黑眼圈自然療法｜徹底改善三招

黑眼圈除了因為睡眠質素導致，究竟有沒有其他原因造成? 本集和大家詳細分柝黑眼圈的成因和解決方法。
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節目重溫:
缺維他命D的八種症狀｜有效補充維他命D的方法
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教你自製抗衰老抗氧化排毒劑 - 【脂質體穀胱甘肽】
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[@polokleung8125]

好多謝你分享！我喺偏方學咗好多嘢。我也跟你的方法去做！皮膚好咗，健康都好咗！鈣片已劈落垃圾桶 ！

[@pinfong]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️

[@likatherine7875]

我都扔掉鈣片了

[@kilee9515]

早晨ken哥，多謝分享 我都想排隊，希望你可以開一集講下鼻鼾，睡眠窒息🙏

[@pinfong]

好的～但要稍等一下啊～🙏🏻

[@sallychan58]

ken sir， 你的健康知識分享視頻，幫到很多人 ! 謝謝您 ! 感謝有你，感恩盡在不言中…

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@chitchit4217]

我最近開始聽你的節目 ，你講的健康知識非常實用， 很多乜乜博士在youtube講健康節目都不及你講得好， 但是每一次我聽完你結尾的時候， youtube不會自動播你其它集， 一定是跳去健康旦， 每次都要我花心機再找其他你的集， 其他我訂閱之後就不會有這種情況， 我覺得youtube好似控制你的流量， 所以告訴你一聲

[@pinfong]

唔出奇呀～預左😅

[@stupidmode9432]

你block咗健康旦咪得囉!

[@moonip1376]

又係喎，咁樣提一提，我發現任何說及健康題目的片，下一個必是連着健康旦❗️🤨

[@venuszman]

多謝Ken Sir花時間講解👍🏻 雖然大家有好多嘢都想知😂 包括我都係，但都會耐心等待🙏🏼

[@pinfong]

😅謝謝你

[@user-gn3zt9fs7o]

阿ken晚上好🙋‍♀️ 我有黑眼圈一定要睇😁😁😁

[@pinfong]

💪🏻😊❤️

[@christinechong1702]

Milk Thistle即是洋薊，我常常都有買新鮮薊耒煲湯，有清蒸一層層剝開來吃，洋薊醫肺醫肝👍

[@pinfong]

👍🏻❤️

[@elsiecheung9273]

謝謝阿Ken, 支持你💪💪

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@QQ14O222]

Ken哥，晚上好!感謝分享👍👍👍🙏🙏🙏

[@pinfong]

晚上好啊 Fong fox

[@user-uj5hx9sn5d]

请楼主也做一集关于女性祛斑的视频可以吗？这和黑眼圈一样是困扰很多爱美女性的大问题。三十岁后脸上会开始长斑，有些晒斑也很难再退去。请楼主讲讲相关的自然疗法，相信很多女性都有兴趣了解这方面的内容。谢谢！

[@pinfong]

可以啊～但要稍等一下🙏🏻❤️

[@winnieliang9662]

谢谢🙏 Ken Sir 的分享！感恩🙏！

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@jessytan2136]

多謝ken哥🙏🙏🙏👍👍👍

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@hopeyouleung4410]

多謝分享！！

[@lenniechan5634]

請問有斑及面色暗啞，服用谷胱甘肽定milk thistle 較好？還是兩樣一齊食用？🙏

[@pinfong]

穀胱甘肽

[@ye2531]

你好ken sir! 最近看你的分享真是令我獲益良多! 我剛看到這篇才知道不能隨便補鐵丸,我平時因為姨媽少而間中食18mg鐵丸, 衣個情況我是否應用谷胱甘肽排毒？ 另外,我因之前生酮減肥加強烈控制卡路里導致4.5月姨媽失終,最後姨媽回來了但比以前量少了很多得兩日 有間中飲豆漿和網上見到介紹琉璃苣油,月見草油等但怕會刺激婦科癌症,這情況已持續成年, 想請教你有甚麼辦法嗎？感謝🙏🏿

[@pinfong]

你 check 一下 ferrintin

[@ye2531]

好的！謝謝回覆！✨

[@ivan-gq1sg]

Ken sir, 你是得geh! 不枉我等了8个多月^,^ !!!

