einen total stressigen Job...und kaum Pausen....ich fühle mich fast jeden Tag wie gerädert

[@tagaustagein]

Das kann ich mir vorstellen 🙈

[@annettehinzer7991]

Liebe Kerstin. Du bist so erfrischend und liebenswürdig für mich! Ich habe den Wechsel schon hinter mir. Geblieben sind die Wetterfühligkeit, Kopfschmerzen und ohne Corona und ohne C. Impfung habe ich neben Fibromyalgie auch noch das Fatique! Und das sehr ausgeprägt! Mach weiter so. Mit optimistischen Grüßen Annette

[@tagaustagein]

Danke dir, Ohje alles Gute für dich 🙏🏼

[@susannelukas5464]

Hallo Kerstin, dein Erfahrungsbericht ist echt hilfreich! Danke :) Werde jetzt 43 und merke bereits jetzt schon die Vorboten der Wechseljahre. Es gibt Phasen da schlafe ich sehr schlecht durch, bin nachts einfach plötzlich hell wach oder verspüre Angstgefühle ohne Grund, innere Unruhe ohne Grund, Muskel- und öfter Kopfschmerzen und Haarausfall. Ich lasse meine Hormone jetzt auch mal bestimmen, künstliche Hormone kämen für mich auch nicht in Frage. Da ich noch Hashimoto habe, sind die Symptome zum Verwechseln ähnlich. Aber ich bin dankbar für natürliche Tipps und werde das CBD Öl auch mal testen. Liebe Grüße und alles Gute!

[@tagaustagein]

Das freut mich sehr. Alles Gute für dich 👍🏼

[@momsblog5499]

Liebe Kerstin, danke für deinen Erfahrungsbericht und die persönlichen Tipps. Ich habe bisher noch keine Erfahrungen mit dem Thema Wechseljahre, lese mich aber schon mal ein und finde überall nur Empfehlungen zu bioidentischen Hormonen. Schön auch mal zu sehen, dass es auch ohne klappen kann. Ganz liebe Grüße, Patricia

[@tagaustagein]

Das freut mich zu hören, danke für deine lieben Worte.

[@HeleneHarding]

Liebe Kerstin, ich bin vor Kurzem 58 geworden und mit etwa 43 in die Wechseljahre gekommen. Meine Periode bekam ich übrigens das erste Mal mit 12. Alles, was du berichtet hast, traf auch auf mich zu. Doch am Schlimmsten fand ich die Stimmungsschwankungen. Der Prozess dauerte ca. 3 Jahre. Auch ich habe während Corona meine gefärbten Haare (auch blond) raus wachsen und dann auf ca. deine Länge kürzer schneiden lassen und bin jetzt auch eher brünett mit grauem Pony bzw. Vorderkopf. Liebe Grüße aus Berlin

[@tagaustagein]

Danke für deine Erfahrungen. Liebe Grüße

[@Christina_I]

Liebe Kerstin. Tolles Video! Ich bin Anfang dreißig und von den Wechseljahren noch nicht betroffen. Möchte später aber auch , wenn es geht auf Hormone verzichten. Ich fand das Thema Pille für mich schwierig und hab sie nach viel informieren abgesetzt und „nur“ 5 Jahre genommen.Ich fand es sehr informativ und zeigt auch, dass es klappen kann ( ist natürlich bei jedem anders). Lg Christina❤

[@tagaustagein]

Danke für deine wertschätzende Worte. Liebe Grüße

[@sophiemaurach6261]

Ohhh jeee, ich habe Angst🙈😅😬😬ich bin Anfang 40 und habe jetzt schon Schlafstörungen und Stimmungs Schwankungen durch meine Depressionen, die immer wieder mal kommen bzw.stärker oder schwächer sind.Mit Übergewicht habe ich leider auch zu kämpfen 😔

[@anitaz1977]

