견과류 이렇게 먹으면 독이 된다! [

#견과류 #오메가3 #부작용 #올바른 섭취 방법 #인슐린 #혈당
항암작용을 하며 심장을 보호해주고 콜레스테롤 수치를 낮추는 견과류를 소개합니다!
건강을 위해 필수적으로 섭취하는 견과류, 그러나 올바른 섭취 방법으로 드시지 않으면 우리 몸에 독이 된다는 사실 알고 계셨나요?
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[@행복한그녀-u3z]

영상감사합니다 재래시장 견과류 파는곳에 갔는데 볶은거 밖에 없다고 해서 인터넷에 생아몬드을 구입했습니다^^ 8시간이상 침수시켜서 껍질제거후 살짝 볶아서 믹서해서 먹었는데 저는 알러지가 살짝있더라구요..... 그래서 또 생아몬드8시간침수 시킨 다음 헹궈서 밥할때 넣으니 좋더라구요^^ 몰랐는데 정보감사합니다. 이렇게 먹다가 하루견과 안먹고 버렸어요. 산패된맛

[@최여빈-p7i]

원장님,견과류 독이되게 먹지않는 강의가 소중하지만, 마지막 부분의 강의가 더욱 소중하네요 교만하고 자아가 나올 때 나 스스로 절제할 수 없다는 것을 깨닫게 되네요^^ 꼭 우리 주 예수 그리스도 앞에 나와 간절히 기도하고 의지해야겠다는 것을 다시 한번 느낍니다^^ 하나님께 감사 드립니다!

[@truthtv3004]

애청해 주셔서 너무나 감사합니다

[@misoonlee7588]

부원장님! 활기찬 목소리에 힘이 더 더 납니다. 거기다 견과류 올바르게 섭취 방법 너무 감사합니다 ~ 샬롬^^

[@박옥희-c7f]

부원장님힘이납니다

[@truthtv3004]

미순님. 늘 감사드리고 ~ 주님의 사랑으로 💕 사랑합니다. 힘내세요 ♡❤

[@truthtv3004]

옥희님. 힘내세요 ~❤ 새해에도 하나님의 은혜가운데서 늘 평안하시고 강건하시길 기도드립니다 ❤

[@최예빈-z9c]

중요한 사실을 몰랐네요 꼭 필요한 정보를 알려주셔서 감사합니다!!

[@truthtv3004]

늘 예빈양의 응원은 힘이 됩니다~~♡♡

[@mijones7410]

너무 말씀이 좋아요. 건강 음식 과 하나님 께 나자신을 의지 하는것 너무 좋았어요. 핰국에 나갈 기회가 있으면 하늘마을 꼭찾아 가 보겠읍니다.감사 합니다. 종종 시청 하고 있어요.

[@truthtv3004]

따뜻한 관심에 감사드립니다. 한국 나오시면 한번 꼭 오세요. 늘 하나님의 은혜가운데서 평안하시고 강건하시길 바랍니다 ~~❤❤

[@예수님오실그날의주의]

존경합니다.부원장님 감사합니다 목소리만 들어도 힘이납니다.부원장님 강의 듣지 않았다면 볶은 견과류 구입해서 먹고 ~생견과류는 물에 침수 시키지도 않고 계속 그냥 볶아서 먹을뻔 했어요 늘 열정과 사랑으로 건강 강의와 은혜의 말씀 주셔서 감사합니다.부원장님 사랑합니다.💖

[@truthtv3004]

주의 신부님. 늘 따뜻한 마음이 진심으로 느껴지고 감동이 됩니다. 얼마나 주님을 사모하고 얼마나 주님뜻대로 살고 싶은지~~ 이심전심.❤일편단심❤ 이 느껴져서 꼭 한번이라도 뵈었으면 좋겠습니다. 오늘도 주 안에서 평안하시고 강건한 하루가 되시길❤

[@순례자-m5f]

나는 플레인요구르트에 섞어서 아침대신으로 먹고 있는데, 물에 담거야 한다니 황당하네요. 모든 사람 견과류 거의 그냥 먹는거로 아는데, 이제까지 독소를 먹은건가요?

[@순례자-m5f]

구운 견과류만 사서 먹는데 괜찮은가요?

[@jooyounkang7753]

물에 불려 씻은후 건저서 볶아 먹는데 볶는 건 안되는 건가요?

[@housestark3246]

이런 좋은 강의를 공짜로 들을 수 있다니 정말 감사합니다...

[@자유수호-g5i]

너무너무 유익합니다 감사합니다 마음을 면밀히 살펴야겠습니다

[@정순지-p2t]

강의를 참 잘 하십니다 감사합니다

[@truthtv3004]

정여사님도 늘 하나님의 은혜 가운데 평안하시고 강건하시길 바랍니다 ~~♡

[@김진옥-p2x]

홈쇼핑에서 주문해 먹는데 괜찮은지요 포장된거라 믿고먹는데요 걱정돕니다?

