হাড়ক্ষয় রোগ হলে কী করবেন | Treatment of osteoporosis | স্বাস্থ্য কথা ১১ পর্ব | by Alamgir Alam

join us:
/ alamgir.alam.bd
/ niramoy.kendro
আসসালামু আলাইকুম।
সুপ্রিয় দর্শকমন্ডলী, আমি আলমগীর আলম (ন্যাচারোপ্যাথি ও আকুপ্রেসার বিশেষজ্ঞ)। স্বাস্থ্য বিষয়ক বিভিন্ন সমস্যার আকুপ্রেসার ও প্রাকৃতিক সমাধান নিয়ে আপনাদের সামনে কথা বলি। তার ধারাবাহিকতার অংশ হিসেবেই চালু করা হয়েছে “স্বাস্থ্য কথা” পর্ব।
স্বাস্থ্য কথা পর্বে আপনি প্রশ্ন রাখতে চাইলে এখনই কমেন্ট করুন।
আজ কথা বলবো “হাড়ক্ষয় রোগ” সম্পর্কে। এ সম্পর্কে ফৌজিয়া আক্তার মন্তব্য করেছেন “হাড়ের ক্ষয় রোধ করার আকুপ্রেসার বলে দিলে উপকার পেতাম”
আকুপ্রেসার ও ন্যাচারোপ্যাথি সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে দুটি বই সংগ্রহে রাখুন। ১. আকুপ্রেসার - সহজ প্রাকৃতিক চিকিৎসা এবং ২. প্রকৃতি ও সুস্থতা। স্বাস্থ্য বিষয়ক সমস্যার প্রাকৃতিক সমাধানের জন্য যোগাযোগ করুন- প্রাকৃতিক নিরাময় কেন্দ্র : ২৯, বঙ্গবন্ধু অ্যাভিনিউ (৩য় তলা), ঢাকা-১০০০, বাংলাদেশ। অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য এখনই কল করুন: +৮৮ ০১৬১১ ০১ ০০ ১১ (আলমগীর আলম)।
আর ভিডিওটি ভাল লাগলে লাইক দিয়ে শেয়ার করুন আপনার প্রিয়জনের সাথে। স্বাস্থ্য বিষয়ক বিভিন্ন সমস্যার আকুপ্রেসার ও প্রাকৃতিক সমাধান জানতে অবশ্যই চ্যানলটি সাবস্ক্রাইব করে বেল আইকনে ক্লিক করে রাখুন। প্রকৃতির সাথে থাকুন, সুস্থ থাকুন।
ধন্যবাদ।

[@sayedakohinur1745]

এই উপকারি ভিডিও দেওয়ার জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ । জাজাকাল্লাহ খাইরান ।

[@AlamgirAlam]

ধন্যবাদ ভাল থাকবেন

[@ZubairAhmed-mq7xj]

আচ্ছালামুআলাইকুম আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ

[@AlamgirAlam]

ঈদ মোবারক। আপনি ভাল থাকবেন।

[@HabiburRahman-ne7gv]

আসসালামু আলাইকুম ভাইজান আপনাকে অসংখ্য অসংখ্য ধন্যবাদ সুন্দর সুন্দর ভিডিও দেওয়ার জন্য আমি আপনার দীর্ঘায়ু জীবন কামনা করি

[@AlamgirAlam]

ধন্যবাদ, আপনি ভাল থাকবেন

[@kgpro]

অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে স্যার।

[@AlamgirAlam]

ধন্যবাদ, ভাল থাকবেন।

[@fouziaakter6569]

Thank you sir,Allah apnakey Valo rakhun.

[@kabitapratihar4775]

Onek thanks, bhalo thakben.

