Học Bơi Căn Bản - Hướng Dẫn Chi Tiết Kỹ Thuật Nổi Thân Người Trong Nước Và Bật Nhảy

dayboi.vn/ Trung Tâm Dạy Bơi Hà Nội !
》》》“Bạn NHÌN thấy một người nào đó và nói: Tại sao họ lại bơi được như thế, không phải vì họ giỏi hơn, mà vì họ BIẾT một điều gì đó mà bạn không BIẾT”
VÀ CHÚNG TÔI BIẾT!
📚 Sau đây là bản giải đáp thắc mắc của các bạn đối với vấn đề nổi chìm của cơ thể cũng như động tác bật nhảy khi bơi giúp các bạn bơi nhanh & chở nên chuyên nghiệp cũng như tự tin hơn.
🔊🔊🔊 Trong quá trình luyện tập nếu có vấn đề gì cần giải đáp, các bạn có thể để lại comment bên dưới hoặc liên hệ lại cho chúng tôi.
🐋 Bất cứ ai muốn học bơi đều có thể bơi được.
Không bao giờ là quá già hay quá trẻ để học bơi.
╔═══════════════╗
➡ GIÁO_TRÌNH + PHƯƠNG_PHÁP GIẢNG DẠY ĐẶC_BIỆT ĐƯỢC NGHIÊN CỨU SAU NHIỀU NĂM.
➡️➡️➡️Hãy HÀNH_ĐỘNG_NHANH để NẮM_BẮT_CƠ_HỘI bằng cách đăng ký ngay cho mình một khóa học bơi ưu việt ngày hôm nay.
☎Hotline: [phone]
🌏website : dayboi.vn/

[@hieunotes]

Muốn nổi lên là phải hít hơi vào ngực à thầy? Em hít vào lòng ngực được tí xíu thì nghe khá mệt 😞

Chào bạn ! Có thể bạn chưa quen với áp lực nước và đang dùng sức nhiều. Thân ái !

[@hangia591]

Con ko nổi được😭😭😭😢😢😢

Chào em! Không biết em đã làm theo hướng dẫn chưa. Thầy nói qua lại cho em nhé - nguyên tắc nổi đầu tiên là mình phải hít thật nhiều hơi, tiếp theo phải thả lỏng cơ thể ( ko dùng sức nhiều ) sau đó duỗi thẳng cơ thể, cằm gấp nhẹ xuống cổ. Lưu ý khi nổi ở trạng thái tĩnh thì bước ban đầu em phải nín thở. Chúc em thành công !

[@havanaslime1904]

Em thi ko co dieu kien nhieu boi em ko tap boi ma em coi tren mang em cx biet chut chut roi a em rat cam on rat nhei tdong 2 tuan em cx da bt boi ...

[@quoctran7621]

Tập nổi nằm úp khi gặp sự cố chỉ sống đc trong 1p. Nằm ngữa cầm cự đc lâu hơn, đỡ mệt hơn.

[@queanh6706]

Bạn em béo nổi được không ạ

Chào bạn ! Vấn đề nổi chìm liên quan đến cơ địa ban đầu của mỗi người. Thân ái !

[@PhatNguyen-nt8md]

Dù em có thả lỏng tay ở trước thì chân vẫn chìm ạ.

Chào bạn ! Ở kỹ thuật nổi thân người tĩnh còn tùy thuộc vào cơ địa ban đầu của mỗi người. Thân ái !

[@nguyentranphanthaonguyen4362]

Hnao thầy chỉ cách bơi sải bền đập chân ít đi ạ. Coi clip sun yang của tq bơi 1500m lướt đẹp nhìn thích quá ạ

Chào bạn! Bạn vui lòng quay lại kênh có hướng dẫn video chi tiết kỹ thuật bơi sải đường dài. Bạn tham khảo nếu có gì không hiểu bạn cứ hỏi lại trung tâm. Trung tâm sẽ hỗ trợ bạn. Thân ái !

[@pikachu2168]

Em hít ko đc nhung em boi đc😢la đoi😢😢😢

Chào en ! Em có thể nói rõ hơn lỗi của mình được không ?

[@binhnguyen-dy3pb]

Cháu nổi được

[@thithuphan2433]

Học xuât phát thế này thì bao nhiêu ngày thì làm dc bạn ơi

Chào bạn! Bạn học 1 buổi là lên khung được rồi bạn nhé.

[@gaixmiyo9116]

Em làm được rồi cảm ơn thầy nha :D

Chào bạn ! Chúc mừng bạn.

[@thienpham2618]

Xin hỏi thầy em bơi đc rồi nhưng sao ngta bơi thì ko mệt mà e bơi thì mệt thế ạ?

Chào bạn ! Do bạn bơi chưa được lâu nên chưa có cảm giác nước tốt, dùng lực nhiều và chưa có giai đoạn thả lỏng. Thân ái !