[@pinfong]

😅🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@sukiwan2245]

很多謝你的短片介紹，上次睇你片介紹下，我病情有改善，我女兒有毛襄角化症有咩藥食吖，我女兒睇左十几年醫生都冇好轉，只能控制，謝謝你給予藥方

[@pinfong]

我未唸到啊～🙏🏻

[@user-in7ho2ez6g]

謝謝分享, 可否分享一下"尿瀦留"的醫治方法, 因為朋友媽媽有急切的需要, 麻煩你了!!

[@pinfong]

？我不太明白

[@ironbuddha5341]

Excellent. Mr. Ken. As always.

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@wingontang1556]

Ken Sir : 在自製抗衰老抗氧化排毒劑中放入的清水，是未經煮沸的水還是已經滾妥的水較為適合呢？請指點！！！謝謝指教身體健康👍👍👍

[@pinfong]

飲用水即可～

[@GdCrickets]

Hi Ken, 可否講下維他命c? 謝謝！

[@pinfong]

你可以聽這一集 kzbin.info/www/bejne/bJjZqGeZbMlorM0

[@kannuscheng5564]

多謝你常常用心分享獲益良多！請問谷胱甘肽是否可以長期飲？還是飲幾個月停幾個月再飲會比較有效？另外咖啡會影響鐵質吸收意思是否補貼期間全天都應該避免飲咖啡？還是跟鎂一樣只要相隔幾小時邊行？比如我早上至中午期間會飲一杯防彈咖啡，晚上吃補鐵食物可以嗎？

[@pinfong]

Glutathione 可用幾個月停一兩個月～咖啡和補鐵食物至少隔四小時

[@kannuscheng5564]

@@pinfong 多謝指點！祝各位身體健康！

[@cindywan3115]

Ken sir， 謝謝分享！ 請問你連續四天早上空腹喝葡萄乾煮水是否真的會清肝毒？會不會一次性攝取太多糖份？

[@pinfong]

我不知道啊～🙏🏻

[@cindywan3115]

@@pinfong Ok🙏

[@wengpooichung1311]

ken哥可以分享淀粉样蛋白质病吗？

[@pinfong]

這個不懂啊～🙏🏻

[@lammui3235]

期待已久，會否有一集會講暗瘡？

[@pinfong]

要稍等一下啊～🙏🏻

[@GdCrickets]

可講下去acne scar as well? Thanks.

[@pinfong]

要稍等一下啊～

[@GdCrickets]

謝謝!

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@puterihangiv3944]

多謝Ken Ko , 我想問你，如果我弟在大陸工作，我在馬來西亞，我可否order & pay , 之後IHerb 直接寄給他在大陸？？

[@pinfong]

應該可以的

[@lammui3235]

早上油拔法，西芹汁30分鐘後谷胱甘肽， 早餐後維他命D和 K，午餐後甘筍蘋果汁和食補鐵食物，晚上訓前鎂 這樣可以嗎？ 謝謝 KEN SIR解答

[@pinfong]

可以的

[@travellerbravesolo2199]

可否講下眼中風所引起嘅濕性黃斑水腫的自然療法？

[@pinfong]

你可以先聽這一集 kzbin.info/www/bejne/enLQdmOXrt2fbKM

[@paulpang8604]

Ken sir, 想請教如何能排出Lectin, 因聽说對身体有害，是真的嗎? 怎解决呢？thanks a lot

[@pinfong]

可看我排毒的哪幾集～

[@paulpang8604]

@@pinfong thx

[@PC-kb8jx]

多謝分享，唔知淚溝有冇得從自然療法攪攪佢呢？

[@pinfong]

這個我不懂啊～

[@PC-kb8jx]

@@pinfong 沒關係，已很感謝你分享咁多資訊🙏

[@pinfong]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@phoebusjoseph2601]

