Hábitos para Mejorar tus Mañanas (Comienza el día con la Rutina perfecta para ti)

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Las mañanas concentradas, productivas y exitosas, provocan días enfocados, productivos y exitosos que inevitablemente crean una vida exitosa. Se trata de empezar con el pie derecho, en lugar de que sea un día más que se escapó.
La mayoría de los grandes emprendedores, empresarios y líderes, te hablan de su rutina matutina como un gran contribuyente a su éxito. Pero no sólo ellos pueden aprovecharse de una rutina matutina, lo podemos hacer todos.
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La música la descargo de Epidemic Sound. Aquí te dejo mi código: www.epidemicso...
#byemonday #cesardabian

[@evantadeobuendialeyva8415]

la oracion y coneccion con el creador es muy energizante, lleno de esperanza yfe DIOS ES PURA ENERGIA POSITIVA

[@miguelm7211]

Ayer intenté hacer lo que hace César. Terminar de desayunar al medio día ... Me corrieron del trabajo

[@alejandrojimenez5740]

Saludos Cesar, es curioso porque una de las cosas que hago en mi rutina en la mañana es ver y escuchar un video tuyo, gracias por tantos consejos útiles.

[@eliramirez9163]

Yo igual 👌

[@tonimapache]

Pues muy mal!! Si esa es tu rutina en la mañana, nunca serás productivo y estás perdiendo tu tiempo... Eso es que los vídeos que ves, no te hacen efecto...

[@sandyblues5370]

Excelente como siempre gracias mil.

[@cupcake8898]

Otro excelente video, como siempre César. Mis mañanas son mejores cuando escucho un nuevo video tuyo. Aunque si debo ser mas disciplinada.

[@alexsley7930]

Que buen vídeo. Antes solía tener mayor actividad física y mental por las mañanas y soy conciente que poco a poco, dejé ese hábito. Ahora me siento fastidiado conmigo mismo y es momento, de volver con fuerza 💪🏽. Saludos 🇵🇪✌🏽.

Por supuesto Alex, siempre es tiempo de volver. Te mando un abrazo afectuoso!

[@GerardoCabrera]

Los vídeos de César siempre me ponen a pensar y tomar acción en este caso a realizar ejercicio

Muy buen vídeo, como siempre César! Justo esta reformando mi rutina matutina y esto me llegó de maravilla! Gracias!

[@berkana.777]

Gracias por tanto contenido de valor. Estaría increíble algún podcast con Coral Mujaes. 🙌

[@jppereaa]

El club de las 5 AM

[@alexarroyo6345]

Esto es genial

[@alexanderorellanam]

¿Cesar como estas ? , ¿qué canal nos recomiendas para hacer meditación ?

[@eduardorobles8860]

Cesar, que opinas del Bullet Journal??

[@AnnaPinguin]

Excelente , pero como se ve que trabajas desde la casa , asi puedes dedicarle horas a tu rutina. Yo que estoy en el hospital a las 7 am , tendria que levantarme a las 4 am , para poder hacer todo lo que quisiera.

[@AlfreditoTV]

Para ti deberia la vida de ser justa con todos nosostros❓¡Te estas comparando con el! No es bueno compararse con nadie(solo contigo)Sentrate en tu vida 🧬

[@dimarcoproducciones]

Increíble! Saludos desde argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷

Gracias Eduardo, abrazo afectuoso hasta Argentina!

[@antonyaragon2916]

Gracias, lo genial es que son acciones que puedo hacer desde hoy... saludos de Guatemala.

Claro Antony, toma lo que te sirva y venga bien contigo. Abrazo grande hasta Guatemala!

[@ernestohuerta5915]

Hola qué tal. Todos creo que el libro que mencionan es el libro de robin !!! El club de las 5 de las mañanas!! Recomendable 💯 x100

[@mateotorrescastro_29]

Excelente video. Me encantaría ver una Rutina de la Noche. Pienso que ahí realmente Empieza el correcto Descanso para tener la Energía correcta para la rutina de la mañana. Muchas gracias César. Saludos desde Colombia.

[@marlet8779]

Entiendo que no funciona para todos, justo así empezó el video, a su amigo no le funciono! Ami tampoco pero tomo ideas y lo implementó a mi estilo de vida, no todo es literal y creo que ahí es donde tenemos que cambiar nuestra mentalidad.

[@karlamedina4923]

Justo estaba como la chava de la izquierda y esto me motivo a levantarme y hacer las cosas bieb jajaja, gracias Dabian

[@leticiaartiles6436]

La rutina es fundamental adaptada a cada cual

[@bernardobaez1845]

Mejor rutina es echar un cake

[@bernardobaez1845]

Me encanta echar un buen palo en las mañanas

[@ulylzg7377]

Genial 👍

[@jorgecastorena3302]

Simplicidad en tu explicaación, puntual y explicito a la vez. Carpe Diem

Muchas gracias por el feedback y apoyo Jorge. Te mando un abrazo!

[@brisa_ble7792]

👏🏼👏🏼👏🏼

[@verodelvillar7006]

Tengo gestionada mi energía física, aun me falta la gestión de los otros dos. Aún no he pensado como hacerlo. Buenas ideas. Gracias.

[@verodelvillar7006]

@Santiago Almeida gracias, lo del ejercicio es algo que me ayuda a pensar, y lo de la meditación es algo que me cuesta mucho, la lectura es otra de mis pasiones olvidadas, tengo muchos libros pendientes por leer. Hoy empiezo y gracias por los tips. Bonito día. :)

[@SeforaBermudez]

Me encanta como tu contenido es siempre diferente e inspirador al resto. Gracias por compartir.

