Học Bơi An Toàn - Hướng Dẫn Chi Tiết Kỹ Thuật Bơi Ếch Ngửa Đầu

[@xitrumvlog]

nhờ trung tâm dạy dễ hiểu trên youtube mà mình tự tập biết hết kiểu bơi ,từ học bơi éch cơ bản,boi ngua,xong mình đứng nước dc 1p30 và chuyển sang boi ech ngua dau quá dễ và thích nhất vì de chiu hon boi ech co ban và thấy rất thích.cam on trung tâm nhiều.

Thanks bạn ! Hãy tiếp tục luyện thêm để có cảm giác nước nhiều hơn. Nếu có gì không hiểu bạn cứ hỏi lại trung tâm. Trung tâm sẽ hỗ trợ lại bạn trong phạm vi có thể. Thân ái !

[@myngochua3774]

Giống tôi luôn, co luon bơi bướm ,bơi lặn luôn, thanks trung tâm dạy bơi youtube kkk 😂

[@hanhohong1817]

Hay quá mình đang cần học bơi kiểu này cảm ơn nạn nhiều nha. xem những bài giảng bơi ếch trước trong vòng 1 tuần mình đã bơi 1 lượt bể 50m liên tục nhưng cứ phải ngập đầu ướt tóc bây giờ mình sẽ học theo cách này. 1 lần nữa cảm ơn bạn chúc bạn mạnh khỏe, hạnh phúc

Thanks bạn ! Chúc bạn thành công.

[@aihoc4.074]

Chỉ cần ngắm 2 bạn mẫu bơi đẹp là đã thích lắm rồi, muốn đi tập bơi luôn.

[@YenTran-ur8hs]

rất thích kênh này .thầy hướng dẫn rất kỹ và dễ hiểu

Thanks bạn ! Bạn xem có gì không hiểu cứ hỏi lại trung tâm. Trung tâm sẽ hỗ trợ bạn trong khả năng có thể. Thân ái !

[@anhnguyet8026]

Bơi được ếch, sau đó đứng nước sẽ dễ hơn. M đang tập Đứng nước mệt thật. Cảm ơn trung tâm

Thanks bạn! Có gì cần giải đáp thêm hãy liên hệ lại trung tâm. Thân ái !

[@Kei-2109]

Quá tuyệt vời Mỗi cái mình chưa thu xếp đc thời gian đi học bơi Học dần trên này thầy dạy đi thực hành sau Cảm ơn thầy cảm ơn trung tâm dạy bơi ạ

Thanks bạn ! Chúc bạn thành công.

[@hienmrs2624]

Học theo video của trung tâm,sau một tuần m biết bơi.cảm ơn thầy dậy rất chi tiết.

Thanks bạn! Hãy duy trì luyện tập để có cảm giác nước tốt hơn nữa nhé.

[@phamminhthien7491]

Lúc úp mặt thả lỏng thẳng tay và chân thì cơ thể nổi trên mặt nước nhưng khi bơi cơ thể bị chìm sâu quá, phải sử dụng lực tay quạt và ấn nước để ngoi lên thở (mặt lúc nào cũng phải ngữa và thân phải gồng cong lên để thân sau ko chìm sâu quá nên hơi mỏi) . Rất mong được hỗ trợ, xin cám ơn!

Chào bạn ! Ở kỹ thuật bơi ếch chân chìm là bình thường nên bạn không nên quá để ý đến vấn đề này làm người khá mỏi. Để tạo được độ lướt cũng như hạn chế chìm thì bạn nên để ý tập lại kỹ thuật chân, nối nhịp đều hơn. Thân ái !

[@phamminhthien7491]

@ Trân trọng cám ơn rất nhiều!

[@QuanNguyen-xj7xk]

Khi bơi kiểu này thì hit hơi vào giữ trong bụng hay hít vào thở ra hình thường thầy ơi

Chào bạn ! Nếu bạn mới tập thì có thể giữ hơi một lát và khi quen rồi bạn hít thở bình thường nhé. Thân ái !

[@thaoho7838]

Thầy cho em hỏi khi mình bơi ếch ngửa đầu thì " đạp chân và quạt tay cùng 1 lúc liên tục " hay là " đạp chân xong rồi mới quạt tay rùi lại tiếp tục đạp chân " ??? Mong thầy chỉ giúp em, em cảm ơn thầy và chúc thầy nhiều sức khỏe ạ.

