저는 다이어트를1년간 천천히했어요 저녁7시이후에 물도안마시고 잠깐 런닝뛰다가 힘없어서 샤워하고 일찍자고 배고파서 일찍눈이떠지니 아침챙겨먹게되고 대신밥을 딱반공기 먹었어요 아침 점심 두끼만먹으면서 친구도안만났어요 만나면 뭘먹게되니까 그렇게 1년했더니 지금까지 요요없이 55 유지중입니다 이젠 많이먹어지지도않지만 먹어도 살이안쪄요 제몸이 제표준이 55 로인식을해서그런지 항상유지가되더라구요~~요요없는다이어트 원하시면 급하게빼지말고 천천히 꾸준히 하시는게 중요합니다
@쮸야-c6o10 ай бұрын
다욧하면 성형되니 운동열심하셔서 이쁜공주님기대할께요❤
@레몬캣-l5s10 ай бұрын
이런...그런 건 몰랐네요..속상하시겠어요..드디어 수술한다! 했는데 못하게 되었다니..그래도 건강하게 다이어트 해서 소원대로 올해 내로 수술 예쁘게 잘 되기를 바래요!! 와중에 강아지가 넘 시강ㅠㅠ귀여워어ㅠㅠ얌전하네요~
@user-lp5ny7tf3w10 ай бұрын
얼굴할빠에 살빼서 이뻐지는게 더 쉬울듯
@user-sn4vt2co6c10 ай бұрын
추자님의 깊은 사랑으로 넘치게 너무 많이 먹이셨어요~♡ 공주님도 넘 맛나게 잘 드셨구요~^^ 간헐적단식 요요 없이 효과 있더라구요. 추천합니다. 하루 밥 반 공기씩 두 번에 나눠드시고, 주무시기 전에 완전 공복상태로 14시간 후부터 두 번에 나눠 드시면 3개월이면 달라짐을 느끼실 거에요. 힘내세요~^^
@user-lsch135710 ай бұрын
대장내시경 한다 생각하고 3일 바짝 위를 줄여요~그리고 한약드시고 식사는 지금 먹는 밥 딱 반공기 드시면서 그거 다먹는 만큼 반찬 나트륨 줄여서 드시고 식사 끝 이런식으로 계속 먹는 양 줄이시면 살 쫙쫙 빠지고 식사량도 쭉 줄어들어요 할수 있어요~참 공주님의 저녁식사 시간에는 안먹던지 토마토 나 과일 채소나 삶은계란 1개정도만 드시고 물많이 드시고 포만감만 느끼시고 주무시면 되여~
@항나-m5n10 ай бұрын
아아 ㅠㅠ몇일 전에 수술하시고 이것저것 계획얘기하시던 모습이 기분이 좋아보이셨는데.. 안타깝네여 ㅠㅠ 제가 더 슬퍼여 ㅜㅠ 그래더! 올해 안에 할수있어여 공주언니 홧팅👍
@엄습카트10 ай бұрын
그러게용 ㅠㅠ
@ok-sk10 ай бұрын
몇일xxxxx며칠ㅇㅇㅇㅇㅇ (몇일이라는 단어는 없어요ㅜㅜ)
@from.mermaid10 ай бұрын
이번 계기로 빼면 되죠 뭐든 동기가 중요하니까요 하다보면 내 몸 자체가 나의 동기가 되어줍니다
@몽냥-e2p10 ай бұрын
여름전에요? 음.. 전에 영상에서도 그렇게 얘기햇던거같은데 여름까지 못할거같애 그때는 기간도 길엇던거같은데 .. 딱 여름이라고 정하지말고 천천히 꾸준히 운동으로 빼서 꼭 성공하세요 같이 테니스 치러 다니면 금방 빠질거같은데 같이 해준다고 할때 같이하면 훅 빠질거같은데 왜 테니스는 안하려고 하는건가요? 성형은 그때해도 늦지않을거같아요 일단 하고싶은 수술을 먼저 하는게 맞는거같아요 천천히 꾸준히 운동으로 다약도움 받으면서 성공하시길
@호이사수10 ай бұрын
공주님, 꼭 살 빼서 수술 성공하세요. 화이팅!!!!
@MrPpippi10 ай бұрын
공주님, 원하시던 수술 진행이 안되게 되서 안타까워요. 그런데, 지금의 자리에 오기까지 힘들게 노력하며, 자리를 만드셨잖아요. 그런 분이라 다시 계획하신 데로 목표를 향해 잘 하실 거라 믿어요.
@허쉬허쉬10 ай бұрын
탄수화물만 줄여도 살 잘빠져요 살이빠질때 탄수화물을 먼저 태우고 지방이 빠지기 때문에 간헐적단식 하루한끼 삶은계란 양배추찜 두부부침 같은거 먹으면서 10키로 빼봤어요! 공복 유산소 20~30분도 효과 짱짱
@vincentlee672610 ай бұрын
아 이와중에 나나님 왤케 이쁘시냐 미모 미쳤네
@centerp471510 ай бұрын
공주 누나 화이팅! 늘 응원합니다!
@Hopexxzxv10 ай бұрын
근데 살빼서 수술할 생각이 있으시면 얼굴도 살 빼고 하시는게…진짜 다이어트가 최고의 성형이듯이 ….
@새콤달콤-h8h10 ай бұрын
공주님 지금도 너무 예뻐요 항상 화이팅 이에요 💗
@lllovelovelove10 ай бұрын
살 빼고 나중에 꼭 뒤집어지게 이쁘게 수술합시당 언니 🩷
@김지원-h6x1p4 ай бұрын
추지언니 츤데레❤️ 공주언니 챙겨주는 언니 너무 이뻐여❤️
@롸-s2b10 ай бұрын
그래도 긍정적인 공주언니♡ 다 잘되실꺼예요!!