[@레인보우신]

볶은 아몬드를 밤새 침수시컸다 물에 씻으니 원장님 말씀처럼 너무 지저분한물이 나오더라구요 깨끗하게 씻어서 땅콩, 아몬드,아마씨, 햄프씨드, 치아씨드 등을 단호박과 당근에 조금씩 넣어 죽을 만들어 먹어도 괜찮은지요? 원장님 항상 감사드립니다. 참고로 아몬드와 땅콩은 생것이 없어 볶은것을 밤새 담궜다 사용함

[@truthtv3004]

네 괜찮습니다 다만 종류를 너무 많이 하시면 소화에 어려움이 있습니다. 양도 잘 조절하시길 바랍니다

[@syp8624]

하늘마을 유튜브채널을 알게 되어 얼마나 감사한 지 모릅니다. 건조기가 없을 때는 어떤 방법으로 건조시켜야 할까요?

[@truthtv3004]

드라이나 선풍기 바람, 그늘 등을 이용해 하시면 되겠습니다

[@천사의꽃-q1k]

늘 응원합니다 건강하세요.. 오늘 원장님.. 참으로 아름답습니다

[@truthtv3004]

천사님은 참 아름다운 마음을 가지신 천사이십니다. 세상을 늘 아름다운 시선으로 바라보시는 아름다운 사람. 하나님의 은혜가 늘 함께 하시길❤

[@flapping5721]

매번 유익한 강의 감사합니다~ 생캐슈넛을 샀는데 침수후 자연건조해서 냉동고에 넣고 필요할때마다 꺼내먹어두 괜찮을까요~? 그리고 제가 햄프씨드를 샀는데 개봉후 냉장보다 냉동고에 넣는게 더 좋을까요? 유익한 강의 보면서 궁금한것들이 많이 생기네요~^^

[@truthtv3004]

지퍼백에 넣어서 냉장 보관하시면 됩니다. 가능하면 물에 담갔다가 오래 두지 않고 드시기 바랍니다. 햄프씨드도 지퍼백에 넣든지 유리병에 넣어 냉장 보관하시면 됩니다.

[@이희숙-m4l]

원장님 생견과를 구입 침수 시킨다음 건조기에 말려 먹는게 좋을까요? 에어프라이기에 굽듯 먹었거든요. 부원장님 강의중 부글대는 자아를 죽이고 마음을 면밀히 살피고 하나님 말씀으로 이긴다는 강의로 제 이기심과 교만을 죽이도록 회개하고 항복합니다. 주님 고치시고 치료하소서. 아멘아멘

[@truthtv3004]

안녕하세요. 저도 늘 제 자아를 주께 굴복시키는 훈련이 숙제입니다. 우리 모두 승리하도록 오늘도 힘내세요 ~ 건조기나 에어프라이어 다 괜찮습니다. 젖은 상태에서는 1:2 비율로 견과류:물 넣고 고속믹서기에 갈아서 우유 만들어 드셔도 좋습니다 . 모레쯤 견과류우유 만드는법 올라가면 참고해 보세요~~ 주님과 함께하는 행복한 하루 되세요 ❤

[@신인희-n1f]

얼마전부터 부 원장님의 강의애청자가 되었습니다 무지함을알았답니다 정말 감사한마음표현합니다 이우주에 이처럼 좋은 식물 씨앗 과일주신 하나님께 감사합니다 부원장님 정말 감사드림니다 잘배웠습니다

[@남금연-h3m]

구운아몬드ㆍ호두 ㆍ잣빼고 견과모두 저녁에 담궈두었다가 다음날에 씻어서 먹고 있습니다 잘하고 있는 줄 알았건만 생을 구입해야되는거군요 ^^ 어디서 구매 할수 있는지요 구운거 담궛다가 먹는건 잘못된거 인지 궁금합니다 오늘도 화이팅입니다

[@truthtv3004]

구운 견과류는 이미 조미가 된 것으로 알고 있습니다. 가급적이면 생견과류를 사용하시면 좋겠습니다 ~~♡

[@이혜숙-e9c]

생아몬드 침수후 갈지않고 먹을경우 볶아서 먹나요? 아니면 침수하지않고 생아몬드 여러번 씻고 물기빼서 팬에 볶아서 먹어도 되는지~전자렌지에 돌려서 먹어도 되는지 궁금하네요

[@truthtv3004]

아몬드는 4-6시간 물에 불려서 물기를 뺀 다음 그냥 드시면 됩니다. 가급적 볶지 마시길 바랍니다

[@신순자-x6x]

볶은캐슈넛.아몬드그냥먹으면안되나요.그럼어떻게먹어야하나요.다볶아나와서그냥먹고있는데.물에담궜다가먹으면.무슨맛으로먹나요

[@최병기-e1u]

호두 아몬드는 독이있어 볶아야 한다는대 물에 12시간 침전하면 독이 빠지나요? 침전 볶는것 어떤 차이가 있나요? 좋은 강의 감사합니다

[@truthtv3004]

아몬드나 호두에 피틴산이나 시안배당체는 물에 여러시간 침수한 후 씻어내면 분해가 됩니다. 또 침수하면 지방산이나 영양의 소화흡수도 잘됩니다. 시안배당체는 열처리(200도 20분)로 제거 가능합니다. 결론적으로 침수가 더 좋다고 보아집니다. 견과류는 생으로 먹으면 풍부한 지방산을 흡수할 수 있어서 더 좋습니다. 먹을 수 있는 호두 잣 콩 등은 피막을 그대로 드시면 좋습니다.