Tolles Video ❤ Ich befinde mich in der Anfangsphase der Wechseljahre und habe zum Glück bis jetzt kaum Beschwerden. Das Ganze läuft ähnlich bei mir ab, wie bei Dir. Vor 2 Jahren fing es an, dass meine Periode immer häufiger ausblieb. Hatte bislang auch nur eine kurze Phase mit Hitzewallungen. Migräneanfälle habe ich schon seit meiner Teeniezeit - aber inzwischen kommen immer häufiger andere Kopfschmerzen hinzu. Z.T. so heftig, dass ich Schmerzmittel nehme. Ich möchte - wenn es geht - auch keine Hormone zuführen.

[@tagaustagein]

Danke für deinen Erfahrungsbericht 👍🏼👍🏼👍🏼

[@diesparhexe]

Hallo liebe Kerstin 🤗 alles liebe nachträglich zum Purtseltag 🎂 Sehr interessantes Video. Danke dafür. Ich bin zwar erst 40, habe die Wechseljahre aber schon seit ich 28 war. Ist leider gesundheitlich notwendig, da ich eine sehr aggressive Art der Endometriose habe. Psychisch hat das bei mir genauso angefangen. Ich kenne alles was du hier erzählst aber am meisten leide ich unter dem Punkt Haarausfall. Habe da aber bisher noch nichts gefunden, was wirklich hilft. Fühl dich ganz lieb geknuddelt

[@tagaustagein]

Danke für deine Erfahrungen. Alles Gute für dich 🥰

[@petrajung8105]

Dankeeeee für das tolle Videeeo, ich musste auch erstmal lernen mich mit den Wechseljaaahren anzufreunden und bin soo froooh, das es inzwischen mehr und mehr Aufklärvideos und Erfahrungsberichte von Betroffffenen im Netz und hier auf KZbinee es gibt ☺☺☺..das hätte ich mir vor Jahren zu sehr gewüüünscht. Von CBD habe ich auch sooo viel gehört und muss ich vielleicht auch mal ausprobieren. Das Probleeem mit dem Haarausfall kenne ich auuuch. Ich habe damals vor Jahren es mit Rezilin ind en Griff bekommen und bin froh, dass es damit stark nachgelassen haaat😊😊😊

[@tagaustagein]

Rezilin kann ich auch sehr empfehlen 👍🏼

[@petrakessler4075]

Hallo Kerstin, herzlichen Dank für das offene Video. Es tut einfach gut zu hören, dass man nicht alleine ist. Ich bin mit 60 Jahren mitten in den Wechseljahren und komme auch ganz ordentlich durch. Mir hilft hier u.a. die Hormonyogareihe von Dinah Rodriguez. Das CBD-Öl kenne und verwende ich auch, ist eine tolle Sache. Liebe Grüße und mach bitte einfach weiter wie bisher, freu mich immer auf deine Videos 🙂

[@tagaustagein]

Danke für deine Erfahrungen 👍🏼 Liebe Grüße

[@vintage_paper_love]

Schönes Video 😊 Ich bin mit Mitte 40 in die Wechseljahre gekommen, die knapp 9 Jahre gedauert haben. Die Hitzewallungen haben mich kirre gemacht und mich tatsächlich über 3 heftigst Jahre begleitet, danach in Abständen immer wieder 🫣 Auch Stimmungsschwankungen haben sich arg bemerkbar gemacht. Ich habe aus diversen Gründen auf eine Hormonersatztherapie verzichtet und bin schlussendlich gut durchgekommen, komme gut mit den einhergegangen Veränderungen zurecht.

[@JuJu-tu9gb]

Ich merke beim Schauen: Ich bin nicht mehr weit davon entfernt..... Danke für deinen Erfahrungsbericht.