[@waldinaamaya9033]

Excelente!!! A poner en práctica.

Muchas gracias Waldina y felicidades por tu actitud!

[@waldinaamaya9033]

Muchas gracias por contestar

[@trinykelly]

Qué vídeo más bonito. Gracias

[@franciscovictoria]

Saludos y Gracias por compartir

[@decampoluna]

Estaba pendiente de tus videos. El lunes me quedé esperando el Bye Monday.

[@joaquinperegrin433]

Gracias por aportar valor a nuestras vidas Cesar! saludos desde España!

[@blancarodriguezmatamoros7141]

Hola César. Me gustó mucho tu video. Gracias.

[@lucasser21]

Me desperté, agarre el celular, vi la notificación, la miniatura del vídeo, dejo el celular. Después veo el video César, gracias

[@brayanzarate5950]

Ey Cesar, muchas Gracias por tan Valioso aporte, Transformas Vidas man!!! Lo pondre en Practica! Saludos desde Colombia!... 🇨🇴🔥

[@hectorfranco1752]

Hola Cesar como siempre bueno buenísimo el contenido gracias

[@DailynValdivieso]

Graciasss está genial la info. ❤️

[@cesarlez2175]

Yo me levanto a las 3 para trabajar a las 4 de la mañana.....levantarme mas temprano? No gracias

[@itzelespinosatriana4969]

EXCELENTES CONSEJOS! Sin duda, son los mejores para mantenernos en armonía con todo nuestro ser y además ser más productivos. Un abrazo Cesar, muchas gracias por compartirnos siempre tan buenas recomendaciones. 🙃

[@nayelihernandez3167]

Gracias César!! Necesitaba un empujón para definir mi rutina matutina, mil gracias por hacerlo. Abrazos enormes

[@Holahola-c8k]

Siempre un gusto poder verte Cesar. Yo llevo un año haciendo ayuno intermitente 16x8 y he llegado a tener duda de hacerlo diario. Sin embargo al escuchar que tu lo haces diario me alegro mucho, Platícanos sobre tu experiencia con el ayuno intermitente, plis...

[@analiliamadriz228]

Muy enriquecedor, gracias !!!

[@VIANEY0802]

Yo lo que hago ya hace algunos meses es salir de casa a caminar o correr y es verdad si empiezas así todo el día te sientes ligero y con otra vibra, lo que aun no logró es tomar agua y voy el resto de tus consejos, ayuno intermitente lo hacia y no sé por que lo deje si era un gran cambio en mi vida, meditar u orar con mantras a mi me funciona... Gracias eres grande. Bendiciones, saludos

[@dr.abrahambanuelos.3381]

¡Que gran video César! Saludos desde Tabasco.

[@g.terrazas]

Eres un crack Cesar, gracias por tu buen contenido! Saludos

[@eduardozuniga4801]

Me motivas siempre ¡Eres mi gran mentor!

[@Veronik007]

Amo tus videos, han ayudado mucho en mi vida ✨

[@lofikumaanup5374]

:D

[@Geomania_mc]

Excelente aporte... Siempre hay que cuidarnos para ser mas productivos para cumplir nuestras metas y así cuidar poder a la familia

Muchas gracias, me da gusto que te haya resultado útil. Abrazo para ti y la familia!

[@bienestarysalud1985]

César Davian el mejor. Me gusta mucho su contenido.

Muchísimas gracias por el apoyo! Abrazo afectuoso!

[@NattyBritt_vlog]

Excelente como siempre! Garantía Cesar Dabian! Un pregunta: al levantarte bebes 1 litro, tomas café luego antes de ir al gym o solo agua y el desayuno al regresar? Pregunto de curiosa porque yo hago lo mismo al levantarme y no como nada de inmediato.

[@tonimapache]

Un litro de agua es una locura!! Si eres mujer deberías tomar entre litro y medio y dos litros de agua al día. Si te tomas un litro antes del desayuno indica que el día lo pasarás deshidratada o que tendrás problemas de sobre hidratación... Te tomas un baso de agua y luego desayunas. Y continúa una hidratación constante el resto del día...

[@NattyBritt_vlog]

@@tonimapache Gracias ! 😉

[@tonimapache]

@@NattyBritt_vlog de nada, es todo un placer poder ayudar con los conocimientos que se tienen...

[@NattyBritt_vlog]

@@tonimapache ❤️❤️🙏🏼🙏🏼💪🏻💪🏻

[@patriciabarboza7978]

Me encantó Daby, cómo siempre. Recordé un montón de cosas q dejé de hacer. Gracias. Besote y Bendecida semana

Muchas gracias Paty! Si te apetece, podrías incorporar poco a poco algunas de las que dejaste. Te mando un abrazo gigante!

[@patriciabarboza7978]

@ Tuviste razón, voy a finalizar el día incorporando un par y fué muy Productivo mí día. Siempre el mejor. Gracias. Besote Daby 🙌🏽

[@alanseefoo]

CHINGÓN!! Yo desayuno a las 8 am porque amanezco con mucha hambre XD, creo que depende del metabolismo de cada persona (refiriéndome a las horas de comida)

[@cochino_dinero]

Investiga sobre el desayuno intermitente para seguir mejorando tu salud