[@최병기-e1u]

선생님 대단히감사합니다

[@시봉허]

강의 많이 듵고 많이배움니다 감사합니다

[@truthtv3004]

감사드립니다^^

[@hyekyungim9049]

안녕하세요 영상들 너무 감사히 보고 있습니다 ??질문이 있어요 호박씨 같은 Seeds들도 물에 담갔다가 씻어야 되는지요?

[@truthtv3004]

네. 호박씨. 해바라기씨도 침수시켜서 사용하시는게 효소억제물질을 제거할수 방법입니다. 늘 하나님의 은혜 가운데 평안하시고 강건하시길 바랍니다 ~~♡

[@hyekyungim9049]

답 주셔서 너무 감사합니다. 하나님의 은혜속의 좋은 일하시는 것에 하나님의 축복이 가득하길 원합니다.

[@카페야양]

선생님 오늘 넘 특별한것을 알게 되어서 감사드립니다. 견과류물에 침수 ㅜ 앞으로 이렇게 할께요. 그리고 브라질너트도 그럼 침수해여하나요?? 알려주세요. 아마씨 캐슈넛 아몬드 호두 어디서 구입해야할께요?

[@truthtv3004]

견과류는 대부분 물에 담갔다가 드시면 좋습니다. 해바라기 4~6시간 참깨 4~5 호박씨 4~6 치아씨 6~8 아마씨 4~6 치아씨 아마씨 2시간, 햄프씨드, 잣, 마카다미아, 피스타치오, 마카다미아, 캐슈너트, 잣 등은 생것으로 먹으면 좋습니다. 아몬드, 호두는 볶아 먹거나 물에 담갔다가 먹으면 좋습니다. 땅콩은 삶아 먹는 게 좋습니다 구입처는 아직 마땅한 곳이 없습니다. 아마씨는 하늘마을에서 판매하다 요즘 물건이 없어 못팔고 있습니다. 각자 구입해 드시기를 바랍니다

[@truthtv3004]

견과류는 대부분 물에 담갔다가 드시면 좋습니다. 해바라기 4~6시간 참깨 4~5 호박씨 4~6 치아씨 6~8 아마씨 4~6 치아씨 아마씨 2시간, 햄프씨드, 잣, 마카다미아, 피스타치오, 마카다미아, 캐슈너트, 잣 등은 생것으로 먹으면 좋습니다. 아몬드, 호두는 볶아 먹거나 물에 담갔다가 먹으면 좋습니다. 땅콩은 삶아 먹는 게 좋습니다

[@카페야양]

@@truthtv3004 넘 감사감사드립니다.

[@카페야양]

@@truthtv3004 선생님 아마씨 어디서 구입하면 좋을까요? 쿠팡에 보니 종류가 넘 많아서요.

[@효숙장-w7x]

모르고 있던 사실 알게되서 감사합니다 생호두와피칸은 각각 몇시간 침수하나요 견과류도 단독으로 먹는지요 구운거는 어떻게 안좋은가요 먹어서 득이없나요 올리브유나 들기름은 하루예 꼭 필요한 양은 밥숟가락으로 몇번 먹으면될까요 질문이 많지만 알고싶습니다 감사합니다

[@truthtv3004]

호두나 피칸은 4시간 정도 담갔다가 먹으면 좋습니다. 생 것을 담갔다가 먹으면 영양이 활성화됩니다. 구우면 지방이 변질될 위험이 있어 덜 좋다고 봅니다. 올리브유나 들기름은 보통 1일 2수저 정도입니다.

[@brightsuk7999]

오늘 쌀을 씻다가 문득 쌀도 씨앗의 종류일텐데 그럼 쌀뜨물도 나쁘겠다는 생각이 들었어요 곡류나 콩류도 침수해서 독성을 제거해야 되는지요?

