【海外で1300万回再生】SNSや音楽を１週間完全にやめたらどうなるのか？ | ドーパミンデトックス

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• DOPAMINE DETOX | How T...
※一部、意訳をしております
※このKZbinでは本質的な話をしていきます。
本質的ではない話（都市伝説、雑学、心理学）
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[@銀座八丁目]

【海外で話題】30日間SNSを禁止してみたらどうなるのか？ kzbin.info/www/bejne/mmW4m62cmMuffqc 自分用

[@o6y6o3r4]

今自分高校生だけどやっぱ小学生の頃のずっと外で遊んで帰ったらご飯食べて9時になったら寝る生活が1番人間的で1番精神的にも健康だったなと思う。

[@ぽいずんわさび]

スマホやめるだけでもなんか違うよな。でも、1週間後スマホ触ったら脳汁ドバドバ。

[@berryreo]

不便だらけの生活やったけど一番楽しかった

[@ぽこぽこプリン-s6y]

あの頃は毎日ゲームのやる気がすごいあった。 社会人になったいまちがうんよな

[@ぽいずんわさび]

@@ぽこぽこプリン-s6y 会社の束縛時間と要件が多すぎて自我が削れて、趣味が風化すると生きる活力が無くなるフェーズに来る。なんとかエロイラストを書く趣味だけで今は生きてる‥。

[@eggrice8536]

KZbinが一番やめられん

[@はまち-b9h]

分かる

[@yuupyuup4774]

どのsnsよりもyoutube禁止が一番キツい、、

[@sakamichi23]

それ。何か調べるにしても、動画で見たほうが一目でわかるからKZbin使っちゃうなぁ。 あとKZbin禁止にしたらMV見れなくなるのが無理。

[@anju.7170]

わかる

[@maruyamamaaaru2837]

オープニングかっこよくなってる！ありがとうございます🎉

[@くろ-t3s]

都会に住んでてデジタルデトックスしても行く場所行く場所ガチャガチャしててあんまり休まらないからこういう自然に囲まれた空間に住むところからな気がする

[@銀座八丁目]

当方都会住みで、連休に房総半島の自然に囲まれた素敵なカフェに行ったんだけど 客はみんなスマホ眺めてて、その子どもたちは携帯ゲームしてました 静かな店にゲーム音が響き渡って、窓の外は田園風景 なんだか悪い夢を見ているようでした どこへ行っても、スマホとゲームから離れられなければ 同じだと思いました

[@bofbofmax]

半日とか1日とかのレベルでのデトックスだけでも何だか頭はすっきりした気がしました。 明治神宮とか、時間あれば茨城の鹿島神宮とかおすすめです！

[@くろ-t3s]

@@bofbofmax 明治神宮は外出た瞬間ストレスマックスだからあかんやろ

[@Always_Harrison]

アイロニカルで、大変興味深いコメントでした。結局は自分次第ですよね。

[@oronain667]

このチャンネル見てるような人は情報を積極的に取ってる人だろうからyoutubeが一番キツいかもしれない

[@ねぎとろ-m3w]

自己啓発した気になってて実際は受動的な快楽に溺れてる人がほとんどだよ。いわゆる意識高い系 ほんとに情報を取りたいだけなら本でいいからな。

[@とーしず]

本読んでるとどうしようもないくらい眠気が来るのマジだるい。どうにかしてくんね

[@h.s.1648]

スマホは画面を見てるだけじゃなく、流れてくる情報ひとつひとつを無意識に選んで取る作業を脳みそが行っている。これは少し程度なら問題はないが、積み重なれば大きな負荷をかけ、疲労を蓄積する。こうしてコメントを書いているこの時もまた脳を使っているのだ。

[@nnk6463]

音楽禁止が私にとって１番キツイ🙄

[@まちゃ-p6v]

ソシャゲのデトックスが1番効果あった。タイムマシンを手に入れたらガチャとかいうシステムを考えた人間を消しに行くと思います

[@freddiesantanaa]

パラノイアさんと酷似してるチャンネル増えてません？？

[@BJ-Uludo]

デトックスに興味がある人向けの動画なのに デカイBGMガンガン突っ込んでくるのだけはマイナスやね あなたの声が聞きたいのに集中が乱されるのが分かる (゜Д゜)＜！？　これがスマホ脳か……！