[@joli2374]

Sehr hilfreich und offen ist deine Art liebe Kerstin , ich schau dir sehr gerne zu 😊. Auch diese Vielfalt an Ideen 💡, Beiträgen gefällt sehr gut❤ . Alles Gute für Dich und Deine Familie 😊

[@tagaustagein]

Danke für deine lieben Worte 🥰👍🏼

[@brigittegemetti720]

liebe Kerstin, bin ein Jahr jünger als du und auch in den Wechseljahren. Die Schlaflosigkeit teile ich auch mit dir. Ich habe auch noch Gelenk und Muskelschmerzen in den Beinen. Nicht dauernd aber doch hin und wieder . Ist wegen dem Östrogenrückgang. danke für dein tolles Video. lieber Gruss

[@mone982]

Ich bin 42 Jahre alt. Unterleib Schmerzen sind stärker geworden. Habe jetzt öfters Migräne mit Übergeben dazu Kreislaufprobleme. Regelblutung ist bei mir eh schon immer unregelmäßig.

[@ninaliebrecht5138]

Liebe Kerstin...du siehst super aus ...❤

[@mariahalbwirth5180]

Super mal a ehrliches Video. Bei mir fing es a mit Angst an ....kannte i so gar net.periode schlich sich einfach aus...ja mit bauchzunahme kämpf ich immer noch aber sonst bin i a bewusster geworden....weiss was mir guttut...was nicht😅 Muss nicht mehr allen gefallen ....net nur äusserlich sondern a mit meiner Art / ich lass die anderen a sein wie sie sind. Bin 58 und müsste ziemlich durch sein . Alles liebe und danke für die ehrlichen Videos

[@tagaustagein]

Danke für dein Kommentar 😍👍🏼

[@simonerost5638]

Hi Kerstin ,ich 57 Jahre alt bin auch ziemlich früh in die Wechseljahre gekommen (46).Von heute auf Morgen waren sie da ...😅dachte auch an eine Schwangerschaft...doch zum Glück 😅 nicht.War zwar sehr empfindlich am Anfang ,etwas unruhig und wenige Hitzewellen, dank einem Kräutertee aus dem Teeladen .2 Jahre später habe ich dann wieder meine Tage bekommen mit unheimlichen Schmerzen...tja ,da haben sich Zysten an den Eierstöcken gebildet. Mit Tabletten die ,die Periode noch verstärkt haben ,ist alles geregelt worden ...nach 5 Monaten ,dann wieder ohne Tage bis heute .Hormone habe ich auch keine genommen ,sind zwar empfohlen worden ...doch ich bin froh über meine Erfahrungen ohne ...Hoffe es bleibt beim heutigen Stand ,so fühle ich mich wohl .Doch jeder Körper ist individuell, aber hier und da ein Tipp hilft uns allen besser damit umzugehen.LG Simone 🤗

[@tagaustagein]

Sehr interessant, danke für das teilen deiner Erfahrung. Liebe Grüße

[@andreaslandfunk5495]

Ich hatte bis auf einige schlafarme Nächte gar nichts. Irgendwann stellte ich fest, dass meine Periode nicht mehr gekommen ist... ein gutes Buch auf dem Nachtkästchen reichte. War eigentlich toll, nicht mehr schwanger werden, Touren mit Fahrrad und Zelt ohne Tampons und den ganzen Kram. Ich hab nochmal studiert, eine leitende Position übernommen und viele tolle Reisen gemacht. Es gibt auch Frauen, wo alles ganz einfach ist....

[@tagaustagein]

Das hört sich wirklich entspannt an, freue mich über deine positive Erfahrung zum Thema Wechseljahre 👍🏼

[@azilein8638]

Hallo liebe Kerstin, vielen Dank für Dein tolles Video und den Rabattcode. Hab ihn direkt genutzt. Ich bin momentan noch in der Findungsphase, was meinen Umgang mit den Wechseljahren angeht. Da kam Dein Video gerade recht. An CBD hab ich noch gar nicht gedacht. Aber Versuch macht klug. Liebe Grüße Anja

[@tagaustagein]