請問運動創傷帶來膝頭韌帶斷裂，應該要食啲咩營養補充劑來醫治和強化？🙏🏻🙏🏻

[@pinfong]

Vitamin b complex, vitamin b12 和定期斷食

[@phoebusjoseph2601]

@@pinfong ok🙏🏻

[@tracysiu0222]

有黑眼圈，真係戒咖啡？成貪血醫生開左鐵藥，食到反胃，現在食緊b12或b雜，仲要咩補充劑？食物肝類盡量食啲！🙏

[@pinfong]

Glutathione

[@yinlau9272]

多謝ken哥🙏🙏🙏👍👍👍😸

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@lammui3235]

Ken sir,請問補鐵食牛脾臟和血食物是否選擇一樣就可以，見你有兩集都有講兩個方法去補鐵，謝謝你解答

[@pinfong]

是的

[@yonglandie]

請問戒糖能不能吃水果? 我皮膚有問題, 想戒糖澱粉質試試看.

[@pinfong]

水果可以的

[@shunkuendebbypoon7971]

Ken sir, 如果食含鐵的植物性食物，同時食用維化命C豐富的水果代替補充品可以嗎？

[@pinfong]

可以的～

[@lotus177177]

請問去眼袋，要食七碗菜，是沙律菜還是煮熟的菜？ 又如果唔浸腳，可以改用吃的嗎？

[@pinfong]

沙律菜～可改吃的

[@yuktowong8331]

可否討論脫髮問題

[@reinakwong6944]

請問Milk thistle是否和脂質體維生素C一齊食？還是要分開？

[@pinfong]

可一齊用的

[@E.S.T_K]

Ken, 是不是必须戒掉喝咖啡的习惯？我有黑眼圈，不管怎么睡，还是会有。

[@pinfong]

不是必須戒咖啡的

[@E.S.T_K]

@@pinfong 就是在吃Iron 食品的时候，隔开咖啡，对吧？

[@pinfong]

對

[@RKPWong-wb1bc]

Ken Sir, is beef spleen capsule kind of iron pill?

[@pinfong]

Not really

[@RKPWong-wb1bc]

@@pinfong Thank you.

[@SHARK224]

Ken sir 講野咁有份量, 咁多人聽, 是否自然療法師或是醫生嗎? 我想自然方法去治療

[@pinfong]

你可以聽這一集 kzbin.info/www/bejne/kHmsZISHd9qjfZY

[@paulineyip1384]

請問有脂肪肝飲谷胱甘x 及milk thistle 有沒有幫助？

[@pinfong]

有幫助的

[@kjyong2985]

请问 有说到 吃含有铁的食物 不能吃镁 ， 但是感觉很多食物都会含有镁 ， 所以 要补铁的时候 只能吃那几样丰富铁的食物吗？

[@pinfong]

？

[@simonyong9712]

Ken Sir，地中海貧血症可以補鐵嗎？

[@pinfong]

要先驗 ferritin

[@quanglu9735]

Thank you so much

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@kitchau9280]

感謝分享👍💪🙏

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@tinahungbow]

可否講下蟹足腫呢？這個問題真的困擾我多年🙏🏻

[@pinfong]

要稍等一下啊～🙏🏻

[@lungsokam1940]

Ken,你好，柏金遜的食療法，謝謝

[@pinfong]

遲些會開一集講～

[@goldenlee842]

青瓜敷眼咩原理

[@lammui3235]

請問谷胱甘肽和膠原蛋白粉要分開飲嗎？

[@pinfong]

最好相隔兩小時

[@shipingchung2079]

請問頭瘡用什麼藥好!謝謝

[@pinfong]

Biotin

[@shipingchung2079]

@@pinfong 🙏🙏

[@Albie2024]

Ken 你好👋🏻請問 Thorne Research 常缺貨，可以有其他代替品嗎？

[@pinfong]

你意思是哪種維他命？

[@chisuen2041]

請問如果有貧血，要食什麼營養補充品？

[@pinfong]

遲些會開一集講～🙏🏻❤️

[@chisuen2041]

好，謝謝你

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@babykisso]

milk thistle 最近經常都冇貨，買不到

[@kwokyungyiu]

淚溝好難攪

[@user-yy5kg8tz6v]

請問蕁麻疹那集 攝取d還要補充鎂跟k嗎

[@pinfong]

是的～

[@GdCrickets]

Hi Ken, I have serious dry eyes. Are there any ways to solve this issue? Thanks a lot!

