【GYMEFIT 動作教室】單腳硬舉
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Күн бұрын眼尖的朋友應該有發現，影片教學怎麼都是上半身？練了好久的上半身，現在就來個下半身嚇嚇你。
下半身大家愛練翹臀的動作非硬舉莫屬，但硬舉的動作教學...是的我們還沒拍！
沒關係，袖舒腦師表示：先單腳讓你！
臀肌失憶的朋友，跟袖舒一起喚醒沉睡已久的記憶吧
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GYMEFIT 健康店：台北市松山區健康路227號
GYMEFIT NINJA：台北市信義區基隆路一段25號
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@薛夙婷-w3y Жыл бұрын
講解非常仔細，感謝分享！
@gell2517 4 жыл бұрын
喜歡這類影片！講解好詳細，也學到很多解剖學跟運動學部分，期待更多相關教學影片😍
@cindy750324 3 жыл бұрын
講得很清楚!! 受教了
@willyyu0705 4 жыл бұрын
請問回來的時候腳順勢抬高的用意是什麼呢
@丁鴻銘-o8f 4 жыл бұрын
講得不錯，已訂閱！
@still_awakening 4 жыл бұрын
很棒，加油！
超核心健身中心 Hypercore Fitness
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Gladys Fit Life
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