[@pthang14]

sao khi bơi e ko ngẩng đầu thì nổi mà e ngẩng đầu để thở thì lại bị chìm ạ mong a giúp e với, thanks

Chào bạn! Bạn đang bơi kỹ thuật bơi nào ?

[@ThanhLe-hi6ov]

giảm không khí trong lồng ngực => ngỏm

[@KhangNguyen-fp3ro]

Sao luc e đạp tường e bay ra e chìm luôn sao ko nổi a e sai j mong a giúp

Chào bạn ! Nguyên tắc nổi đầu tiên là bạn phải hít đủ hơi. Thứ 2 khi bạn đạp tường lao ra xu hướng tay thẳng ở vị trí cao so với thân người và bàn tay ngón tay hơi ưỡn nhẹ lên là được. Thân ái !

[@KhangNguyen-fp3ro]

Hay là a lm clip hướng dẫn như z đc hk a

@@KhangNguyen-fp3ro Chào bạn ! Trung tâm sẽ làm hướng dẫn cụ thể bằng video ngay khi có thời gian. Thân ái!

[@KhangNguyen-fp3ro]

Thanks a

[@phinguyenvan472]

E mới tập bơi nên chọn kiểu bơi nào là dễ ạ😍

Chào em! Đối với người lớn mình khi mới tập nên chọn kỹ thuật bơi ếch cơ bản. Kỹ thuật này làm em dễ cảm nhận cũng như an toàn hơn. Thân ái !

[@tridungpham2446]

em ko bơi sải được thầy ơi

Chào em ! Trong kênh có clip hướng dẫn chi tiết kỹ thuật bơi sải cơ bản và chuyên nghiệp. Bạn vào tham khảo, trong quá trình tập nếu có vấn đề gì cần giải đáp hãy nhắn lại trung tâm. Trung tâm sẽ hỗ trợ bạn. Thân ái !

[@congNguyen-ew6fh]

Thầy ơi e nổi đc nhưng e ko giữ thăg bằg đc ý, người e lúc nổi nó cứ bị nghiêng nghiêng là sao ạ.lm thế nào đây thầy

Chào em! Do em đang mới tập nên em hay dùng sức giữ điều khiển cơ thể nhiều nên cơ thể bị nghiêng. Em nhớ mỗi lần bị nghiêng hãy mềm, buông người không điều khiển cố nắn chỉnh thì tự động cơ thể sẽ cân bằng. Thân ái !

[@thanhvu4063]

Thay cho em hoi la minh lay hoi that sau roi hup xuong vay luc minh hu xuong nuoc ming co tho ra hay ko ak.? Hay la van nin ak.

Chào bạn! Lá phổi bạn như chiếc phao vậy, bạn phải nín thở thì cơ thể mới nổi được trừ khi bạn có sự di chuyển hoặ hít thở nhanh. Thân ái !

[@angtin3033]

Sao cứ lúc em nằm duỗi tay ra trc để tập nổi là chân cứ lại bị chìm vậy ạ ?? Em có làm sai chỗ nào không ạ :((( ??

Chào bạn! Nổi liên quan đến nhiều yếu tố. Đầu tiên bạn phải hít thật căng hơi. Sau đó cúi xuống từ từ, chân tay duỗi thẳng, cằm gấp nhẹ xuống cổ và đợi một chút tầm vài giay sau đó cơ thể mới nổi được. Bạn nhớ thả lỏng người giống như bạn đứng thẳng vậy là được. Nếu chưa được hãy thực hiện đạp chân vào thành tạo độ lướt để quen cảm giác. Thân ái !

[@tudieu-qng6817]

Chia sẻ hữu ích bạn nha!

Thanks bạn !

[@hien5730]

Thầy ơi nhưng bể bơi của chúng em cao 1m40cm thì làm sao học nổi hiệu quả nhất hả thầy?

Chào em ! Ở mực nước nào mình cũng học nổi được em nhé. Em quay lại kênh xem hướng dẫn chi tiết kỹ thuật nổi qua clip nhé.

[@hien5730]

Em cảm ơn thầy ! Nhờ thầy mà buổi học bơi thứ 7 của em em đã nổi được rồi ( vì các bạn trong lớp bơi làm được hết cả từ buổi thứ 2 rồi ạ nhưng mà nhờ lời khuyên của thầy và sự cố gắng của mình em đã nổi được rồi )😀

@@hien5730 Chúc mừng em ! Cố gắng luyện tập và thành công sẽ đến.

[@huachiphan9882]

Em tập thở khi úp mặt xuống nước cứ có cảm giác nưoc tràn vào mũi mac dù đã nín thở

Chào bạn ! Bạn nhớ hít thật căng vào là dc

[@huachiphan9882]

@ e tập bài thở khá tốt rồi nhưng xuống nước e k thở hết hơi dc vì nước vào mũi

@@huachiphan9882 Em phải thở đều không được thở ngắt quãng. Để nước không vào mũi nữa em thở đến khi nào mũi lên khỏi mặt nước mới dừng nhé. Thân ái !