[@pinfong]

Vitamin b12

[@GdCrickets]

@@pinfong Thanks a million, Ken!!!

[@GdCrickets]

@@pinfong Is 2000mg enough? Thanks.

[@pinfong]

Try first

[@GdCrickets]

@@pinfong Okay. Thanks.

[@sky030309]

多謝Ken Ko , 我想問有無方法or補充品可以改善頭皮油和面油的問題?

[@pinfong]

要整體調理才可～

[@sky030309]

@@pinfong 可以講詳細小小嗎？斷食有冇幫助？

[@pinfong]

有幫助～另戒糖戒 gluten, 每日大量蔬菜，用椰子油等等～

[@sky030309]

@@pinfong多謝Ken sir.用椰子油係點？食用？

[@pinfong]

煮食～

[@cli3154]

Ken sir 想問多囊腫，自然療法，可以醫治？我肝、腎滿佈水囊，經常發炎，有什麼治療可以減輕痛楚？

[@pinfong]

Selenium

[@cli3154]

硒營養補充劑，需要加維他命E更高吸入？

[@pinfong]

不用的～

[@cli3154]

非常感激Ken sir 回覆，謝謝！

[@irischow3784]

Ken sir, 請問有子宮內膜移位是否可以食 Milk thistle? 謝謝

[@pinfong]

可以的

[@irischow3784]

@@pinfong 謝謝🙇🏻‍♀️🙏🏻

[@pinfong]

聖誕快樂 Iris

[@irischow3784]

@@pinfong Ken sir , 謝謝你！也祝你聖誕快樂和新年快樂😊😊😊

[@tsejoanne5055]

請問流眼淚，應該吃什麼補充丸

[@pinfong]

我不懂啊～🙏🏻

[@tsejoanne5055]

@@pinfong 謝謝

[@nnwso5740]

流淚可能係淚管堵塞，去睇眼科，有淚管測試

[@tsejoanne5055]

已经一早看了，都不成功

[@kjyong2985]

请问 怎样才能算 睡眠充足 ？

[@shunkuendebbypoon5331]

每天7-8小時

[@bobobbb6924]

請問色素沈澱型黑眼圈...用以上食療及補充藥物有冇用？呢一兩年眼圈快速加深..連鼻樑也有斑..而兩邊權骨也有黑斑.（美容師話係深層賀爾蒙斑（斑很多年了）而家用緊激光打緊！

[@pinfong]

不肯定有沒有用啊～

[@cookiemumcookiemum9113]

眼袋呢？

[@pikwuilo9023]

K, SIR, 妳好啊，请问我眼睛好多风，怕吹风，眼睛很不适，麻烦您帮帮我啊！！🙏🙏

[@pinfong]

可能缺 vitamin b12

[@pikwuilo9023]

@@pinfong 好的，多謝K，sir的指點，我现在己开始吃 B-12，谢谢您！🙏🙏

[@finleychiu1897]

Hello阿ken 請問可以講講眼簾下垂有咩偏方可以醫治 我都等咗成年啦你都冇講過呢樣嘢 我好心急㗎 請你幫幫我呀

[@pinfong]

每日用 vitamin b12 5000mcg, folate 500-1000mcg, +alpha lipoic acid, 另外每日飲蔬菜汁

[@finleychiu1897]

@@pinfong ken sir 多謝你啲日覆請問 bey 5000mcq 和葉酸 咁大劑量要唔要分開兩次嚟食

[@finleychiu1897]

B12

[@pinfong]

唔需要～b12 不會過量的

[@jandang8468]

谷胱甘肽可否每天食？謝謝你。

[@pinfong]

可以的～

[@cedriclamyuetyeung9938]

