How To Find A Good Exercise Instructor (Look At This Instead Of A Pilates License)

[@bodiology]

안녕하세요, 이유영입니다.🙏 겸님과의 대화를 통해 그 동안 제가 전달하고 싶었던 메세지들을 많은 분들과 나눌 수 있게되어 진심으로 감사합니다. 제가 무용을 전공한 백그라운드를 가지고 있기에 무용 전공인으로서의 삶을 이야기하고 그 간의 고충들을 털어놓았지만, 이 부분은 비단 무용인에게 국한되지는 않는 것 같습니다. 체중을 조절해야 하는 직업군에 계신 분들, 그리고 체중 조절을 하고 계시는 모든 분들이 조금 더 건강에 집중하고 나의 인생을 길게 바라보며 궁극적인 인생 목표에 대해 다시 한번 생각해보고 내 삶을 돌아보시길 바랍니다. 모든 존재가 행복하길 바라며, 긴 인터뷰 시청해주셔서 진심으로 감사드립니다🙏

[@jayRH7]

저는 축구하는 형제를 둔 엄마입니다. [ 아이들은 항상 어른을 용서한대요. 아이들은 어른들의 마음에 들기 위해서 달리는 거에요. ]라는 유영님의 말씀에 한참 눈물을 흘렸습니다. 한국에서 운동선수를 꿈꾸는 아이들이 행복하게 그 운동을 한다는 건 너무나 어려운 일이라는 걸 깨닫고 현재 두 아이 다 팀에서 나온 상태고 아이들 몸의 균형, 유연성 등등 살펴 주려 필라테스를 알아보던 중 영상을 보게 되었어요. 너무 감사한 시간이었습니다🙏

[@이현미-z1r]

아이는 어른의 거울같은 존재네요. 사랑과 용기가 생깁니다. 좋은영상에 감사합니다.건강과 사랑이 느껴집니다.

[@Jay-ry2vh]

이 인사이트들이 비단 피트니스에 대한것이 아니라 인생 전반에 대한 통찰이라고 봐도 될것 같습니다. 좋은 말씀 감사합니다

[@장미성Rosecastle]

마자요

[@cke7083]

유영님 마음이 너무 예쁘고 아름다우세요 ♡♡♡ 감동감동♡♡♡

[@최준자-u1x]

대한민국을 살려내실 두 분께 박수치며 시작하는 아침입니다 건강한 마음 ㆍ건강한 몸ㆍ건강한 사회ㆍ건강한 나라 행복한 우리 모두가 되는 그날까지ᆢ 쭈욱 애써 주실테니 늘 ㆍ미리 감사드립니다

[@saeromlee3433]

오늘도 좋은 영상 감사합니다 자신을 알아가는것 쉬운거 같으면서도 어렵네요 나에게 집중하는 시간...여러가지를 생각하게 하는 인터뷰였습니다 감사합니다 🙏👍👍👍

[@maritha99]

웃으면서 보고 듣다가 끝에가서 너무 맘이 아팠어요. 좋아하는 발레를 할 때 마다 몸이 붓는다면 어떤 마음이 들까 얼마나 마음이 아플까 ...필라테스를 했지만 아무도 저의 질문에 답을 해 주는 트레이너가 없었는데 유영님이 설명을 들으니 명쾌해 졌네요 정말 속 깊은 이야기들을 솔직하게 말씀해 주셔서 너무 감사합니다.

[@시향-c1w]

필라테스 뿐만 아니라 우리 삶의 수없이 많은 선택과 과정 속에서 반복됐던 후회와 반성~~ 조금 더 신중할걸~~ 솔직한 운영담과 풍부한 전문지식, 많은 도움이 되는 영상인거같아요. 감사합니다!!

[@silverchoi9671]

올려주신 유영님 영상 다 집중해서 보았습니다. 좋은 영상 감사드립니다.

[@WNinjas]

좋은 정보 감사드려요

[@user-io8dx9ew3p]

최겸님! 영상이 보통 긴영상들이 많은데 일일이 자막은 달지 않더라도, 질문마다 타임라인을 공지해두면 영상보기 더 좋을것 같아요!

[@박박군한잔해]

감동입니다 ❤❤❤❤❤

[@yoon3505]

삶의 방향성을 잡아주는 사랑이 넘치는 따뜻한 강의 감사합니다!!!

