50 ЛУЧШИХ ВАРИАНТОВ ОТЖИМАНИЙ, О КОТОРЫХ ВЫ НЕ ЗНАЛИ!

50 ЛУЧШИХ ВАРИАНТОВ ОТЖИМАНИЙ! 50 видов отжиманий!
Магазине WORKOUT - workoutshop.ru/...
Полезная статья:
bodybuilding-a...
НЕ ЛЕНИСЬ - ПОДПИШИСЬ ツ 👉 / gymfitinfoone
Мы в Telegram: t.me/gymfitinfo
Мы в Instagram : / gymfitinfo
Ссылка на видео: • 50 ЛУЧШИХ ВАРИАНТОВ ОТ...
Озвучил Криса Хериа:
Instagram: @alexander.sharko - bit.ly/2xLnkul
Контакты Криса Хериа:
Instagram: @thenx @chrisheria
Snapchat: thenx.com
======================================
ПРИЛОЖЕНИЯ THENX по КАЛИСТЕНИКЕ:
======================================
THENX Iphone App: apple.co/2qHVHMi
ANDROID App: bit.ly/2q6W1Y7
THENX MUSIC: bit.ly/2xoQ49d
SHOP THENX APPAREL: bit.ly/2wA4NRi
======================================
МУЗЫКА:
======================================
Thenx - The Chosen.mp3
Jupe - Hurry 2.0.mp3
ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - OFFICIALTHENX: bit.ly/2q6P2hF
#джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo
Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!

[@derbissons5577]

Спасибо! Из за ваших видео появляться мотивация заняться саморазвитием. Прекрасный комплекс упражнений, на стандартных отжиманиях далеко не уедешь.

[@vladislavgold7899]

Как такому видео,лайк не поставить?)

[@gymfitinfolive]

Спасибо 😉

[@твоямечта-в5ь]

vladislav GOLD ты мне бросаешь вызов?!

[@ghnvbnnvn6552]

@@gymfitinfolive Спасибо я из за тебя сбросил все и накачал кубиков пресс и мне всего 13 лет :))

[@IMBIRY7]

не ставить вот и всё!

[@SS-kl4ex]

Очень просто

[@antonmelcher1392]

Это просто монстры по отжиманиям в хорошем смысле этого слова. Молодцы, смотивировали к отжиманиям. Так лержать ребята

[@АндрейКиселев-ж5б]

некоторые отжимания года два нужно тренироваться!!! Видео зачетное 💪💪💪

[@Zex_47]

Спасибо! Я долго тренировался, так как видео меня смотивировало увеличить количество видов отжиманий в моей тренировке, и в итоге я освоил почти все виды отжиманий из видео! (Кроме планок в воздухе) Спасибо!!

[@realshi3841]

Подобрал себе несколько видов. Теперь буду работать. 2:21 2:30 2:56 3:40 4:23 4:48 6:03 6:51 7:58 8:20

[@sa8sha941]

ну что помогли?

[@sa8sha941]

@@krammer-bs6077 Я уже проверил, отжимался всего 40, щас 60 могу полных касаясь грудью

[@sa8sha941]

@@krammer-bs6077 стало интересно помогли ли челу

[@НикитаГромов-ю5д]

Sa8[sH]a,раз не ответил-то лень взяла верх)

[@SS-kl4ex]

Какая зарплата?

[@Денис-у8м7щ]

Отличный перевод

[@gymfitinfolive]

Спасибо 😉

[@MiheevAnton]

Снова полезная и информация, спасибо.

[@gymfitinfolive]

Пожалуйста 😇

[@rayenadavise9722]

он просто крут.

[@Reloading_07]

Круто. Я ещё с десяток видов отжиманий знаю))) пытаюсь научиться отжиманиям в планше)) и вертикально, без ног

[@Ashen_one.]

Вы хорошо работаете GYMFIT INFO! Мне нравится то что вы не пичкаете нас какой попало рекламой. Успехов вам!