Chào em! Ở kỹ thuật bơi ếch ngửa đầu thì nhịp nghỉ tương đối ít. Chân tay gần như hoạt động đồng thời chỉ khi em đã quen với cảm giác nước cũng như độ nổi thân người thì lúc đạp chân xong em có thể nghỉ một chút tạo độ lướt lỏng cơ. Thân ái !

[@thiphucsok2526]

xin cho hoi minh co nin tho lay hoi giong boi ech dau trong nuoc kg a , cam on da Huong dan rat rod rang va chi tient , chuc nhieu suc khoe nhe

Chào bạn ! Bạn hít thở bình thường giống như trên cạn nhé.

[@TRINHNGUYEN-fl2bj]

Cảm ơn trung tân rất nhiều, mình bơi được là nhờ các bài hướng dẫn từ youtube của web dạy bơi của trung tâm. Rất rất cảm ơn!

Thanks bạn ! Hãy cố gắng luyện tập để cảm giác nước tốt hơn. Thân ái !

[@hongnguyenthi4988]

Thầy giảng hay và hiểu! Cảm ơn thầy

Thanks bạn !

[@QuangLe-jh6rc]

Video tuyệt vời a ơi ! Bây h e mới biết là tại sao e bơi ếch ngửa đầu , e luôn bị chìm vì tay chân toàn khép lại như bơi ếch cơ bản !😅😅😅 Chúc a có thêm nhiều học viên và có nhiều sức khoẻ ạ !

Thanks bạn ! Chúc bạn thành công.

[@soccon5424]

Tui giống bạn😂

[@myninhnguyen5741]

Mình bị cận nặng,có học bơi dc ko bạn,có kiểu bơi nào đầu luôn cao hơn mặt nước ko

Chào bạn ! Hiện nay kính bơi cận khá phổ biến nên bạn yên tâm về vấn đề thị giác nhé.

[@trangntnguyen1993]

Mình mà ở HN, nhất định sẽ học Trung tâm này

Thanks bạn ! Chúc bạn thành công.

[@truonga8351]

Thầy dạy tỉ mỉ hay quá, mình xem hướng dẫn qua clip đã bơi đc kiểu bơi ếch cơ bản. Thầy cho hỏi : sau bơi ếch mình nên học tiếp các kiểu bơi nào, trình tự từ dễ đến khó, cảm ơn thầy.

Chào bạn ! Đối với người lớn mình nên đi từ bơi ếch 》bơi sải 》bơi ngửa 》bơi bướm. Thân ái !

[@truonga8351]

Cảm ơn thầy, chúc thầy nhiều sức khoẻ, thành công.

@@truonga8351 Thanks bạn !

[@baobinh6448]

Cho em hỏi bơi sải có ngửa đầu vậy được không

Chào bạn ! Được bạn nhé. Khoảng vài ngày nữa trung tâm sẽ hướng dẫn chi tiết cho các bạn kỹ thuật bơi sải ngửa đầu. Thân ái !

[@lengocvan217]

Không lấy được hơi khi bơi ếch trung tâm ơi, cứ lấy hơi là chìm😪, Tuy các bài tập đều nhớ mà xuống nc laih k làm đc do cứ sợ nên người gồng và cứng

@@lengocvan217 Chào bạn! Bạn vào lại kênh xem hướng dẫn cách sử dụng thêm dụng cụ hỗ trợ bơi. Hãy làm theo hướng dẫn và chắc chắn bạn sẽ thành công. Thân ái !

[@HongNguyen-jz7dw]

CHo mình hỏi tập động tác chân khi đưng nước thì có bẻ chân không?

Chào bạn ! Có bẻ xoay ngang bạn nhé.

[@dinhuv525]

E bơi ếch ngửa đầu cũng 2 năm nay rồi, do là bơi ngoài biển là chính k đeo kính nên ít khi ngụp nước xuống. Không biết là bơi ếch ngửa với bơi ếch úp thì bơi ngửa có ảnh hưởng gì xấu đến vóc dáng hay cột sống k ạ thầy?

Chào bạn ! Nếu bạn bơi đúng ở trạng thái thư giãn tuân theo quy luật tư thế đường thẳng thì không vấn đề gì. Tuy nhiên, để tối ưu tác động tốt thì không. Thân ái !

[@lamnguyen-vl8dj]

E mới học đứng nước e ra hồ 2m nhưng mỗi lần đứng đc 2s thì chìm xog lại dùng sức đứng lên lại đc 2s vậy e có đang tập đúng ko ạ

Chào em ! Em thử để ý lại kỹ thuật mình thực hiện xem thế nào. Em nhớ đạp rộng chân tay ra nhé và nhớ chân tay phải hoạt động liên tục tạo độ liền mạch giúp cơ thể nổi đều. Thân ái !

