Hábitos Diários para uma Casa Feliz e Equilibrada

Neste vídeo, compartilho os truques e segredos que tornam minha rotina como dona de casa mais simples e eficiente. Descubra maneiras práticas de transformar o dia a dia caótico em momentos mais organizados e agradáveis.
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[@MariJanedaSilva]

Ale, eu adoro quando você dá essas dicas saudáveis, para a gente substituir as guloseimas. Não é só a questão de emagrecer, é a questão da saúde, a gente é o que come. Várias doenças podem ser evitadas ou agravadadas com a alimentação.🍒🍐🥝🍳🥗... Atividade física é imprescindível 🏋️‍♂️🏋️‍♀️🏋️ ❤❤

[@vidadeale]

É verdade, vou dar mais dicas, pode deixar ❤️🥰

[@cybelewolney2896]

Estes vídeos traz uma paz , nos ensinando a calmaria no trabalho de casa que muitas vezes tenta nos deixar stressadas

[@vidadeale]

🙏🏻❤️

[@marianecaroline9421]

Alê me ajude estou com umas crises de ansiedade que não aguento,Amo vx e sua família mulher de luz .❤

[@andreacavalcante6527]

Se puder, faça terapia. Caminhada ao ar livre. Tome muita água. Meditação. Psicológico que trabalhe a respiração . Entregue tudo a Deus.......

[@vidadeale]

👏🏻👏🏻🥹

[@vidadeale]

Amo vocês que. Já sabem o que fazer! Siga as dicas da nossa amiga 👏🏻👏🏻

[@marianecaroline9421]

@@andreacavalcante6527 obrigada vou fazer sim 🙏

[@marcelacalixto7275]

Você é maravilhosa, seu conhecimento e maturidade tem acrescentado muito na minha vida. Fui criada e ensinada que cuidar de casa era um fardo. Porém descobri que isso não é verdade. Nesse vídeo a fala cuide da seus a fazeres com leveza é simplesmente libertador. Uma casa limpa e organizada é uma renovação no espírito. Seu trabalho é incrível. Deus te abençoe de montão ❤.

[@user-jo2oc9ke2z]

É muito bom ser dona de casa , também sou , é ainda trabalho fora e tenho 2 filhos, dou conta de tudo graças a Jesus q me fortalece todos os dias

[@camilicarolini9885]

Ale seus vídeos me tras a paz que tanto procuro deus abençoe ale. Nao para porque vc e a luz de deus pra nos

[@mirenesilva9506]

Parabéns Ale e Sérgio por nos ensinar a comer o que realmente é vida! Precisamos URGENTE mudar os hábitos alimentares😔 infelizmente produtos industrializados temos que comer e o pior que sabemos que esses produtos trazem a morte! Mas, sem excessos desses produtos industrializados e substituindo aos poucos por comida sem aditivos químicos chegaremos a ter refeições saudáveis! Obrigada Ale e Sérgio 👏👏👏👏👏👏🌺🙋‍♀️❤️🙏🌸⭐️🌷

[@vidadeale]

Isso aí 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@daianealvesdiasferreira]

Oi Alê! Sempre que assisto seus vídeos, uma palavra predomina em minha mente " Excelência " Vc faz com amor excelência tudo que se dispõe a fazer, ñ é uma perfeição obcecada e sim fazer o melhor possível em toda em qualquer situação. E essa lição é tão preciosa para cada uma de nós. Tenho buscado essa excelência nos meus dias também. Estou amando ver vcs 2 juntos no mesmo propósito. Parabéns Sérgio por essa decisão é tão maravilhoso caminhar juntos. Quero muito viver essa mudança com o meu esposo também para um ajudar o outro nos dias mais difíceis..rsrs... Deus abençoe vcs ai. São inspiração sempre. Beijão em seu coração minha linda.

[@gisleciandrade8919]

Que Linda ❤mensagens minha querida Que Deus abençoe sempre vc é sua família tbm ❤

[@mgames8533]

Alê, será que é necessário amassar as tâmaras? Eu amo qnd vc, além das dicas de limpeza, posta receitinhas fit!

