หิวมาก!!! กินแต่เช้าเลย จัดก๋วยเตี๋ยววุ้นเส้นเครื่องรวมแบบจุกๆ

[@user-ij9db7fq5b]

กินชามใหญ่ไปครับผิง ถ้าจะตัดกระเพาะต้องเริ่มกินให้ชามเล็กลงมาเรื่อยๆค่อยๆปรับ ถ้ายังชอบกินแบบนี้ถึงตัดกระเพาะก็ยังกลับมาอ้วนได้เหมือนเดิม

[@user-tg5st9wj8r]

ถามจริงๆเถอะอยากผอมตั้งแต่ดูมาไม่เคยเห็นเดินออกกำลังกายเลยนับวันยิ่งกินเยอะก็จะอ้วนไปตลอดชีวิต

[@raiwinphuy597]

ผิงถ้าอยากผอมต้องลดปริมาณอาหารลงและอย่าใส่น้ำตาลหรือกินรสจัด เราต้องรักตัวเองนะถ้าอยากมีเวลากินนานๆ ค่อยๆฝึกไปเดี๋ยวกระเพาะมันก็ปรับการทำงานของมันเอง ถ้ารักตัวเองต้องพยายามทำให้ได้

[@Bantookjai_bykai]

น้องผิงลองเปลี่ยนโภชนาการดูไหมค่ะ....น้องชอบทานก๋วยเตี๋ยวก้จะปรุง น้ำตาลมากเกินที่ร่างกายต้องการ ส่วนเกินจะกลายเป็นไขมัน ชอบชอบกินก๋วยเตี๋ยวปรุงน้ำตาลทุกวันก้จะสะสมเยอะๆ.....ลองเปลี่ยนเป็น ผักต้ม น้ำพริกไหมค่ะ ปลาย่าง ประมานนี้ค่ะ ค่อยๆปรัปการกินด้วยค่ะ....ถ้าผ่ากระเพาะแล้วยังปรุงก๋วยเตี๋ยวแบบเดิม ทานปริมาณแบบเดิมก้จะน้ำหนักเหมือนเดิมค่ะ

[@user-bu2lm5im7c]

มันไม่สนใจในสิ่งที่คุณพูดหลอกครับ กูจะแดกแบบนี้ใครจะทำไม ขนาดหมอ พูดมันยังไม่สนเลย

[@user-sf4po1ww2f]

อยู่ที่การฝึกให้เป็นนิสัยนะถ้าอยากผอมก็ลดแป้งน้ำตาลและกินให้น้อยมื้อเรานน .51กกกินมื้อแรกกินข้าวปกติมื้อที่2ไม่กินแป้งเลยกินเนื้อและผักเรากินแค่2มื้อร่างกายถึงจะผอมแต่ก็แข็งแรงไม่เคยป่วยมาเป็นปีแล้ว

[@user-rf6uz5ym6h]

เขาก็เป็นแบบนี้ของเขามาตั้งแต่เขาเปิดช่องแล้วใหม่ค่ะ ทำไมต้องเอาแต่ว่าคนอื่นแบบนี้ชีวิตเขาค่ะ

[@phetsamontv5547]

ว้าวๆๆ แช่บๆๆ look so good yummy

[@user-sf4po1ww2f]

ก๋วยเตี๋ยวเชื่อม

[@camilabass5789]

น่าทานมากเลยค่ะ นึกอยากทานตามเลย เดี๋ยวต้องไปตำบ้างแล้ว 😅

[@user-rw3mi1vm6o]

เเขนเท่ากับน่องขาผมเรยย่างใหย่

[@qwq1225]

ปริมาณแป้งโอมากอะ ถ้าแบบนี้ได้ทุกมื้อจะดีมากน้อง แล้วเป็นวุ้นเส้นด้วย เวิร์คสุด (แต่เรื่องการปรุงอยากให้ลดการปรุงที่รสจัดลงบ้าง) แต่ก็ไม่เป็นไรค่อยๆปรับไปป สู้ๆนะ ✌🏻✌🏻❤️❤️