[@gymfitinfolive]

Спасибо;) что понимаете нас! И вам всех благ!

[@АлександрТихонов-ч6щ]

Красава я много для себя взял от души!!!👍✊

[@iys6969]

Спасибо за ваши труды, могли бы вы перевести новое видео криса "Как начать калистенику с весами"?)

[@gymfitinfolive]

Спасибо, конечно сделаем)) Только огромная просьба ко всем кому нравиться данные видео, делитесь с друзьями в своих социальных сетях, пишите комментарии, ставьте лайки - помогите росту видео, чтоб больше людей узнали о нем и о нас с вами! Чем больше нас становиться, тем больше и чаще мы будем выпускать много различных видео на канале) спасибо

[@iys6969]

У меня и так пол группы подписано на вас благодаря крису и вашим переводам)

[@gymfitinfolive]

Спасибо)))

[@ильяс-у2к2ы]

@@gymfitinfolive не за что

[@dissman2323]

нужно включить в свои тренировки эти отжимания. Спасибо за видосик.

[@МаксимПравосуд-н6п]

Как научится выполнять упражнение " отжимания в планше " ? На какие группы мышц нужно уделить особое внимание, чтобы выполнять подобные отжимания?

[@ЛехаЕремеев-и8п]

Просто супер, восхищению нет предела, всё так доступно рассказал!!!!

[@user-yr1kv9se3o]

Отжимание на кулаках прямо,обратно,нейтрально и др.варианты тоже неплохо было бы упомянуть.

[@allaastapova2869]

Я такого ещё не видела! Это что-то нереальное! Вы супер!!!

[@БақдаулетАрман]

Здравствуйте, пожалуйста посмотрите видео, очень полезный пожалуйста, оцените, заранее спасибо.👉 kzbin.info/www/bejne/rIXJhZiGeN53bZI

[@armenkuadrado8912]

супер,я теперь через день вот так отжимаюсь из каждого по 10 раз общий 500

[@user-ov6bm5qt1x]

Бомба! А теперь - 50 упражнений для мышц пресса/кора)

[@БақдаулетАрман]

Здравствуйте, пожалуйста посмотрите видео, очень полезный пожалуйста, оцените, заранее спасибо.👉 kzbin.info/www/bejne/rIXJhZiGeN53bZI

[@НикитаЗавалин-д7ъ]

Делал все отжимания по 5-8 раз. Не было только тех вариантов, которые идут в горизонте (планш), за исключением с упором ногами в стену, ибо его я не могу держать. А так супер!! Треня огонь получилась!!

[@user-mk1wu6il6o]

Вы самые лучшие в мире , прогресируйте дальше удачи)))

[@gymfitinfolive]

Спасибо 😉

[@iskhak20]

Качественный перевод , приятен к восприятию

[@--..2008]

🔥🔥💪🏼💪🏼👍🏻классное разнообразие!

[@АлиАкматов-л9к]

Спасибо круто очень помогает меня ваши видео

[@gymfitinfolive]

Пожалуйста 😇

[@user-gd9cv4kd1l]

очень крутые отжиманий класс внесу свои тренировки и буду отжиматься по-разному

[@user-qs6oz3rl9z]

спасибо пацаны за такие познавательные обзоры )_

[@ttpoctobogdan556]

очень "СИЛЬНОЕ" видео, клас!!!

[@gymfitinfolive]

Спасибо 😉

[@ПавелЗинцов-б3в]

4:39 Крутая тема ;)

[@igorsfjodorovs1168]

Спасибо за видос. Вы лучшие!!!

[@gymfitinfolive]

Спасибо 😉

[@wild2008]

Спасибо за видео!!! Ну Ты молодчина!!!! Есть на кого равняться🤘😎💪 Ты даёшь большую мотивацию и веру в возможности. Видео сохранила

[@temirlanmoldokanov9790]

Видос классс, очень хороший

[@tropy4155]

Самый годный контент на ютубе!