[@vidadeale]

Olha, acho que sim, mas tenta sem amassar acho fica bom também, não tentei 😁

[@viviankraus4171]

Oi Ale! Amo seus vídeos, já faz mais de um ano que te acompanho! E te agradeço por estar presente na minha vida...mesmo que a distância e através de uma tela❤ Sou católica mas depois de te acompanhar aprendi a ler a biblia e a fazer o devocinal, por isso me surgiu uma grande vontade de ir a uma igreja Cristã, mas ainda me sinto insegura...e não entendo o porque!? Em fim, desculpe o desabafo! Abraços a você e a toda essa familha que tanto adoro😊

[@mariadelourdes7580]

Boa tarde atodos Deus abençoe ótima tarde ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@vidadeale]

Pra você também

[@user-rr1rf5im9o]

Gosto muito de ver sua rotina como vc cuida do seu lar 🏡 com amor. adoro acompanhar vc e tbm a @casadalili otra guerreira tbm que trabalha fora e cuida do lar com amor ❤️ bjs querida 😘

[@vidadeale]

Obrigada de coração❤️

[@gizeldacoelho1097]

Parabéns querida você é muito caprichosa e organizada e nós inspira muito

[@vidadeale]

Obrigada 🙏🏻 ❤️

[@RebecaRodriguesnarede]

Ale samambaia é bagunceira mesmo rsrsrs. Deus abençoe❤

[@vidadeale]

Verdade 😅 misericórdia kkkk

[@elianeleite2352]

Boa tarde Ale ,é nítido seu emagrecimento,Deus abençoe, vc nossa inspiração 🎉❤😊

[@vidadeale]

Obrigada 🙏🏻

[@anapaulo6482]

Vocês os dois são tão engraçados 😂😂❤❤🙏

[@sandrahelena179]

Gosto quando você faz essas receitas gosto muito de sobremesa

[@neusagomes8560]

Alê... continua falando de dieta eu estou amando, eu também mudo alguns hábitos do meu marido ele ama frituras d doces ❤😍

[@vidadeale]

Vou continuar sim 😉

[@elizamamatos7653]

A paz de Deus, vc está cada dia mais linda seu rosto tá magrinho, queria ter essa calma na hora de cuidar da casa.. Coloquei como meta pra minha vida parar de tomar refrigerante e graças a Deus estou conseguindo comecei inicio de janeiro já no primeiro dia e estou firme, tenho 57 anos e tenho que me cuidar.

[@vidadeale]

Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻

[@leticiaramirez2431]

Hola sra Ale es un gusto verla en un nuevo video me gustan mucho sus videos y ver Asus hermosos gatitos saludos desde México bendiciones para su familia

[@vidadeale]

Obrigada 🙏🏻 um beijo pra você 😘 Deus te abençoe

[@lilacipolini2410]

Oi, Alê! Amo seus vídeos, me inspiram! Tô vendo vc dirigir, fale um pouco sobre o medo de dirigir. Preciso muito dirigir! 🤗 Grata.

[@alanadecasciasilvadelimaca8887]

Ale pois eu gosto muito dos vídeos que vc fala de dieta,e dos vídeos que vc cozinha pode ser qulquer coisa, ate um ovo.

[@mariaaparecidaalvesdossant5437]

Sérgio é muito engraçado. Mas, a Alê tá de olho😂

[@vidadeale]

Sim 👀

[@fabiapaulina2987]

AMÉM OBRIGADO SENHOR EU CREIO DEUS É FIEL NA TUA VIDA CRÊ PAZ DO SENHOR OBRIGADO SENHOR EU CREIO DEUS É FIEL ❤🎉😇💎😘🔥

[@marciabatista1863]

Meu marido faleceu a 20 dias,estou tão angustiada, uma tristeza sem fim, tem horas que parece que não vou suportar 😭😭

[@denisemartiniano9489]

Não é nada fácil, perder alguém que amamos…minha mãe perdeu a filha faz 5 anos, todos os dias ela chora pela minha irmã, com tudo isso ela foi diagnosticada com Alzhaimer, por conta da morte da minha irmã, tamanho foi o grande choque e trauma depois de sua partida, é uma doença degenerativa e muito triste, vai esquecendo aos poucos das coisas…não se abata, Jesus é nosso melhor amigo, busque forças, mesmo em pensamento fale com Ele, o Espírito Santo é nosso consolador…Deus está com você 🙏🏼🕊🙌🏼

[@elizamamatos7653]

Parabéns por incentivar seu esposo, pede a ele pra dar dica aos maridos.