[@素人チャンネル-t7b]

ってことはパラノイアさんの動画も見たら駄目ってこと⁇

[@1分サバイバル]

最終的には

[@ponchaaas]

1週間後までバイバイ

[@ysfinechannels645]

じゃ結局どうしたらええねんな

[@Zhhzhzhzhzjzjzjzj]

デトックスしてたらこの動画には出会えなかった 俺のKZbinでの最後の動画はこれか さっっ次々〜〜💨

[@オアシス-z3j]

きた！

[@orp1141]

思い返せば小学生の時は常にドーパミンデトックス状態だったんだよなー。スマホはおろかガラケーもないし、ゲームは親に禁止されてたし、お菓子とかジュースは出かけた時しか買ってもらえなかった。やることないから本読むか勉強するしかなくて、でもあの時が一番いろんな知識を吸収できてた。仕事しているから完全にそうするのは難しいけど、あの頃の過ごし方に寄せることはできそう。

[@ザラキ-n4h]

あの頃は楽しかったよな… いちご100%で興奮出来たのも幸せだったんやな。

[@シークレットアイズ]

​@@ザラキ-n4h この動画の内容でコメント欄でまさかのいちご100%かよっｗ俺もI'sで100%興奮出来たから当時は幸せだった。

[@user-nw9iu2yt2z]

中学の時がデトックス状態だったけど人生で一番モテてたなぁ

[@mrmack9311]

睡眠欲よりスマホへの欲望が勝ってるのホントに恐ろしいし困ってる

[@KoroXO]

そんなあなたにオススメなのが タイムロッキングコンテナ！ あと日常が忙し過ぎるため リベンジ夜更かし(日中リラックスする暇がなく多忙のため、夜に自分のしたい事をしてしまう。) という状況だと思うので、昼寝や ボーッとする時間を設けるのも効果的です。 何より多忙の中、こういう動画を見てる向上心の強い方なら やれるので、大丈夫です。 あと禁煙と一緒で夜の脱スマホは 何度も失敗するのが当たり前なので 一回失敗したとしても何度もトライする事をオススメします。 私は100回以上失敗してます。 この先、また夜触ってしまう事もあると思います。 なので今日ダメでも明日、明日ダメでも明後日、毎日挑戦しましょう。 失敗しても責めないで長い目でみて少しずつ一緒に見る回数減らしていきましょう。

[@user-SUPERPOSITIVE]

思い返せば、20年前はそれが普通だった。

[@dhiasu1]

いや、結局テレビみてたよね。親世代はやっぱりテレビばっか観てるわ

[@オワ尾張]

最近この人に寄せてる人増えてるから一瞬間違えたけどちゃんとパラノイアさんでした。

[@sk-ib4xu]

ドーパミンが悪なんじゃなく、ドーパミンが簡単に大量に得られてしまう環境が悪なんよ。 勉強だってドーパミンは出る。目標達成する時にも出る。ドーパミンをどう上手く利用するかが大事で、そりゃドーパミンが一切出ないような生活したらただ退屈なだけになっちゃうよ。 ドーパミンは努力の上で得られるご褒美だと脳に覚えさせれば良い人生に近づけると思う。

[@Mansun5]

もっと高いストレスの元で生活している人のドーパミンデトックスも見たい、ストレスフルの営業職の人とか、入社したての新入社員とか。この動画の人は雇われじゃ無さそうだから雇われの人も見たい。

[@フリーナ-d4d]

この人のように恵まれた生活環境だからこそ出来ることだと勘繰ってしまうね🥲

[@Im_Jason_I]

音楽を辞めてる人はなかなか居ないから興味深い。

[@oronain667]

最近脳が防御態勢に入るようになったのかドーパミン中毒にさせようとするコンテンツ(ゲーム、ショート動画)に触れるとすごい不快感が出るようになった

[@user-qs9lo4fl2m]

いい傾向やね。

[@user-h944]

羨ましいな

[@mrmack9311]

お菓子と菓子パン見たらそうなる！

[@user-h944]

@@mrmack9311 そういえばおれも一瞬萎えることあるかも オェというか胃もたれ？

[@mrmack9311]

@@user-h944 お菓子は中三から控えてるから、見ても何と思わない、というか食べたくない感じ。菓子パンは、どうせ食べても腹いっぱいにならないな～って毎回躊躇してる。