[@gymfitinfolive]

Спасибо 😉

[@user-ht2io1kw8u]

Ещё обязательно следует добавить в этот перечень провалы между двумя опорами с обратным хватом и постановкой рук на ширине плеч. Трицепсы зачётно прокачиваются таким видом отжиманий, пожалуй, лучше бриллиантовых отжиманий, особенно с отягощением.

[@Artem_Dobryi]

Отличное видео! )) Узнать бы еще название трека на 6:50 - такой классный.

[@ВеликийДруг]

Что дают "отжимания вывернув запястья" (на 6:03)? Какие мышцы работают?

[@ДмитрийГГ-ф9р]

Бицепс 💪

[@pbvlogs4055]

2:20 начало

[@fingerlight803]

От души бро😁✌️

[@ЛевЮрьевич-ь3в]

Отличный видос, один из лучших!

[@gymfitinfolive]

Спасибо 😊

[@ЛевЮрьевич-ь3в]

Вам спасибо мужики!)))

[@Cutest365]

Спасибо ребят за ваш труд , буду пробовать ...

[@npcfromgta3896]

Увидел для себя интересные не обкатанные вариации , спасибо за видео !)

[@МиколаКапітанюк-д9ш]

Благодарю за хороший контент. Молодець

[@T1mashow]

класс! много новых вариантов отжиманий!

[@ОлексейЛакутин]

Очень хорошие отжимания и крутые

[@vlg6969]

Зачетная инфа! Красавца крис

[@Borodatajagermanija]

Спорт-это сила!💪👍

[@abak0onprodaction516]

БОРОДАТАЯ ГЕРМАНИЯ или два дебила- это сила

[@alekseikolesha9816]

Спорт это мощь

[@АндрейКонстантинов-ы3г]

Все качки инвалиды

[@ДмитроВасилишин-ю4в]

@@АндрейКонстантинов-ы3г причем тут качки? Мы тут про спорт говорим. А видео вообще о воркауте.

[@АнтонУтюнюк]

@@ДмитроВасилишин-ю4в д

[@СУЛТАН-г1т]

Классное видео,и еще можете сказать что за музыка играла,все это время,заранее спасибо!

[@Shantiman108]

Крутое видео, спасибо создателям. Ребята, просветите, чем отличается N 13 (псевдоотжимания) от N 24 (отжимания вывернув запястья). Разве что в последнем варианте кисти ещё больше назад развёрнуты.

[@stopopupachiplinka5397]

В псевдо основная нагрузка на плечи,а в завернутых запястьях на трицепс и не много бицепс

[@АндрейАвантюрист]

Лайк перед просмотром )

[@gymfitinfolive]

Спасибо 😉

[@АндрейАвантюрист]

GymFit INFO, от души! Продолжайте нас радовать! :)

[@gymfitinfolive]

Не собираемся останавливаться)) только вперёд и только круче. Спасибо, за то что смотрите нас!

[@МихаилВолков-г9м]

на кольцах очень круто. Надо купить.)

[@agagaskin]

Супер!!! Так держать! Спасибо!!!

[@gymfitinfolive]

Пожалуйста 😇

[@НАПРОЛОМ-х6й]

Не хватает , то при каждом виде отжимания, какие именно группы мышц в основном качаются- нагрузку берут

[@МихаилКучмин]

Как всегда все четко,спасибо!

[@gymfitinfolive]

Пожалуйста 😇

[@РиммаРимма-о6ъ]

Спасибо! Много видов узнал новых!

[@consequat_Viktor]

А мне больше нравятся отжимания с хлопком за спиной. Хотел бы в планше делать, но не научился пока что)

[@Меркурий-л8о]

С хлопком в планше за спиной

[@slavaslava5230]

Молодец! Все отжимания выполнены правильно- но многие- иррациональны...

[@FM-66]

Отжимания на одной руке не правильно было

[@saymayneme1527]

Блин я максимум 15 видов знал а тут 50....