[@hoclop1044]

Video rất hay và dễ hiểu ạ❤

@@hoclop1044 Thanks bạn !

[@thanhhuong9333]

Thầy ơi. Phải tập đứng nước được rồi mới bơi ếch ngửa đầu được ạ? Em còn vấn đề là: tập thả nổi úp người nhịn thở thì được. Mà thả nổi ngửa người lúc đầu hít vào thì nổi xong thở ra lại chìm, em thấy thầy bảo hít thở nhanh mà ko nổi lại được. Làm sao thể tập nổi ngửa tốt ạ?

Chào em ! Em đã bơi được kỹ thuật nào chưa hay mới chỉ đang tập nổi ?

[@thanhhuong9333]

@ em đã bơi ếch được nhưng kỹ thuật tay chân chưa tốt lắm, người lướt đi chậm, gặp chướng ngại vật hay người bơi còn bị rối ạ. 🙂

@@thanhhuong9333 Em đã đứng nước được chưa ?

[@thanhhuong9333]

@ em chưa biết đứng nước ạ. Em muốn hỏi tập đứng nước trước hay tập bơi ếch ngửa đầu trước thì tốt hơn ạ? Và cách hít thở để nổi ngửa người được như nào ạ? 😊

@@thanhhuong9333 Đứng nước và bơi ếch ngửa đầu gần như là một em nhé ( Em nhớ chân tay đạp rông sang 2 bên và phải hoạt động liên tục ) & Để hiểu rõ hơn kỹ thuật nổi ngửa hãy quay lại kênh xem hướng dẫn chi tiết kỹ thuật nổi ngửa. Thân ái !

[@DinhTrongTien2608]

Thầy cho e hỏi nên tập bơi ếch ngửa đầu trước hay là tập đứng nước trước?

Chào bạn ! Đứng nước trước bạn nhé.

[@DinhTrongTien2608]

Mình đã đứng nc đc 1 phút , bơi ngửa đầu đc khoảng 15m. Tuy bơi k đc xa nhưng rất cảm ơn trung tâm. Trung tâm rất nhiệt tình.

@@DinhTrongTien2608 Chúc mừng bạn nhé !

[@NguyenThanh-ij1es]

Cách thở ở kiểu bơi ngửa đầu này ntn thầy ơi

Chào bạn ! Bạn hít thở như bình thường nhé.

[@mantran5954]

Thay ơi tại sao tôi dung nuoc mang pháo thì nói bộ pháo ra là bị chim thật cam ơn thấy đã chi dân Tân tinh

@@mantran5954 Chào bạn! Do phao hỗ trợ bạn khá nhiều nên khi bỏ phao ra ra luôn sẽ gây ra cảm giác hẫng hụt. Vậy nên bạn chỉ được bỏ phao dần dần, từng chút một, không được bỏ đột ngột nhé 🥰

[@mantran5954]

Cam ơn thấy rất nhieu

[@mantran5954]

Vay muốn dang ky học bởi ở thấy dang kỳ ở đâu vay cam ơn thấy nhieu

@@mantran5954 Chào bạn! Bạn vào trực tiếp web hoặc liên hệ trực tiếp để biết thông tin cụ thể nhé. Thân ái !

[@quangdao4054]

Cảm ơn thầy đã chỉ dạy tận tình

Thanks bạn ! Nếu có gì không hiểu bạn hãy liên hệ lại trung tâm. Trung tâm sẽ hỗ trợ lại bạn trong khả năng có thể. Chúc bạn thành công !

[@muitangsam8728]

Cảm ơn thầy dạy rất chi tiêt.

Thanks bạn! Nếu có gì cần giải đáp thêm hãy liên hệ lại trung tâm. Trung tâm sẽ hỗ trợ lại bạn trong khả năng có thể. Thân ái !

[@silveriasnow8163]

I LIKE YOUR VIDEO SO SIMPLE N GOOD.

Thanks you so much. have a nice day !

[@uyenbao7456]

Bơi kieu nay ,minh rat thich..nhưng rat mõi chân

Chào bạn ! Mỗi ngày một chút và mình sẽ quen ngay thôi🙂

[@shopgiaytreemhuongnguyen9597]

M nằm xuống là bị chìm trc khi đạp là do sao Thầy ơi?