最近天氣轉有些氣管敏感，請問有沒有相關的自然療法？

[@pinfong]

有的～

[@pinfong]

納豆激酶

[@leeeling2174]

點解看谷胱甘肽嘅樽裝說明，提及最好係空肚飲，但先生會建議餐後才飲 🤔

[@pinfong]

飯後两小時會好些，有些人飯前用會胃痛

[@leeeling2174]

@@pinfong 係咪無胃痛者可繼續餐前飲，請問早午晚三餐，邊餐飲會獲得最好嘅果效 😅🤔🙏

[@pinfong]

是的～任何一餐也可以

[@sandyyu6739]

🙏🙏🙏

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@hunghui1418]

請問有眼袋同黑眼圈有分別嗎？眼袋又怎樣處理？

[@pinfong]

排肝毒

[@user-wf1bl6vf9s]

不好意思，您的意思是有眼袋，那應該要排肝毒，是嗎？我也是黑眼圈，眼袋都有……​@@pinfong

[@pinfong]

是的

[@user-wf1bl6vf9s]

@@pinfong 謝謝您

[@haw127]

Ken sir 請問我右腳膝蓋上楼梯冇物力,請問食它補冲齊好?

[@pinfong]

可試牛初乳

[@haw127]

🙏

[@haw127]

iherd 牛初乳有冇得買

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@pinfong]

看看這個我在iHerb 上發現的商品。 hk.iherb.com/pr/symbiotics-colostrum-plus-powder-6-3-oz-180-g/5457?rcode=ZFN572

[@christinechong1702]

現在所有豆腐都喺轉基因🧬，因為豆腐用黃豆製造

[@pinfong]

是的～

[@ivyfivelau4176]

請問有無自然療法關於眼袋？

[@pinfong]

有的～😁

[@user-wf1bl6vf9s]

​@@pinfong我也想知道

[@misschan9342]

如果腎上腺高怎辦？另外，我已停經，但一直都有黑眼圈

[@pinfong]

用西芹汁

[@misschan9342]

我指驗血出嚟腎上腺指數高怎辦？

[@pinfong]

試試飲西芹汁

[@TheKellylyyaya]

唔怪得啦 我成日飲咖啡

[@pinfong]

💪🏻❤️

[@pikkamcheng9915]

hw

[@zzziying_mm4199]

如果有眼袋呢？有咩supplement 可以有助收緊皮膚🤫

[@pinfong]

你可以聽這一集 kzbin.info/www/bejne/aKS4omxpoJmtmLc

[@changviann7964]

你好，請問有機會講講豐胸的方法嗎？好多女士都需要這諮詢啊，非常感謝你！

[@pinfong]

這個我不懂啊🙏🏻

[@changviann7964]

@@pinfong那請問可講講去胃氣的topic嗎？香港好多人都有這個問題啊，我自己亦已有這問題1x年了，謝謝你！

[@pinfong]

你可以聽這一集 kzbin.info/www/bejne/ZoSkaZyKpLWFa9E

[@TheKellylyyaya]

我覺得我可能飲得咖啡多 所以唔夠鐵😢

[@pinfong]

有可能

[@travellerbravesolo2199]

膽固醇高，唔食得動物內臟,點算？

[@pinfong]

高鐵植物加維他命c

[@lawcat738]

人的眼睛大，自然眼窩就深， 多數黑眼圈明顯 ，因為眼下皮薄，雙眼細好似歌女林益蓮， 豆豉眼 ，眼細到烏蠅刀撞唔到， 眼袋和黑眼圈， 自然不明顯的。

[@pinfong]

😅又有道理～

[@appletse7267]

脾虛都會有黑眼圈的

[@pinfong]

🙏🏻❤️

[@neilsnatural4492]

觉得你好囉嗦

[@pinfong]

🙏🏻

[@user-ty7le5rr3k]

想問下我既黑眼圈可以清楚見到血管或者青筋

[@yuktowong8331]

可否討論脫髮問題

[@pinfong]

你可以聽這一集 kzbin.info/www/bejne/mZWXhYh_pceel6s