[@Меркурий-л8о]

Темчик Якут так их и есть 15, остальное вариации

[@Дзен-щ6з]

Темчик Якут есть ещё такие способы отжимания как : на кулаках(фронтальные на 2-х косточках),на кулаках с хлопком,на пальцах в стойке на руках,на ладонях с хлопком по плечам,на запястьях с переворотом на ладони,на гирях,на брусьях(держась 2-мя руками за одну трубу,по принципу насоса)+меняя ширину постановки рук,угол наклона корпуса и используя дополнительный вес разнообразить можно до бесконечности. Удачи !

[@thefail5930]

держи основные, может что новое увидишь) kzbin.info/www/bejne/fmnEqYiigq6sj7M

[@blackhood9071]

я 5-8

[@nattdalb3246]

THENX - Sweat один из треков

[@hontonoheiwa]

Спасибо брат!

[@guccired2074]

Спасибо

[@РенардШамшаев]

спасибо за полезную информацию )

[@АрсанАлимхан-с2г]

Спасиб большое💪🏻

[@gymfitinfolive]

Пожалуйста 😇

[@kripixboy4eg]

бомба, спасибо

[@yaroslavdimov7565]

Чем отжимания лучника отличаются от отдманий печатная машинка ?

[@YASKO_IONA]

Ребята молодцы! Но я несколько раз пересмотрел, но пятидесятого вида так и не увидел... Мне кажется, или их было 49?

[@nuke7s]

Все конечно классно,но было бы неплохо хотя бы пару слов сказать на какие мышцы идёт упор в каждом виде отжиманий

[@lorrypartes5045]

красавчег! лайк и подписка! все, завязываю с пивом и круасанами..

[@zaurdzhafarov3101]

это безумие..но парни делают вещи.

[@Pozitiver12]

Класс!...не понимаю кто минусует(

[@gymfitinfolive]

Спасибо 😉 кому-то не нравится, то что мы делаем)) или проходящие мимо)

[@Pozitiver12]

GymFit INFO либо диванные эксперты пивные)

[@gymfitinfolive]

Всем не угодить)) вначале пусть сами что-то сделают, а потом других критикуют ;))

[@Pozitiver12]

GymFit INFO эт точно!)

[@dina3033]

@embu08 Эт называется одним словом Зависть причем черная. Сами ни чего не могу скоро со своей желчью подаваться.

[@grapelegilly]

2:20 начало, 2 бриллиантовые отжимания 2:30 , 3 Отжимания лучник 2:36

[@west5711]

Какие варианты отличные 💪🤝

[@WOW-ws9og]

Отжимания с возвышением Как называется то на что вы стоите хочу заказать

[@olgapuchinska5827]

Огонь🔥

[@mesnyankin89]

Нету ещё нескольких вариаци основаных на "взрывных" отжиманиях, например, отжимание с переворотом вокруг своей оси, тоже самое хлопок спереди, тоже самое хлопок сзади, тоже самое хлопок спереди и сзади, такие во многих боевых искусствах есть.

[@PRO-zk9wf]

Неплохо👍💪

[@usefultrue347]

Респект, молодцы

[@БақдаулетАрман]

Здравствуйте, пожалуйста посмотрите видео, очень полезный пожалуйста, оцените, заранее спасибо.👉 kzbin.info/www/bejne/rIXJhZiGeN53bZI

[@Nakachat-myso]

Выглядит красиво

[@ТимурАлександрович-с2щ]

2:20 начало видов отжиманий

[@БақдаулетАрман]

Здравствуйте, пожалуйста посмотрите видео, очень полезный пожалуйста, оцените, заранее спасибо.👉 kzbin.info/www/bejne/rIXJhZiGeN53bZI

[@autorlando_sport]

По Зефу Закавели будут видео?)