[@trunglevan7079]

Anh ơi. Em ra biển nằm như mình hướng dẫn người nó nổi lên mặt nước nhưng mũi và miệng không nổi quá lên mặt nước nên không thở được, và bị sặc. Anh có cách gì khắc phục để lúc nổi người mũi nó nhô quá mặt nước không ạ. Em cảm ơn

Chào bạn ! Khi nằm nổi cằm có xu hướng gấp xuống cổ bạn nhé.

[@trunglevan7079]

À dạ. Cảm ơn nhiều ạ ❤️

[@tranhuynhtam5040]

Hơi yếu thì sao thầy

[@nguyenanhdaonguyenanhdao8110]

Hay quá 😍😍😍😍

Thanks bạn !

[@hieunotes]

Không nín thở được lâu anh ơi 🤣

Chào bạn ! Bạn nín thở tĩnh được bao nhiêu giây ?

[@phanthuyuyen]

Nín thở tĩnh là sao ạ

@@phanthuyuyen Có nghĩa bạn nín thở trong trạng thái thả lỏng toàn thân, không hoạt động di chuyển hay căng thẳng...

[@truongthonguyen8100]

Con bơi lặn được nhưng mà hơi con ít quá thầy có bí quyết gì k chỉ con với

Chào em ! Tới đây trung tâm sẽ hướng dẫn cụ thể cách bơi lặn tự do thông qua video tiếp theo. Lặn được ít còn do khá nhiều nguyên nhân mà nguyên nhân chính là bạn đang dùng quá nhiều lực mà không có thời gian nghỉ. Thân ái !

[@truongthonguyen8100]

@ cám ơn thầy hihi

[@justeatit4038]

Hơi em ngắn lắm luôn. Vừa đạp chân vào tường chưa đến 3s là thở lại rồi :

Chào bạn! Bạn càng thả lỏng bao nhiêu thì bạn càng nín thở lâu bấy nhiêu vì lượng tiêu thụ oxy sẽ ít hơn nhiều. Thân ái !

[@ThanhLe-hi6ov]

cố ăn nhiều tích mỡ lên e oi khác nổi đ ngay :)))

[@quocthang9983]

cho em hỏi đùi em hơi to hơi khó duỗi chân dưới nước, vậy có cách nào cải thiện được ko ạ

Chào bạn! Đùi to hay nhỏ không ảnh hưởng gì đến vấn đề duỗi chân hay bơi bạn nhé. Chân bạn cứ để thoải mái như lúc bạn đứng hoặc nằm ngủ vậy... Chắc có thể bạn hơi gồng cứng nên điều khiển hơi khó làm bạn có cảm giác đó. Hãy thả lỏng mềm người ra một chút là được. Thân ái !

[@haanh548]

Sao em nổi không phao là tay và đầu của em cứ chìm thế

Chào bạn! Bạn nhớ lấy hơi sâu vào lồng ngực không hít vào bằng bụng, tay vươn dài ở vị trí cao nhất so với cơ thể. Thân ái!

[@pthang14]

Bơi sải ạ

Chào em! Em xem lại hướng dẫn dạy bơi chi tiết kỹ thuật bơi sải cơ bản nhé, sau đó xem lại video chỉnh lỗi đều có ở trong kênh. Nếu không hiểu ở giai đoạn nào em cứ hỏi lại. Thân ái !

[@pthang14]

@ cam on a e se co gang

[@kduy257]

Thầy ơi cho em hỏi, lúc bơi bướm em chỉ quạt được tay,còn chân thì không, là sao ạ

Chào bạn! Bạn có thể nói rõ hơn được không. Bạn đã làm được động tác chân đơn chưa. Nếu bạn chưa làm được hãy xem lại clip hướng dẫn chi tiết kỹ thuật bơi bướm cơ bản có trong kênh. Tất cả các đông tác nên tập từ từ sau đó mới kết hợp. Thân ái!

[@kduy257]

Học Bơi em đã hoàn thiện đc chân đơn và tay bướm, nhưng khi kết hợp thì chỉ có tay em là quạt được,chân dường như không làm gì. Mong thầy giúp em. Cảm ơn thầy

Chào bạn ! lúc đầu chưa quen bạn hãy kết hợp chậm ( vài nhịp uốn sóng ổn định sau đó một nhịp tay ). Do bạn đang làm quá nhanh nên mất nhịp. Thân ái!

[@chauminh7533]

Khi người bị nghiêng chỉ cần thả lỏng người thôi ạ?

Chào bạn! Đúng rồi bạn.

[@chauminh7533]

Mấy hôm nay e đi tập bơi mới đầu không sợ nước đâu sau khi bơi được ba ngày e sợ nước quá, bây h ko muốn đi bơi, làm thế nào để không sợ nước nữa ạ

@@chauminh7533 Em chịu khó đeo phao tay bơi ít buổi cho quen cảm giác nước lại là được. Thân ái !