"HỌC ĐÊM" SAO CHO HIỆU QUẢ?! /// 4 tips làm cú đêm chăm chỉ...

Kỳ thi tuyển sinh vào 10 ngày càng đến gần và việc thức khuya cày đề có lẽ là điều khó tránh khỏi. Thế nên tuy tiềm ẩn nhiều tác hại tới sức khỏe, đây vẫn được coi là “khung giờ vàng” lý tưởng đối với nhiều bạn học sinh. Vậy làm sao để có một buổi đêm ôn thi hiệu quả? Làm cách nào để trở thành một “cú đêm” khỏe mạnh?
Hãy cùng tìm hiểu câu trả lời trong nội dung số mới nhất của HSHK’s Camera Lens nhé!
Director: Trần Phương Ly, Nguyễn Việt Anh
Scriptwriter: Lê Như Huyền Anh, Dương Hồng Thi Diễm
Speaker: Vũ Phạm Linh Đan
Production: Chu Quang Huy
Designer: Trương Minh Châu
TIMESTAMP
00:00 - 00:52: INTRO
00:53 - 02:44: TIP 1 - PHÂN BỐ THỜI GIAN NGỦ
02:45 - 04:05: TIP 2 - LÊN KẾ HOẠCH
04:06 - 05:45: TIP 3 - BỔ SUNG DINH DƯỠNG
05:46 - 06:50: TIP 4 - KHÔNG GIAN HỌC TẬP
06:51 - 07:40: LỜI KHUYÊN TỪ HSHK
07:41 -08:35: OUTRO
_________________
High School Help Kit còn phát hành các ấn phẩm podcast trên nền tảng Spotify tại HSHK BROADCAST. Hãy theo dõi để nhận được thông báo về những số podcast mới nhất nhé!
⭐️ Kết nối với High School Help Kit tại:
Facebook: High School Help Kit
Instagram: @_highschoolhelpkit_
⭐️ Mọi thông tin xin liên hệ:
Email:
[e-mail]
[e-mail]
SĐT:
Đoàn Thùy Linh: 0832362740 (Trưởng ban Tổ chức)
Đỗ Nhật Bảo Anh: 0962277025 (Trưởng ban Truyền thông)
© Bản quyền thuộc về HSHK’s Camera Lens
© Copyright by HSHK’s Camera Lens
☞ Do not Reup
____________________

[@juriz2769]

Nước đến chân rồi vắt chân lên cổ mà chạy thôi 2tuần quyết định.Sau ngày 7/6 mình sẽ cố gắng nghỉ ngơi bù lại cho khoảng thời gian hành hạ sức khoẻ của bản thân.

[@VanThaoTao]

mình cũng mệt lắm nhưng cố thôi💪💪🍀

[@TramNgoc-348]

chị cũng thường học buổi đêm vì đó là thời gian chị thấy thoải mái, yên tĩnh nhất và đặc biệt nó khiến chị focus nhất vào bài học

[@user-fi3bk8zp4y]

Ai đủ động lực thì dậy sớm, k thì cày đêm, mấy khi được phá sức khỏe thế này đâu mà 😊

[@MaiVanMai1979]

mình thử dậy sớm mà nó choáng quá không học dc nên hôm nào cx thức khuya😢

[@hatdebuoncuoi585]

Cố lên nha vì kì thi vào lớp 10 càng ngày càng đến gần hơn rồi đấy

[@kyungji727]

Iu HSHK quá. Cảm ơn các anh chị nhìu nhìu ạaaaa

[@trangthu5764]

toàn các tips hữu ích em cảm ơn hshk ạaaa

[@hamynguyeno702]

Em nào hay học khuya nên xem ngay nhéee. Video siêu bổ ích

[@phuong8150]

aa đúng thứ em đang cần, đúng người đúng thời điểm quá ạ=))))❤️❤️❤️

[@yennhivunguyen3375]

cảm ơn anh chị vì những tips siêu bổ ích này ạaa

[@ankeebs5856]

nhớ là phải giữ gìn sức khoẻ nhaa

[@minhkhuenguyen0708]

Giữ gìn sk là quan trọng nhất nha

[@mynulove2795]

Các bí kíp vô cùng hữu dụng luôn đóoo

[@tunglamle8364]

giữ vững tinh thần quyết tâm nhé ❤❤

[@thuyanh7943]

chúc các em ôn tập thật tốtttt

[@minhchaunguyen9930]

Tìm hiểu về khoa học giấc ngủ thú vị lắm

[@tuonganhnguyen1708]

Video siêu hay và bổ ích ạ

[@minhanhdoan8929]

Giữ sức khỏe nhé

[@hcghcghcg6009]

Các tips vô cùng hữu dụng luôn á

[@user-lx6qh7hu7t]

Siêu hữu ích luôn nha!!!

[@ducmai1716]

thật bổ ích nhaaa

[@phamhoangminha8]

Hay và bổ ích quáaaa

[@user-iq6ud5bw1z]

chị nì nói chuyện dễ thương vãi

[@tuanato191]

nhớ giữ sức khoẻee

[@hoangminhpham6418]

Các em cố lênnnn

[@tuonganhnguyen1708]

Sức khoẻ là trên hết nhá

[@trangthu5764]

chị ptv dễ thương quá 🥹

[@gialinhvu6652]

Phương pháp học bổ ích quá ạ

[@user-og9gt4sx1h]

Cố lên các em oi

[@chinchinok]

Có thói quen học đêm thì xem lun nèeee

[@nguyenthuyduong6568]

tips của chị hữu ích quá ạ

[@hnhcute]

Sức khoẻ là trên hết nhóo

[@haivannguyeninh6081]

áp dụng những tips này siêu hữu ích ạ

[@nguyenthuyduong6568]

chị linh đan đáng yêu quá ạ

[@duytruong4772]

giấc ngủ vô cùng quan trọng!!