[@AlamgirAlam]

ধন্যবাদ, ভাল থাকবেন।

[@kabitapratihar4775]

Many thanks for your explanation

[@AlamgirAlam]

You are welcome

[@sulavnandy994]

ধন্যবাদ স্যার

[@AlamgirAlam]

ধন্যবাদ, ভাল থাকবেন।

[@mitagloria02rozario46]

অনেক ধন্যবাদ স্যার। আমার অনেক উপকার হলো।

[@AlamgirAlam]

আপনি ভাল থাকবেন।

[@kohinurbegum3218]

ধন্যবাদ,,

[@AlamgirAlam]

আপনি ভাল থাকবেন।

[@evanajoy2496]

Thanks a lot sir .

[@AlamgirAlam]

ধন্যবাদ, ভাল থাকবেন।

[@quranqurannamaz5613]

🤲Thanks

[@AlamgirAlam]

ধন্যাবাদ, ভাল থাকবেন।

[@shampachoudhury8191]

স্যার আপনার প্রতি টি ভিডিও খুব সুন্দর । 🙏

[@AlamgirAlam]

ধন্যবাদ, ভাল থাকবেন।

[@popysultana7445]

অনেক ধন্যবাদ

[@AlamgirAlam]

ধন্যবাদ, আপনি ভাল থাকবেন।

[@storiesofourlife1575]

ধন্যবাদ

[@AlamgirAlam]

ধন্যবাদ, আপনি ভাল থাকবেন।

[@bismillahpolipas6137]

thanks

[@AlamgirAlam]

ধন্যবাদ, ভাল থাকবেন।

[@user-ke3ov1nh7i]

Sir aponar khotha gulo onik valo. Aponar khotha sunie ami onik upkar paice.. Thaks sir...

[@AlamgirAlam]

ধন্যবাদ, আপনি ভাল থাকবেন।

[@milonmehadi2545]

Thanks a lot dear

[@AlamgirAlam]

Most welcome 😊

[@AlamgirAlam]

ধন্যবাদ, আপনি ভাল থাকবেন

[@beautykuthari6051]

Thank you sir

[@AlamgirAlam]

ধন্যবাদ, আপনি ভাল থাকবেন।

[@aminurrahman2773]

অনেক ধন্যবাদ স্যার,আমার মায়েরও এই সমস্যা।আপনার কথাগুলি খুব উপকারী।

[@AlamgirAlam]

ধন্যবাদ, ভাল থাকবেন।

[@binitasaha6012]

স্যার আপনার প্রতিটি বিডিও অনেক মুল্যবান।আমি আমারপরিচিতদের শেয়ার করি।স্রষ্টা আপনাকে ভালো রাখুক।আমারশরীরে হঁাড় ক্ষয় বেশি।প্রতি সপ্তাহে১টা করে ঔষধ স্যালোস্ট ডিআর৩৫ খাই।এ্যালজি ক্যাল ডিএক্স১টা করে প্রতিদিন খাই। আপনার বিডিও মতো চললেঔষধ বন্ধ রাখতে পারবো কিনা দয়া করে জানান।আমিসোজা হয়ে৪ মিনিটেরবেশি বসতে পারিনা।পিঠে ব্যাথা করে।

[@AlamgirAlam]

সরাসরি দেখা করতে পারেন।

[@Jannat37435]

Assalamualaikum sir ami apnr ekjon subscriber ami apnr video protidin dekhi. Amr ammur migraine er somossa chilo. Apnr video dekhe massage kore migraine er betha valo hoise. Akn hand roller ta kivabe use korte hoy ekat tutorial dile opokar hoto. Ar ammur merudonder har khoy hoye gese tai pithe majay betha kore. Ei somossar Jonno koroniyo ki?

[@AlamgirAlam]

জেনে ভাল লাগলো যে, আমার দেয়া পরামর্শ শুনে মাইগ্রেণ ভাল হয়েছে বাকি যে সমস্যার কথা বলেছেন তাও ভাল হয়ে যাবে। হ্যান্ডরোলার দুইহাতের তালুতে ৫ মিনিট ঘষতে হয়। দিতে দুবেলা

[@rakhalytchanal9549]

After brain stroke, how to increase the sensitivity of the brain? Please sir!