[@정원일기-h4p]

현미에도 독성이 있다해서 잡곡밥할때도 두시간이상 담궜다 두어번 싰어합니다

[@황미경-v9c]

안녕하세요 보석보다 더 귀한 좋은말씀 늘 잘듣고 있습니다~ 여쭤볼게 있는데 호박씨는 몇시간 담구어야 하는지요.. 그리고 들깨는 담궈놓지않고 그냥 서너번 씻는걸로 되는지요.. 또 아마씨는 몇시간 담구는지 궁금합니다^^

[@truthtv3004]

호박씨도 4시간정도 침수하시고 들깨는 몇번 씻어서 일어서 사용하시면 되구요. 아마씨는 유기농 식품점에서 이미 침수시켜서 건조한 유기농아마씨를 활용하시면 됩니다.

[@황미경-v9c]

자세한 친절한 답변 감사드립니다~ 오늘도 행복하세요^^

[@주경배-l6l]

하늘마을 강의 시청하면서 많은 유익을 얻고 있습니다 너무 감사합니다 쌀눈만 판매한 것을 구입해서 먹고 있는데 이것도 일종의 씨앗이라서 담궈서 씻어 먹어야하는지 궁금합니다 답변부탁드립니다

[@truthtv3004]

쌀눈이나 아마씨는 유기농으로 잘 처리되어서 나오는 것으로 알고 있습니다. 그대로 사용하셔도 괜찮습니다. 오늘도 힘내세요 ~~❤

[@주경배-l6l]

@@truthtv3004 답변 글 진심으로감사감사합니다~💖

[@행운-c4w]

안녕하세요 원장님 견과류 침수후에 저온으로 보통 얼마나 건조시키나요? 시간이나 기간이 얼마나 걸쳐서 건조하시는지 궁금합니다 답글 꼭 부탁드려요

[@truthtv3004]

물기 빠지는 정도만 하시면 됩니다^^ 온도에 따라 달라지니 잘 관찰해 보시기 바랍니다^^

[@star-wr1uk]

생견과류를 사면 냉장실에 넣고 물에 담가서 말린건 냉동실에 넣나요~?? 생브라질넛트 어디서 구매하나요~?? 브라질넛트는 볶은건만 파네요~~ 혹시 하늘마을에서 판매하나요~??

[@truthtv3004]

브라질넛 제품 공급자와 통화로 확인하고 올려드립니다. 아래제품 사용하세요 www.coupang.com/vp/products/66107369?itemId=222649516&vendorItemId=3540097736&sourceType=srp_top_banner_ads&clickEventId=af0c0f94-3188-4323-9c21-088130e5357e&korePlacement=19&templateId=1163&isAddedCart= 물에 불린 것은 물기를 다 빼고 냉장실 보관하시면 됩니다.^^ 브라질넛은 불리지 않고 드셔도 됩니다.

[@star-wr1uk]

감사합니다~~👍👍👍

[@김수영-g2m9u]

강의 잘 들었습니다. 콩물을 만들때 콩을 씻어 전날에 물에 불여 담궈놓고 그 물을 콩 갈을때 믹서기에 넣고 콩물을 만드는데 .그 물도 버려야 하나요? 그 물을 그대로 사용하는게 좋다기에 여쭤봅니다.

[@체리-y2x]

감사하고 축복합니다

[@truthtv3004]

감사드립니다. 새해에도 하나님의 은혜가운데 늘 평안하시고 강건하시길 바랍니다 ~~♡

[@user-soom535]

저는 생견과류를 담날 먹을만큼만 침수해 생으로 먹는데, 데쳐먹는게 좋은 건가요?

[@truthtv3004]

침수해 드시면 됩니다^^

[@brightsuk7999]

유익한 정보와 지혜의 말씀 감사합니다!! 어제 구운캐슈넛을 샀는데 구운것이라도 침수해서 먹으면 독소가 빠질까요?

[@truthtv3004]

구운 견과류는 대부분 조미된 것으로 알고 있습니다. 주의하시면 좋겠습니다.~~♡

[@brightsuk7999]

바쁘실텐데 댓글에 답 주시니 넘 감사드립니다!!

[@박미숙-w2p7p]

아마씨를 삼육유기농에서 구입했는데 독성이 있어 볶아서 판매 한다는군요 이런경우에 볶은 아마씨는 끼니나다 한숟갈씩 먹어도 되나요.^^

[@truthtv3004]

네,유기농 아마씨는 이미 깨끗이 씻어서 침수해서 처리한것으로 알고있습니다. 그러나 조미된 견과류는 독소가 발생할 수 있기 때문에 생견과류를 반드시 침수시켜 활용하시기 바랍니다.~

[@지영희-t1c]

약이되는 음식 올바르게 먹도록 가르쳐주심을 진시으로 감사합니다 사랑합니다

[@하늘장수벌레]

당뇨환자입니다! 저는 알러지 반응이 없는 체질인데 면역력이 떨어져서 그런지 4개월전에 아몬드5~6알과 호두 2개정도 먹었는데 팔과 겨드랑이 등에 붉은 반점과 알러지 반응이 나타나서 병원에서 주사치료후 5일만에 다 낳았습니다~ 다시는 아몬드와 호두는 먹으면 않되는지 알려주세요!