Danke für deine netten Worte 🥰

[@anjalockstet5408]

Hallo Kerstin, das war ein sehr schönes, infomatives Video über die Wechseljahre. Ich bin 44 Jahre und ich habe so das Gefühl, das ich da schon so rein komme. Danke für die Tipps und Helferlein. Mit trocken Haaren habe ich auch zu tun. Ich färbe sie aber noch. Konnte mich noch nicht durchringen, die Farbe rauswachsen zu lassen. Grüße Anja

[@tagaustagein]

Schön, wenn dir das Video geholfen hat. Liebe Grüße

[@heikebreitfeld4402]

Super vielen Dank für den Bericht. Mir hilft yoga und Akupunktur. Zudem habe ich meine Ernährung auf ayurveda umgestellt. Halte super mein Gewicht. Schlafprobleme kennt glaube ich jede Frau.

[@tagaustagein]

Klingt toll, danke für deine Erfahrungen 👍🏼

[@VictoriaB834]

Hallo liebe Kerstin, danke für Deine Erfahrungen/Erkenntnisse die Du mit uns teilst. Ich bin 46 und dachte mir an mancher Stelle "Ach deshalb!" ;-), die Zipperlein hätte ich damit gar nicht in Zusammenhang gebracht, das war also sehr interssant. Hast Du denn auch irgendwelche Bücher in dem Zusammenhang gelesen, vielleicht auch welche, die Du empfehlen kannst? Liebe Grüße!

[@tagaustagein]

Ich muss ehrlich gestehen, dass ich kaum Bücher zu dem Thema gelesen habe. Ich habe viel im Internet recherchiert und mir Erfahrungsberichte von anderen Frauen durchgelesen. Liebe Grüße

[@Juttaw]

Das mit den Panikattacken kenne ich auch 😮. Plötzlich aus dem Nichts zb beim Einkaufen. Dann steht man in der Obstabteilung und man hat 3 Sekunden wirklich Angst zu sterben und möchte sich übergeben 😢😢

[@heikebreitfeld4402]

Ich habe nochmal eine Frage in welchem Video hast du ein Buch geschenkt bekommen wovon du schon eins hattest es ging um Ernährung. Finde es nicht mehr würde es aber gerne kaufen . Vielen lieben Dank für die vielen guten Beiträge.

[@tagaustagein]

Hallo Heike, ich habe jetzt gesucht und gesucht, bis mir einfiehl, dass ich dazu gar kein Video gemacht habe. Ich hatte das mal in einer Instagram Story geteilt. Das verschwindet nach 24 Std. wieder. amzn.eu/d/00bMwIu Und das habe ich geschenkt bekommen: amzn.eu/d/iIhHlOG

[@christinamnechaczek2368]

Dieses Video war wunderbar🎉in vielem sehe ich mich ich hab 9 Kinder und ab 33 ging nichts mehr hab mit 18 angefangen und und hatte mehrere Fehlgeburten und wurde dann mit 33 nicht mehr schwanger dann zw.45 und 50 blieb die Periode langsam aus vieles in deinem Video hab ich Schlafstörungen von null auf 100 gehn was mich sehr stört weil ich dann Flüche denkt man nach unnötig der Rücken usw.ich sage eine Frau ab 25 ist wie ein Auto das regelmäßig in die Werkstatt muss😂deas mit den CBD Ölen schau ich mir genauer an das wär was für mich vor Hanf hatte ich immer Bammel wegen Drogen und als Oma von 3 Enkel sollte ich kein Junkie 😂sein vielen lieben Dank für deinen Bericht LG Christina aus Österreich

[@tagaustagein]

Danke für dein Erfahrungsbericht 🥰👍🏼

[@irrigatione]

Liebe Frauen, Hilfe und Austausch bekommt ihr auch in Hormon- Selbsthilfegruppen. Kostenlos und oft versierter als beim Gyn😉

[@anjaruhling573]