[@AlamgirAlam]

স্ট্রোকের জন্য আকুপ্রেসার আলাদা হয়, এর জন্য একজন আকুপ্রেসার জানা লোকের মাধ্যমে থেরাপী নিতে হয়।

[@joygourbishnupriya]

খুব ভালো লাগলো আমি কলকাতায় থাকি আমার বা হাঁটু খুব বেথা হাটলে আওয়াজ হয় কি করবো

[@AlamgirAlam]

হাঁটুর ব্যয়াম করবেন।

[@rokshanarabegum5353]

Amra tu sun payna uncle ke korbo doctor vitamin D desen and iron tablets kate hove ke korbo thanks

[@AlamgirAlam]

সূর্যের আলো না পেলে সাপ্লিমেন্ট খাবেন।

[@srijeetsarkar8924]

স্যার ,আমি আপনার প্রতিটি video দেখি খুব ভালো লাগে । আমি একটা প্রশ্ন করতে চাই ,দুধ না খেয়ে ছানা খেলেও কি ওই একই রকম হাড় সংক্রান্ত সমস্যা হতে পারে ?জানালে খুব উপকৃত হব।🙏

[@AlamgirAlam]

এতো গভীরের খবর এখনও জানতে পারিনি, জানলে জানাবো।

[@soumensarkar1338]

শুভ সকাল স্যার।। আমার মুখে খুবই দুর্গন্ধ হচ্ছে এর থেকে আমি কিভাবে মুক্তি পেতে পারি আমি গান-বাজনার সঙ্গে যুক্ত মানুষজনের সঙ্গে খুবই কথা বলতে হয়। মুখে গন্ধ হওয়ার জন্য খুবই সমস্যা হচ্ছে আমার। দয়া করে এর থেকে বেরিয়ে আসার কিছু উপায় যদি বলে দেন খুব ভালো হয়

[@buddhadas8731]

Nerv problem ki6u baly dn valo hoto..🙏

[@md.marufhossain2890]

Sir assalamualaikum .sir hatu ta bata hoy bosla uta tharata kosto hoy.mona hoy hatu jomat bada asa.

[@AlamgirAlam]

আপনি আকুপ্রেসার ফুট রোলার সেট সংগ্রহ করে নিয়মিত আকুপ্রেসার করলে উপকার পাবেন।

[@lhsqsu5396]

স্যার সকালে ভিটামিন ডি রোদ কয়টা থেকে কয়টা পর্যন্ত থাকে একটু বলবেন

[@AlamgirAlam]

সকাল ১০ টা থেকে ৩ টা পযর্ন্ত, তবে ১২ টা পর্যন্ত উত্তম।

[@skhobijuddin1032]

Knee pain ar jonno ki korte hobe?

[@AlamgirAlam]

আকুপ্রেসার করতে হবে।

[@dmzaman7245]

Àssalàmu alikum.

[@AlamgirAlam]

অলাইকুম আসসালাম।

[@muktimoni4807]

আসসালামু আলাইকুম স্যার মাথা এবং মুখ প্রচন্ড ঘামে। এর জন্য কোন টিপস যদি দিতেন আমি খুবই উপকৃত হতাম।

[@AlamgirAlam]

আপনি রাতে শোয়ার আগে ৫ মিনিট পানিতে পা চুবিয়ে রাখুন।

[@skjulfikarali2089]

Black tea ki bhabe banabo?

[@AlamgirAlam]

01710935544 নাম্বারে যোগাযোগ করে কিনে নিন।

[@arikaanjum009]

Assalamo alaikum. sir aadai ki blood pressure bara???

[@arikaanjum009]

please Ans din

[@AlamgirAlam]

বাড়ার কথা না, তবে সবার শরীর গঠন এক না।

[@nilasonowal6444]

নমষ্কাৰ , আপনাৰ ভিডিঅ' আমি দেখেছি খুউব ভাল ! আপনাৰ কাছে এগুলো ব্যপাৰে বই পাউৱা যাবে ? যদি আছে তাহলে ভাৰতবৰ্ষে মানে কোন যাইগা পাৱা যাবে ! দয়া কৰে জানাবেন !