[@vidadeale]

Já falei kk

[@elizamamatos7653]

Obrigado por responder Ale.

[@alicegarcezdasilvapires4813]

Gratidão 🙏 Ótimo final de semana 🙏💋

[@mariaizabel4865]

Ale os seus vídeos são vida , amo muito , Deus abençoe você grandemente ❤

[@vidadeale]

Obrigada de coração 🙏🏻

[@LucianaGomes-zq4td]

Bom dia Alê ❤ amo te acompanhar ❤esses dias fui na cidade e vir uma mudinha dessa sua suculenta gordinha e lembrei de vc de outro vídeo qui vc tava regando ela, mulher não resisti e comprei pra mim era a única qui tinha dela, ela tava igual vc mostrou no vídeo com as folhas murchando ela tava muito seca.

[@veraluciasantos3614]

Ameiiiiii tudo beijo Casal lindooo

[@roselima5737]

Obrigado Ale você me incentivou com suas palavras seguir na minha dieta e continua constante nos meus exercícios fisicos em breve verei os resultados fisicos e mental me sinto mais disposta o humor melhorou muito gratidão por nos acrescenta tanto com seus vídeos ❤❤

[@mariarosangelasilva3538]

Boa tarde Ale.

[@etienepereira8141]

Bom dia Ale Amo assistir seus vídeos...virei sua fã...que Deus abençoe vcs...seu marido é mt simpático.

[@user-ni5rm2kw3o]

Ale gosto, adoro, amo ver seus vídeos porque sempre vc começa mostrando max e megue, daí já começo sorrindo com eles...o resto do vídeo só alegria ❤

[@Joy-wm1gl]

Faz sim arrume-se comigo! ❤

[@elizanielmara8089]

Bm dia ❤

[@cleabastosfinardi3190]

Adoro fazer o pão na torradeira! Tô viciada!😄 Só que tô comprando pão de fermentação natural! 😊❤

[@vidadeale]

Amoooo pão de fermentação natural 😍

[@vanizasiqueira9852]

Bom dia Ale eu amo seus videos e gosto muito das suas dicas e receitas muitas delas eu fazo e minha família ama .Deus abençoe

[@vidadeale]

Obrigada amiga 🙏🏻

[@heloiserocha8605]

Eu amo seus vídeos ,de limpeza e dicas de saúde que vc passa nos vídeos ,eu preciso urgente fazer tbm uma reeducação alimentar ,fazia e parei , preciso ter constância ,fazia caminhada , como começou a chover muito não tinha como sair

[@GivoneideSouza-ib6tc]

Alê bom de mas ..ver seus vidios amo vê vc .Vc é umas das minha vc é 10 parabéns felicidades ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@vidadeale]

Obrigadaaaa🙏🏻

[@veronicamariamedeiros4318]

Boa tarde Alê! Gosto muito dos seus vídeos na limpeza da casa e mostrando suas refeições.

[@vidadeale]

Muito obrigada 😊❤️

[@geraldaribeiro5270]

Boa tarde Alê. Da uma paz enorme ver sua casa tao arrumada.

[@vidadeale]

Obrigada 🙏🏻

[@adenigrigorio3988]

Ale gosto da sua sinceridade ao falar. Beijos

[@vidadeale]

Obrigada 🙏🏻

[@alexandralima7057]

Oi tudo bem adoro te assistir ❤❤

[@bethhenriques5311]

Hum esse ovo mexido com esse pão, me deu água na.boca.😊

[@SimoneDoNascimento-ul1ns]

É muito bom seus vídeos, quando você fala vou ficando por aqui, dá aquela sensação de já acabou?, tava tão bom!

[@gracadantas5901]

Boa tarde Ale,seus vídeos passa calma ,imagina estou com dor de cabeça e aqui assistindo você 😅 Deus te abençoe sempre Vocês são lindos!!