[@truthtv3004]

알러지 유발 원인이 될 때는 피하시는 게 좋습니다. 나중에 체질이 바뀌면 그때는 가능하겠지요. 참 안타깝네요^^

[@하늘장수벌레]

@@truthtv3004 원장님! 잘알겠습니다~감사합니다.

[@나선빈-h1m]

호박에 나오는 씨앗 겉껍질 제거 하지않고 섭취하면 독소 때문에 문제된다고 하는데 겉껍질 제거 하기는 힘들더라구요 시중에 판매 하는거는 겉껍질제거 호박씨 입니다.산패 걱정없이 먹어도 되나요? 호두는 껍겁질 제거하고 판매하는건 산패위험 크다고 하던데 호박씨 기타 견과류 괜찮나요?

[@truthtv3004]

저희는 모든 견과류를 유기농식품에서 생견과류로 들어와서 사용시 물에 4시간에서 12시간정도 침수시켰다가 서너번 깨끗이 씻은 후 넛밀크나 견과류자체만 먹으려면 건조기에 반나절 말려서 사용합니다. 새해에도 하나님의 은혜가운데서 늘 평안하시고 강건하시길 바랍니다 ~❤

[@하늘소리-t6j]

호두등 모든 견과류를 침수해서 씻은후 말려서 냉동실에 넣어보관하면 되나요?

[@truthtv3004]

보통 그때그때 해서 먹는 게 좋겠지만 흔꺼번에 해서 냉동실 넣어둬도 괜찮으리라 생각합니다

[@신당근-t9e]

좋은정보주셨어 감사합니다👍👍😃

[@truthtv3004]

도움이 되셨다니 정말 감사합니다 . 늘 힘내세요 ❤

[@최병기-e1u]

견과류 팬에 볶으면 안되나요? 중요한 강의 대단히 감사합니다

[@truthtv3004]

200도 불에 20분 볶으시면 됩니다. 약한 불에 타지 않게 하신다고 생각하시면 됩니다^^

[@최병기-e1u]

선생님 대단히감사합니다

[@katelynl4041]

땅콩도 물에 침수 시켰다가 밥을 지어야 되는 건가요?

[@truthtv3004]

땅콩은 침수가 필요없습니다. 땅콩을 삶으면 식감이 부드라워지고 항산화 물질인 ‘파이토케미컬’이 4배이상 높아진다는 연구결과가 있습니다^^

[@근숙권-b5y]

중요한 말씀 감사합니다 국산 땅콩도 물에 담갔다가 먹어야 좋은 가요

[@truthtv3004]

땅콩은 삶아 먹는 게 좋습니다. 항산화 물질인 '파이토케미컬'이 4배이상 높아진다는 연구결과가 있습니다.

[@근숙권-b5y]

감사합니다 주님의 은혜로 늘 건강하세요

[@허금자-f8y]

아몬드 생으로 먹어도. 되는지요?

[@truthtv3004]

4-5시간 불렸다가 드셔야 좋습니다

[@민트초코-t6s]

불린견과류 건조기에 몇시간 정도 말려야 되나요? 온도는 몇도 정도가 좋을까요?

[@truthtv3004]

저희는 환우분들 다 사용하시기 워해 많은 양을 고추 건조기 대용량에 3일 정도 건조하는데요. 첫날 50도 정도에 12시간정도 건조하고 다음날은 40도 정도에 이틀정도 건조시깁니다. 일반 가정에서 말리실때는 중간중간 점검하시면서 처음에는 약간 높은 온도에서 마리시다가 서서히 온도를 낮추시면서 말려주시면 좋겠습니다. 또 침수해서 젖은 견과류1: 물 2의 비율로 믹서기에 넣고 곱게 갈아 우유로 드셔도 건강에 좋고 맛도 참 고소합니다. 잘 활용하셔서 건강에 도움이 되시기 바랍니다. 오늘도 힘내세요 💙

[@민트초코-t6s]

답변 감사해요~ 근데 가정에서 두시간 정도 호두를 말려 봤더니 겉은 다 마른 느낌이었는데 안은 좀 애매하드라구요 축축하진 않지만 바삭한느낌까진 아니었구요. 전 이정도 식감도 괜찮은데 냉동보관하고 먹으면 바짝 안말려도 괜찮죠? 아님 시간 더 들여서 바삭할정도로 말려야 되나요? 온도는 45도 정도로 했거든요 그 이상으로 하면 효소 파괴 된다고해서.. 온도를 더 높이고 시간 더 짧게 해도 괜찮나요?

[@박현숙-m7n]

생아몬드는.안볶고먹어되나요

[@truthtv3004]

침수해서 드시든지 볶아서 드시든지 해야합니다^^

[@윤은숙-e9l]

선생님 정보 감사합니다. 천천히 말씀 해주세요

[@최명희-p6m]

감사합니다

[@박금숙-u1b]

좋은 정보 감사합니다

[@codud8097]

필요할때마다 침수시켜 먹어도 되나요?