[@AlamgirAlam]

ভারতে আমার বই পাওয়া যায় না।

[@oxy.mp4]

Assalamuwalaikum.amar age 15+.amar 2 nake polip hoyese.sob somoy sordi lege e thake.nak bondho thake.nak ekto mota hoye jachse.ami ki korte pari?

[@AlamgirAlam]

সরাসরি দেখা করতে পারেন।

[@shellypaul727]

Sir foot rolar ta kothay powa jabe.

[@AlamgirAlam]

alamgiralam.com/product/acupressure-tools-set-2-pieces/ এখানে অর্ডার করতে পারেন।

[@ranjinaakhter824]

আসসালামু আলাইকুম স্যার। স্যার, আমার পায়ের এবং হাতের তালুতে কেমন জানি সুচের মত ফোটে, বেশ একমাস ধরে। আমার হাত পায়ের রক্ত সঞ্চালনের সমস্যা নাকি অন্য সমস্যা বুঝতেছি না। আমার ঘাড় থেকে মেরুদণ্ড পর্যন্ত ব্যথা করে প্রায় সব সময়।

[@AlamgirAlam]

সম্ভব হলে আমার সাথে দেখা করুন।

[@shuvrarahmansubha3737]

স্যার যাদের বয়স 23/25 বছরে এ osteoporosis ছেলে আক্তার হয়েছে তাদের কী ভালো হয়ার কী কোন উপায় আছে স্যার?? তা কী জানাবেন ।

[@AlamgirAlam]

এই ভিডিও ফলো করুন।

[@asmitadebnath2405]

Er jannye ki sudhu foot roller ar apni ja bollen? Hand athobe lege kano presuure lagbe na sir.

[@AlamgirAlam]

পায়ের জন্য যথেষ্ট।

[@asmitadebnath2405]

Thank you sir.

[@ranumondal5967]

,🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@AlamgirAlam]

ধন্যবাদ, আপনি ভাল থাকবেন।

[@jannatulferdowsmoon6203]

ব্ল্যাক টি বানানোর ভিডিও লিংক টা পাচ্ছি না।।

[@AlamgirAlam]

01710935544 নাম্বারে কল দিয়ে দুকৌটা চা কিনে নেন।

[@siprapaul2094]

Foot Roller er koto Price hobe

[@AlamgirAlam]

prokriti.org/item-details/foot-hand-roller-%E0%A6%86%E0%A6%95%E0%A7%81%E0%A6%AA%E0%A7%8D%E0%A6%B0%E0%A7%87%E0%A6%B8%E0%A6%BE%E0%A6%B0-%E0%A6%AB%E0%A7%81%E0%A6%B2-%E0%A6%AA%E0%A7%8D%E0%A6%AF%E0%A6%BE%E0%A6%95%E0%A7%87%E0%A6%9C

[@husnaranabi8234]

ব্যাথায় গরম সেক দেয়া যাবে কিনা

[@AlamgirAlam]

দিতে পারেন।

[@binitasaha6012]

স্যারআমি বিনীতা সাহা।আপনি ব্যাস্ত মানুষ তাই মেসেজ করলাম।আচ্ছা,রোলার২টা কি ২জনেই করতে হবে? কোন ডিম খেলে ভালো হবে।মধু আপনার কাছে আছে কিনা জানান।নমস্কার।

[@AlamgirAlam]

করতে পারবেন। দেশী ডিম ভাল। আমাদের কাছে ভাল মধু আছে।

[@yameensadamen3380]

Black tee kibabe thoiri korbo

[@AlamgirAlam]

এটা কি তৈরি করার বিষয় ? ভিডিওটি দেখুন।

[@skjulfikarali2089]

Jodi bolen

[@AlamgirAlam]

বলা হয়েছে।

[@abdulhamed6008]

ডাক্তার আলমগীর সাহেব হাত পা বগল অতিরিক্ত ভাবে ঘেমে যায় এটার কোন সমাধান আছে কি দয়া করে বলবেন