Ganz tolles Video liebe Kerstin, auch ich habe mit meinen 53 Jahren mit den Wechseljahren zu kämpfen. Vor allem die Hitzewallungen sind manchmal unerträglich. Ich möchte auch keine Hormone vom Frauenarzt einnehmen und habe schon so viel ausprobiert. Aber weg geht es leider nicht. Ich habe mir aus einem Heilkräutertee Laden einen Tee zusammen stellen lassen, nehme von Doterra Phytoöstrogen, habe mir von X by X Phyto Power( Rotklee, Schisandra, Nachtkerzenöl, Hopfen,Leinsamen)bestellt, aber trotzdem bekomme ich es nicht weg. Es ist halt wie es ist🤷‍♀️, gehört nun mal dazu. Irgendwann wird es hoffentlich vorbei sein😂. Die CPD Öle und das Melatonin werde ich mir auf alle Fälle mal bestellen. Vielleicht ist es ja auch das, was mir hilft, wer weiß. Was ich auf alle Fälle klasse finde an den Wechseljahren: man wird viel gelassener und akzeptiert sich so wie man ist. In diesem Sinne einen schönen Sonntag noch. Ganz liebe Grüße Anja

[@tagaustagein]

Danke, dass du deine Erfahrungen mit uns teilst. Liebe Grüße

[@reinhardgruenert5236]

Die Tropfen werde ich mir bestellen.

[@silviaweinzierl6885]

Hallo Kerstin, darf ich fragen was du in deiner Ernährung umgestellt hast. LG Silvia

[@1208nicola]

Das würde mich auch interessieren ❤

[@tagaustagein]

Hallo Silvia, wir essen keine Wurst mehr und fast kein Fleisch. Wir haben Schritt für Schritt auf Vollwertkost umgestellt, ich mache viel selbst, backe Brot, dörre Gemüse und probiere mich im Käse machen. Wir versuchen so gut es geht auf verarbeitete Lebensmittel zu verzichten, ich koche jeden Tag frisch, viel Gemüse und gute Fette. Joa, so in etwa sieht unsere Ernährung aus.

[@silviaweinzierl6885]

@@tagaustagein Danke für deine Antwort, dann mach ich es gar nicht so falsch. Ich hab mir eine Getreidemühle gekauft und backe auch Brot und Toast selber, mach auch meine Nudeln mit dem Pastamaker selbst. Hab auch Wasserkefir angesetzt und probiere mich in Käse selber machen. Vielleicht magst du mal ein Video mit Rezepten machen. LG Silvia

[@tagaustagein]

Mit Rezepten ist es so eine Sache. Ich habe selten irgendwelche Maßangaben, weil ich viel nach Bauchgefühl mache. Für ein Video wollen immer alle genaue Rezepte und damit kann ich leider nicht dienen.

[@andrealani1]

Angst- und Panikattacken sind durchaus Lebensverändernde Einschnitte. Das verstehe ich nicht so ganz. Bei mir war das genau dasselbe. Ich versuche tatsächlich Mal das empfohlene CBD Öl und das Melatonin. Vielleicht hilft es mir ja auch. Wenn nicht ist es zumindest einen Versuch wert.

[@annagutgelauntbeijedemwett9296]

Völlig überteuert........spar Dir das Geld. Melatonin, wenn es überhaupt bei Dir wirkt, gibt es auch günstiger.