[@로디-b3o]

오랜만에 옳은 의견을 듣고있어서 정말이지 소중하고 고마운 ❤️ 마음이에요😊

[@yingpiao3028]

오늘도 끝까지 잘 들엇습니다~ 정말 감사합니다

[@박하나-o1k]

발레입시를 앞두고 부상과 체중조절 실패로 무기력해져 있는 저와 딸에게 기적같이 최겸님 유투브에 유영선생님이 나타나셨어요~~유영쌤을 만나고 유영쌤과 함께 정말 열심히 그리고 행복하게 입시를 준비를 할수있었습니다. 유영쌤 덕분에 저희 딸은 현재 예고에 진학해서 행복하게 지내고 있습니다. 여전히 다이어트에는 시달리고 있지만요^^ 최겸님을 알게되고 최겸님을 통해 유영선생님을 알게 되어 얼마나. 감사한지 모릅니다. 정말정말 감사합니다 😊

[@방탄짱-t4c]

10명의 필라테스선생님들을 지나서 정말 제대로 가르치는 선생님을 만나서 디스크통증에서 벗어났어요 선생님이 멀리서 수업해도 재활한다고 생각하고 가고있습니다~

[@Cho_Yoon.Wave_and_Flow]

선댓 후감상~

[@youon7957]

이쁜 목소리로 알려주신 정보들 감사합니다~😊

[@SOKwon-gs1om]

이젠 부모님께 보이기 위해 일을 하지 않아도 되는 나이에 나의 초심은 무엇일까? 초심을 찾아 얼라의 마음이 되어 두분쌤의 말을 듣습니다

[@yeoju-smart]

정보는 방대한데 뭐부터 하기가 힘드네요.

[@LunaKang-bj6qb]

필라테스 자체가 허리에 특히 안좋은 자세가 많습니다. 백년 허리라는 책을 보세요~ 유튜브에도 있으니 특히 허리 고관절 안 좋으시면 꼭 찾아보시길.. 저도 고관절 통증 때문에 별의 별것 다 해보고 필라도 했는데~결국 백년 허리라는 책 베이스로 가르치는 PT 쌤 만나서 완치되었음. 필라 요가 강사들 몸에 대한 이해가 없는 경우가 너무 많고~요가, 필라테스 강사들 관절 통증이나 디스크 터져서 재활 하는 경우가 꽤 많음을 알게 되었어요. 요가의 과도한 신전과 필라의 동작 중에 대부분이 허리 디스크 터지게 하는 동작이 많으니~이 부분도 꼭 고려하세요.

[@민들레-l4j]

저도 목과 허리 통증이 있는데, 말씀하신 PT쌤 소개받을 수 있을까요?

[@임지연-r9w]

저도 부탁해요

[@오승혜-r9k]

저에게도 공유해 주실 수 있을까요?

[@나는나-p3v]

애청자이고 겸님 영상 좋아하지만요,, 그런데 영상과 썸네일이 모순이에요. 예원/예고 안가면 어때요. 대학 안가면 어때요..이러면서 얘기 쭉~했는데 썸네일에 학력 쭉 써놓는 거..우리 그거부터 없애보아요. 최겸님이 지향하시는 큰 맥락과도 안 맞는데 왜 이렇게 적으셨을까..

[@원선애-c9o]

요즘 최겸님 유트브 찾아서 보는데 순서를 뭐부터 봐야할지 몰라서 마구마구 보고 있습니다 ~! 집밥클래스는 1화~ 표시가 되서 좋아요~~❤

[@한컴민]

맘대로 봐도 되지않을까요?

[@원선애-c9o]

@@한컴민 네~~ 그래도 체계적으로 보고싶어서요~

[@정혜진-b6h]

최겸님 사진이나 옆 "다이어트 과학자 최겸" 을 눌러서 올린 동여상 모음이 나오면 맨위 메뉴중 "동영상" 을 눌러서 맨아래부터(4년전부터) 보시면 순서대로 보실수 있어용 그럼 기초 이론부터 보게되서 원리를 알게되니 중간중간 봤던 동영상중 궁금증이 한번에 풀려요 그러면 식단구성에 기초가 쌓여서 내 몸에 맞게 식단할때 도움이되더라구요 애리님 요리가 왜 그렇게 구성되는지 알게되죠. 그래서 전 육류, 해산물, 유제품이 제게 맞지 않는 사람이라 그걸 빼고 저탄고지, 간헐적(시간제한섭취) 병행하고 있습니다