[@sinobukoi]

スマホを持たずに外出してみたら思考が巡って気持ちよかった。

[@MT-wt3rm]

Xや Instagramを辞める事に最初はかなり抵抗ありましたけど、辞めてみてビックリするぐらい自己肯定感上がりました！ 如何に知らず知らずのうちに周りと比べていたかを身を持ってしりました。

[@sahi-game-live]

KZbinは少し見てるけど、ジャンクフード、ポルノ、アニメ、ゲーム、SNS、外食、ディズニーなどをやめて2ヶ月経たちました。 その間にボルダリング始めたり、目標に向かってやることやって、自然を感じたりしてたけど、刺激がなさすぎてなんかバグって沖縄か北海道への移住を考えだして仕事も辞めることにしました。

[@希ユキ78]

大丈夫か‽それ

[@ポカホンタス-i7w]

俺もスマホ触らなくなって3日だけどクソみたいに暇で全てが低刺激だから外にいる時間がめっちゃ増えたし、時間がめちゃくちゃ長く感じる

[@Ko_ss]

ええやん

[@Hoffmann-j5y]

LSDおすすめ

[@希ユキ78]

5日経ったけどキツすぎて無理やわ…諦めようかな。 まあ5日頑張れたのは自己肯定感上がったけど

[@commet-bx8pd]

確かに他の方が言っているように、子どものころはSNSなかったけれど、自分の場合は何もやりたいこともなくて、ただ退屈だった。あまり楽しかった、充実していたという思い出がない。 いくらSNS依存を自覚していても、絶対に今の方が楽しいと思っている。 SNSをやめて本当に自分がしたいと思っていることは実際なかったのだと現実を直視するのが怖いけれど。

[@masa-cf7cn]

確かに最近夕日見てないなと思いました。

[@marohno1550]

動画を拝見して早速、携帯アプリ、ゲーム機、モニター画面を撤収しました。 それが出来たのはきっと「目標があって、人並み以上には努力しているけど結果が出ていない」から、 突き抜けている人はどうしているのか？そんな配信をしてくださったParanoiaさんに感謝です！ ありがとうございます！！

[@sakamichi23]

自分もしばらくSNS辞めた事あったけど、久々に暇という感覚が味わえた。 今まで時間がない～って思ってたけどSNS辞めたらこんなに時間あったんだって思えた。 今はSNSはKZbinだけにしてるけど、KZbinはなかなか辞められなくて1日10時間とか見てたりするから色々試行錯誤中…

[@dhiasu1]

やっぱKZbin凄いよね。めちゃ分かる。コメント欄もオススメ機能もえぐい

[@yamada-2007]

俺は映画を1倍速で観れなくなった。昔は映画に集中できたんだけど、映画観てる時もスマホいじってる。

[@hanio01]

大切な話だと思うけど、音楽はあっても良いと思った

[@たま-r3f]

登山をしますが、よく山の中で瞑想をします。 たった5分程度でもすると、虫の鳴き声や太陽の明かりの日陰の変化など自然のちょっとした変化も感じれます。 現代において、心を豊かにするのは、そんな所かもしれません。

[@50919]

恐ろしいのはこのコンテンツからさえもドーパミンを得られるということ

[@porukoa]

脳みそ🧠の指示に沿うとおかしくなる😊 直感は腹から

[@zzz-ig8kn]

深いこといいますね！朝から響きました！

[@porukoa]

@@zzz-ig8kn そう？thanks 色々体験してきて行き着いた答えではある

[@user-h944]

自転車で30キロ走ると心臓にパワーを感じるけど、あれかな？

[@asahi4263]

英語で直感は腹に聞けみたいな言葉ありますよね それって腸活が関係したりしますか？笑

[@sakamichi23]

腹からってどういう事？

[@岡田浩-l1q]

デジタルデトックスは難しいけど、ドーパミンデトックスはできそうです！ 「なにかしたい」と思った時に、ドーパミンに操られていないか？ を意識するだけで、人生が変わりそうですね。 とりあえず、仕事中のKZbinやめよう、、、

[@Mumei-l3k]

paranoia公式キャラクター：脳パミン

[@bririanto]

ニコラスの禁止生活とほぼ同じ生活をしてるわ ただお茶は許して欲しい

[@Ceylon7040]

7日のデトックスですげーとなって、動画になる事が実は一番怖い…

[@yodani1236]