[@doris7716]

cố lên các emm

[@_volohovo_]

tips quá hay luôn 😋🫶🫰🥹

[@thanhlongnguyen7602]

Giữ sk giai đoạn này là quan trọng lắm đó

[@Tmtandjustthat]

Uầy hữu ích quá ạ

[@lembioreal8939]

Cố gắng sắp xếp thời gian hợp lý nè

[@dung6052]

video bổ ích quá ạ

[@mdmnyz_]

chú ý giữ gìn sức khoẻ nè

[@thanhneii5415]

Cảm ơn chj rất nhìu ạ, e nhận ra mk nhìu thói quen xấu qa

[@khaitran5776]

Quá chuyên nghiệp luôn

[@chinchinok]

Ngủ sớm nhaaa

[@minguyenha6474]

huhu e thích c qua

[@chanhdayy-tp6ts]

Nhớ giữ skhoe nhaaa sắp thi r đoá

[@hoangminhpham6418]

Chăm chỉ nhưng mà cũng cần giữ gìn sức khỏe nhaaa

[@Riselacmiel]

Ngủ sớm nhaaaa

[@ngoc.huyen_]

Cố gắng nha mấy đứa ơiii

[@thanhngothuong8027]

Cố lên chút nữa nhé các em

[@kieunhantranh6913]

lời khuyên siêu hữu ích dành cho các cú đêm nèee

[@MeoKemmie4129]

Cảm ơn chị nhìu lắm bây giờ em có thể làm những điều mình muốn rùi ak

[@HungTran-dv7xr]

Các em tham khảo các tips này nhaa siêu bổ ích luôn á

[@XinLoiPlusHoiNgu]

Tự dưng lại hợp với mình thế nhỉii

[@kuttt00000]

Các em cố lên thuiii

[@khoiphung5435]

siêu hữu ích ạa

[@nebjn]

cố lên nhaaaa

[@thanhlongnguyen7602]

Healing quá em sẽ thực hiện theo

[@diepnguyen4269]

cố lên nhe sắp tới đích rùii

[@haanhnguyen2297]

cố gắng nha các em

[@yui_iko1565]

Sức khỏe là trên hết đóoo

[@namkhanhnguyen3592]

hiệu quả lắm luôn ấy

[@user-ch5dg4bm6x]

chị rcm dậy sớm học í vì nó cũm yên tĩnh mà tốt cho sức khoẻ hơn nhiều luôn á

[@user-bw5qh9zy9u]

Cố lên các em oii

[@trangnguyendieu6010]

Tin tưởng chúng mình lắmm

[@dieulinhtran3682]

Gần thi rùi sức khỏe quan trọng lắm nè

[@oduongkhanhlinh7015]

Bổ ích quáa

[@user-tc5mi9gg2s]

Dù bận ra sao thì sức khỏe vẫn là trên hết nhé

[@doanandoanan]

siêu bổ íchhhh

[@minhucnguyen6846]

quá hayyy ạ

[@Tmtandjustthat]

Chị lđan siêu quá ạ

[@HaTran-mc6pg]

quan trọng là phù hợp với bản thân và sức khỏe của mình nha

[@BaoNgocTran-tr9uy]

giữ sk nha mấy đứa

[@thaolephuong2896]

Nhớ chú ý sức khỏeeee

[@mdmnyz_]

siêu chú ý sức khoẻ nề

[@nguyenphuongthao2469]

e đã tiếp thu tips của chị ạ ❤

[@ngoc.huyen_]

Vid cute quớ ❤️

[@thegiabaole8420]

nhớ chăm chỉ nhưng phải đảm bảo sk nhaa

[@baohan5937]

cố lên nhé sắp về đích rùi

[@xuannguyennguyen4682]

nhớ giữ sức khoẻ nhées

[@phamhoangminha8]

Học cách cân bằng thật quan trọng nè

[@tranminhanh8248]

Nhiều tips siêu hữu ích

[@jenniekim4678]

cố gắng lên nhaaa

[@haivannguyeninh6081]

vid đáng iu xỉu

[@khueminh2964]

Chú ý sức khỏe nhé

[@hamynguyeno702]

Các em cũng nên nhớ giữ gìn sức khoẻ nhé

[@xuannguyennguyen4682]

siêu hay luônnn

[@leookuno7104]

GOOD JOB! 💯💯💯🔥🔥🔥🔥🔥. What did you use to edit this?

[@hiimbon68]

Premiere pro boss 🗣🗣

[@tunglamle8364]

ôn thi hết mình fighting

[@minhantran606]

cố lơn các em uiii

[@minhanhdoan8929]

Sắp thi rùi cố gắng nha mấy đứa

[@Nekochandeptrai]

Sắp thi rùi cố lên các em ơiiii

[@haivannguyeninh6081]

cố lên các cú đêm oii sắp đến đích rùi

[@Tmtandjustthat]

Cảm ơn chị lđan nhé ạ

[@duytruong4772]

tgian cuối siêu qtrong đó

[@TramNgoc-348]

học khuya nma vẫn cần chú ý đến sức khoẻ đó nha

[@baohan5937]

dù bận như nào thì vẫn phải giữ sức khoẻ nhé

[@user-og9gt4sx1h]

Chuẩn bị thật tốt thh

[@HanNguyen-fs9cm]

Chị nói hay quớ ạ

[@user-tc5mi9gg2s]

Cố lên nha, sắp về đích rùi đó