[@vidadeale]

Ahhhhh 🥹

[@paulapaulinha8269]

Ele posso pegar mais um pedaço 😂 boa Ale...❤❤

[@vidadeale]

Tem que ser assim kkk

[@leocalmasouzacilla2946]

Amo seu vídeos...amo suas dicas ...Deus abençoe...muito bom emagrecer sem tanto esforço ❤❤❤

[@vidadeale]

Obrigada de coração❤️

[@alanadecasciasilvadelimaca8887]

Ale passa a receita desse pote que vc ta comendo, no cafe da manhã.

[@rutepereira4333]

Seus vídeos transmitem tranquilidade, paz, muito bom, Deus te abençoe Ale, amo assistir!

[@vidadeale]

Amém 🙏🏻 obrigada

[@vanusadonascimento6623]

Oi Alê O que é isso nesse pote com geleia de manga Manda a receita pra gente Beijos 😘

[@vidadeale]

Vou passar sim❤️

[@claudiasaraiva5665]

Boa tarde Alê,mais um vídeo incrível,adoro suas dicas ,estou tentando aplicar aqui em casa,da para ver que seu marido está se dando bem com a dieta, obrigada por sempre nos incentivar,bjs

[@vidadeale]

obrigada Deus te abençoe também

[@_red_543]

Boa madrugada, Ale, Sérgio, mais é tão guloseima, kkk, adorei o vídeo.

[@vidadeale]

Kkkk

[@carenferreira6739]

Me encanta mirar tus videos cuando.oueda saludame te miro desde Uruguay

[@vidadeale]

Obrigada 🙏🏻

[@lilianilili231]

Boa tarde Ale adoro os seus vídeos , eu estava vendo as suas sabambaias um vaso estava mais verde que com outro , quando elas mudam a coloração mais clara esta com falta de água no verão elas tem que regar todos os dias , eu tenho dessa jade é linda mas eu rego a cada três dias

[@vidadeale]

Olha só, tá vendo não existe regras para suculentas ❤️

[@neusagomes8560]

Boa tarde Alê Como é bom assistir seus vídeos ❤

[@vidadeale]

Obrigada de coração❤️🙏🏻

[@teresaczubinski8705]

Oi ALe...eu tb emagreci..6 kilos...sem muito fazer dieta. devido a minha pré diabetes, meu medico me tirou doces, etc. e emagreci rapidamente. estou com 56 kilos. me achando ne.kkkk Ale, qual a cidade que vc mora ai em Floripa. tenho apto em Camburiu. mas meus primos moram em Campeche.🥰🥰

[@vidadeale]

Santa Monica 🥰

[@paularobertatrindadesilva8240]

Samambaia teve uma vez, daí durou um pouco mais de um ano e não quis mais tinha, na sala fazia muito sujeira

[@vidadeale]

Kkkkkk 🤦🏼‍♀️

[@jussarasilva6665]

Boa tarde ale gostei do vídeo Deus abençoe 🙏

[@vidadeale]

Obrigada 🙏🏻

[@rosemeirelins9697]

Ale, quando eu vi você com essas Samambaias, eu logo pensei: "não vai dar certo" pois as samambaias fazem muita bagunça e eu sei que sua varanda é muito bem cuidada. Elas são lindas! Mas tem esse lado negativo!😊

[@vidadeale]

Pois é já estou quase levando elas para o Thai 😂😂

[@jaquelinecarvalho6278]

Maravilhosa 👏👏😍😍 adoro

[@vidadeale]

Muito obrigada 🤩

[@luzilenepereira3968]

Bom dia Alê sou sua fã moro em Rondônia

[@vidadeale]

Obrigada minha linda 🤩 beijo pra você 😘

[@adrianaferreira1661]

Amo seus vídeos, adoro ouvir vc falar ❤ obrigada pelas dicas links

[@vidadeale]

Obrigada você ❤️

[@jussarasilva6665]

As suas samanbaias são lindas

[@claudialeite9997]

É muito bom qnd a essa comunhão estre os 2, tudo fica mais leve😊 Deus abençoo sempre. E uma perguntas: como encontro essa suculenta tem outro nome?