FXデトックスしたい、気になって仕方がないw しかし刑務所生活みたいですね、効果はありそうですが😅

[@liovfe]

朝起きてすぐに音楽とか聴きたくないな、お気に入りでも無理 朝は静かに起きたいのよ普通に こんな素敵な場所で検証されてもな！ちょっとズレてるんだよな 都会だと夕日なんて見えない

[@Gorilla-ed6jb]

数日間スマホ離れしてみたけど、友だちの話についていけなくなって我慢できなくなった。 コミュ障には現代社会ハードモードすぎる

[@すた-l1q]

これもドーパミンでるように編集してるんでしょ？

[@一点集中ちゃん]

そりゃそう。ドーパミンが出ること自体は悪くない。たくさん出させて長期間依存させるものが多いのが問題点ですね。 ポルノやジャンクな食べ物食べて一生を終えたいならその人生もあり。

[@vhskow1686]

やりたいことがゲームしかないんだけど、それでも良いんだろうか

[@yumejiran]

めちゃくちゃ有益な情報なのに、豪邸に終始目が行ってしまう(笑) やはりパラノイアさんの動画はおもしろい！配信ありがとうございます😊

[@紅ぶどう-x3o]

これとほぼ同じこと半年以上やってる (射精のしなさすぎは良くないらしいからポルノだけ3日に一回ぐらい・youtube見てるけど知識系がメイン) すごくゆったりした気分の高揚感がずっと維持してる そして感情の浮き沈みが限りなく穏やかになる こういうのやってる人間から言うと、ストレスフルな生活だったら実現してない 自分は睡眠負債が一番のストレス要因だった 寝られるように生活を作り変えて今の健康がある ストレスは望まない行動を生むから、こういうデトックスするならまず初めに「十分に寝ろ」に尽きる(と思う)

[@kaisei9418]

で、現実変わりましたか？

[@紅ぶどう-x3o]

@@kaisei9418 現実とは？

[@greatstuff605]

夜に運動し、食事抑えめ、睡眠はちゃんとる というルーティンをやってるわ。 やっぱ脳と体の回復って寝てる間に行われるから、夜にそういうトレーニングしてたら 日中まともに動けるんよな。

[@umaana1001]

動画のクリオティの進化が凄まじい

[@りーりーりー-z9i]

それなすぎる

[@mejaspinner]

少し前にやってみたのですが、コーラが死ぬほど美味しくなりました

[@yi6421]

最後の宣伝が、ドーパミンデトックスの難しさをまさに表している。

[@1分サバイバル]

サムネ、パクられ過ぎてスタイル変えてるｗｗｗ

[@令和の伊能忠敬]

タイムロッキングコンテナを買いました スマホを封印して、生産性を爆上げさせます

[@ICHI-d9u]

音楽もだめなのまじか

[@sento8718]

簡単に娯楽を得ることを防ぐんだから普通でしょ。

[@ごま-e6d]

まじかよ

[@wegger-fm9dh]

編集めっちゃこってますね これからも応援してます

[@user-bg8ho1kb3d]

朝７時半投稿とは珍しいｗ

[@パモ大好き-e7n]

0:25目の前に野菜とチョコレートがあったら迷わず野菜を選ぶけどな！ｗｗ

[@aa-rx7pr]

スマホじゃなくてパソコンでyoutubeもSNSも見るんだよな。

[@幸-h9k]

刑務所の健全性。

[@9r349]

KZbinのショートを見ていたらゆっくりと小説を読むのが困難になっていて危機感を感じた。 ゲームもジャンクフードも辞めれるけどショートは怖い。

[@TheKapinky]

今回の動画は聞き流しに向いていませんね。画面を見ないと分からないことが多い。元動画の切り抜きや英語字幕などは画面を見ないとわからないので、これまでの動画より聞き流しに向いていないと感じています。ちょっと悲しいです。

[@Always_Harrison]

僕はParanoia中毒です

[@士郎衛宮-b7t]

週一回のバニラアイスを買うことを楽しみにしてたら生産性上がった！

[@c0rn18]

1週間だとできそうな微妙なライン。 この時間に投稿だと通勤中に聞けるから助かる（ながらできるので

[@TheDfreew]