[@truthtv3004]

네 그렇게 하시면 좋습니다

[@손경희-g3u]

구운아몬드호두도씻어서먹나요꼭알려주세요

[@truthtv3004]

본래는 아몬드 8~12시간 호두는 6~8시간 이상 물에 담갔다가 드시는 게 좋은 데 구운거는 침수해도 효과는 떨어질거 같습니다^^

[@aeriikeda8264]

우리 원장님 최고 .완전 멋져요 .

[@truthtv3004]

늘 따뜻하게 응원해 주셔서 힘이 납니다~~ 더 좋은 삶으로 여러분들에게 용기 드리고 싶습니다. 늘 힘내세요 ♡♡

[@akirakaji9537]

물에 빠g먼~ 💋만 뜰껴🤭 거c기는 썩어셔 가라안꼬🤪

[@에스더-t2k]

감사합니다.

[@truthtv3004]

늘 힘내세요 ❤

[@HB_K]

좋은정보 감사합니다 ~ 혹시 알몬드를 침수 시킨후 껍질을 벗겨서 먹는게 좋은가요? 껍질에 독성이 있다고 들어서요..

[@truthtv3004]

네.마카다미아나 잣을 제외한 모든 견과류는 침수시켜서 효소억제물질을 제거하시고 사용하셔야 합니다, 특히 아몬드는 4~12시간정도 침수시켜서 사용하시는 것이 좋습니다. 오늘도 행복한 하루 되세요 ♡❤

[@이싱싱함]

@@truthtv3004 껍질을 제거하고 먹어야하나요 라는 질문엔 부족한 답이네요 글고 강의가 넘 빨라요 ㅠ

[@김수정-o5b]

볶은 아몬드 먹지말란말인가요?

[@truthtv3004]

가급적이면 조리되거나 로스팅된것보다 생견과류를 물에 잘 침수하셔서 효소억제물질을 제거하신 후 사용하시는것이 건강에 도움이 되시리라 생각됩니다. 오늘도 힘내세요 💙 화이팅

[@김수정-o5b]

감사합니다

[@신순자-x6x]

좀가르쳐주세요.모든견과루는생으로먹어야하나요.그런데.물에담궜다가먹는건어떻게먹나요

[@truthtv3004]

모든 견과류.즉 아몬드,호두,캐슈넛,호박씨,해바라기씨 등 잣과 마카디미아를 제외한 견과류는 조미되지 않은 생견과류를 구입하셔서 물에 4시간에서 12시간 정도 담구어 놓앟다가 깨끗이 두세번 씻어서 드시면 됩니다. 사용방법에 대한 영상 보내드릴께요

[@하얀비12]

쿠팡에서 팔아요 껍질깐 아몬드도 있더군요

[@효숙장-w7x]

궁금증이 풀려 감사합니다 견과류는 단독이나 2가지정도 먹는것과 어떤것이 더 효과가 있는지요? 캐슈넛과 브라질너트는 각각 몇시간 침수하나요 생견과류는 어디가야 살수있나요 식용유는 하루에 2숟가락이상 더 먹으면 해로운지요?

[@truthtv3004]

캐슈넛은 2시간 브라질넛은 그냥 드셔도 됩니다. 기름은 보통 1일 2수저 정도가 적당합니다.^^

[@나선빈-h1m]

아몬드 생으로 먹으면 독소 절대 안된다고 하는데 생 아몬드 구매해서 8시간 물에 담겨 두어서 뜨거운 물에3분정도 끊어서 섭취 했는데 생 아몬드 그냥먹으면 안된다고 하는데 궁금합니다? 잣은 어떻게 섭취해야 좋은가요?

[@truthtv3004]

잣과 마카다미아는 침수시키지 않아도 됩니다. 나머지는 모두 침수시켰다가 서너번 깨끗이 씻은 후 사용하시면 됩니다

[@별이-t8e]

어렵다 어려워

[@gimbogeum5240]

볶은 피땅콩 은 않좋을까요 땅콩도 침수 시켜야 할까요

[@truthtv3004]

땅콩은 삶아 먹는 게 제일 좋습니다^^

[@truthtv3004]

피땅콩도 괜찮습니다^^

[@라일락-n1u]

속이 더부룩한 이유를 알았네요

[@김정자-d9d]

볶은아몬드나 구운아몬드도 침수해서 먹어야되나요?

[@truthtv3004]

볶은 아몬드나 구운 아몬드는 이미 조미되어 나왔기 때문에 큰 의미가 없다고 봅니다. 가급적이면 생아몬드를 활용하시는것이 건강에 유익하리라 생각합니다~

[@최훈-k4q]

강사혼자서ㆍ일괄로 해벌면ㆍ하나마나한것예요 시청자ㆍ질의에반듯이답해쥐야ㆍ비로서조은정보니다 혼자서일괄ㆍ해버리며ㆍ 참강의 아녀요ㆍ명심하심조겟네요 불리한것은 뭉개벌이지않는 참강의바례요ㆍ

[@miaes8905]

아마씨유도 침수시킨후 먹어야하나요?