[@tagaustagein]

Ja, ein Versuch ist es wert. Alles Gute für dich 🙏🏼

[@lavieestduresansconfiture3912]

Ich bin gerade 60 geworden, hatte 2016 die letzte Periode und das war's. Nix Hitzewallungen, zumindest sind sie mir nicht aufgefallen, 4 Kilo zugenommen, die wollen auch nicht mehr weg, aber was soll's. Meine Laune war nach wie vor gut, ich bin nach wie vor Rennrad gefahren, mittlerweile bin ich auf ein Mountainbike umgestiegen, war mir dann doch zu stressig. Das ist aber eher eine Frage des Alters. Bei den Geschwindigkeiten darf ich einfach keinen Sturz riskieren. Jetzt nach 8 Jahren habe ich das erste echte Symptom, Scheidentrockenheit. Dagegen nehme ich schlicht Bio-Kokosöl, so macht es auch wieder Spaß. ;). CBD ist übrigens absoluter Kokolores. kzbin.info/www/bejne/oorPnoZqhbN-Z9ksi=1q1eebpVIXLfdiXn

[@melanieschickle5699]

Nach was schmecken die Tropfen und was kosten die und woher krieg ich es LG meli

[@tagaustagein]

Das CBD-Öl schmeckt wie Öl. Ich habe alles in der Infobox verlinkt.

[@melanieschickle5699]

@@tagaustagein wo Ist die Info Box

[@tagaustagein]

Unter dem Video. Du musst auf „mehr“ klicken, dann wird sie dir angezeigt.

[@x72275]

Das Beste was ich kenne gegen Wechseljahrsbeschwerden ist natürliches Progesteronsalbe. .... Annemarie Scheuernstuhl Buch Natürliche Hormontherapie. Damit bin ich super durchgekommen und es ist mir sogar eine OP erspart geblieben..

[@annagutgelauntbeijedemwett9296]

Was für eine OP wurde denn durch die Anwendung von Progesteronsalbe verhindert?

[@x72275]

@@annagutgelauntbeijedemwett9296Ich hatte so starke Blutungen dass ich von zwei Frauenärztinnen den Rat bekam die Gebärmutter entfernen zu lassen, was ich nicht wollte. Durch die Progesteronsalbe regulierte es sich und bis heute habe ich die Gebärmutter und bin seitdem entspannt durch die Wechseljahre gegangen

[@FrankMarschallek]

🤗👍

[@hortensiengarten]

❤

[@ingriderjautz2719]

💖💖💖💖

[@karinnothnagel115]

Hallo Kerstin danke dir. Ich befasse mich gerade auch mit den Wechseljahren, mache dazu ein Seminar. Bin relativ gut bis jetzt durchgekommen. Die Öle klingen interessant. Teste ich mal. Kannst du mir noch sagen woher dein Schminkspiegel ist. Mit den lästigen Kinn Härchen kämpfe Ich auch. Lg Karin

[@tagaustagein]

Hallo Karin, der Spiegel ist von Ikea. Ich habe ihn noch in Schwarz bekommen. Jetzt gibt es ihn nur noch in Gold oder Silber: www.ikea.com/de/de/p/lassbyn-tischspiegel-silberfarben-40516313/#content

[@reinachristinakohler1679]

Liebe Kerstin, vielen Dank für diesen Beitrag. Bei mir fingen die Wechseljahre vor 10 Jahren an. Ich hatte massive Schmerzen in den Beinmuskeln. Solange ich mich bewegte hielten sich die Schmerzen in Grenzen. Irgendwann hieß es, ich hätte Fibromyalgie. Vor 4 Jahren wurde es dann deutlich, dass ich in den Wechseljahren war, unberechenbare starke Blutungen, Erschöpfung, depressive Verstimmungen. Seit letztem Jahr kamen die Schlafstörungen hinzu in Kombination mit Hitzewallungen. Durch den Schlafmangel bekam ich Fressattacken, die schon ans Binge-Eating grenzten und nahm innerhalb eines Jahres 10 kg zu. Allerdings fühle ich mich dabei überhaupt nicht wohl in meiner Haut. So langsam reguliert sich das Hungergefühl. Ich hoffe, dass der Spuk bald vorbei ist. Die psychische und physische Belastung empfinde ich als sehr hoch.

[@tagaustagein]

Danke für deinen Erfahrungsbericht und weiterhin alles Gute für dich 👍🏼