音楽なしは地獄… てかスマホない子供時代はよく録画したアニメや映画を何回も見たりサイクリングや庭で運動してたなぁ

[@リザルト-h8y]

パラノイアさんの動画のおかげもあって目標だったKZbin登録者1000人達成できて収益もいただけました。 ただゲームだけはどうしても辞められん…。幼い頃からの趣味で人生の生きがいでもあるから辞めるつもりはそもそもないけど。でも長年のゲームの知識や趣味にしてたからこそ今のゲーム関連のKZbinchが成功したんで、自分としては大満足

[@w550between524]

音楽聞くのやめるのは辛そう。 まっ、勤務中だと思えばいいのかなー TikTokからの通知はオフった方がいいかもとは思ってる。 ニコラスは読書習慣はなかったのかしら？

[@ruru5133]

自分はスマホさえなければ達成できる😢 スマホさえ無ければ、、

[@zonbi2nd]

20:09　むしろ目的もなく無為に時間を垂れ流す人生を送ってる人達が、なぜドーパミンデトックスしようと思ったのかが謎笑 人並み外れた高い目標がある。でもそれを達成するためのタスクに集中できない。そんな人達がやるもんでしょ。

[@ユウキ-u9s]

最近海外の翻訳チャンネルまたは、内容コピペチャンネルふえましたね… 誰か、オリジナルの自己啓発チャンネル教えてくざい！！

[@bibaaaaa116]

こういうの見ると｢自分もやって生まれ変わろう！｣と思うけど行動に移せないんだよなぁ

[@MizuhoNakano]

ディスカバリーチャンネルの アンダーカバービリオネア みたらいいよ　 90日で億万長者なってる人いる それみたら朝の意味ご飯の意味 自分にいるかいらんかわかるよん

[@大介荒川]

毎日1、2時間程ピアノの練習をしているのだが一応集中しているからそれはオッケーなんかな？

[@うがい薬完売]

今日から一週間動画と同じことをしてみます どんな変化が起こるか楽しみです

[@一匹狼-y3c]

パラノイアさん久しぶりに見たら編集スキルめっちゃ上がってる！どんどん成長しちゃってください！

[@暇人-t2v6g]

多くの人は小学生の頃が一番楽しかったって言うけどこういうのもあるだろね

[@はる-g4b3f]

今の私には必要な話でした。動画有難うございます。

[@swhite-mf4gm]

始まった瞬間、明らかに金持ちの家で 結局こんなのは金持ちだけの道楽で、俺らは小さな報酬(SNS等)に依存して、満足してくしかないんだなって察したよ

[@ねぎとろ-m3w]

お前の解釈の問題であって、勝手におれ「ら」って巻き込まないでくれ

[@user-vn2ur4rq9q]

@@ねぎとろ-m3w自分から「ら」に入ってきてて草

[@hiroma-v5n]

退屈を得られることは幸せなのね

[@Yamaokaya_ramen]

音楽がいちばんきつい

[@ogahara39]

左脳に支配されず、「今ここ」を意識しましょう♥

[@reika7551]

私はポルノ禁止がなんだかんだ1番きびい

[@りょう-t6m9r]

動画投稿、ありがとうございます😊 ちょうど「退屈すれば脳はひらめく」という本を読み返し、スマホを手放す、遠ざける実験をしているところでした。 今もやっている最中ですが、明らかに脳元気で、深い思考に入ったり勉強の集中力が高まったりと充実した時間が増えています。 どれだけ「スマホがある」ことによって、気が散っていたのかを身をもって経験しています。 自分のとってキャッチー内容だったので面白く見られました。 ドキュメンタリーな編集もテイストが違ってまた良いですね👍 これからも動画楽しみにしています！

[@恵介井上-v3i]

sns 音楽が一番やめれる

[@kamikai800yaoyorozu]

半年ほど前から閲覧しています。 本業はバー経営で昼夜逆転の生活をしていましたが、パラノイアさんのチャンネルに出会ってサブでやってるKZbin運営に本気になって人生変わりました！ 現在KZbinは伸び悩んでますが、アマゾンオーディブルと習慣化で地道にコツコツ積み上げています。 前回も面白かったですが、今回の動画が心に刺さりました。 寝る前と朝起きた時にパラノイアさんの動画をみてモチベ高く頑張ります！ これから寝るんですが、寝る前にこの動画に出会えてよかったです。ドーパミンデトックス。やってみます！！

