Рет қаралды 1,766
Tam tikri muzikos dažniai turi įvairių teigiamų poveikių mūsų kūnui ir psichologinei būsenai. Ko pasekoje mums tampa lengviau pasiekti gerą sveikatą. Gydomoji ir raminanti muzika Tau padės:
Sumažinti stresą - Tyrimai rodo, kad kokybiška muzika gali sumažinti stresą ir padėti sumažinti kortizolio lygį organizme. Tai gali turėti teigiamą poveikį tavo bendrai emocinei būsenai.
Pagerinti miego kokybę - Raminanti muzika gali padėti sumažinti nemigą ir pagerinti miego kokybę. Tai ypač svarbu siekiant išlaikyti gerą sveikatą ir energiją.
Sustyguoti savo emocija - Muzika gali turėti stiprų poveikį tavo emocijoms. Gydanti muzika gali padėti reguliuoti nuotaiką, sumažinti nerimą ir suteikti emocinį komfortą.
Mažinti skausmą - Klausantis muzikos išsiskiria endorfinai, kurie atitraukia ir sumažina skausmo pojūtį.
Sustiprina širdies ritmą ir pagerina kraujospūdį - Tyrimai parodo, kad tam tikra muzika padeda reguliuoji kraujospūdį ir gerina širdies ritmą.
Jeigu patiko šis vaizdo įrašas - paspausk "patinka" ir palik komentarą ką norėtum matyti ir išgirsti toliau.⛵
Taip pat, visiškai nemokamai - prenumeruok kanalą ir būk pirmas, kuris sužinos apie naujai įkeltus vaizdo įrašus.💌