[@Yibe-z1w]

생협에 볶은견과류는 첨가물이 없는데 괜찮으거죠?

[@자유수호-g5i]

견과류 너무많이 침수시켰는데 냉동했다가 먹으면 되는건가요?

[@truthtv3004]

네.많이 침수하셔도 건조해서 드시거나 물2:견과류1의 비율로 견과류유 만들어 드셔도 우유보다 더 고소하고 맛있습니다. 오늘도 힘내세요 💙 화이팅

[@보리라-n1j]

아마씨도 침수가 필요한가요?

[@truthtv3004]

아마씨는 칭수시켜서 처리되어 나오기 때문에 따로 침수하지 않으셔도 됩니다. 오늘도 힘내세요 ~❤

[@보리라-n1j]

@@truthtv3004 네 알겠습니다 감사합니다^^

[@user-soom535]

생땅콩 냉동실에서 조금씩 꺼내 껍질째 걍 씹어먹는데, 나쁜가요? 볶은땅콩에 비해 텁텁하지않고 맛있어요~

[@truthtv3004]

네 설사만 유발하지 않으면 생 땅콩도 괜찮습니다^^

[@정나라-e3w]

침수후 씻어서 젖은채로 그냥 씹어 먹어도 되나요

[@truthtv3004]

괜찮습니다^^

[@ok777xify]

하루에 뚜껑이 수십번 열려요 TT

[@truthtv3004]

ㅋㅋ ~ 힘내세요 💙 화이팅

[@최희선-e8v]

효소억제물이라는것은 잘휑구라는말인가요?

[@truthtv3004]

물에 적어도 2시간 이상 담가야 줄어듭니다. 견과류는 대부분 물에 담갔다가 드시면 좋습니다. 해바라기 4~6시간 참깨 4~5 호박씨 4~6 치아씨 6~8 아마씨 4~6 치아씨 아마씨 2시간, 햄프씨드, 잣, 마카다미아, 피스타치오, 마카다미아, 브라질 넛, 캐슈너트, 잣 등은 생것으로 먹으면 좋습니다. 아몬드, 호두는 볶아 먹거나 물에 담갔다가 먹으면 좋습니다. 호두를 포함한 견과류에는 아브시신산이라는 성분도 들어있다. 아브시신산은 식물체 안에서 식물의 생리·생화학적 과정을 억제하는 물질이다. 피틴산이나 시안배당체(은행)는 물에 여러시간(12시간) 침수하고 씻어내면 줄어듭니다. 또 소화흡수도 잘 됩니다. 땅콩은 삶아 먹는 게 좋습니다 견과류는 생으로 먹으면 풍부한 지방산을 흡수할 수 있어서 더 좋습니다. 먹을 수 있는 호두 잣 콩 등은 피막을 그대로 드시면 좋습니다. 아몬드나 호두에 피틴산이나 시안배당체는 물에 여러시간 침수한 후 씻어내면 분해가 됩니다. 또 침수하면 지방산이나 영양의 소화흡수도 잘됩니다. 시안배당체는 열처리(200도 20분)로 제거 가능합니다. 결론적으로 침수가 더 좋다고 보아집니다.

[@최희선-e8v]

@@truthtv3004 네 고맙습니다

[@윤진주-p4w]

구운 아몬드는 어떤가요~? 캐슈넛 호박씨 해바라기씨도 침수해서 먹어야 되는지요~?

[@truthtv3004]

견과류는 대부분 물에 담갔다가 드시면 좋습니다. 해바라기 4~6시간 참깨 4~5 호박씨 4~6 치아씨 6~8 아마씨 4~6 치아씨 아마씨 2시간, 햄프씨드, 잣, 마카다미아, 피스타치오, 마카다미아, 캐슈너트, 잣 등은 생것으로 먹으면 좋습니다. 아몬드, 호두는 볶아 먹거나 물에 담갔다가 먹으면 좋습니다. 땅콩은 삶아 먹는 게 좋습니다

[@윤진주-p4w]

@@truthtv3004 바쁘실텐데 자세한 답변 감사드립니다 ♡♡♡

[@tch1231]

물에 불리고 바로 먹으면 안되나요?