[@HARDOUT]

Упражнения мощные. Для усиления эффективности - отжимания можно делать круговой тренировкой и тренировкой на время, изменяя темп работы, чтобы мышцы не привыкали к однотипной нагрузке. В последнем нашем виде можно посмотреть, как Антон сделал 50 подтягиваний и 100 отжиманий узкой постановкой рук. Очень достойный челлендж. Задача сделать за 5 минут. Посмотри наше видео и непременно попробуй сам)!

[@Новоепоколение-ч3х]

Лучший !🔥💥

[@БақдаулетАрман]

Здравствуйте, пожалуйста посмотрите видео, очень полезный пожалуйста, оцените, заранее спасибо.👉 kzbin.info/www/bejne/rIXJhZiGeN53bZI

[@m1ch43l_k]

О, большое спасибо! ☺👍

[@gymfitinfolive]

Пожалуйста))

[@АнгелинаПащук]

Очень классно

[@VitaliyBV]

Что за музыка на заставке к видео?

[@prudnikova_brand]

Просто вау😍

[@newsxxi5696]

Спасибо 😉

[@gymfitinfolive]

Пожалуйста 😇

[@ВасяУткин-х9с]

По сколько повторений и подходов нужно делать?

[@ИринаАгеева-ю1о]

Бог тебя храни

[@monstradamus7355]

Мне бы хоть одним вариантом научиться делать, - но ежедневно, понемногу...

[@Артур-о8й4ж]

Пожалуйста подскажите как сделать взрывные отжимания,просто я когда начинаю делать взрывные отжимания у меня все тело подскакивает

[@aMUSEment837]

А на запястьях или на кулаках и лесенка на кулаках с отжиманиями а так круто я практически чё знал 13 видов не знал

[@БақдаулетАрман]

Здравствуйте, пожалуйста посмотрите видео, очень полезный пожалуйста, оцените, заранее спасибо.👉 kzbin.info/www/bejne/rIXJhZiGeN53bZI

[@ЯрославИванов-м4с]

Пожалуй начну с отжиманий в планше на перекладине… так сказать

[@ЩеглюкСергей]

1) 2:23 2) 2:37 3) 2:56 4) 3:18 5) 3:42 6) 4:39 7) 7:12 8) 8:00 9) 8:21 10) 9:10

[@БақдаулетАрман]

Здравствуйте, пожалуйста посмотрите видео, очень полезный пожалуйста, оцените, заранее спасибо.👉 kzbin.info/www/bejne/rIXJhZiGeN53bZI

[@AlexKravchyna]

Ваще круто спс

[@gymfitinfolive]

Пожалуйста 😇

[@СлаваБогузавсё-щ6д]

"лапу тигра" не могу освоить, особо вижу отличий между "печатной машинкой" и "лучником"

[@Vitaliy2302]

Тоже не понял разницы между лучником и печатной машинкой?!

[@Wargobe]

При лучнике отжимаешься к руке и исходную, при печатной машинке ты в позиции снизу движешься от руки к руке

[@ЮраЧмилёв]

Крис, красавчик💪👍👍

[@anastasiia196]

Фантастические отжимания!

[@З.Ш.ЗШарипов]

Anastasiya Fedorova анастасия вы спортсмент

[@АлексейС-ц3з]

Спасибо 💪

[@gymfitinfolive]

Пожалуйста 😇

[@zhoomartakilbekov6329]

Спасибо вам классно супер круто

[@АрманЧакантаев]

Вы очен крутые

[@НакачайсяИлиСдохни]

Одно из любимых упражнений! Кстати, ЧЕМПИОНЫ! Я недавно завел канал про спорт и буду рад вашим комментариям, спасибо!

[@The_Birkin]

Я теперь делаю, классные отжимания, даже новые увидел.

[@fizafz5681]

Зделал 40 видов в дома по пять раз каждий

[@pabg_3771]

Кто знает существует ли такие отжимания Описание:Становишься на кулаки, локти упираешь в туловище и отжимаешься, но только ноги в этот процесс не задействует они только опора, я делал эти отжимание на протяжении месяца и они помогли(P.S они чем-то схожи с армейскими отжиманиями)