[@AlamgirAlam]

পানি পানের প্রতি নজর দিন। শরীরে পানির ব্যালেন্স আনলে এটা ঠিক হয়ে যাবে। সঠিক নিয়মে পানি পানের পদ্ধতি দেখে নিন।

[@nadimrahman8356]

স্যার আমার পায়ের হাড়ি ভ্যাথা করে কোমরেও করে কি করবো

[@AlamgirAlam]

কোমড়ের ব্যথার জন্য ভিডিও দেওয়া আছে। দেখে নিয়মিত আকুপ্রেশার করুন।

[@kumkumdey5988]

Menopause niye ki vabe valo thakbo tar vdo kore valo hoy

[@AlamgirAlam]

সরাসরি দেখা করবেন।

[@kumkumdey5988]

@@AlamgirAlam ami India te thaki ki vabe dekha korbo

[@ummesalma7463]

কালো চা কি ভাবে বানাবো?

[@AlamgirAlam]

বলা কি হয়নি ? দেড় কাপ পানিতে চা পাতা দিয়ে এককাপ করে নিবেন।

[@anjalidutta3482]

আপনি হাড় ক্ষয় জনিত সমস্যার কথা যেমন বললেন, হাড় বাড়ার সমস্যা সম্মন্ধে যদি কিছু বলেন, উপকার হয়।

[@binitasaha6012]

স্যারআমি ক্যালসিয়াম১টাও সপ্তাহে১টা হঁাড় ক্ষয়ের ঔষধ খাই।এখন খাবো কিনা জানাবেন।নমস্কার।

[@AlamgirAlam]

আপাতত এই ঔষধ বাদ দিন।

[@sajibkantibiswas6276]

স্যার ফুট রোলার কিভাবে পেতে পারি এবং কত দাম

[@AlamgirAlam]

alamgiralam.com/product/acupressure-tools-set-2-pieces/

[@anitabhattacharya9758]

স্যার , দুবার করোনা আক্রান্ত হওয়ার পর আমি খুব দুর্বল হয়ে গেছি , অসম্ভব রোগা হয়ে গেছি । আমার বয়স 45 কিন্তু মনে হয় 70 , শরীর শিথিল হয়ে গেছে ।গাল ভেঙে গেছে । লালিত্ব পুরোপুরি চলে গেছে । আমি খুব হীনমন্যতায় ভুগছি । কী করলে শরীর একটু ঠিক হবে দয়া করে জানাবেন স্যার ।

[@AlamgirAlam]

নিয়মিত খাবারের প্রতি নজর দিতে হবে।

[@yasaislam7556]

আমার হার ক্ষয় হয়ে গেছে ৪ ধরনের ক্যালসিয়াম দিয়েছেন ডাক্তার। এখন আমি ঔষধ খেতে চাই না তাহলে আমার করণীয় কী?

[@AlamgirAlam]

সরাসরি দেখা করবেন।

[@karabipramanick2351]

হাত-পা ,হাতের তালু পায়ের তালু চুলকানো জন্য যদি কিছু বলেন তো উপকৃত হয়

[@AlamgirAlam]

নিমপাতা পানির ব্যবহার করুন নিয়মিত।

[@shamimraza5623]

উইরিক এছিড বেশি এল ডি এল বেশি ভিটামিন ডি লেভেল কম থাইরয়েডের প্রবলেম এটা থেকে প্রতি কার পেতে কি করলে ভালো থাকা জাই

[@AlamgirAlam]

এতো সমস্যা নিয়ে শুধুমাত্র ভিডিও বা কমেন্ট দিয়ে সমাধান হবেনা। দেখা করতে পারেন।

[@shamimraza5623]

@@AlamgirAlam ভাই জান আমি তো দেশের বাইরে থাকি তাই দেশে গেলে ইনশাআল্লাহ দেখা করবো আমি এখনো ও আপনার ভিডিও গুলো দেখছি

[@yakubali1461]

শুকরানু মরে যায় সন্তান হচ্ছে না কি করা যায়???