[@masoma-so]

バー関連の動画かと思ったらむっちゃ胡散臭いチャンネルやんけ

[@唐揚げ明太弁当]

良い動画です

[@Tennzyoutennge]

この動画見ながら、自分の部屋見たらウーバーイーツで溢れた(ゴミは散乱してはいないが)マクドナルドやケンタッキー、セブンイレブンのおやつが目に入って、思わず笑ってしまった。 片付けました。捨てました。あとはドーパミント戦うだけ。挫折するかもしれないけど、少しずつ距離と量を減らしていこうと思う

[@aikokusinmote]

おはよう

[@yue.tachibana]

パラノイア・デトックスなら　2ヶ月弱やってた⤵︎ でも効果ナシ😆✨　ch.にハマりすぎた頃から　脳内にダイレクトにアドバイスしてくる🤣

[@niwakaamateur]

厳しいって

[@ミサッキー]

ニコラスも、日本の狭いワンルームマンションで1週間チャレンジしてみたら、成功していたかどうかは分からないんじゃないかな？🙄

[@flowerchildtokyo]

普通に喋ってほしいー🙇

[@usersc3bp1pq8uy]

なるほど。ドーパミンデトックス・・・やってみます（たぶん）

[@THINK.mp4]

今回も素晴らしい動画をありがとうございます。 彼の賢いところは、「自己規律をコンテンツとして昇華している」ことかなと思います。 検証として世に送ることで、ただの我慢ではなく一つの仕事/遊びにする。 SNSの使い方を180度変えるということも一つの方法かもしれませんね。

[@paranoia7508]

動画伸びてますね。おすすめでも見かけるようになりました。

[@THINK.mp4]

@@paranoia7508 ご返信、光栄でございます。ありがとうございます。 実は私が絶望の中にいた時、立ち上がるきっかけを与えてくださったのがparanoiaさんの動画でした。 内容はもちろん、投稿頻度を増やしたり、どんどんアップデートされていく姿に感化されたのを今でも覚えています。 私自身、山あり谷ありの特異な人生を歩んでおります。 paranoiaさんと全く同じにはなれませんが、また違った視点で、そして得てきた経験を活かし沢山の方の背中を押せるようなクリエイターになれるよう精進いたします。 これからも沢山学ばさせて頂きます。 そして生意気な口ではありますが、いつか貴方から「学びになった」と言っていただけるような動画、姿勢をお伝えできればと思います。 繰り返しになりますが、一番尊敬しているクリエイター様からのご返信、感無量です。 本当にありがとうございました。

[@nobody12120]

KZbinを集中して見るのはいいですが、ラジオ感覚で垂れ流すのは脳に負荷がかかり過ぎます。どうしても何かを聴きたい時はヒーリングミュージックや穏やかなクラシックがオススメです👍

[@始祖-j5u]

編集に使用している動画素材はどこのサイトですか？

[@兒玉奈緒美]

人間は自然の中で生きている、自然の一部ですから、太陽の光を浴び、風を感じ、鳥や虫の鳴き声や花の匂い、草の匂いに癒されて生きるのが最適なんだと思います。 また、身体を動かして汗をかくことも必要な事だと思います。 しかし、人間は「金儲け」をしたい生き物でもありますから、また食べたくなるようなラーメンや甘いケーキやお菓子、アルコールなどの開発に競争しながら必死ですよねぇ！ 自分の人生をいかに生きるか、昭和までの時代と違って厳しい世の中になってしまったと痛感します。 私は昭和、平成、令和の目まぐるしい変化の時代に生まれ育ち、生きていることを有難く思っています。 いつも、人生を考えさせられる動画を視聴させて頂いて、ありがとうございます😊 人を引き付ける一番の要因は、自分達の最も身近な課題や話題ですね。 広い視野を持ち、話題を提供して下さって、 ありがとうございます。 次も楽しみ🎵

[@iroirozudamon]

SNSとKZbinとポルノ以外は禁止楽勝なんだよね 性欲と暇がきつい 読書はKZbinより面白くないし

[@shoheisugiura6333]

興味深いKZbin見てコメント書き込むのが止めれません! 止めるつもりもないですが。

[@uninyan]

憑きもんが落ちたようにスッキリするんじゃないかな？ 知らんけど。

[@japanjapan8544]

編集クオリティえぐ