Chào bạn ! Bạn đã biết bơi gì chưa hay mới bắt đầu tập ?

[@huongthu421]

Nhờ thầy e đã biết bơi ếch nửa đầu nhé nhưng mệt thật ạ

Chúc mừng em! Cố gắng duy trì để có cảm giác nước tốt hơn nhé.

[@anghoang9174]

Em vẩy tay đạp chân nhưng vẫn chưa thở được cứ thở ra ngửa lên lúc hít vào cứ không hít được

Chào em ! Để quen hơn hãy đeo phao tay vào tập, xì dần phao cho đến khi quen hẳn nhé !

[@VanThanh-bi2pp]

Bơi ngửa đầu có phải là bơi tự do sông ,hồ phải k thầy ?

Chào em ! Cũng có thể cho là như thế em nhé.

[@HuongNguyen-fz2dh]

cách học bơi cũng có lợi ích cho mình nhỉ cách học bơi cũng khá lâu phải không thưa thầy cảm ơn ạ

Chào bạn ! Trung tâm chưa hiểu rõ ý của bạn lắm ?

[@tramhuong5432]

biết bơi kiểu này mới ăn toàn đc

[@duonganhcuong3745]

Bơi kiểu úp đầu ngoi đầu thì khó thấy đường ở miền quê toàn nc màu nâu

[@dungpham-yi7vk]

Nhưng ko phê vs chậm và mệt hơn

[@duonganhcuong3745]

@@dungpham-yi7vk phê thì về chơi cỏ nhé

[@tttk-o2n]

Bơi cao đầu đốt calories nhiều hơn ếch cơ bản ko a

@@tttk-o2n Chào bạn! Nhiều hơn bạn nhé.

[@tttk-o2n]

nhưng có ảnh hưởng tới cổ hay xương sống khi bơi liên tục 1 tiếng ko a

[@tttk-o2n]

tuần 3 buổi

@@tttk-o2n Nếu bạn bơi đúng kỹ thuật hoặc không có tiền sử bệnh về xương khớp thì không vấn đề gì !

[@ngocloantang50]

Quá tuyệt. Cám ơn anh

Thanks bạn !

[@hangle-zp5qk]

Thầy ơi sao em bơi 1 nhịp xong không bơi đc nhịp thứ 2 ạ

Chào em ! Em đã bơi kỹ thuật bơi ếch tốt chưa ?

[@phamthuhang7936]

Giống mình chỉ bơi đc 1 nhịp ngẩng đầu lên lấy hơi là bị chìm rồi chân tay bị luống cuống

@@phamthuhang7936 Chào em ! Bước ban đầu mới tập em có thể dùng thêm phao tay để cảm nhịp được tốt hơn. Thân ái !

[@chinhvu8818]

sao em nhoài ng đi là lại chìm quá nửa mặt ạ

Chào bạn ! Ở kỹ thuật này bạn phải đạp chân hướng xuống. Nếu chưa quen thì không nên nhoài người ra quá nhiều sẽ gây ra hiện tượng này. Thân ái !

[@DuyenNguyen-eh1ig]

Bơi ngửa đâu thì nhịp thở như nào ạ

Chào bạn! Hít thở như bình thường bạn nhé.

[@VanThanh-bi2pp]

Thầy ơi ! Bơi ếch ngửa đầu thì thở như thế nào

Chào bạn ! Ở kỹ thuật bơi ếch ngửa đầu thì bạn bạn hít thở như bình thường nhé.

[@khoapham6985]

Cái này để bơi nhanh đk k Thầy

Chào bạn ! Không bạn nhé.

[@Thanhnhan219]

Sao e cũng học bới đứng nước như này mà sao nó cứ chìm ạ

Chào em ! Em đã bơi ếch tốt chưa ?

[@Thanhnhan219]

@ cũng chưa ạ

@@Thanhnhan219 Em nên tập kỹ thuật bơi ếch nhuần nhuyễn và sau đó tập kỹ thuật này là được ngay. Thân ái !

[@ThanhBui-ls7gq]

bơi thế này thì không phải hụp nữa rồi em bơi toàn chim khi ngoi đầu xem chị mới biết lỗi sai

Chào em ! Chúc em thành công.

[@ThanhBui-ls7gq]

@ em cảm ơn ạ

[@kimvufei4552]

Thầy ơi em học mấy ngày rồi mà vẫn không được 😭😭😭😭

@@kimvufei4552 Chào em! Em tập đến giai đoạn nào rồi ?