[@user-sf4po1ww2f]

วุ้นเส้นก็คือแป้งนะเพราะเขาสกัดเอาโปรตีนออกไปแล้วมันคือแป้งดีๆนี่เอง

[@qwq1225]

@@user-sf4po1ww2f แต่น่าจะดีกว่าข้าวปะครับ

[@user-sf4po1ww2f]

วุุ้นเสัน1ถ้วย=80แคลอรี่ข้าว1ถ้วย=100แคลลอรี่แต่ปัณหาอยู่ที่น้ำตาลที่เติมเข้าไปเวลาปรุงทำให้อ้วนหนักกว่าเก่าไม่ว่าจะเอาไปทำยำหรือก๋วยเตี๋ยวต้องลดน้ำตาลให้มากๆจ้า

[@qwq1225]

@@user-sf4po1ww2f ถูกต้องเลยค้าบ น้องเค้าติดการปรุงหนักมาก

[@noonamutd2604]

วุ้นเส้นนี้ตัวอ้วนเลยแหละหลายคนเข้าใจผิดเส้นที่ดีคือเส้นหมี่ขาว

[@gamegoddd4360]

กินกินแต่ก๋วยเตี๋ยวตลอดมีน้ำตาลกินบ่อยๆก็ไม่ดีนะก๋วยเตี๋ยวดูแลสุขภาพหน่อย

[@user-sf7fd8oq5e]

หมอนัดผ่าท้องวันไหน

[@sathidsonsoy2325]

น่ากินมากเลยครับแซ่บนำครับผม❤

[@user-rd9gi6cw4c]

น่ากินมากเลยผิง❤❤

[@Apple-cj9or]

เป็นตาแซบแท้

[@namtalchotika6402]

น่ากิน

[@ratreesaiiphun9451]

หิวคามเลยค่ะ

[@user-gd1pr7os5p]

กินไปเถอะชีวิตเขาเราแค่มองพอ เพราะดูกินฟิลแบบไม่สนโลก จะดีจะร้ายก็รับไป

[@wellborn5457]

กินตำมาม่าหน่อยค้า

[@suchadakamsiri9827]

ไม่เคยเห็นคนกินมาก กินเก่ง กินเยอะอบบนี้้เลยดูเหมือนตะกละถ้าทางการกินบอก

[@user-rf7lq4xi1m]

เขาจะกินเยอะกินเก่งยังไงความจริงมันก็เรื่องของเขานะเพราะคุณไม่ได้ซื้อให้เขากินเงินก็เงินเขาการพิมพ์แบบนี้ของคุณก็บ่งบอกนิสัยมารยาทเหมือนไม่ได้รับการอบรมสั่งสอนมาเหมือนกันไม่ชอบก็ยังเข้ามาดูมาแซะเขา

[@warangratduangngoen4762]

แวะมาชิมก๋วยเตี๋ยวแซ่บๆด้วยคนจ้า👍💚💚🤗

[@nanratchanokkongjoy7161]

อยากสอบถามข้อมูลผ่าตัดกะเพาะตอนนี้สนใจอย่กทำคะ

[@wuttisakanumas7980]

คุณ ไม่ต้องผ่าตัดกระเพาะหรอก แค่คุณลดแป้ง ลดน้ำตาล ลดปริมาณ ลดมื้ออาหารแค่นี้น้ำหนักคุณก็ลดแล้ว

[@Nera489]

เราไปอ่านเจอในig หมอเขาบอกว่า ตัดกระเพาะมันอันตราย เสี่ยงมากๆค่ะ หมอแนะนำ แค่ลดแป้ง/น้ำตาล ออกกำลังกายวันละนิดหน่อย ค่อยเป็นค่อยไป เดี๋ยวก็ลดค่ะ