[@truthtv3004]

불려서 물기 빼 드시면 됩니다. 불리는 시간 해바라기씨 4~6 해바라기 4시간 참깨 4~5 호박씨 4~6 치아씨 6~8 아마씨 4~6 치아씨 아마씨 2시간, 햄프씨드, 아몬드, 호두는 볶아 먹거나 물에 담갔다가 먹으면 좋습니다. 피스타치오, 마카다미아, 캐슈너트, 잣 등은 생것으로 먹으면 좋습니다. 땅콩은 삶아 먹는 게 좋습니다

[@tch1231]

@@truthtv3004 불리고 바로 먹으면 효과없나요? 몇시간 불리는것까진 그나마.할수있겠는데 불리고 물기 빼고 건조시키는건 도저히 자신이 없어서요...못사는 사람보다 잘사는 사람들이 소수일텐데 맞벌이 시대에...퇴근하고 언제 그렇게까지 할수있을까요ㅠㅠ건강을 그냥 포기하고 살아야하나ㅠ 역할분담 줄일려고 간단하면서 건강 챙기려고 선택한것이 오히려 독이되고 시간잡아먹는다고하니 고민이네요 ㅜㅜ

[@김준관-p7s]

큰일날뻔 했네요 물에불리고 껍질벗겨야하나요?사과도껍질이 영양 풍부하듯이

[@truthtv3004]

껍질은 벗기시지 않아도 됩니다. 캐슈넛 아몬드.호두등 모든 견과류는 조미되지 않은 견과류로, 4~12시간 물에 침수시켰다가 서너번 깨끗이 씻은 후 넛밀크로 드시거나 견과류 자체로 드실때는 건조해서 잘 말려 드시면 됩니다.

[@서영숙-j7g]

들께 참께도 담거 먹는지요 ?

[@truthtv3004]

들깨.,참깨는 어차피 씻어서 일어 드시지 않나요? 만약 그냥 사서 드신다면 주의하시면 좋겠습니다. 새해에도 힘내세요 ♡

[@무해-i1v]

짝짝짝....^^

[@truthtv3004]

오늘도 힘내세요 💙 화이팅

[@Oh-iy7ls]

담갖다가 건조기에 다시말려서 먹으면 될까요?

[@truthtv3004]

네. 마른견과류로 드실려면 건조하시고 넛밀크로 드실거면 물2:견과류1비율로 드시면 됩니다. 오늘도 힘내세요 💙

[@b.4088]

성령께서 주시는 지혜로 쓰임받고 계시는 부원장님 고맙고~ 그크신 하나님의 사랑을 찬양드립니다...

[@truthtv3004]

마음으로 응원해주셔서 진심으로 감사드립니다. 새해에도 하나님의 은혜가운데서 늘 평안하시고 강건하시기 바랍니다 💙

[@옥준유-m5c]

시중에서는 볶은것을 파는데 걍 먹음 안되는건가요?

[@truthtv3004]

글쎄요. 저는 개인적으로는 사먹지 않습니다.

[@하얀비12]

당뇨 판정받고 식단을 채식으로 바꾸고 살도15키로빠지고 건강해지는것을 느끼며 한달여지나 두달되면서 배에 가스가 차고 없던변비도생기고 소변도 줄고 두통 열흘씩 두번이나 아팟고요 너무 혼란스러웠어요 무었을 잘못먹어서 그럴까? 아무리 생각해도 전혀 몰르겠더라구요 채식을 포기하고 일반식을하니 당이높고 ㅠㅠ 그래서 다시 채식을 했어요 하늘마을 영상보면서 배운 소금물 ㆍ숯 ㆍ채식 되도록이면 고기 ㆍ생선ㆍ 계란 ㆍ치즈 ㆍ마요네즈 단절하고 우왕좌왕 하면서도 채식을 계속하니 어느 순간부터 가스차고 변비가 사라지고 편해졌어요 영상을 보면서 이유를 알게되었습니다 하늘마을 감사해요 생아몬드를 저녁에 물에담가 먹고 있었는데 요건 저도 잘하고 있었네요 ㅎㅎ 하늘마을 복받으실 거예요 너무너무 감사합니다

[@사랑-y3c]

남편이 당뇨와협심증이 생겨 우연히 보게된 힐링쎈타를 보게되어 하나님의 축복인줄알고 희망이 보입니다 감사합니다~~♡

[@dfd5836]

감사합니다

[@thankyou7828]

아마씨도 4~12시간 침수 시켰다가 갈아먹어야 좋은지요^^

[@truthtv3004]

아마씨는 칭수시켜서 사용하시는 것이 어려우실수 있습니다. 쩍쩍 달라붙어서 유기농아마씨가 이미 침수되어 건조해 나오는 것을 활용하시면 됩니다

[@thankyou7828]

@@truthtv3004 감사합니다~♡

[@이영승-d9t]

오메가3 제품 먹지말라는건가. ?

[@truthtv3004]

가급적이면 오메가3나 오메가 6를 영양제로 드시는 것보다 들깨나 아마씨와 같은 씨앗종류,호두.아몬.캐슈넛같은 견과류로 드시면 더 건강에 유익합니다 좋은 하루 되세요

[@Yibe-z1w]

갑상선영양제로 오메가도포함이던데 어쩌나요ㅠ

[@today_what]

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