[@kimvufei4552]

Dạ em không biết nằm

@@kimvufei4552 Trung tâm chưa hiểu ý bạn lắm, bạn có thể nói cụ thể hơn được không ?

[@kimvufei4552]

Giai đoạn thứ nhất mà mấy ngày rồi thầy ơi

@@kimvufei4552 Hãy ổn định tâm lý cho mình nhé. Trong kênh có hướng dẫn phương pháp cho những bạn sợ nước, em vào tham khảo thử xem thế nào nhé 🥰

[@KT-vo1si]

Tuyệt vời

Thanks bạn 🥰

[@angelvn1005]

tuyệt vời ạ

Thanks bạn !

[@thanhhaile7937]

Hay quá ạ

Thanks bạn !

[@vanxuanthai5915]

Lúc bơi ếch xong được một nhịp e để người lướt nước nhưng e có cảm giác hơi chìm. Nhịp hai e phải đạp chân gấp để nổi lên lại. E thấy vậy mấy sức lắm. Không biết e k đúng kĩ thuật gì ạ.

Chào em ! Có 2 nguyên nhân chính: 1 do em hít hơi chưa đủ ( lá phổi của chúng ta như một chiếc phao vậy ), 2 là kỹ thuật chân của em chưa ổn ( Nhớ xoay chân đạp gót chân nhé ( khi đạp gót chân hướng trước sẽ tăng diện tích tiếp nước của lòng bàn chân tối đa ). Em quay lại kênh xem hướng dẫn chi tiết thông qua clip kỹ thuật chỉnh lỗi chân. Thân ái !

[@TuanVu-of3hp]

Hơi thở thì thế nào ạ

Chào bạn ! Bạn hít thở như bình thường nhé.

[@tramhuong5432]

tuyệt .cám ơn nhiều

Thanks bạn !

[@soccon5424]

Mình cũng biết bơi ếch nhưng không hiểu sao thỉnh thoảng bị sặc nước 😅

Chào bạn ! Bạn bơi được lâu chưa ?

[@soccon5424]

Mình học năm 2017

@@soccon5424 Bạn bơi được khoảng bao nhiêu m rồi ?

[@soccon5424]

Học Bơi mình bơi chừng vài nhịp là bị hết hơi rồi. Không biết bao nhiêu m nữa. Với lại bây giờ mình ở bên Đức không bơi thường xuyên.😅

@@soccon5424 Vấn đề của bạn liên quan đến nhiều yếu tố. Nếu muốn bơi lại thì bạn phải tập từ đầu từng động tác để cảm nhận nhiều hơn

[@taenay1248]

Mình nhìn ng khác bơi kiểu này và làm theo cũng bơi đc nhưng bơi rất chậm ko bơi đc quá lâu vì mệt. Bây giờ cố gắng tập kiểu bơi kĩ thuật để bơi đc lâu

[@vannampham1637]

Nhưng kiểu bơi này rất thực dụng trong thực tế bạn à. Khi bạn ko có kính, thì kiểu bơi này phát huy rõ.

[@tramhuong5432]

nhìn 2 bạn này bơi mấy năm rùi vẫn thấy y.

[@tramhuong5432]

nhìn nhe nhàng vậy .mà sao mình làm chậm vậy sẽ chìm

Chào bạn ! Do bạn mới tập nên chưa quen cảm giác nước, đang gồng nhiều làm động tác không thanh thoát.

[@yelenale2609]

hai chị người đẹp quá ạ, mình thích hai chị dạy bơi mặc bikini thế này

[@ThanhBui-ls7gq]

❤❤

Thanks bạn !

[@ThanhBui-ls7gq]

@ tuyệt vời quả chị ơi ❤❤❤

[@KhanhLy-hp9tx]

💪💪💪💪💪💪💪💪👍👍👍👍👍👍🏿

[@leanhhao2704]

Mình làm theo mà người cứ chìm

Chào bạn ! Bạn đã biết bơi gì chưa hay tập luôn kỹ thuật này ?

[@leanhhao2704]

@ mình thạo mỗi bơi ngửa. Bơi ếch cúi đầu ngoi lên lấy nhịp ko đều

@@leanhhao2704 Vậy khi tập kỹ thuật bơi ếch ngửa đầu này bạn nên tập cùng phao tay để có cảm giác nhịp tốt hơn nhé.

[@viquangtuan7138]

:💗

Thanks bạn 🥰