[@vidadeale]

Eu só conheço por Jade

[@dfcoliveira]

Eu tive uma sambabaia no ano passado, doei. Suja muito e não se adaptou a nenhum lugar da minha casa, sério um cachorro dá menos trabalho rsrs. Quando você chegou com as duas eu pensei:misericórdia! Tomara que dê certo para você. 😘

[@vidadeale]

Sério? Kkkkk Jesus

[@normaribeiro3012]

Oi Ale ela tá precisando de mais Sol 😊

[@vidadeale]

Ela toma sol kk

[@iridanswiech783]

Oie Alê, estou te seguindo no insta, tbem😊

[@vidadeale]

Obrigada 🙏🏻

[@rosilenefigueiredo7755]

❤❤❤

[@vidadeale]

❤️

[@LucianaGomes-zq4td]

Cheguei replantei ela num vaso maior e molhei, as folhas já tão gordinhas de novo,

[@leticiasoares5898]

Suas dicas são valiosas Alê...❤ Vc pode falar de onde é a caixa q vc tem encima da sua cômoda? Achei ela tão linda! ❤❤❤

[@vidadeale]

Não sei, porque essa caixa era do Sérgio antes de nos casarmos, ela era de outra cor, eu pintei kkkkk

[@leticiasoares5898]

@@vidadeale ficou linda! Parece uma caixa dos tesouros 🥰❤️

[@user-zc4kr9li8k]

رائع جداً بالتوفيق

[@rutearnoud-tk8ew]

❤

[@sabrinareis5472]

Vou fazer essa geleia humm😋

[@vidadeale]

Faz ❤️

[@jully4353]

😍😍😘

[@vidadeale]

❤️

[@ligiammarques]

A recompensa é tudo..rss eu como um doce😅😊

[@vidadeale]

🥰

[@ednamartaguimaraes9027]

Agora aprendi a cuidar das suculentas e cactos, coloque bastante água e esqueça 😅, faço isso umas duas x no mes ou apenas 1,e pronto ❤

[@vidadeale]

😂 bem isso kkk

[@alcionejf77]

O Sérgio 😂😂😂

[@vidadeale]

👀 tô de olho kk

[@jozampieri5601]

Ale da a receita desse doce no pote ?

[@solemar.4453]

Linda vc ...

[@mariadelourdessoares6706]

Boa noite. Ale. Mas vc não usa nada mas plantas ? Nenhum tipo de adubo?

[@vidadeale]

Não uso 🤦🏼‍♀️

[@MarciaeTony]

❤❤❤❤❤❤

[@isabelviana7365]

Kkkkk não deixa ele passar do limite fazer tudo com temperança é mais saudável. 😂😂

[@vidadeale]

Né kkkk

[@valeriamonteiro3661]

Ale quantas vezes na semana vc molha a fícus? Eu já tinha notado que vc emagreceu também após o jejum!

[@vidadeale]

2 x na semana

[@marciafrancisco9137]

Kkkkk e o marido aproveitando comer enquanto vc fala…🫢😂😂😂❤️

[@vidadeale]

Pois é kkkkk

[@jussarasilva6665]

O segredo é molhar eu tenho gosto muito de suculenta, eu nunca fiz dieta, meu peso é 45 muito pouco 😔

[@vidadeale]

Você é que é feliz 😁😁 não precisa fazer dieta 👏🏻😍😍

[@elisa_aparandoasarestas]

♡♡♡♡

[@Matilde10.]

Ale amiga vendo você colocar o perfume paresse que estou sentindo o cheirinho KKK.amiga não sei ver Instagram ..você teria o Contato deles para me passar.😄

[@vidadeale]

Chama ela no WhatsApp [phone]

[@Matilde10.]

@@vidadeale obrigada amiga 😀

[@MarciaCristina-ve5bu]

Ó Alê adoro vc mas eu vejo que vc sempre responde alguém mas eu vc nunca responde 😢😢

[@ligiammarques]

Colocou chia?

[@vidadeale]

Na aveia sim 👍🏻

[@user-yf2ze1yt7v]

❤❤❤❤🎉🎉🎉

[@vidadeale]

❤️

[@danielalopes8739]

Ale, de onde é suas músicas?

[@vidadeale]

Epidemic Sound 😉

[@danielalopes8739]

Obg😘😘

[@patriciabertoldo1980]

Ale não faz mal comer tanto ovo assim?😂

[@vidadeale]

Não kkkkkk só de manhã

[@andreacavalcante6527]

❤

[@user-gt6hp9gp2m]

❤❤❤❤❤❤