@kwangyoterio86997 ай бұрын
자기가 간절 하면 살 빼겠지…
@라지벌랄라-c5f10 ай бұрын
근데 공주님 얼굴은 건들 곳 없는 것 같은데~이목구비는 다 예쁜 것 같아요. 다이어트 해서 얼굴살도 같이 빠지면 미모 더 살아날테구~
@허-l8y9 ай бұрын
평생 뚱뚱하게 살아온사람은 독한마음 먹어도 사실상 불가능에 가깝긴한거 같어요 뭐 죽을 수준으로 큰 충격이나 뭔가가 오는거 아니면
@himneja123610 ай бұрын
이번휴가부터 다이어트 빡시게하는건 어떨까요?
@장갈로스10 ай бұрын
누나 얼굴도 이쁜데 뭔 수술이에요 얼굴도 작고 살뺀후 해요 기대하고 고대하던 일이 안돼서 얼마나 슬플까요 ㅠㅠ 힘내요 누나 무게가 많이 나가서 빡세게 운동하면 몸버려요 걷뛰 유튜브 찾아봐요 식이요법하고 걷뛰가 최고에요!
@no.528510 ай бұрын
다이어트는 정말본인의지가 젤중요 자기와의 피나는싸움...휴가중인데 다이어트하고있는거겠져?뺄때까지 먹방은 이제 그만~
@yoquroong10 ай бұрын
공주님 화이팅!! 할수이따!
@하트뿅뿅하트뿅뿅5 ай бұрын
고도비만은 혼자 살빼기 힘들어요ㅜㅜ 본인이 간절하면 노력할텐데 간절해보이지는 않아요....😢 혼자 안되면 약이든 pt든 주비스든 돈으로라도😂
@D-o-p-la10 ай бұрын
공주씨 다욧 화이팅!!😊
@이현숙-c3t4z7 ай бұрын
공주언니 넘마음아파마세요
@쩡-d8k8 ай бұрын
성형도 살이빠져야 이쁘게나와요 꼭 다이어트 성공하시길
@손수진-g3o10 ай бұрын
혹시 한약 어디꺼인지 알수있을까요???알려주세요 ㅠㅠ저도 다이어트 시급합니더 ㅠ
@컼컼-h9z10 ай бұрын
저도 궁금하네요ㅠㅠ
@candy463210 ай бұрын
저도 필요해요ㅜㅜ알려주세요❤
@안녕-p7h10 ай бұрын
저도 궁금해요 😂
@벌꿀양10 ай бұрын
공주언니는 얼굴안해도 되는데 다이어트 화이팅해요!
@richh8899210 ай бұрын
나나언니 ... 그때 샤넬향수 좋다한거 어디편에잇엇죠ㅜㅜ으아아아앙남자들이다 물어봣단거
@상어아기-y1f10 ай бұрын
힘내요 지금도 이쁘셔요❤
@Sjfhchwjw10 ай бұрын
여자들 진짴ㅋㅋ효리님 한테는 아주 쥐잡듯이 외모나 행동 하나하나 평가하면서, 공주님한테는 외모 평가 너그러운거 너무 어이없다. 여적은여자라더니 징글징글하닿ㅎㅎㅎ
@user-fz2fm2yy3t10 ай бұрын
댓글다 ㅈㄴ 싸가지없는데 이게너그러워보이나
@waterss710 ай бұрын
추자님 영상보면서 제일 어이없는게 이거임ㅋㅋ 효리 나나님은 뒤집어지게 말로 패면서 공주님한텐 최고칭찬들만 해줌ㅋㅋ 여적여 진짜 ㅋㅋ
@꽃봄이-z9c10 ай бұрын
공주언니 성형 안해도 될거같아요 진짜 무쌍? 인데도 눈도 예쁘시고 스스로 매이크업도 잘하시고 또 메이크업 한 얼굴이 조화롭고 예뻐요 다이어트 천천히 시도해보세여 언니 할수있어요 !!!
@비글사랑해10 ай бұрын
살을빼세요...건강위해서라도 얼굴하지마요 이뻐요 살빼서 수술하자요 한달쉬는동안
@Hamjjunisa10 ай бұрын
다른데 손대지말고 ㅠㅠ 일단 살빼고 수술하고 더 예뻐지시길 ❤ 얼굴은 지금도 예뻐요 ^^
@밍구9810 ай бұрын
일단 공주언니 위로드려요ㅠ세상일이 자기맘처럼 되질않죠.. 저도 그렇더라구요ㅠ 살빼서 다시 도전해요>_
@바나나킥-z6g10 ай бұрын
공주님 홧팅!! 나도 테니스 치고싶다 ㅠㅠㅠㅠ
@mmmd100410 ай бұрын
추자님 다이어트한약 정보 알려주세요ㅠㅠ부탁드립니다!
@심감자후추맘6 ай бұрын
저두부탁드려요
@ringcandy4 күн бұрын
풍자도 못 한거네...?
@진-n6s3z6 ай бұрын
저는 살이 잘찌는 갑상선암이에요.. 지금 5년차인데 20키로 쪘어요.. 다이어트 보조제 처방약 한약 이도저도 안돼어서 헬스장 런닝머신 30분하고 땀이나면 씻고나옵니다(운동극혐) 간혈적단식 14~16시간하고 아점으로 먹고싶은거 다먹어요 저녁은 8시전에 소식 한달째인데 살이 빠집니다.절대 안 빠질줄알았는데 결국 빠지네요 ㅋㅋ 먹고싶은거 낮에 다 드세요^^