[@AlamgirAlam]

সরাসরি দেখা করবেন।

[@nahidaislam9113]

মেরুদণ্ড ব্যাথায় কি করণীয় ও চিকিৎসা

[@AlamgirAlam]

সহজ আকুপ্রেসার দেয়া আছে, ফুট রোলার সংগ্রহ করে নিয়মিত আকুপ্রেসার করলে ব্যথা কমবে।

[@nahidaislam9113]

@@AlamgirAlam এটা কই পাব,,দাদা

[@AlamgirAlam]

@@nahidaislam9113 ২৯ বঙ্গবন্ধু এভিনিউ গুলিস্তান ঢাকা তৃতীয় তলা।

[@ShahidulIslam-zt7hf]

@@AlamgirAlam স্যার ফুট রোলার আপনি কি কুরিয়ার সার্ভিসের মাধ্যমে পাঠান? দয়া করে জানাবেন

[@AlamgirAlam]

@@ShahidulIslam-zt7hf জ্বি পাঠাই। ৫৮০ টাকা দাম পরে।

[@josnarahman1839]

Dirgoau hon sir

[@AlamgirAlam]

ধন্যবাদ, আপনি ভাল থাকবেন।

[@sultanaparveen6044]

মাসিকে বেশি রক্ত যায় কি করলে ভালো ফল পাবো

[@AlamgirAlam]

সরাসরি দেখা করতে পারেন।

[@aliahammad3877]

নাক দিয়ে পানি পড়া শুরু হয় আমি কি পন্থা খেতে খেতে পারব

[@AlamgirAlam]

আদা জল একটু একটু করে খেতে থাকুন যতক্ষণ না নাকের পানি থামে।

[@prasantadas3177]

হাতের তালু তে জ্বালা। করনীয় কি।

[@AlamgirAlam]

এই নিয়ে ভিডিও আছে।

[@ashisdatta4560]

10 minutes

[@AlamgirAlam]

ধন্যবাদ, ভাল থাকবেন।

[@user-yr1es8vz2i]

আমি ফ্রোজেন শোল্ডারের সমস্যায় ভুগছি আমার আমার বয়স 45 আপনার ভিডিও গুলোর জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ

[@AlamgirAlam]

সরাসরি দেখা করুন্

[@asiaakter1911]

আমার বয়স ৩২ তাহলে কেন হাড় ক্ষয় হলো বিয়ে ও হয়নি

[@AlamgirAlam]

আপনার খাদ্যভাস ভাল না। তাই এমন ঘটে থাকতে পারে।

[@user-id1jw4cf8n]

পেট জ্বালাপুরা এবং গলা জ্বালাপুরার প্রতিকার কি

[@AlamgirAlam]

সরাসরি দেখা করবেন।

[@user-id1jw4cf8n]

আপনার সাথে সরাসরি দেখা করা আমার পক্ষে সম্ভব না অনুগ্রহ করে কোনো বিডিওর মাধ্যমে আমার কি করণীয় জানিয়ে দিলে আমি খুব উপকৃত হব।

[@ReponMiah01]

ভাই আমার ডান পায়ের বাম পাশে কডির জয়েন্টে ডাক্তার সাহেব অপারেশন করে স্কু লাগিয়েছিল ৭ মাস হয় অপারেশন করে স্কু খুলে ফেলি কিন্তু এখন হাটতে গেলে চাপ পরলে কডির জয়েন্টে ব্যাথা করে ডাক্তার সাহেব আমাকে দিছে Reef Dx সকালে রাতে এবং ভিটামিন ডি Deftoll 200000 Iu এগুলি কতটুকু কা র্জকরি

[@AlamgirAlam]

আপনি প্রতিদিন সকাল ১০ টা থেকে ১ টার মধ্যে যেকোন সময় ২০ মিনিট রোদ্রে বসুন।

[@yakubali1461]

শুকরানু মরে যায় সন্তান হচ্ছে না কি করা যায়???

[@AlamgirAlam]

কারণ না জেনে উপায় বলা যাবে না।